Commencez à vous nourrir. Trucs et astuces pour les nouvelles mamans

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Quand un bébé a six mois, chaque mère veut savoir s'il est temps d'ajouter quelque chose de savoureux et sain à l'alimentation de son enfant.

Commencer l'alimentation

Il y a beaucoup de questions liées au nouveau menu, comme comment éviter les allergies, les problèmes de ventre et plus encore.

Les pédiatres de tous les pays recommandent de commencer les aliments complémentaires au plus tôt six mois. Ce n'est qu'à ce moment-là que le système digestif de l'enfant est capable de digérer d'autres aliments.

Encore une fois, tout est individuel ici, car chaque miette se développe différemment. Si le bébé est régulièrement malade, faible ou né prématurément, le début des aliments complémentaires doit simplement être reporté.

Mais si le bébé est en bonne santé, a plus que doublé de poids depuis sa naissance, alors il n'y a aucune raison de retarder l'ajout de nouveaux aliments à son alimentation.

Le pédiatre du district observateur vous expliquera en détail comment commencer les aliments complémentaires pour un enfant. À ce jour, les experts dans le domaine de l'alimentation pour bébé conseillent de commencer par les légumes et les céréales. Et seulement ensuite ajouter des jus. Les acides et les sucres contenus dans les fruits sont appréciés par le bébé avec leur goût vif. Et la bouillie donnera de l'énergie etgaieté. Passez ensuite aux jus et purées de fruits.

En commençant par le jus de pomme, offrez à votre bébé 2-3 gouttes le premier jour, une demi-cuillère à café le second, augmentez progressivement jusqu'à 25 ml.

Règles générales pour commencer les aliments complémentaires:

- Surveillez votre bébé tous les jours. Allergies, malaises, fièvre - chacun de ces symptômes est une raison d'interrompre le processus d'introduction d'un nouvel aliment et de consulter un médecin.

- De plus, le début des aliments complémentaires ne doit pas coïncider avec la période des vaccinations préventives (trois à cinq jours avant et après la vaccination).

- 37-38 degrés est la température optimale des aliments.

- Les nouveaux repas doivent être donnés avant le repas principal.

- Et le plus important: les aliments complémentaires sont l'introduction progressive de nouveaux plats, nous ne les donnons pas au bébé. Le bébé ne fait que goûter et l'aliment principal est le lait maternel ou le lait maternisé.

En suivant ces règles simples, vous sauverez le système digestif délicat de votre enfant.

Premier repas. Par où commencer et comment continuer ?

Donc, le bébé grandit, petit à petit il y a besoin d'autres aliments, le lait n'apporte plus tous les nutriments nécessaires. L'enfant se développe, il a besoin de force pour grandir et jouer.

Le départ est fait, maintenant il est important de ne pas surcharger la carte avec un grand nombre de plats différents.

Citrouille, pomme, banane, carotte, courgette, courgette sont les tout premiers légumes, baies et fruits de l'alimentation d'un bébé. Bouillie de sarrasin, millet et riz - à partir de six mois. Plus tard, nous commençons à donner du fromage cottage, du jaune d'œuf.

Il est important de se rappeler queles fruits et légumes exotiques ne doivent pas être utilisés comme aliment de départ. Un enfant peut manger ce qui pousse dans la région où vous vivez.

Commencez à vous nourrir. Quelques conseils pratiques:

- Commencez à donner de la purée de légumes à partir d'un quart de cuillère à café, en augmentant le volume d'environ 1,5 à 2 fois par jour, en l'amenant à la norme d'âge en une semaine. En même temps, surveillez la peau de l'enfant, ses selles.

- Après avoir porté le volume d'un type de légume à 50-100 ml, nous passons au suivant. Introduisez un nouveau produit une fois toutes les une ou deux semaines, pas plus souvent.

- Lorsque vous introduisez des légumes, vous devez vous rappeler que vous ne pouvez pas mélanger deux nouveaux types ! Mono purée uniquement.

- Ne salez pas et ne sucrez pas la nourriture de l'enfant, n'utilisez pas non plus d'épices.

- Quelques mois après le début des aliments complémentaires, vous pouvez ajouter des huiles végétales, en particulier de graines de lin, aux purées de légumes.

Pour éviter des problèmes tels que la constipation, la diarrhée, les allergies, la diathèse et autres, vous devez être aussi prudent que possible en introduisant de nouveaux plats dans l'alimentation du bébé. Rappelez-vous ceci! Et laissez votre enfant grandir en bonne santé et plein d'énergie !