2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16
L'expandeur en silicone est un simulateur universel de petite taille qui en remplace plusieurs différents. Extérieurement, cela ressemble à une corde à sauter. Seuls les extenseurs en silicone avec des poignées en nylon ou caoutchoutées et avec un ruban plus épais qui s'étire.
À quoi sert un extenseur en silicone ?
Le prix des extenseurs est différent. Cela dépend de la raison pour laquelle ce simulateur est acheté. À la base, il est conçu pour entraîner tous les groupes musculaires du corps, pour la rééducation postopératoire, la formation des biceps, des triceps, le traitement des maladies de la colonne vertébrale et le développement physique général.
Dr. Bubnovsky est venu avec cet inventaire. Il a suggéré d'utiliser un extenseur chaque jour, et les personnes plus entraînées peuvent s'entraîner avec deux coques pour augmenter la charge sur le corps. Beaucoup de gens se demandent: "Où acheter un extenseur en silicone, comme celui de Bubnovsky?". La réponse est simple: dans n'importe quel magasin de sport ou boutique en ligne.
Types d'expandeurs
Il existe de nombreux types de siliconeexpanseurs. Examinons chacun d'eux de plus près:
1. Caoutchouc tubulaire ou ressort. Il est aussi appelé amortisseur. Équipé de poignées triangulaires spéciales pour une prise en main confortable. Conçu pour entraîner les muscles pectoraux et les muscles des membres supérieurs et inférieurs. Si vous avez de l'imagination, vous pouvez étendre les exercices et entraîner d'autres parties du corps. Idéal pour les femmes et les hommes.
2. Extenseur en silicone. Entièrement en silicone. Le plus souvent utilisé pour la rééducation après une maladie. Mais il est également utilisé par les femmes et les enfants pour entraîner leurs bras, leurs jambes, leur poitrine et leurs fesses.
3. Caoutchouc rond. Utilisé pour les exercices d'étirement et de force. Il n'est pas très confortable car il n'a pas de poignées.
4. Expander sous la forme d'un harnais de bande. Le ruban peut être large ou étroit, long ou court. Tout dépend de l'entraînement du corps. Après tout, plus le garrot est épais, plus il est difficile de faire l'exercice avec. Il aide à perdre des kilos en trop, à resserrer le ventre et le dos et à gonfler les bras et les jambes. C'est lui qui est utilisé selon la méthode Bubnovsky dans les exercices.
5. Amortisseurs avec manchettes ou extenseur avec manchon de protection. Conçu pour entraîner les muscles des jambes. Il doit être étiré avec effort.
6. Expandeurs "Eight" et "Butterfly". Utilisé pour la musculation sur la presse, les muscles des jambes, les bras, l'intérieur des cuisses, les fesses, la poitrine. Il donne de bons résultats si vous pratiquez avec au moins 20 minutes par jour.
7. Extenseur de ski. Il est principalement utilisé pour perdre du poids lors d'exercices de musculation. Équipé de poignées confortables.
Dans n'importe quel magasin de sport où vous pouvez acheter un extenseur en silicone, comme Bubnovsky, c'est tout à fait possible, vous pouvez trouver une variété d'extenseurs conçus pour les bras et les jambes.
Comment déterminer le niveau de charge par la couleur du ruban d'extension ?
Ceux qui vont acheter un projectile devraient connaître les réponses à deux questions: "Où puis-je acheter un extenseur en silicone, comme celui de Bubnovsky ?" et "Quel extenseur de charge choisir ?"
La couleur du ruban d'expansion en dira long.
Pour les débutants qui commencent tout juste à s'entraîner, vous avez besoin d'un niveau de charge minimum. Et donc il vaut mieux choisir un extenseur avec un ruban jaune ou rose. Pour les femmes, un simulateur vert convient. Pour les hommes et les femmes ayant une bonne forme physique, il existe des extenseurs avec un ruban rouge. Les athlètes expérimentés ont besoin d'un ruban de couleur bleue, tandis que la couleur noire ou violette sera utile pour les professionnels du sport.
Vous devez choisir l'équipement sportif non pas en fonction de son prix, mais en fonction de vos capacités de force, puis l'entraînement et les exercices en bénéficieront.
Comment et où acheter un extenseur en silicone, comme Bubnovsky ?
Vous pouvez acheter ce type de simulateur dans les magasins de sport, les hypermarchés et les boutiques en ligne. Dans ce dernier cas, vous pouvez rencontrer des produits de mauvaise qualité ou des escrocs, il est donc préférable de venir vous-même au magasin et d'essayer l'inventaire là-bas. Dans les bonnes institutions, ils devraient donner une garantie pour l'expanseur. Auquel cas il pourra être échangé ou remboursé.
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