Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse : médicaments et remèdes populaires

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Les femmes enceintes sont à risque de constipation et d'affections connexes. Environ 50% des femmes doivent faire face à des troubles des selles durant cette période. La sensation de plénitude, d'inconfort et de douleur au ventre sont loin d'être les seules conséquences d'un problème aussi délicat. Dans les cas particulièrement graves, une absence prolongée et systématique de selles entraîne le développement de complications chez le fœtus et la future mère.

Que faire en cas de constipation chez une femme enceinte ? Tout d'abord, vous ne pouvez pas ignorer ce trouble ou vous attendre à ce qu'il disparaisse de lui-même. Son traitement se heurte à certaines difficultés, car la plupart des médicaments sont contre-indiqués pour les femmes en position. Dans l'article d'aujourd'hui, nous parlerons des méthodes autorisées pour traiter la constipation.

Brève description du problème

La constipation est l'absence de selles pendant 24 heures ou la sensation de selles incomplètes après une autrevisites aux toilettes. Dans la vie ordinaire, les gens sont confrontés à ce problème en raison de la malnutrition, de troubles gastro-intestinaux ou du manque d'activité physique. En cas de grossesse, cette liste est complétée par des caractéristiques physiologiques. Il est presque impossible de s'en éloigner, car il y a une sérieuse restructuration de tout l'organisme. Quels symptômes sont considérés comme alarmants ?

1. Rétention des selles pendant plus de 24 heures.
2. Petite quantité de selles.
3. Sentiment de défécation incomplète.
4. Les excréments sont secs et durs, ressemblant à des pois.
5. Douleurs tiraillantes dans la région iliaque gauche.

Les femmes enceintes peuvent avoir un ou plusieurs symptômes en même temps. Dans tous les cas, ne laissez pas le problème sans surveillance. Tu devrais en parler avec un gynécologue. C'est ce spécialiste qui traite la constipation chez les femmes enceintes.

Raisons principales

Les changements hormonaux sont la principale cause des problèmes de selles pendant la période d'accouchement. En dehors de la grossesse, le corps produit en permanence des substances qui stimulent la contraction des muscles internes. L'innervation de l'utérus et des intestins en est une. En conséquence, lorsqu'un organe est détendu, un effet similaire est observé dans un autre. Un tel processus peut entraîner une fausse couche.

Afin d'éviter une telle violation, le corps est progressivement reconstruit, créant une sorte de protection. L'une des conséquences négatives de ces changements est la constipation pendant la grossesse. Comment s'en débarrasseren utilisant des médicaments ou des prescriptions de guérisseurs traditionnels, seront décrites ci-dessous.

Parmi les autres causes qui contribuent à l' altération des selles pendant la grossesse, les médecins identifient:

1. Augmentation du taux de progestérone dans le sang. Une production excessive de l'hormone affecte négativement le travail des intestins, affaiblissant son tonus.
2. Compression des intestins par les parois de l'utérus. Il s'agit d'un processus naturel dû à la croissance de l'enfant à l'intérieur de l'utérus. Par conséquent, aux stades ultérieurs, la constipation chez les femmes enceintes est très courante.
3. Présence d'aliments riches en fer dans l'alimentation.
4. Situations stressantes.
5. Inactivité. Un mode de vie sédentaire provoque une stagnation du sang dans les membres inférieurs. En conséquence, la circulation sanguine dans les intestins et sa fonction motrice sont perturbées.
6. Manque de liquide dans le corps. Chaque jour, une femme enceinte doit boire au moins 2 litres d'eau pure.
7. Maladies internes. Nous parlons principalement des hémorroïdes et des fissures anales.

Si une femme souffrait de constipation avant la grossesse, ce problème n'ira nulle part pendant sa grossesse. Malheureusement, pendant la période où vous portez un bébé, son évolution ne fait qu'empirer.

Quel est le danger de ne pas aller à la selle ?

Pendant la grossesse, une femme fait généralement attention à son bien-être. Des douleurs tiraillantes ou douloureuses, une gêne lors des selles, une sensation de vidange incomplète de l'intestin - ce sont les problèmes les plus courants. Cependant, les troubles latents nécessitent une attention particulière. Leur femme n'est généralement passe sent.

Les processus de stagnation dans le gros intestin empoisonnent lentement le corps. Les aliments transformés manquent déjà de composants utiles, mais les parois de l'organe peuvent encore absorber les substances qui s'y trouvent. En conséquence, les toxines pénètrent dans la circulation sanguine. Peu à peu, ils commencent à empoisonner le corps non seulement de la mère, mais aussi du fœtus. Par conséquent, vous ne devriez pas hésiter avec un traitement ou essayer de trouver par vous-même comment vous débarrasser de la constipation pendant la grossesse. Il est préférable de consulter immédiatement un médecin qualifié. Le fait est que les substances toxiques affectent principalement le système nerveux central du bébé. Et il est encore en phase de développement. Toute intervention peut nuire à la santé des miettes.

Que faire en cas de constipation chez une femme enceinte ?

Les problèmes liés aux selles pendant la grossesse nécessitent des soins médicaux. Une condition importante pour le bon fonctionnement des intestins et de l'ensemble du système du tractus gastro-intestinal est le respect du régime alimentaire et du régime alimentaire. C'est avec cela que le traitement commence généralement chez les femmes en position. En l'absence de contre-indications importantes, les médecins recommandent d'augmenter l'activité physique. L'utilisation de laxatifs et de suppositoires pour la constipation pendant la grossesse fait référence à des mesures extrêmes. Cependant, dans certains cas, une intervention médicale est vraiment nécessaire.

Maintenant, examinons de plus près chacune des méthodes de dépannage.

Correction de style de vie

Il est possible d'ajuster les selles et d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal sans intervention médicale. Le changement est préférable de commencer par boiremode. Normalement, une personne en bonne santé devrait boire environ 1,5 à 2 litres d'eau pure par jour. Pour les dames en poste, surtout dans les stades avancés, ces chiffres sont trop élevés. Le fait est que boire trop de liquide peut provoquer un gonflement. De plus, la charge sur le système cardiovasculaire augmente. Par conséquent, avant de commencer le traitement à domicile, il est nécessaire de consulter un gynécologue. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez suivre les conseils en toute sécurité et consommer jusqu'à 2 litres de liquide par jour. Avec l'apparition d'un œdème, il est recommandé de réduire ce taux à 1,5 litre. La préférence doit être donnée aux jus, bouillons et thé vert.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse à la maison ? Les futures mamans sont des promenades quotidiennes de 30 minutes extrêmement utiles au grand air. Lorsque la grossesse se déroule sans complications, vous pouvez même effectuer des exercices simples ou des exercices légers à la maison. Par exemple, en sortant du lit, faites 10 squats en douceur. Un bon effet donne une relaxation et une tension alternées des muscles de l'anus. Certaines femmes enceintes bénéficient des ciseaux et des exercices à vélo.

Normaliser l'envie de déféquer permet l'acupression sur les points d'acupuncture responsables du fonctionnement de l'intestin. Le plus important d'entre eux se situe trois doigts sous le nombril. Il est recommandé d'appuyer sur ce point avec des mouvements intermittents 30 à 40 fois par jour. En cas d'inconfort, il est préférable d'arrêter la procédure.

Activité physique

Une activité physique modérée est nécessaire et bénéfique pendant la grossesse. Il n'est pas nécessaire d'aller à la salle de sport oupratiquer la course longue distance. Il suffit de faire des promenades quotidiennes. Si le travail de la future mère est associé à un long séjour dans un poste, il est recommandé de prendre de courtes pauses de repos environ une fois par heure. À ce moment, vous pouvez faire des exercices légers ou vous promener dans le bureau. Cette approche élimine la stagnation du sang dans le bassin.

Régime et alimentation

L'alimentation de la future femme en travail doit être la plus équilibrée possible. S'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il est recommandé de revoir l'alimentation quotidienne. En quoi le régime alimentaire de la constipation chez les femmes enceintes est-il différent ?

Tout d'abord, les médecins conseillent de manger plus d'aliments riches en fibres végétales. Ce composant alimentaire n'est pas digéré sous l'influence des enzymes gastro-intestinales. Au contraire, il contribue à la formation de selles molles par gonflement au contact de l'eau. Ces deux composants accélèrent et facilitent considérablement le processus de défécation.

Les aliments riches en fibres végétales incluent:

• presque tous les légumes (tomates, concombres, choux, aubergines, poivrons, betteraves);
• quelques fruits (prunes, abricots, pêches, raisins);
• baies (framboises, groseilles, fraises, groseilles);
• légumineuses et céréales (avoine, maïs, orge, haricots);
• son et pain complet.

Les repas des femmes enceintes doivent être fractionnés. Vous devriez manger toutes les 3-4 heures, mais en petites portions. Les légumes et les fruits sont mieux consommés crus. La viande est mieux coupée en gros morceaux,ce qui stimulera davantage les intestins.

Qu'est-ce que les femmes enceintes peuvent avoir d'autre contre la constipation ? Les produits à base de lait aigre ont un effet positif sur le fonctionnement de l'ensemble du système gastro-intestinal. Il est recommandé de porter une attention particulière au kéfir et au yaourt, car ils contiennent des bifidobactéries. Certains produits devront être abandonnés jusqu'à la naissance du bébé. Ce sont les produits suivants:

• thé et café fort, chocolat;
• aliments gras;
• brioches et viennoiseries diverses.

Si une femme en position souffre également d'une formation accrue de gaz, il est préférable d'exclure le chou, les légumineuses et les épinards de l'alimentation.

Le laxatif le plus sûr

Si les changements de mode de vie et les régimes n'apportent pas les résultats escomptés, des laxatifs sont prescrits pour traiter la constipation. Tous les médicaments ne conviennent pas aux femmes enceintes, car la plupart d'entre eux ont des effets secondaires graves. Par conséquent, un médecin doit prescrire un traitement après avoir comparé les avantages de leur utilisation avec le risque potentiel pour le fœtus.

Le mécanisme d'action de la plupart de ces médicaments est basé sur une motilité intestinale accrue. Cependant, chez les femmes en position, leur utilisation peut provoquer le tonus de l'utérus et augmenter sa contractilité. De tels phénomènes sont dangereux pour les naissances prématurées ou même les fausses couches.

Quels sont les laxatifs autorisés pour les femmes enceintes ? Les médicaments suivants se caractérisent par la plus grande efficacité:

1. "Duphalac" (recommandé de prendrependant 2-3 semaines, car le médicament a un effet cumulatif).
2. Senade (Ces comprimés sont des laxatifs à base de plantes).
3. "Microlax" (une solution à usage rectal vous permet de faire face à la violation des selles en 20 minutes).

Les seuls suppositoires contre la constipation pendant la grossesse qu'une femme peut utiliser et ne pas avoir peur pour la santé du bébé sont la glycérine. Ils ont un léger effet irritant sur les récepteurs du rectum et n'augmentent pas le tonus de l'utérus.

Puis-je faire des lavements ?

L'utilisation d'une méthode mécanique pour traiter la constipation est largement utilisée dans la pratique médicale moderne. Enema vous permet de vous débarrasser instantanément du problème. Cependant, lors de la mise au monde d'un enfant, cette méthode présente certaines contre-indications, dues à certaines caractéristiques du corps féminin. La procédure elle-même peut provoquer une naissance prématurée. Par conséquent, une consultation préalable avec un gynécologue est nécessaire.

Un lavement pendant la grossesse n'est pas recommandé dans les cas suivants:

• la femme a des antécédents de fausses couches;
• faible placentation;
• tonus utérin;
• menace de fausse couche;
• Insuffisance isthmo-cervicale identifiée.

Dans les autres cas, il est permis de recourir à l'aide d'un lavement. Lorsqu'un médecin soupçonne son efficacité, il peut interdire une telle procédure. Dans ce cas, le spécialiste prescrit des pilules contre la constipation pourles femmes enceintes, suivant un régime alimentaire particulier.

Aide des guérisseurs folkloriques

La médecine alternative propose ses propres recettes pour se débarrasser des problèmes de selles. Lorsque vous choisissez l'une ou l'autre option, vous devez faire attention aux ingrédients. De nombreuses herbes et autres ingrédients à base de plantes sont contre-indiqués pendant les 9 mois, car ils peuvent provoquer un tonus utérin.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse ? Vous trouverez ci-dessous les recettes les plus efficaces et les plus sûres:

1. Décoction de pruneaux. Vous devrez prendre 200 g de fruits secs et 100 g de flocons d'avoine. Versez ces ingrédients dans 2 litres d'eau froide, portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux. La masse finie doit être filtrée et refroidie. Il est recommandé de prendre une cuillère à soupe de décoction avant le coucher.
2. Un verre de yaourt avec une cuillère à soupe d'huile végétale aide également à normaliser le tube digestif.
3. Un autre outil utile est l'eau bouillie la plus courante. Chaque jour, le matin, vous devez boire un verre de liquide à jeun. L'eau améliore non seulement le périst altisme intestinal, mais adoucit également les matières fécales, soutient le bon fonctionnement de l'estomac. De plus, le liquide froid n'irrite pas la muqueuse de l'organe, ne provoque pas de tonus musculaire utérin.

Tous les remèdes populaires contre la constipation chez les femmes enceintes ne peuvent être pris qu'après avoir consulté un médecin. Il convient de garder à l'esprit que ce trouble survient avec des degrés d'intensité variables pour tout le monde. Par conséquent, il n'y a pas de recette universelle pour cela. Souvent une femme dans un poste doit en essayer plusieurs en même tempsoptions pour trouver le moyen le plus efficace de résoudre le problème.

Méthodes de prévention

La constipation est diagnostiquée chez une femme lorsqu'elle se plaint de ne pas avoir de selles pendant la journée. Chaque fois qu'elle va aux toilettes, elle doit faire des efforts. Cela augmente considérablement le risque de tonus utérin et le risque de fausse couche. Par conséquent, la réponse à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent pousser avec constipation devrait être négative. D'autre part, une femme ne peut pas vider ses intestins autrement. Si vous suivez des recommandations assez simples, l'apparition de ce problème pendant la période d'attente de l'enfant peut être évitée. La prévention d'un problème aussi délicat comprend:

• une alimentation adéquate et équilibrée;
• consommation quotidienne de produits laitiers fermentés;
• exclusion du régime alimentaire des "déchets" alimentaires (aliments frits et gras, boissons gazeuses sucrées, etc.);
• mode de vie actif et pratique de sports réalisables;
• apport hydrique adéquat.

Les selles difficiles pendant 9 mois sont un phénomène assez courant et en même temps caractéristique pour cette période. Lorsque les premiers symptômes du trouble apparaissent, vous pouvez essayer de l'éliminer avec un régime spécial ou des remèdes populaires. En cas de douleur intense, une consultation avec un gynécologue et, très probablement, des médicaments seront nécessaires. Afin de ne pas exposer votre corps aux effets des médicaments, des précautions doivent être prises pour prévenir la constipation chez les femmes enceintes.à l'avance.