Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle pour les enfants ? Comment le calculer correctement

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Le poids normal est un indicateur très important pour chaque personne. Avec ce paramètre, il se sentira aussi à l'aise que possible, il n'y aura pas de charge supplémentaire sur le cœur et les autres organes importants. Malheureusement, à l'heure actuelle, tout le monde ne peut pas se vanter d'avoir un poids normal. C'est pourquoi un indicateur spécial a été développé - l'indice de masse corporelle pour les enfants. Il vous permet de déterminer le stade initial de l'obésité ou de la dystrophie afin d'éviter d'autres problèmes.

Comment calculer correctement l'IMC vous-même

Un indicateur tel que l'indice de masse corporelle pour les enfants, il suffit de le calculer vous-même. Pour ce faire, utilisez la formule de Ketele.

• Tout d'abord, il convient de mesurer les principaux paramètres de l'enfant: taille et poids.
• Ensuite, vous devez diviser votre poids, mesuré en kilogrammes, par deux fois votre taille, mesurée en mètres.
• Si tout est fait correctement, vous obtiendrez une valeur numérique à deux chiffres.

Par exemple, vous devez déterminer l'indice de masse corporelle d'un enfant avantde l'année. Sa taille sera égale à 75 centimètres, avec un poids de 8 kilogrammes. Ainsi, 8 doit être divisé par 0,56. Après de simples opérations arithmétiques, une valeur numérique égale à 14,2 sera obtenue. Ce paramètre est le principal par lequel l'IMC est déterminé.

Indicateurs IMC de base

Indice de masse corporelle de base pour les enfants révélé. Que faire de lui ensuite ? Il est nécessaire de comparer la valeur numérique obtenue avec les principaux indicateurs et de déterminer sous quelle frontière se situe le poids de l'enfant:

• Si l'IMC est inférieur à 16, alors l'enfant a un poids insuffisant important. Si des mesures urgentes ne sont pas prises, il y aura un risque de développer une anorexie.
• Si le résultat du calcul est un nombre jusqu'à 18,5, alors vous ne devriez pas non plus vous réjouir à l'avance. Cet indicateur indique que l'enfant souffre également d'insuffisance pondérale, mais ce n'est plus aussi dangereux pour son corps que l'étape précédente.
• Un enfant est en parfaite santé si son IMC se situe entre 18,5 et 25.
• Une lecture supérieure à 25 indique un surpoids. La valeur la plus optimale de 25 à 30 est une légère plénitude, qui peut causer de l'inconfort. Vous pouvez l'éliminer vous-même en observant une bonne nutrition et un mode de vie sain. Au-dessus de 30, c'est l'obésité (jusqu'à 35 du premier degré, jusqu'à 40 du deuxième degré, au-dessus de 40 du troisième degré). Toutes ces étapes entraînent un risque énorme pour la santé de l'enfant, vous devez contacter un spécialiste expérimenté et prendre des mesures pour résoudre ce problème.

Pour un adulte, ces chiffres sont légèrement différents, ils ont une limite supérieure. Le calcul de l'indice de masse corporelle chez les enfants de moins d'un an se fait de la même manière. Cependant, la limite des indicateurs de poids normaux pour eux est de 13 à 21. Dans l'exemple ci-dessus, le nombre 14, 2 a été reçu, ce qui signifie que l'enfant est en bonne santé.

La façon la plus simple de calculer

Si vous avez Internet à la maison, vous pouvez calculer l'indice de masse corporelle des enfants en quelques minutes seulement. Pour ce faire, vous devez trouver n'importe quelle calculatrice que vous aimez en ligne. Dans les lignes appropriées, vous devez inscrire l'âge, le sexe, la taille et le poids de l'enfant. Ensuite, le programme informatique calculera automatiquement l'IMC et déterminera s'il existe une menace pour sa santé.

Que faire si vous êtes en surpoids ou en sous-poids

Si, à la suite d'études simples, il a été révélé que l'IMC de l'enfant est légèrement en retrait de la frontière, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin. Vous pouvez indépendamment modifier son régime alimentaire, commencer à faire des exercices et mener une vie saine. Si la frontière est sensiblement en retard par rapport à la norme, il est nécessaire de consulter un certain nombre de spécialistes. Le thérapeute proposera de passer les tests nécessaires qui détermineront s'il y a des violations dans le corps, si nécessaire, il prescrira les vitamines nécessaires. Le nutritionniste créera un programme de nutrition approprié. Si vous avez un poids insuffisant, vous devrez vous concentrer sur les substances les plus utiles, en particulier les protéines. Avec excèspoids, il faut privilégier les aliments végétaux remplis de minéraux utiles. Il est également recommandé de contacter un entraîneur professionnel qui vous aidera à créer un programme d'entraînement approprié.

Les normes d'indice de masse corporelle chez les enfants sont un indicateur très important développé par des personnalités du domaine de la médecine mondiale. Grâce à eux, vous pouvez identifier indépendamment un problème de santé à un stade précoce de son développement et prendre des mesures pour l'éliminer.