2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16
La position genou-coude n'est pas seulement une position sexuelle. Cette disposition est également un élément des exercices thérapeutiques prescrits aux femmes enceintes en fin de gestation (généralement après la 20e semaine).
Lorsque vous faites l'amour, la position genou-coude est considérée comme la plus appropriée pour les rapports sexuels menant à une grossesse. Il existe également une croyance selon laquelle cette position est favorable à la conception d'un enfant de sexe masculin.
Pendant la grossesse, cette posture remplit des fonctions légèrement différentes, et sa nomination devient une nécessité en raison d'un changement de position des organes pelviens et de la cavité abdominale sous l'influence d'un utérus en expansion.
La position "à quatre pattes" dans le sexe: le pour et le contre
Comme son nom l'indique, la femme est à genoux et sur les coudes, l'homme est derrière. Cette position est considérée comme la plus naturelle, car la grande majorité des êtres vivants de la planète la préfèrent pour le sexe.
Les mérites de cette disposition sont les suivants:
- Haute chance de tomber enceinte (même pour les femmes qui ontutérus).
- Pénétration profonde, stimulation du clitoris avec la base du pénis.
- Derrière l'homme a la possibilité de caresser les fesses, les seins et les organes génitaux de la partenaire.
- La position est confortable pour les amateurs de sexe anal.
Défauts:
- Des conditions sont créées pour remplir le vagin d'air, ce qui peut entraîner un affaiblissement du contact entre ses parois et le pénis.
- Certaines femmes trouvent cette position offensante et dégradante.
Quelle est la meilleure position pour tomber enceinte rapidement ?
Choisir une position pour avoir des relations sexuelles en matière de conception n'est pas sans importance. Ici, vous devez respecter le principe suivant: créer des conditions dans lesquelles les spermatozoïdes ne sortiront pas du vagin. Cela augmentera les chances que la fusion ovule-sperme ait lieu.
La position genou-coude à la conception est le meilleur moyen de répondre à cette exigence. Outre le fait que le liquide séminal s'accumule dans le vagin et va directement au col de l'utérus, cette position crée également les conditions d'une convergence la plus proche possible de l'utérus et du pénis, ce qui est également un facteur favorable à la grossesse.
Est-il possible d'influencer le sexe de l'enfant à la conception ?
La position genou-coude dans le sexe est considérée comme étant exactement la position qui augmente la probabilité d'avoir un garçon. Cependant, dans cette affaire, il faut également prendre en compte le jour du cycle menstruel. Rapport sexuel survenu pendant ou immédiatement aprèsl'ovulation, favorise la fécondation de l'ovule par le sperme contenant le chromosome Y.
Position genou-coude pendant la grossesse: raisons de prescrire
L'utérus en croissance déplace et comprime les organes et les vaisseaux voisins, perturbe leur position normale les uns par rapport aux autres. Bien sûr, la grossesse n'est pas une pathologie, mais un processus physiologique, mais elle peut quand même causer certains désagréments.
Afin de réduire des phénomènes indésirables tels que la perturbation des reins due à la compression des uretères, le manque d'apport sanguin aux organes pelviens et aux membres inférieurs en raison du clampage vasculaire, et des exercices thérapeutiques sont prescrits.
La position genou-coude pendant la grossesse est également efficace pour réduire le tonus accru de l'utérus. Il est utilisé comme traitement supplémentaire pour la menace d'interruption de gestation, il aide à changer la position incorrecte (transversale ou pelvienne) du fœtus en une position tête en bas. La position genou-coude est également importante pour soulager le stress de la colonne vertébrale et des muscles du dos, et elle empêche également une pression excessive de l'utérus sur les intestins, réduisant ainsi le risque d'hémorroïdes.
À quoi ressemble la position sur les coudes et les genoux ?
Le titre indique clairement en quoi consiste la disposition. Cependant, des questions sur la façon de se tenir correctement dans la position genou-coude se posent encore parfois. Pouvez-vous plier le dos ? Avez-vous le droit de mettre votre tête entre vos mains ? Puis-je utiliser un fitball ?
Le principe de base de cette position est que les épaules et la tête sont plus basses que les fesses, et la posture elle-même doit favoriser la relaxation et le repos, et ne pas créer d'inconfort supplémentaire et transformer la gymnastique en quelque chose d'inconfortable et difficile.
La femme s'agenouille, puis transfère son poids vers la ceinture scapulaire, en s'appuyant sur ses coudes. Vous pouvez baisser la tête, voire étirer les bras et vous allonger sur le torse, l'essentiel est de faire en sorte que le bassin reste le point le plus haut du corps. Il n'est pas nécessaire de tendre et de tenir votre dos exactement, l'affaissement de l'abdomen est normal, car la position genou-coude est conçue pour réduire la charge sur la colonne vertébrale et ne pas organiser d'entraînement supplémentaire pour cela (la nécessité de porter le toujours- l'augmentation du poids de l'utérus de la femme enceinte oblige déjà les muscles du dos à se fatiguer plus que d'habitude).
Certaines personnes pensent que sur un fitball (un gros ballon d'aérobic) il est plus pratique et plus facile de prendre cette position. Quelqu'un préfère mettre des oreillers sous sa tête et sa poitrine pour plus de confort. Et certains peuvent garder leur poids sur leurs coudes sans difficulté, et trouvent cette position très confortable.
La position genou-coude pendant la grossesse implique diverses variations pour lui donner un maximum de confort. L'essentiel est de ne pas violer le principe fondamental - le bassin est plus haut que la tête.
N'oubliez pas les bienfaits pour le bébé
La position genou-coude a un effet bénéfique non seulement sur la santé de la future mère, elleà bien des égards bon pour l'enfant. L'utérus dans cette position se déplace vers l'avant, ce qui réduit considérablement la pression sur les vaisseaux, y compris ceux qui fournissent l'oxygène et les nutriments nécessaires au bébé vers le placenta.
Cette position permet également de s'assurer que le fœtus est correctement placé dans la cavité utérine. C'est une façon de corriger la position latérale ou de culasse avant que cela ne devienne impossible.
Que faire si la position genou-coude provoque une gêne ?
Certaines femmes se plaignent que cette pose cause des maux de dos au lieu de soulager la tension. Pourquoi cela se produit-il ?
Comme mentionné ci-dessus, la position genou-coude a plusieurs variantes possibles. Il vous suffit de choisir celui qui ne causera pas de désagréments.
Le mal de dos peut survenir si une femme ne se détend pas, ne permet pas à son ventre de s'affaisser librement, essaie de garder son dos droit. Il est important de comprendre que la position genou-coude dans ce cas n'est pas un élément d'aérobic. La gymnastique pour femmes enceintes ne vise pas à solliciter les muscles du dos. Cela peut être fait après l'accouchement. Maintenant, l'objectif est différent - détente et repos. N'hésitez pas à utiliser des extras tels que des oreillers et un ballon d'exercice s'ils augmentent le confort de la position genou-coude.
Si toutes les recommandations sont suivies, mais que la douleur persiste, vous devriez consulter un médecin. L'inconfort dans la région lombaire peut ne pas être associé à une mauvaisefaire de la gymnastique pour les femmes enceintes et signaler une exacerbation de l'ostéochondrose ou d'une maladie rénale.
Résumer
La position genou-coude présente de nombreux avantages tant au niveau de la conception que de la gestation. Ses avantages pour la maman et le bébé ne font aucun doute, et l'absence d'effets secondaires le rend également totalement sûr.
C'est une méthode très efficace pour celles qui veulent tomber enceinte rapidement, ainsi que pour réduire certaines des manifestations indésirables de leur situation intéressante. Il est également indispensable si le bébé ne veut pas se retourner la tête en bas, en adoptant la position la plus favorable pour l'accouchement.
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