Traitement de la dépression pendant la grossesse : médicaments et remèdes populaires

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Si la grossesse est l'état le meilleur et le plus heureux d'une femme, alors pourquoi est-ce parfois l'inverse ? Pourquoi certaines femmes enceintes tombent-elles dans une mélancolie et une dépression sans espoir, ce qui, bien sûr, affecte l'enfant à naître ?

La dépression pendant la grossesse est "l'acquisition" de notre siècle. Les hormones produites devraient soi-disant apporter plus de joie à la vie d'une femme, et elles le sont, mais à condition que la femme enceinte soit socialement et émotionnellement protégée. Un stress intense et forcer des attitudes négatives pour une psyché émotionnellement instable à ce moment sont complètement contre-indiqués.

Mais que faire si, malgré tout, l'État opprimé continue de s'aggraver ? Comment se débarrasser de la dépression pendant la grossesse ?

Caractéristiques de l'état mental d'une femme enceinte

Si la grossesse est planifiée et que la femme entretient une relation de confiance chaleureuse avec le père de l'enfant, elle ne ressent aucun stress particulierTraverse. Mais les fluctuations hormonales affectent toujours la psyché et une femme ne peut rien y faire. Par conséquent, il est souhaitable que le mari et les collègues de travail soient sympathiques à la condition d'une femme, pour lui permettre de "se défouler". Et bientôt, avec le début du 2e trimestre, cela devrait passer.

Cependant, une mélancolie sévère et un état sombre et dépressif permanent au cours du premier trimestre ne sont pas une manifestation normale des poussées hormonales. La dépression et les psychoses n'appartiennent pas à la norme de comportement pendant cette période. Très probablement, il y a d'autres raisons qui doivent être triées. Et si une femme se sent déprimée pendant une longue période, il vaut mieux se tourner vers un psychologue.

Causes de la dépression chez les femmes enceintes

L'état dépressif et apathique d'une femme qui porte un enfant est un assez mauvais indicateur. Une chose est le stress, avec lequel il est plus facile de travailler. Mais le trouble dépressif est traité principalement avec des médicaments. Et tous les médicaments chimiques sont contre-indiqués pour le fœtus.

Qu'est-ce qui cause cet état ?

• S'enrouler constamment.
• Stress excessif au travail entraînant fatigue chronique et insatisfaction de la vie.
• Grossesse non planifiée et non désirée.
• Risques de pathologie chez un enfant.
• Insécurité matérielle.
• Querelles avec le mari ou ses proches.
• Peur d'être une mauvaise mère.
• Fond hormonal perturbé avec des problèmes dans le travail des principales hormones"bases" - glandes thyroïde.
• Prédisposition génétique.
• Décès d'un parent ou d'un ami proche.

Il est inutile de penser à quelque chose qui ne s'est pas encore produit. C'est ce que disent les psychologues à l'accueil. Il n'est pas nécessaire de s'inquiéter et d'atteindre une dépression nerveuse, craignant pour les déficiences physiques ou mentales de l'enfant à naître. Après tout, s'il existe des raisons médicales importantes conduisant à des malformations fœtales, le gynécologue vous en parlera.

Lorsque la naissance d'un enfant est planifiée, non seulement l'état physiologique de la future mère est important, mais aussi sa santé psychologique. Si une fille a toujours été quelque peu méfiante, trop prudente et encline à exagérer les difficultés de la vie, elle doit alors suivre une psychothérapie et apprendre à faire face à l'afflux de pensées dépressives.

Comment repérer la dépression ?

En tant que maladie basée sur un manque de certains médiateurs dans le cerveau, la dépression a des caractéristiques bien définies. Listons-les:

• perte d'appétit;
• une personne se sent constamment fatiguée;
• sentiment exagéré d'inutilité;
• irritabilité;
• réticence à parler à qui que ce soit;
• aliénation des êtres chers;
• léthargie, aucun intérêt pour quoi que ce soit;
• le monde qui nous entoure se décolore pour une personne.

Avec ses attitudes, une femme, pour ainsi dire, s'enfonce dans ce coin sombre. Et si vous ne travaillez pas avec vos pensées, la situation continueras'empirer. Une femme négative peut perdre un enfant. Il est nécessaire d'activer la réflexion - d'être conscient de vos attitudes et de les changer à l'opposé.

Premier et deuxième trimestres

Statistiquement, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de dépression. Ils sont plus méfiants, sensibles aux émotions et aux querelles difficiles à supporter avec leurs proches. La restructuration hormonale et diverses peurs déclenchent le mécanisme de la dépression, la femme sent qu'elle ne peut plus rien supporter, son ventre l'a enlaidie et son mari en cherche peut-être déjà un autre. De telles pensées ont un effet terrible sur une femme.

Les parents et les amis devraient soutenir en ce moment, se connecter à une sorte d'activité, s'intéresser aux nouveaux livres et films.

Quel est le danger de dépression pendant la grossesse ? Le premier trimestre est dangereux car même de nombreuses herbes connues sous le nom de sédatifs sont contre-indiquées, car elles peuvent provoquer une fausse couche. Les bains aux huiles aromatiques, utilisés en cas de névrose et de dépression, sont également interdits. Une femme devra compter uniquement sur la psychothérapie et l'auto-hypnose.

Dans les cas où il existe des risques d'issue de grossesse infructueuse, vous ne devez pas non plus désespérer. Il faut espérer le meilleur. Après tout, la probabilité n'est pas un fait accompli.

La dépression pendant la grossesse se développe également en raison de querelles avec son mari, ou plus encore si l'homme a refusé d'élever son enfant. Ensuite, la femme doit commencer un cours de psychothérapie dès que possible et rétablir l'activité et la bonne humeur. Après tout, elle devradeux fois plus dur.

Dépression pendant la grossesse. Troisième trimestre. Comment gérer la panique ?

La plupart de la période de gestation derrière. Vous êtes dans votre troisième trimestre. Pour quelles raisons la panique et la dépression peuvent-elles se développer à ce moment-là ? La dépression pendant la grossesse au troisième trimestre est souvent associée à la peur de l'accouchement. Surtout si une femme vit cette expérience pour la première fois. Les cours pour femmes enceintes aident à combattre les peurs. Lors de ces cours, une femme trouvera un soutien et apprendra comment se passe l'accouchement et comment préparer son corps à ce test.

Des informations supplémentaires provenant de sources fiables aident toujours à mieux comprendre les événements à venir et à s'y connecter mentalement correctement. Il est utile de lire des livres d'éminents obstétriciens-gynécologues pendant cette période, de consulter votre gynécologue et de rechercher de l'aide sur des forums sur Internet. Cependant, ne soyez pas intimidé par ceux qui ont eu une mauvaise expérience de premier accouchement. Très probablement, tout ira bien pour vous.

L'influence de l'état émotionnel d'une femme enceinte sur le fœtus

Quelles que soient les causes de la dépression pendant la grossesse, une femme ne peut pas abandonner. Juste pas dans cette situation. La dépression maternelle a plusieurs conséquences négatives:

• un bébé peut déjà naître avec des troubles émotionnels;
• le nouveau-né aura un poids insuffisant et sera en mauvaise santé;
• avortement spontané.

Une femme doit comprendre que maintenant elle est responsable non seulement de sa santé, mais aussi du bien-être du bébé en elle. C'est interditrefuser de manger, sortir et se morfondre tout le temps. Elle doit sortir et respirer de l'air frais tous les jours pendant 2 à 3 heures.

Peut-être qu'un enfant sera un soutien émotionnel et un soutien pour une femme lorsqu'elle grandira. Il vaut mieux y penser et ne pas être triste à cause de difficultés et de troubles temporaires. La tâche la plus importante à ce moment est de s'assurer que l'enfant sait dès le ventre qu'il est désiré par cette famille. Tout ce dont une femme et son environnement devraient se soucier, c'est de savoir comment sortir de la dépression pendant la grossesse.

Si une future mère, en raison de désaccords au travail ou à la maison, ressent une surabondance d'émotions négatives à l'intérieur, elle peut crier et casser quelques assiettes si elle le souhaite. Une vague d'émotions à court terme ne fera pas de mal au bébé. Bien qu'il soit toujours préférable de soulager les tensions avec une gymnastique spéciale ou du yoga.

Mais un état de stress à long terme, qui entraîne une perte d'enthousiasme et brise le psychisme, n'est déjà pas bon pour la mère et le fœtus.

Conseillers de petite amie

Bien sûr, une future mère déprimée a besoin de soutien. Les copines d'une femme enceinte n'ont pas toujours des connaissances spécialisées dans le domaine de la psychologie et leurs conseils ne peuvent être pris au sérieux. Mais leur gentillesse doit encore être appréciée.

Les copines ne savent pas toujours quoi dire et quoi ne pas dire. Par exemple, une personne dans un tel état dépressif n'a pas besoin qu'on lui propose de "se ressaisir". Ou dites une phrase comme - "jette tout hors de ta tête". De telles phrases ne font que gâcherrelations entre les gens, car il est tout simplement impossible de se réunir avec l'apathie. Il est inutile de parler de compréhension. Si une personne n'a pas elle-même connu la dépression, elle ne peut pas comprendre à quel point c'est difficile pour une autre. Tout ce qui peut être fait est de lui proposer gentiment d'aller se promener et de parler. Mais il est préférable de parler à un psychologue pendant ces périodes de la vie.

Que faire en cas de dépression ?

Si vous savez que tout n'est pas en ordre, que les gens vous calment et que la dépression se développe progressivement pendant la grossesse, que devez-vous faire ? Pour surmonter la situation, vous devez contacter un spécialiste. Il est très difficile de vous regarder vous-même et vos réactions de manière objective par vous-même. Le psychologue, sachant que vous êtes enceinte, essaiera de trouver un moyen de sortir de la situation sans utiliser d'antidépresseurs. Il existe de nombreuses façons d'ajouter de la joie à vos journées et d'apprendre à aimer la vie. Alors, de quoi avez-vous besoin ?

1. Respectez très strictement la routine quotidienne. Ne vous laissez pas lever tard le samedi. Mieux vaut se lever avec les premiers rayons du soleil et faire ce que l'on aime.
2. La natation a un excellent effet curatif. Ça vaut le coup de s'inscrire à la piscine.
3. Obtenez un perroquet si vous n'êtes pas allergique aux peluches. Les perroquets sont drôles et s'entendent bien avec les gens. Et il ne fera pas de mal à l'enfant né.
4. Soyez intéressé par quelque chose de nouveau. Par exemple, commencez à apprendre une autre langue ou suivez des cours d'art.
5. Il est utile de pratiquer le yoga pour les femmes enceintes.
6. Demandez à votre mari de vous emmener au zoo ou à un spectacle passionnant. Il est bon pour vous de passer du temps ensemble et de construire une relation chaleureuse.

Dans de nombreux cas, vous devez vous forcer à vous intéresser à quelque chose. Les matinées devraient commencer par un sourire forcé. Même si au début le visage avec un sourire déformé dans le miroir semble contre nature et stupide. Il est nécessaire d'envoyer un signal au cerveau que "tout va bien!". Ensuite, il y aura un appétit et un désir de sortir et de socialiser.

La dépression pendant la grossesse n'est pas la meilleure façon de montrer l'amour à votre homme. Rappelez-vous que votre mari a toujours besoin de votre attention. Il peut encore endurer la dépression au premier trimestre, mais pendant les 9 mois de votre hostilité irréconciliable envers lui et envers le monde, un homme peut ne pas être capable de supporter et de partir. C'est trop dur pour lui.

Antidépresseurs. Espèce

La dépression pendant la grossesse - au deuxième trimestre et éventuellement au troisième - est parfois traitée avec des antidépresseurs, car une femme doit activement prendre soin d'elle pendant cette période, planifier sa vie après l'accouchement, chercher une bonne maternité etc. Et les antidépresseurs agissent plus vite que la psychothérapie.

Quels types d'antidépresseurs conviennent aux femmes enceintes ?

• inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS);
• inhibiteurs (sélectifs) de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN);
• antidépresseurs tricycliques.

Parfois, ils donnent du bupropion. Ce type de médicament est prescrit lorsque les inhibiteurs sélectifs ne donnent pas le résultat souhaité. Mais ce n'est pas la meilleure option pour les pilules de grossesse.

Les autres médicaments, tels que les inhibiteurs de la monoamine oxydase, sont totalement contre-indiqués. Elles sontentraîner un retard de développement chez l'embryon. La "paroxétine" du groupe ISRS entraîne des défauts de développement du muscle cardiaque. Et son psychiatre n'a pas non plus le droit de prescrire.

N'oubliez cependant pas de faire face à la dépression d'une autre manière. Les antidépresseurs sont des mesures extrêmes, si c'est déjà mauvais et agité. Mais il vaut mieux sortir dans la nature, marcher plus dans les airs, surtout si la grossesse a eu lieu au printemps ou en été.

Comment fonctionnent les médicaments ISRS ?

Aucun antidépresseur ne fonctionne bien sur l'embryon. Il est préférable de laisser le fœtus se développer naturellement. Mais parfois, une femme ne peut ni manger ni dormir, car elle n'a pas assez de sérotonine - l'hormone de la joie. Par conséquent, des médicaments sont nécessaires pour s'assurer que l'hormone est suffisante, au moins pour s'endormir.

Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sont les derniers médicaments de 3e génération conçus pour protéger autant que possible les personnes contre les conséquences négatives. Leur action est d'allonger la période pendant laquelle le médiateur agit sur les cellules nerveuses. Il est utilisé pour traiter la névrose, les attaques de panique, l'anxiété et la dépression.

Comment gérer la dépression pendant la grossesse ? Prendre vos propres pilules ? Dans aucun cas. Uniquement sur rendez-vous d'un psychiatre.

La sagesse populaire pour aider les femmes enceintes

Une femme enceinte doit savoir quelles herbes il lui est interdit de prendre pendant la période de gestation. C'est l'agripaume, la lavande, le plantain. L'achillée millefeuille, le millepertuis et l'aloès sont interdits. La sauge convient au rinçage de la bouche, mais nuit à la circulation dans le placenta. bois-lec'est interdit. La valériane, qui est couramment utilisée comme sédatif, peut provoquer de graves maux de tête chez une femme enceinte.

La meilleure option pour augmenter la vitalité est de manger des aliments sains. Oranges le matin, jus, fruits secs… Vous pouvez mélanger du miel, des noix et des fruits secs et consommer plusieurs cuillères à soupe de ce mélange par jour.

Vous pouvez manger du fromage et du chocolat contenant du tryptophane. Cet aliment va permettre d'augmenter la production de sérotonine. Le fromage (mais pas avec de la moisissure) peut être consommé en n'importe quelle quantité. Cependant, avec le chocolat, une femme enceinte doit être extrêmement prudente. Mangez des aliments orange - mandarines, carottes, citrouille. Certains scientifiques lisent, cela aide à se mettre à l'écoute de la joie. Les citrons et les pamplemousses sont également utiles en petites quantités. La dépression pendant la grossesse (deuxième trimestre), si elle n'est pas trop avancée, peut guérir d'elle-même après avoir établi des horaires de travail et de repos et des habitudes alimentaires.

Vous pouvez remonter le moral non seulement avec de la nourriture. Écouter vos chansons préférées et danser vous évite également la dépression. Un petit échauffement le matin et des travaux ménagers légers sont même nécessaires. Si une femme n'a pas le droit de tout faire, elle développera également une dépression due à un manque d'activité physique.

Avantages de la communication

En période de dépression et d'apathie, vous ne pouvez pas rester seul à la maison. Allez à une lecture de poésie dans un club de poésie ou à un concert de votre groupe préféré. Essayez de trouver au moins quelque chose qui vous intéresse et vous donne un regain d'énergie pour continuer à travailler sur vous-même.

Assurez-vous de suivre un cours de psychothérapie. Dépression pendant la grossesse, la seconde surtout elletrimestre, est également dangereux car il enlève la possibilité d'établir une relation affective entre la mère et l'embryon. À savoir, à ce moment, il est important de parler avec gentillesse à l'enfant.

Comment un psychologue peut-il vous aider ? Le spécialiste élaborera un plan de travail avec vous, vous expliquera comment améliorer votre humeur, dissiper les peurs. Et alors commencera l'étape principale consistant à "transformer" les attitudes négatives en attitudes positives.

Conclusions

Si la question de savoir comment faire face à la dépression pendant la grossesse vous tourmente depuis longtemps, vous devriez certainement trouver un psychologue de famille. Travailler avec un spécialiste aidera à surmonter toutes les craintes concernant l'avenir, et au moment où l'heure de l'accouchement arrive, une femme, après un cours de psychothérapie, est généralement préparée mentalement à tous les événements possibles. Et seulement dans les situations critiques, le médecin prescrit les antidépresseurs les plus sûrs.

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