2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13
Pendant la grossesse, les femmes doivent être sélectives sur ce qui entre dans leur corps. Et il ne s'agit pas tant de nourriture, mais de médicaments. Même un acide ascorbique inoffensif a peur de boire sans se rendre compte de l'effet qu'il aura sur le fœtus. Par conséquent, vous devez déterminer l'utilité de l'acide ascorbique pendant la grossesse.
Acide ascorbique - qu'est-ce que c'est ?
L'acide ascorbique est une vitamine C bien connue. En termes de propriétés physiques, l'acide ascorbique dans sa forme originale est une poudre cristalline blanche qui se dissout bien dans l'eau. Le goût est aigre et probablement familier à tout le monde depuis l'enfance.
L'acide ascorbique est disponible sous forme de comprimés, de poudre, de dragées et même d'une solution, qui est utilisée pour l'intoxication au monoxyde de carbone. En plus de la pharmacologie, la vitamine C est également utilisée en cosmétologie, en cuisine, dans l'industrie alimentaire ou encore en photographie. Askorbinka, ou plutôt son biocomposé, largement utilisé comme agent de développement non seulement dans l'industrie, mais aussi dans la photographie amateur.
Un voyage dans l'histoire
Le nom de l'acide ascorbique vient du préfixe grec ancien "à" et du mot latin scorbutus, qui signifie "pas de scorbut". Cela semble plutôt étrange, mais seulement jusqu'à ce que vous vous familiarisiez avec l'histoire de la découverte de l'acide ascorbique.
L'importance de la vitamine C était connue de l'humanité grâce aux marins. Ce sont eux qui, mangeant des aliments dépourvus de cette substance sur le navire, ont été confrontés à une maladie telle que le scorbut. Ses symptômes se traduisaient par des saignements des gencives, une faiblesse, des douleurs dans les muscles. Cependant, en naviguant vers les îles tropicales, les marins ont remarqué que leurs habitants n'avaient jamais entendu parler d'une telle maladie.
Ceci, comme il semblait alors, une coïncidence suggérait que le scorbut se développe en raison d'un manque d'acide ascorbique dans les aliments, qui est abondant dans les agrumes poussant sous les latitudes tropicales. Cette hypothèse a conduit au fait qu'en 1928, le chimiste Albert Szent-Györgyi a dérivé la vitamine C en tant que composé organique, sous sa forme pure. Et 4 ans plus tard, il a prouvé que le scorbut est une maladie causée par sa pénurie aiguë dans le corps.
Bénéfices de l'acide ascorbique
Pour savoir si l'acide ascorbique est possible pendant la grossesse, vous devez connaître son effet (utile et pas très) sur le corps. Commençons par les bienfaits de la vitamine C.
Bénéfices de l'acide ascorbique:
- Stimule la productionl'interféron renforce donc l'immunité.
- Participe à la formation de collagène - une substance dont dépend directement l'état du tissu osseux, de la peau et des cheveux.
- Renforce les parois des vaisseaux sanguins, participe à l'hématopoïèse.
- Améliore la coagulation du sang chez les hémophiles.
- Participe à la désoxydation du corps, c'est-à-dire qu'il en élimine les substances nocives (radicaux libres et métaux) qui se forment lors d'une intoxication alimentaire.
- Nettoie les vaisseaux sanguins du mauvais cholestérol.
- Améliore l'action des vitamines A et E, ce qui améliore le métabolisme.
De plus, l'acide ascorbique ralentit le processus de vieillissement. Par conséquent, il est souvent prescrit pour le déclin cognitif lié à l'âge (mémoire, perception, attention, etc.) et la maladie d'Alzheimer.
Compte tenu de toutes les propriétés bénéfiques de la vitamine C, nous pouvons conclure que l'acide ascorbique pendant la grossesse est tout simplement irremplaçable. Cependant, ne tirez pas de conclusions prématurées sans vous familiariser avec ses effets nocifs sur le corps.
Les propriétés nocives de l'acide ascorbique
Les propriétés nocives de la vitamine C ne peuvent être détectées que lorsqu'elle est en excès dans l'organisme. En soi, il n'est que bénéfique, mais, comme avec d'autres médicaments, il est nécessaire de prévenir un surdosage d'acide ascorbique pendant la grossesse.
Nuire à la vitamine C:
- Augmente le risque de thrombose en raison d'un fort effet sur la coagulation du sang.
- Un surdosage peut provoquer des douleurs à l'estomac, des brûlures d'estomac, des vomissements car l'acide peut corroderparoi intestinale.
- L'acide ascorbique avec du glucose pendant la grossesse perturbe considérablement le métabolisme, ce qui augmente le risque d'allergies chez l'enfant.
- Un surdosage régulier peut entraîner des calculs rénaux.
- Trop de vitamine C peut provoquer une insuffisance pancréatique.
- Risque d'allergie.
Une surdose d'acide ascorbique pendant la grossesse peut également entraîner des troubles du sommeil, des maux de tête, de la fièvre. Par conséquent, cela ne vaut toujours pas la peine d'en abuser.
Acide ascorbique lors de la planification d'une grossesse
Penser à prendre de l'acide ascorbique en est encore au stade de la planification de la grossesse. En règle générale, les médecins recommandent aux femmes en parfaite santé de ne prendre que de l'acide folique et de la vitamine E. Dans des cas individuels, cette liste sera complétée par des complexes multivitaminés et d'autres macro et microéléments.
L'acide ascorbique profitera aux femmes qui fument et à celles qui ont récemment surmonté leur dépendance à la nicotine. Le fait est que fumer neutralise une grande quantité de vitamine C (environ 25 mg par cigarette). Par conséquent, les fumeurs ont a priori une carence de cette substance dans l'organisme.
De plus, l'acide ascorbique aura un effet positif sur le corps souffrant d'anémie et de troubles vasculaires. Pour la prévention de la toxicose pendant la grossesse, l'acide ascorbique sera également une bonne aide.
12 premières semaines de grossesse
Il y a beaucoup d'interdictions pour les femmes enceintes au cours du premier trimestre. Tout parce que femmele corps subit à ce moment un stress énorme associé à l'adaptation à une nouvelle position. Cependant, l'acide ascorbique pendant la grossesse au 1er trimestre ne présente aucune menace pour la femme ou le fœtus.
Au contraire, la vitamine C, stimulant la production naturelle d'interféron, améliorera l'immunité et, par conséquent, la résistance de l'organisme aux maladies virales. L'essentiel est de ne pas dépasser la dose journalière qui est de 2 g par jour. Sinon, un surdosage peut provoquer une hypertonie, qui se traduit par une fausse couche spontanée.
Deuxième et troisième trimestres de grossesse
Lorsqu'ils sont confrontés à la question de savoir s'il est possible de prendre de l'acide ascorbique pendant la grossesse, les médecins donnent généralement une réponse affirmative, quelle que soit sa durée. Le fait est que pendant toute la période de mise au monde, le corps d'une femme a besoin de vitamine C non seulement pour augmenter l'immunité, mais aussi pour le bon développement intra-utérin du fœtus.
De plus, la grande majorité des femmes pendant cette période sont sujettes à l'anémie, c'est pourquoi on leur prescrit des suppléments de fer, oubliant les propriétés bénéfiques de l'acide ascorbique. Il est généralement administré sous forme de pilule, mais il existe des exceptions.
L'utilisation d'acide ascorbique par voie intraveineuse pendant la grossesse est nécessaire pour augmenter la coagulation du sang et prévenir les saignements à la naissance. En outre, la solution peut être prescrite pour éliminer la toxicose tardive, qui affecte les femmes au troisième trimestre.
Contre-indications
L'utilisation incontrôlée d'acide ascorbique peut causer de réels dommages à l'organisme. Par conséquent, n'ignorez pas les contre-indications et les recommandations des médecins.
Contre-indications d'utilisation:
- augmentation de la coagulation du sang;
- sujet à la thrombose (thrombophlébite);
- diabète sucré;
- allergie.
Les femmes enceintes feraient mieux d'obtenir de la vitamine C dans les aliments que de prendre des produits pharmaceutiques. De plus, il est contenu dans des produits accessibles à tous.
Aliments riches en vitamine C
Contrairement aux stéréotypes, les champions de la vitamine C ne sont pas du tout des agrumes. Par conséquent, pour compenser le manque d'acide ascorbique, vous devriez rechercher d'autres produits plus riches en contenu que les oranges.
Teneur en vitamine C pour 100g de produit:
- Cerise de la Barbade - 1000-3000 mg.
- Héglantier frais - 650 mg.
- Poivron Rouge - 250mg
- Fruit d'argousier - 200mg
- Cassis - 200 mg.
- Persil - 150 mg.
Pour référence: les oranges ne contiennent que 38 à 60 mg de vitamine C. Avec un apport quotidien de 75 mg par jour, vous n'avez besoin de manger que 200 g d'oranges pour reconstituer l'approvisionnement naturel de l'organisme.
Comme vous pouvez le voir dans la liste ci-dessus, il existe de nombreux aliments riches en acide ascorbique. La règle principale est de ne pas en faire trop. Après tout, une surdose peut survenir non seulement à cause deconsommation d'une vitamine pure, mais aussi d'une alimentation incontrôlée de ses sources naturelles.
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