2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23
Les enfants ont toujours aimé les sports d'hiver pour leur dynamisme, leur insolite et une mer d'expériences amusantes. L'impact positif de la formation est difficile à surestimer. Comment apprendre à skier à un enfant et comment organiser correctement de tels événements, seront guidés par des recommandations simples et éprouvées.
Premiers pas
Vous pouvez commencer à apprendre aux enfants à skier dès l'âge de 4 ans. Auparavant, selon les orthopédistes, les cours affecteraient grandement le squelette et pourraient entraîner une formation inharmonieuse des systèmes corporels.
Si le bébé a déjà 4 ans, vous pouvez vous plonger pleinement dans la méthodologie pour apprendre à un enfant à skier.
Sélection d'équipements
Pour le premier cours, il est préférable de trouver des skis jusqu'à 70 cm de long. L'équipement permanent doit être similaire à la taille de l'enfant ou au maximum 5 cm de plus.
Mieux vaut choisir le train roulant car il a de bonnes fixations.
Lors de l'apprentissage du ski à un enfant plus âgé, alors que sa taille dépasse déjà 120 cm, l'équipement doit être sélectionné selon la même règle que pour les adultes. La longueur de l'équipement doit êtrela distance mesurée du sol à la paume tendue du jeune athlète, et en aucun cas plus.
Enseigner le ski aux enfants de moins de 5 ans n'implique généralement pas l'utilisation de bâtons.
Mais vous devez prévoir un bâton spécial pour le remorquage d'environ 30 cm. Il est attaché à une corde solide d'environ 3 m de long. Le bâton de remorquage est utilisé comme élément auxiliaire pour que le bébé se sente bien, vrai glissement.
Les chaussures avec un bout émoussé sont les mieux adaptées à l'entraînement, qui doit être 3-4 cm plus long que la largeur de la ceinture de fixation.
Parmi les vêtements, la meilleure option serait un pull en laine, une combinaison de ski spéciale brossée et un bonnet en tricot.
Enseigner aux enfants à skier à la maison, afin qu'ils s'habituent aux dimensions du matériel et à son poids.
Maîtriser les pas
Enseigner aux enfants à skier est essentiel à partir de la maîtrise d'un pas simple. Mettez les bâtons de côté. On propose à l'enfant de lever (montrer comment cela se fait) le pied droit et de le piétiner, puis de faire de même avec le pied gauche. L'exercice est répété plusieurs fois.
Après avoir essayé l'étape, vous pouvez commencer à apprendre l'étape de glissement. Pour l'exécuter, vous devez prendre la position principale du skieur: au niveau des genoux, les jambes doivent être légèrement fléchies et le corps légèrement penché vers l'avant.
Le centre de gravité est transféré au pied droit, tant qu'il n'est pas arraché à la neige, et ils glissent vers l'avant sur la surface. Dans ceau moment où le ski droit s'arrête, l'exercice se fait avec la jambe gauche.
L'enfant doit comprendre que plus il pousse sur la neige, plus il met de temps à glisser.
Lorsque cet exercice est maîtrisé, vous devez prendre des bâtons de ski dans vos mains et traverser la neige avec une marche glissante, qui se révélera désormais encore plus rapide.
Si le pied droit avance, l'accent est mis sur le bâton de la main gauche. Et vice versa.
Apprentissage des techniques de levage
La technique de montée en pente moyenne aidera votre enfant à apprendre à skier sur la pente.
L'escalade en demi-chevrons consiste à placer un ski avec sa base sur la surface, et le second - obliquement, tout en se concentrant sur le bord. L'orteil reste éloigné du premier ski.
Une autre façon s'appelle "l'échelle". Le côté gauche du bébé se tourne vers la colline de neige. Les skis sont parallèles les uns aux autres. La jambe gauche monte parallèlement à la base du cou-de-pied. La deuxième jambe est attachée à la première. Cette marche est utilisée pour une pente raide. Vous pouvez également vous appuyer sur des bâtons.
Descente et freinage
Afin d'apprendre à votre enfant à skier, une attention particulière doit être portée à la descente et au freinage.
Avant de descendre la pente, l'enfant doit prendre la bonne position. Les skis sont placés directement et à proximité les uns des autres. Lors de la descente sur la pente, il est nécessaire de faire des mouvements élastiques. Plus la glissade est raide, plus les genoux se plient fort.
L'une des clés pour apprendre à un enfant à skier est la technique de freinage.
Essayez d'abord d'arrêter le mouvement sur des pentes non raides. La technique de base est appelée "demi charrue". Le poids est transféré sur le premier ski en ligne droite, et la pointe de l'autre est tournée vers le premier et l'accent est mis sur la carre intérieure.
Lorsque cette technique est effectuée correctement, le freinage est fluide. Après avoir maîtrisé la méthode sur une pente douce, vous devriez essayer d'arrêter le mouvement sur des glissades plus raides.
A la recherche d'une réponse à la question de savoir comment apprendre à un enfant à skier, il est nécessaire d'aborder avec soin le choix de l'équipement et des méthodes pour maîtriser les éléments de base du ski. Il ne fait aucun doute qu'avec la bonne approche pour organiser un tel événement, le ski apportera beaucoup d'impressions amusantes, vives et inoubliables à l'enfant et aux parents.
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