Les mains s'engourdissent pendant la grossesse. Doigts engourdis pendant la grossesse

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16

Pendant la grossesse, une femme subit des changements incroyables, une grande partie de ce qui semblait important et significatif s'estompe en arrière-plan. La future mère est dans un état de corps et d'âme si inhabituel, avec lequel il n'y a aucune comparaison. Cependant, cette période provoque toutes sortes de déviations dans la santé des femmes. Ce n'est pas surprenant - la charge que subit le corps de la future mère pendant plusieurs mois est à la mesure de celle des athlètes ou des astronautes.

Toxicose, coups de bélier, étourdissements, constipation, gonflement - presque toutes les femmes enceintes sont confrontées à des problèmes similaires. Ces complications comprennent un engourdissement des extrémités. Si vous avez les mains engourdies pendant la grossesse, ne vous inquiétez pas trop, mais vous devez comprendre pourquoi cela se produit et comment y faire face. Cet article répond à de nombreuses questions qui se posent dans de tels cas dansfutures mères.

Causes d'engourdissement

Imaginez un instant que le corps d'une femme soit un mécanisme complexe. Pendant la grossesse, les détails de ce "mécanisme" commencent à travailler dur en mode d'urgence. Cela peut provoquer des dysfonctionnements dans les zones qui ont un "mariage" (maladies dormantes ou chroniques). Malheureusement, la médecine moderne ne peut pas remplacer les "détails" d'une femme, mais réduire les dysfonctionnements dans le travail du corps d'une femme enceinte est une tâche tout à fait résoluble.

Syndrome du tunnel

Si les mains d'une femme s'engourdissent pendant la grossesse, elle essaie de comprendre ses sentiments, de les décrire. Beaucoup se plaignent de picotements dans les doigts, certains ressentent de la douleur, de l'enflure ou une sensation de brûlure désagréable. Cependant, dans toutes ces situations, les patients utilisent le mot "engourdissement" dans la description.

Beaucoup de femmes pensent que juste engourdi, par exemple, après le sommeil, la main. Cependant, plus tard, déjà dans une position libre, l'engourdissement ne disparaît pas. Des phénomènes souvent similaires sont observés au cours des deuxième et troisième trimestres.

Les gynécologues rassurent les femmes enceintes en disant qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. La cause de ces plaintes est le syndrome du canal carpien. Cette maladie survient souvent chez les informaticiens en raison d'un stress prolongé sur certaines articulations et tendons des mains. Le plus souvent, cela se produit lorsque vous travaillez avec une souris d'ordinateur pendant une longue période.

Dans le syndrome du canal carpien, un nerf est pincé dans le canal carpien. Il provoque des douleurs dans la main, commenceengourdissement et faiblesse dans les paumes. Si la future mère est droitière, sa main droite devient engourdie pendant la grossesse, pour les gauchers, respectivement, la main gauche. Comme vous pouvez le voir, c'est le membre actif qui est affecté par le syndrome du canal carpien. Si vous commencez cette maladie, à l'avenir, une atrophie musculaire complète peut survenir, il sera impossible de serrer la main dans un poing. Il convient de noter que les femmes sont plus sujettes à de tels phénomènes que les hommes. Il ne faut pas reporter longtemps une visite chez un spécialiste, comme on le voit, les conséquences peuvent être plus que graves.

Métabolisme et engourdissement des mains

Ceux qui souffrent de diabète sucré, de troubles circulatoires, de défaillances métaboliques, d'ostéochondrose doivent porter une attention particulière aux signaux que le corps envoie. Ces mères ont souvent les mains engourdies pendant la grossesse. Assurez-vous d'en informer votre médecin afin qu'il puisse vous aider à choisir le bon traitement. Souvent, une routine quotidienne et un régime bien conçus aident à éliminer tous les symptômes.

Ostéochondrose

Si vos mains s'engourdissent la nuit pendant la grossesse ou si cela se produit après une journée de repos passée allongée, le problème peut être une ostéochondrose de la colonne cervicale et / ou thoracique. Des phénomènes similaires sont causés par une diminution de l'activité motrice, une augmentation du poids corporel. Les blessures à la colonne vertébrale, comme une hernie discale, peuvent également provoquer une situation dans laquelle les doigts s'engourdissent pendant la grossesse. Cela se produit en raison d'un nerf pincé qui va au bras de la moelle épinière. Habituellement, dans ce cas, l'annulaire s'engourdit, ainsi que le petit doigt.

Pourquoi les mains s'engourdissent-elles pendant la grossesse ?

Souvent, avec l'arthrose des vertèbres cervicales ou en raison d'une surcharge des muscles situés dans cette partie, un engourdissement désagréable se produit. Il est recommandé de bouger plus et de s'asseoir moins, de faire plus d'échauffements ou de masser le cou.

Suivez un régime pauvre en sel. Pour soulager la condition, vous pouvez faire du yoga ou de la gymnastique spéciale. Assurez-vous d'aller consulter votre médecin ou un instructeur de grossesse professionnel au préalable.

Gonflement et engourdissement des mains

Les mains gonflent et s'engourdissent assez souvent pendant la grossesse. Dans ce cas, vous devez absolument consulter votre médecin pour une consultation. Le fait est que l'excès de liquide dans le corps de la mère est un danger pour la santé du bébé. Dans cette situation, les médecins prescrivent généralement un régime sans sel. Il n'est pas nécessaire de réduire l'apport hydrique - cela n'affecte pas, et cela a été prouvé, la formation d'œdème.

Engourdissement dans la main gauche

Les médecins suggèrent que dans ce cas, la raison réside dans la perturbation du cœur. Si le «moteur» du corps ne fonctionne pas bien, des troubles circulatoires commencent et, par conséquent, les mains deviennent engourdies pendant la grossesse, en particulier la gauche. Cependant, non seulement l'insuffisance cardiaque provoque ce processus. Le manque d'activité physique, l'immobilité, la malnutrition conduisent aussi souvent à un engourdissement des mains. En règle générale, pendant la grossesse, les mains s'engourdissent la nuit, surtout au premier trimestre. Plus tard, ces sensations peuvent commencer à apparaître tout au long de la journée.

Quoique faire si les doigts s'engourdissent pendant la grossesse ?

Si vous souffrez d'un trouble métabolique, buvez simplement un complexe de bonnes vitamines pour les femmes enceintes. Souvent, après cela, tous les symptômes disparaissent. Si l'engourdissement est dû à une anémie ferriprive, des suppléments de fer doivent être pris.

Il est conseillé de consulter un bon spécialiste au stade de la planification de la grossesse, qui sera en mesure de diagnostiquer les maladies chez une femme à temps, puis de les guérir. Ensuite, lors du portage d'un enfant, l'inconfort ne se produira pas ou sa manifestation sera minimisée.

Faible activité physique

Certaines femmes enceintes arrêtent de bouger activement par peur de faire du mal à leur bébé à naître. Ils pensent que de cette manière, ils protègent leurs fruits de manière plus fiable. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. S'il y a une diminution de l'activité, un ensemble de calories commence, d'autant plus que les femmes enceintes ne se plaignent généralement pas de leur appétit. Un excès de calories entraîne une prise de poids rapide, une mauvaise circulation et une congestion. En même temps, il y a un manque de minéraux et de vitamines, et à la suite de tout cela, les mains deviennent engourdies pendant la grossesse.

Gymnastique pour les femmes enceintes

S'il n'y a pas de causes visibles d'engourdissement dans les membres, surtout si une femme ne s'est jamais plainte de douleur auparavant, vous devriez revoir votre alimentation et augmenter l'activité physique sans faute. La solution parfaite serait des exercices quotidiens du matin. Un complexe bien conçu aideradétendre ou au contraire développer certains groupes musculaires. Cela aidera à soulager la "pince" des terminaisons nerveuses.

Si les mains s'engourdissent pendant la grossesse, la future mère doit marcher davantage, faire des activités de plein air. Cela augmentera la circulation sanguine, saturera le corps en oxygène, ce qui aura un effet bénéfique sur la santé de la mère et du bébé.

Une bonne nutrition

Il devrait y avoir beaucoup d'aliments différents dans le régime alimentaire d'une femme enceinte - tout le monde le sait. Les femmes enceintes qui ressentent des engourdissements dans leurs membres devraient absolument inclure des aliments riches en fer, en calcium et en magnésium dans leur menu quotidien. Parmi ces produits figurent le beurre non raffiné, le kéfir, le lait, le fromage cottage et divers fromages. Introduisez des graines de citrouille et de tournesol dans votre alimentation, mangez plus d'herbes et de légumes frais. En hiver, mangez plus de légumineuses. Buvez au moins deux litres d'eau - cela aidera à mieux absorber les oligo-éléments nécessaires au corps d'une femme enceinte.

Les féculents doivent être strictement limités, surtout s'il y a une sensation de brûlure aiguë dans la main droite ou si la main gauche s'engourdit. Limitez ou éliminez complètement le pain frais et les pommes de terre de votre menu. En cas d'engourdissement, les œufs à la coque, les agrumes, les fruits secs sont recommandés. Les jus de carottes, de céleri et de concombre fraîchement pressés sont très utiles pour les femmes enceintes. Soyez toujours en bonne santé!