Comment faire l'amour plus longtemps ? Astuces et astuces simples

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16

Le mythe persiste selon lequel le bon sexe est celui qui dure. Mais est-ce vrai ? Comment faire l'amour plus longtemps ? Et bien que de nombreux hommes ne veuillent pas admettre qu'ils n'ont pas pu dépasser la barre des cinq minutes, des études montrent que plus de la moitié des orgasmes masculins surviennent en deux minutes ou moins.

Au cours des expériences, il a été constaté qu'en moyenne, le sexe dure environ 4 à 5 minutes, sans compter les préliminaires. Selon les recherches, 7 à 13 minutes est la durée "souhaitable".

Recommandations

Comment faire l'amour plus longtemps ? Si votre vie sexuelle n'apporte pas de joie, alors vous ne devriez pas désespérer. Il existe quelques astuces pour aider à résoudre ce problème. Ensuite, il s'avérera faire l'amour plus longtemps. Voici quelques éléments à prendre en compte:

1. Revisiter le style de vie. Tu a besoin de te relaxer. L'anxiété et le doute de soi sont les principaux tueurs d'humeur, alors essayez d'être optimiste.
2. Masturbation. Faire cela quelques heures avant les rapports sexuels peut aider à ralentir l'éjaculation.
3. Renforcement du plancher pelvien. La recherche montre que les exercices de Kegel peuvent aider les hommes à améliorer la force de leur érection et à gérer l'éjaculation précoce. Pour faire travailler les muscles, vous devez arrêter d'uriner au milieu et contracter les muscles pendant 3 secondes. Ensuite, détendez-vous et répétez 5 à 10 fois.
4. Partenaire sexuel régulier. Éviter la promiscuité peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et en confiance. Si vous avez un partenaire régulier, il est plus facile de parler ouvertement de l'amélioration de votre vie sexuelle.
5. Mouvements lents. Le sexe doit être abordé comme une danse, pas comme des mouvements mécaniques rapides.
6. Nouveaux postes. Les changements aideront à recentrer l'attention et à se débarrasser de l'anxiété. Se déplacer sous un angle différent donnera au corps une chance de sortir de sa routine normale.
7. Activité. Afin d'éviter des problèmes dans la vie sexuelle, il est important que les deux partenaires restent en forme. L'exercice régulier gardera les deux en bonne forme, les endorphines et l'endurance supplémentaires aideront en temps voulu.
8. Arrêtez de fumer ! Un système vasculaire sain est essentiel si un homme veut avoir une érection fiable et forte.
9. Arrêtez de penser à avoir un orgasme. Si vous arrêtez de le voir comme "l'objectif final", alors vous pouvez ralentir et vous concentrer sur toutes les autres sensations associées au sexe.

Intervention médicale

PourPour les hommes dont les problèmes sont liés à la dysfonction érectile, il existe de nombreuses options médicales différentes pour améliorer la situation. Ceux-ci incluent l'utilisation de médicaments pour vous aider à faire l'amour plus longtemps. Les pilules sélectionnées par le médecin aideront à faire face au problème.

Il existe aussi des mesures plus sérieuses. À savoir, la thérapie par injection et les implants péniens. Pour les cas d'éjaculation précoce, la thérapie comportementale peut souvent résoudre le problème. L'intervention médicale est devenue un moyen populaire de traiter les problèmes d'éjaculation rapide, en particulier la dysfonction érectile.

Alors, comment faire durer l'amour plus longtemps ? Les produits pharmaceutiques peuvent aider. Et comment prendre des médicaments pour prolonger les rapports sexuels ? Vous devez consulter un médecin. Il déterminera quelle quantité de médicament sera suffisante et laquelle devra être prise en microdose.

Faire l'amour plus longtemps, en utilisant tous les moyens possibles. Si vous ne souhaitez pas utiliser de médicaments, vous pouvez faire attention à d'autres méthodes. Soit dit en passant, qui veut faire l'amour plus longtemps, "Nidabroz" est confondu avec un médicament tel que "Neurodose". Le deuxième remède nommé est en effet utilisé dans l'éjaculation précoce. Mais vous ne devez utiliser le médicament qu'après avoir consulté un médecin.

Méthodes simples

Beaucoup de gens souhaitent apprendre à faire l'amour plus longtemps. Des moyens simples en la matière aideront. A savoir:

1. Avec le point culminant qui approche, vous devez respirer profondément. Ralentir votre respiration peut aider à arrêter un orgasme imminent.
2. Pensez à quelque chose pendant un moment. Lorsqu'un homme sent que le processus est proche de la ligne d'arrivée, vous devez vous distraire en pensant à quelque chose de non sexuel. À propos d'une émission de télévision ou d'une école, par exemple. Une distraction temporaire aidera à ralentir le "travail". Mais l'essentiel est de ne pas en faire trop avec des fantasmes pour que l'érection ne disparaisse pas du tout.
3. Pression sur le pénis. Quand il semble à un homme que l'éjaculation sera bientôt, il est nécessaire de prendre le pénis directement sous la tête et de presser doucement pendant 5 à 10 secondes. La pression sur l'urètre et la constriction du flux sanguin aideront à supprimer l'orgasme. Cette tactique est une pratique courante où le but est d'arrêter l'orgasme peu de temps avant l'orgasme, de prendre le temps de se calmer, puis de reprendre ses activités. Cela conduira éventuellement à un orgasme incroyablement intense.
4. Essayez la bague. Si un homme ne sait pas combien de temps vous pouvez faire l'amour, vous devriez acheter un tel article dans un sex-shop. Le gars peut appliquer une pression avec sa main, et l'anneau fournira une pression constante et limitera le flux sanguin. Il est placé sur la base du pénis et tient le coq et retarde l'orgasme.
5. Une petite quantité d'alcool. Cela vous aidera à vous détendre et à vous connecter. Il sera également possible de prolonger les rapports sexuels.

Préservatif plus serré

Si vous songez à faire l'amour plus longtemps, utilisez un préservatif plus serré. Il existe des produits à densité maximale. Ils sont plus épais et certaines marques contiennent un anesthésique pour aider à réduire temporairement la sensation.

Utiliser du lubrifiant

Vous pouvez trouver des produits topiques dans votre pharmacie locale. Ils sont disponibles sous forme de crèmes et de sprays et sont généralement appliqués 10 à 15 minutes avant le rapport sexuel. Pour de meilleurs résultats, le préservatif doit être lubrifié pendant l'utilisation pour éviter la désensibilisation.

Le partenaire vous aidera

Comment aider un partenaire à l'avenir ? Évitez les accusations. Essayez d'être optimiste et constructif au lieu de faire en sorte que votre partenaire se sente inadéquat. Il est nécessaire de discuter de la situation actuelle sous une forme douce.

De plus, quel que soit le type de problème d'endurance, un homme a besoin de savoir que sa partenaire le soutiendra. Certains problèmes d'endurance viennent de la crainte que les attentes d'une fille ne soient pas satisfaites. Le seul moyen vraiment efficace est de demander directement à votre partenaire. Beaucoup pourraient être surpris que l'endurance ne soit pas du tout un problème.

Aide psychologique

Dans les cas de dysfonction érectile, l'état mental peut être un facteur important. Si quelqu'un est déprimé ou trop stressé, cela peut affecter soudainement et considérablement ses performances sexuelles.

Une personne peut être en bonne santé, mais se sentir déprimée. Ensuite, il y aura des problèmes d'érection. Parce qu'il s'agit plus d'un facteur psychologique que physique, la prise de Viagra n'aidera pas. En cas de stress, de dépression ou de toute raison psychologique de problèmes sexuels, il est important de consulter un professionnel de la santé.étape.

Méthodes populaires pour aider à résoudre le problème

En pensant à la façon de faire l'amour plus longtemps, les gens utilisent différentes manières. En voici quelques-unes:

1. Essayez les positions sexuelles perpendiculaires. C'est un moyen d'éviter les zones les plus sensibles du pénis (en particulier la partie inférieure du gland, où se trouvent de nombreuses terminaisons nerveuses).
2. Deuxième fois. Qui a dit que le sexe devait se limiter à une seule séance ? Il est recommandé de commencer le deuxième acte quelques minutes après l'éjaculation. Beaucoup d'hommes ressentent moins de sensibilité lors de leur deuxième érection. Tant que vous attendez quelques minutes (ou que vous vous engagez dans les préliminaires), un homme peut s'allumer relativement rapidement et de meilleurs résultats au deuxième tour peuvent plaire.
3. Demandez à allumer les jouets. Bien sûr, cela peut sembler être une "triche", mais cette nuance n'a pas d'importance lorsqu'il s'agit d'avoir un orgasme tous les deux.
4. Passez plus de temps aux préliminaires. Cela aidera les partenaires à se réchauffer et allongera également la période d'attente. Tout le monde sait que l'anticipation rend l'expérience finale encore plus lumineuse.
5. Essayez de faire de l'exercice. Sérieusement! À moins que cette situation de fin prématurée ne soit liée à un problème médical pour l'un d'entre vous, vous pouvez toujours essayer… plus de sexe. Pour certains couples, c'est juste une question d'endurance. Pensez-y de la même manière que vous penseriez à vous entraîner au gymnase pour devenir plus fort. Ceci est particulièrement utile si le partenaire en question ne se masturbe pas beaucoup.souvent.
6. Définir "endurance". Une bonne érection, la capacité de ne pas éjaculer longtemps - ces signes déterminent combien de temps un homme peut rester au lit. Si une personne ne peut pas tenir aussi longtemps qu'elle le souhaite, alors quelque chose ne va pas avec son corps. Il peut éjaculer tôt, souffrir de dysfonction érectile ou être physiquement incapable d'avoir le sexe qu'il veut.
7. Dans tous les cas, si une personne est préoccupée par son problème sexuel, elle doit en trouver la raison. Ces problèmes ne sont pas toujours causés par une mauvaise forme physique ou l'âge. Même un jeune athlète peut éprouver des difficultés, alors que beaucoup de personnes dans la cinquantaine s'en sortent très bien. De plus, c'est un mythe que l'endurance est liée au niveau de forme physique. Si une personne ne se sent vraiment pas assez bien pour avoir des relations sexuelles, cela peut indiquer un grave problème de santé.

Changez vos façons de vous satisfaire

Dans certains cas, les techniques de masturbation masculine peuvent entraver la capacité d'apprécier les relations sexuelles avec un partenaire. Des différences d'étanchéité et de lubrification peuvent suffire à empêcher les mêmes niveaux de plaisir. Vous devriez être dans une situation unique, comme essayer une nouvelle position ou faire l'amour sous la douche.

Thérapie comportementale

La manière classique de gérer l'éjaculation précoce est la thérapie comportementale. Cela inclut la technique de compression bien connue où la personne s'approche presque du point de l'orgasme, puisserre le pénis juste sous la tête pour repousser le sang, évitant l'éjaculation. Pour certains hommes, une telle pause est efficace. Une fois que le sentiment d'inévitabilité presque orgasmique s'estompe, l'activité sexuelle peut reprendre.

Conclusion

Maintenant, vous savez comment prolonger les rapports sexuels. Il existe de nombreuses méthodes. Mais il vaut mieux ne pas choisir soi-même l'utilisation de médicaments, tels que Neurodoz, Mirodez. Faites l'amour plus longtemps avec votre bien-aimé. Alors vous n'aurez aucun problème dans la sphère sexuelle.