Les avantages et les inconvénients du kaki pendant la grossesse

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Toute femme enceinte sait que manger des fruits en portant un bébé est extrêmement important. Mais dans tout, vous devez connaître la mesure. Vous ne pouvez pas tout manger de manière incontrôlable. C'est pourquoi beaucoup de gens se posent une question: le kaki est-il contre-indiqué pendant la grossesse ? Y a-t-il un avantage à cela? Essayons de comprendre ce problème.

Quels fruits devrais-je manger pendant la grossesse ?

Les femmes qui ont un bébé hors saison ou pendant les mois d'été ont un large choix de fruits et légumes. Tous sont riches en oligo-éléments, vitamines et fibres. Si, même avant la conception, le corps réagissait mal à un produit particulier, vous ne devriez pas prendre de risques et l'utiliser pendant la grossesse. Cela est particulièrement vrai du premier trimestre.

Il existe un certain nombre d'aliments qui peuvent nuire à la digestion. Les conséquences de leur utilisation ne sont pas des plus agréables: augmentation de la toxicose, augmentation de la formation de gaz, indigestion, diarrhée prolongée, coliques intestinales. Si la plupart de l'Étatla grossesse tombe sur une période froide, lorsque le choix de fruits et légumes est limité, une femme devra faire un choix en faveur des produits de saison. Depuis peu, vous pouvez souvent trouver des fruits exotiques dans les magasins, comme la mangue, le kiwi, le feijoa et, bien sûr, le kaki.

Les bases du produit Persimmon

Qu'est-ce qu'un kaki ? Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont soif de ce fruit tropical. Mais est-ce sûr ? En Europe, ce fruit est appelé différemment: le fruit du soleil, la prune des dieux, la baie du cœur. Le kaki est transporté au lieu de vente sous une forme non mûre. Seulement dans ce cas, le produit conserve sa présentation. Mais les experts ne recommandent pas de manger des kakis non mûrs. Le fait est que la fibre du fruit contient des tanins, qui donnent de la viscosité au kaki mûr. Les fruits mûrs doivent être si mous que la peau craque au toucher. Les fruits durs non mûrs peuvent contenir trop de tanins.

À mesure qu'il mûrit, le kaki cesse d'être caractérisé par une forte teneur en tanin. Le fruit mûr ne provoque pas de sensation de viscosité en bouche. Le kaki est particulièrement utile pour manger après le premier gel. C'est dans de telles conditions qu'il acquiert un goût unique. La pulpe du fruit devient sucrée, ne se tricote pas et se digère facilement. Les nutritionnistes du monde entier reconnaissent que les kakis viennent juste après les agrumes en termes de nombre de qualités nutritionnelles. La consommation quotidienne de fruits kaki réduit le risque de cancer.

Fruits étrangers pendant la grossesse

Kaki, lorsqu'il est utilisé correctement, est bénéfique pour le corps. Mais femmes en position, avant de consommer ce produit, il est recommandé de consulter votre médecin. Si le médecin ne révèle aucune contre-indication, vous pouvez inclure le fruit en toute sécurité dans votre alimentation quotidienne.

La principale exigence pour le kaki pendant la grossesse est le bon choix de fruits. Il est également recommandé de congeler les fruits mûrs avant de les manger. Quelques heures plus tard, le kaki sera prêt à être mangé. Les basses températures contribuent à la neutralisation des tanins et la pulpe après un tel traitement devient plus douce et plus savoureuse.

Qualités utiles

À quoi sert le kaki pendant la grossesse ? La composition de ce fruit comprend de nombreuses substances et vitamines utiles.

En voici quelques-uns:

• phosphore;
• potassium;
• iode;
• fer;
• magnésium;
• pectine;
• manganèse;
• vitamine C;
• vitamine A;
• acide folique.

Comme vous pouvez le voir par vous-même, ce n'est qu'un véritable entrepôt de substances utiles. Chacun des éléments présentés a un effet positif à la fois sur l'état de la future mère et sur le développement du fœtus. La vitamine A est nécessaire à la bonne croissance du fœtus et à la formation de ses organes internes. L'acide ascorbique, contenu dans le kaki, vous permet de maintenir l'immunité normale d'une femme enceinte. Il est particulièrement important de l'utiliser au cours du premier trimestre, car il est responsable de la formation des membranes et du placenta. La thiamine favorisenormalisation du métabolisme des lipides et des glucides. Le nutriment B2 est essentiel pour maintenir une peau et des cheveux sains. La vitamine PP est nécessaire pour assurer le métabolisme énergétique. Il a également un effet bénéfique sur le système nerveux et aide à lutter contre la dépression et la fatigue, dont souffrent souvent les femmes enceintes. De plus, cette substance contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui aide à éviter l'insuffisance placentaire.

Qu'est-ce qu'un bon kaki ? Les propriétés utiles pendant la grossesse sont très difficiles à énumérer. Ce produit doit absolument être inclus dans le régime alimentaire, car il fournit au corps beaucoup de nutriments et de minéraux.

Que peut-on faire avec des kakis ?

Tout le monde ne le sait pas, mais le kaki pendant la grossesse peut être utilisé sous différentes formes. Non seulement la pulpe du produit est utile. Les graines de kaki ont un effet tonique. Ils peuvent être moulus et infusés comme du café. Le jus de kaki est utile pour les maux de gorge. L'effet enveloppant peut réduire considérablement le risque d'angine de poitrine. Vous pouvez également faire une salade de fruits à partir de kakis. Pendant la grossesse, ces plats sont particulièrement utiles. Il convient de rappeler que certains fruits crus peuvent provoquer une indigestion. Dans ce cas, ils ne doivent être consommés qu'après traitement thermique.

Quels sont les bienfaits des fruits pour la peau

De nombreux médecins confirment que le kaki pendant la grossesse est très utile. Le résultat de son utilisation est littéralement sur le visage. La peau est débarrassée des points noirs, des boutons et de la sécheresse. Il est utile de faire un masque de kaki râpé. Le collagène contenu dans le fruit aide la peau à maintenir sa fermeté et son élasticité, car pendant la grossesse, elle est fortement étirée. Avec des nutriments insuffisants, les rides et les plis peuvent rester longtemps. De plus, le calcium et le magnésium, contenus dans le kaki, empêchent le délaminage des ongles. Le fœtus a besoin de ces substances pour la bonne formation du squelette.

Mal des kakis

Beaucoup se demandent aujourd'hui si ce fruit tropical peut causer des problèmes. Le mal du kaki pendant la grossesse dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme de la future mère. Pendant cette période, il convient de considérer toutes les nuances. Si des complications surviennent pendant la grossesse, l'utilisation de fruits tropicaux doit être traitée avec une attention particulière. Le kaki peut provoquer des allergies. De plus, la viscosité du fœtus peut contribuer à la constipation. De plus, le kaki se caractérise par une teneur élevée en glucose. Il est strictement contre-indiqué chez les patients atteints de diabète sucré. Les médecins ne recommandent pas d'utiliser des kakis avec un tonus utérin accru. Les toniques qu'il contient peuvent provoquer une fausse couche.

Qualité du produit

Avant de manger du kaki, assurez-vous de vérifier sa qualité. Il ne doit pas y avoir de pourriture sur le fruit. Étant donné que la plupart des tanins se trouvent dans la peau du fœtus, il est conseillé aux femmes enceintes de la couper avant utilisation. En outre, il convient de rappeler la mesure. Vous devez manger un fruit par jour. Cela suffira à reconstituer l'équilibre des minéraux et des vitamines.

Conclusion

Le kaki est-il contre-indiqué pendant la grossesse ? Habituellement, les médecins n'interdisent pas aux femmes en position de manger ce fruit. Il aide à fournir au corps de la future mère des oligo-éléments utiles et réduit également le risque de diverses maladies chez le fœtus.