Constipation en fin de grossesse : causes, traitements, conseils et avis

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

La constipation en fin de grossesse inquiète presque toutes les femmes pendant la période où elles portent un bébé. Et cela ne devrait pas être surprenant, car le corps féminin subit de grands changements.

Pour résoudre un problème avec succès, vous devez savoir exactement ce qui l'a provoqué et réagir rapidement aux premiers symptômes.

Causes de la constipation

Plus tôt la cause de la constipation sévère en fin de grossesse est identifiée, plus vite il sera possible de s'en débarrasser. À différents moments, les facteurs provoquants peuvent être variés. Certains d'entre eux disparaissent d'eux-mêmes après l'accouchement.

Les causes maternelles de la constipation:

• malnutrition;
• manque d'alcool;
• mode de vie inactif;
• stress;
• maladies chroniques en phase aiguë.

Causes de constipation sévère en fin de grossesse, dues à la position de la femme:

• hormones;
• élargissement de l'utérus;
• prendre des vitamines;
• complications;
• violation de la microflore intestinale;
• prendre de grandes quantités de laxatifs.

Plus la naissance est proche, plus divers facteurs affectent l'activité du tube digestif. Tout d'abord, la progestérone, qui réduit le tonus utérin, a une grande influence. Et l'augmentation de la progestérone, au contraire, ralentit l'activité de l'intestin, entraînant une atonie intestinale.

Si pendant la période où la mère a eu un enfant, elle a eu des problèmes de selles, alors avant l'accouchement, le pourcentage de complications augmente considérablement. Dans ce cas, vous devez vous préparer à l'avance aux problèmes.

Symptômes

La constipation chez les femmes enceintes est l'absence de selles pendant plus de trois jours. La condition est accompagnée d'une sensation de vidange incomplète de l'intestin. La douleur apparaît dans le côté gauche de l'abdomen.

En présence d'inflammation des hémorroïdes, les matières fécales peuvent être de couleur rouge. Il y a des brûlures, des démangeaisons et des douleurs dans l'anus.

La constipation peut survenir dans les formes chroniques et aiguës. Le type aigu est temporaire. Il se pose dans le contexte de tous les facteurs. Elle peut être provoquée par des situations stressantes, des déménagements, des erreurs alimentaires, un mode de vie sédentaire. Si vous éliminez cela, la constipation s'arrêtera définitivement.

S'il est impossible d'éliminer la cause, la forme aiguë devient chronique. Dans ce cas, la constipation sera longue à traiter. En raison du fait que plus de liquide est absorbé dans les intestins, les matières fécales deviennent plus sèches et plus dures. C'est pourquoiles processus de décomposition sont lancés et les toxines pénètrent en grande quantité dans le sang. Une intoxication grave se développe et l'état de la femme s'aggrave. En raison d'une constipation persistante, la peau du patient souffre également. Ils jaunissent, perdent leur élasticité et leur humidité.

Mais ce n'est pas le principal problème. Le compactage des matières fécales provoque le développement d'hémorroïdes et une augmentation du tonus musculaire de l'utérus. Et ce dernier peut provoquer un avortement. Compte tenu de tous les problèmes que la constipation peut entraîner, il est simplement nécessaire de la traiter en temps opportun.

Régime contre la constipation

Si vous vous inquiétez de la constipation pendant la grossesse et que vous ne savez pas quoi faire à la maison, vous devez d'abord revoir votre alimentation.

Dans le cadre d'un traitement, l'un des principaux facteurs est une alimentation et un régime appropriés. À de tels moments, les aliments doivent être pris en petites portions plusieurs fois par jour, c'est-à-dire adhérer à une nutrition fractionnée. En fin de grossesse, la future mère devrait manger environ 6 à 7 fois par jour. Les protéines, les lipides et les glucides doivent être correctement répartis.

Les protéines sont mieux consommées le matin, les glucides le soir. Considérant tous les aliments et boissons liquides, vous ne devriez pas consommer plus de deux litres de liquide par jour.

Méthodes de traitement alternatif

Si vous êtes préoccupé par la constipation pendant la grossesse et que ce qu'il faut faire n'est pas clair, alors les méthodes traditionnelles vous aideront. Mais tout traitement doit toujours être convenu avec le médecin. Il faut se rappeler qu'il existe aussi de telles herbes que les femmes enceintes ne devraient jamaisje ne peux pas.

Liste des herbes interdites:

• absinthe;
• rhubarbe;
• aloe vera;
• ortie;
• nerprun.

Toutes ces herbes affectent le tonus musculaire de l'utérus. Par conséquent, les remèdes populaires doivent être pris sous la stricte surveillance d'un médecin.

Parmi les herbes que vous pouvez utiliser:

• agripaume;
• plantain;
• menthe;
• violet;
• groseille;
• calendula;
• églantier;
• aneth.

Proportions de cuisson standard - 1-2 c. l. matières premières dans un verre d'eau bouillante. Mais il vaut mieux consulter un médecin, car tout est individuel, tout comme le régime.

Pas de mal au corps

Parmi les recettes populaires de remèdes populaires qui peuvent être consommées sans danger pour la santé en cas de constipation pendant la grossesse au 3ème trimestre:

• Manger quelques kiwis à jeun.
• Le matin, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner avec des betteraves bouillies.
• Jus de prune naturel.
• Boire 50 ml de jus de pomme de terre mélangé avec de l'eau avant les repas.
• Ajoutez une cuillère à café de miel à un demi-verre de lait et buvez le soir.
• Faire du thé à base de sorbier et d'églantier, boire avant d'aller se coucher.
• Citrouille cuite au four avec du miel.

Traitement médicamenteux

Les médicaments contre la constipation au troisième trimestre de la grossesse doivent être sélectionnés avec soin et, bien sûr, uniquement avec un médecin. La liste des médicaments dont l'utilisation est approuvée est courte.

Le médicament choisi ne doit pas seulement êtreefficace, mais aussi sans danger pour le bébé et la mère. Parmi les remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse, selon les critiques, on trouve les suivants:

1. Préparations avec lactulose - Forlax, Duphalac, Normolact, Prelax. Ces médicaments sont des laxatifs salins, mais la dose de sel est faible. Par conséquent, ils sont autorisés à tous les stades de la grossesse.
2. Bifidobactéries. Ils sont le plus souvent prescrits pour la diarrhée, mais ils aident également à la constipation. Sous leur influence, la microflore intestinale et les processus digestifs sont restaurés. Il est recommandé de les prendre avec du kéfir.
3. Bougies. Ils sont généralement fabriqués à partir de glycérine. Ce dernier ramollit les matières fécales et les aide à sortir des intestins. Les moyens sont sûrs car ils ne pénètrent pas dans la circulation sanguine générale.

Les dosages de tous les médicaments ci-dessus sont choisis individuellement par le médecin traitant.

Ce qui est interdit

Et ci-dessous, les médicaments strictement interdits pendant la grossesse:

1. Ennuyeux. Les médicaments peuvent provoquer des contractions. Ceux-ci comprennent les feuilles de séné, le sel de Karlovy Vary et l'huile de ricin. Il est à noter que le système nerveux entérique subit des modifications dégénératives sous leur influence. De plus, ils sont hautement toxiques et mutagènes.
2. Volumétrique. La composition de ces laxatifs comprend des substances colloïdales hydrophiles et des fibres alimentaires.
3. Détergents. Sinon, elles sont appelées huiles minérales. En cours d'utilisation, ils s'accumulent dans les parois intestinales, ce qui provoque une inflammation et une malabsorption des liposolubles.substances vitaminiques.

Les médicaments contenant du lin, des algues et de l'agar-agar sont également dangereux. Ils sont nocifs car ils provoquent une rétention d'eau dans le corps.

Danger des laxatifs

Le plus grand danger vient des laxatifs salins puissants. Ils ont un effet destructeur sur l'équilibre eau-sel du corps et entraînent un certain nombre de complications.

Les lubrifiants gras, bien qu'ils aident à ramollir les matières fécales, sont également interdits. Ils interfèrent avec l'absorption des vitamines nécessaires au bon développement du bébé dans l'utérus.

Complications après constipation

Il est essentiel de traiter la constipation pendant la grossesse, car les débris alimentaires accumulés dans les intestins entraînent la multiplication de micro-organismes pathogènes. Des toxines se forment qui pénètrent dans la circulation sanguine et traversent le placenta jusqu'au fœtus.

Complications possibles:

• hémorroïdes;
• violation de la flore intestinale;
• inflammation de l'appareil reproducteur féminin;
• développement des processus de décomposition et libération de toxines;
• accouchement prématuré;

En raison de la composition perturbée de la flore intestinale, la microflore du vagin s'aggrave également, ce qui menace le développement d'une colpite, d'une endométrite, d'une infection du liquide amniotique et de complications post-partum.

La constipation prolongée en fin de grossesse affecte non seulement l'état général du corps féminin, mais également la santé du fœtus. Les toxines qui pénètrent dans le fœtus à travers la barrière placentaire provoquentinsuffisance placentaire, entraîner un retard dans la croissance et le développement de l'enfant à naître.

Comment prévenir la constipation ?

Pour faire attention à la prévention de la constipation, vous devez suivre quelques règles:

1. Il devrait y avoir suffisamment de fibres dans l'alimentation. Après tout, les fibres alimentaires sont le remède le plus merveilleux dans la lutte contre la constipation. Dans l'alimentation quotidienne, les fruits et légumes sont recommandés, toujours crus. S'il y a des difficultés avec la digestion des aliments crus, vous pouvez les soumettre à un traitement thermique. Fruits secs - pruneaux et abricots secs vous aideront à vider facilement vos intestins.
2. Rejet ou acceptation minimale de certains produits. Le café fort, le thé, le cacao, la semoule, le chocolat et les produits à base de farine doivent être minimisés. Il y a souvent des flatulences et de la constipation à cause des légumineuses, du chou, des pommes et des raisins.
3. Buvez suffisamment de liquides. S'il n'y a pas de problèmes avec les reins et l'œdème, vous devez boire beaucoup. Au moins 1,5 devrait être consommé par jour. Pour aider les intestins à bien fonctionner, vous devez boire un demi-verre d'eau tiède le matin à jeun. Le petit-déjeuner peut commencer dans une demi-heure.
4. Mode de vie actif. Si vous souffrez de constipation, vous devez augmenter votre activité physique. Promenez-vous régulièrement au grand air ou prenez le temps de suivre des cours de yoga prénatal.

Conseils

Le principal conseil est de ne pas attendre que la constipation affecte l'état général, mais il est nécessaire de la traiter à temps. La nutrition est le facteur principal. Vous devez revoir votre alimentation et faire des ajustements si nécessaire.

Ce qui est nécessaire et possiblemanger:

1. Comme mentionné, ce sont des légumes et des fruits. Parce qu'ils sont riches en fibres. Mangez cru ou cuit à la vapeur. Les aliments qui augmentent la formation de gaz excluent: le chou, les légumineuses, les épinards.
2. Fruits secs. Les pruneaux sont considérés comme très efficaces contre la constipation.
3. Céréales. Le sarrasin, l'avoine et l'orge perlé aident à déloger les selles.
4. Produits laitiers. Les produits doivent être faibles en gras. Il est préférable de les utiliser l'après-midi. Exclure les fromages à pâte dure.
5. Farine. Exclure les pâtisseries sucrées et le pain blanc. Le reste peut être fait avec modération.
6. Eau. Pour éviter la constipation, il est très important de consommer beaucoup de liquides. Si une femme ne s'inquiète pas de l'enflure et des maladies cardiaques, vous devez boire environ deux litres d'eau par jour. Chaque jour, il est utile de boire un verre d'eau tiède avant les repas du matin. Il ne faut pas oublier les aliments liquides, qui doivent également être présents dans le régime alimentaire de la future mère. Il est utile de boire des compotes à base de fruits secs, de gelée maison, de thé vert et de boissons aux fruits à base de confiture maison.

Le plus important est de supprimer toutes les douceurs de la liste des produits consommés. Notamment les produits chocolatés. Vous devez également vous limiter aux aliments salés, frits et fumés.

Bien sûr, vous devez mener une vie active. Pour les femmes enceintes, des programmes d'exercices spéciaux sont maintenant créés qu'elles sont autorisées à faire. De plus, marcher au grand air est extrêmement bénéfique.

Les recettes de traitement alternatif aideront à se débarrasser de la constipation, mais elles peuvent également être utilisées à des fins préventives. Nécessairerappelez-vous qu'il est toujours plus facile de prévenir une maladie que de la traiter plus tard.

Et surtout, pendant la grossesse, une femme devra penser non seulement à sa santé, mais aussi à l'état et au bien-être du bébé à naître.