L'enfant n'a pas d'appétit : causes, moyens de résoudre le problème, astuces

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Les parents pensent souvent que l'enfant mange très peu, et presque toutes les grands-mères considèrent leurs petits-enfants comme excessivement maigres et essaient de les nourrir le plus tôt possible. Dans le même temps, le corps de l'enfant a un instinct développé d'auto-préservation, de sorte que le bébé mange autant qu'il en a besoin. Mais il y a des cas où le manque d'appétit est causé par des raisons très spécifiques.

Nutrition infantile: normes

Quelle quantité un enfant doit-il manger ? Les mères attentionnées et les grands-mères vigilantes répondent généralement à cela autant que possible, mais cela est clairement contraire au bon sens. Une alimentation excessive n'est pas moins nocive pour un organisme en croissance qu'une alimentation insuffisante. Le plus souvent, les adultes ont une idée assez lointaine de la quantité de nourriture dont ils ont besoin.

Les pédiatres disent qu'un enfant entre un et trois ans devrait prendre quatre repas par jour, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner, le thé de l'après-midi et le dîner. Au déjeuner, le corps devrait recevoir environ 40 à 50% de la valeur nutritionnelle totale de l'alimentation, et le reste est réparti surpetit-déjeuner, thé de l'après-midi et dîner. La valeur énergétique des produits par jour devrait être de 1400-1500 kcal.

Causes du manque d'appétit

Les pédiatres sont souvent approchés par des parents inquiets qui se plaignent que leur enfant n'a pas d'appétit. Les raisons peuvent être différentes, il y en a beaucoup et elles sont toutes individuelles. Lors de la formation de la dentition, par exemple, une diminution de l'appétit peut être associée à l'éruption de la dent suivante ou même de plusieurs en même temps. Il est également inutile d'essayer de nourrir le bébé pendant une maladie, car le corps met toutes ses forces dans la lutte contre l'infection.

Autres causes de perte d'appétit chez un enfant:

• nourriture monotone;
• caractéristiques de mauvais goût des plats;
• séjour de l'enfant allaité après un an;
• manque de culture alimentaire;
• activité physique insuffisante;
• snacks entre les repas;
• caractéristiques individuelles de croissance et de développement;
• problèmes psychologiques;
• état de santé général insatisfaisant, maladie;
• croissance lente;
• peur des nouveaux aliments;
• anorexie mentale (aversion psychologique pour la nourriture);
• explosions émotionnelles et stress;
• protestation contre les aliments mal aimés, alimentation forcée;
• prendre des antibiotiques ou d'autres médicaments;
• anémie, helminthiases et autres maladies;
• problèmes de digestion, constipation;
• violation de l'échangesubstances, intolérances alimentaires;
• facteurs externes (souvent les enfants refusent de manger par temps chaud).

Collations fréquentes tout au long de la journée

La cause du manque d'appétit chez un enfant de 2 ans est souvent le grignotage constant entre les repas principaux. Si le bébé n'a pas bien mangé au petit-déjeuner, après une heure et demie, la mère lui proposera un sandwich ou un yaourt, après une autre heure - des fruits et des biscuits. Pour le déjeuner, l'enfant refusera à nouveau les premier et deuxième plats.

Le grignotage brise la routine quotidienne, décourage l'appétit et ne contribue pas à une bonne digestion. De plus, généralement sous forme de collation, l'enfant reçoit quelque chose de riche en calories et pas du tout sain. La solution au problème est simple. Pour avoir de l'appétit, vous devez arrêter de nourrir l'enfant entre les repas principaux.

Appétit sélectif

Les enfants avec des appétits sélectifs sont souvent appelés "enfants méchants". Ces bébés consomment moins de 65 % de l'apport recommandé pour leur âge dans quatre des six principaux groupes d'aliments, notamment les légumes et les fruits, le poisson, les œufs et la viande, les glucides et les légumineuses, ainsi que les produits laitiers et à base de lait caillé.

Les caractéristiques du comportement des enfants ayant un appétit sélectif sont la rétention à long terme des aliments dans la bouche, le rythme lent de l'alimentation, la consommation d'aliments gras et sucrés au lieu d'aliments sains et complets, les collations pendant la journée, la réticence à essayer aliments nouveaux, refus d'aliments d'une certaine consistance. Ces tendances persistent généralement tout au long de l'enfance.

Cette cause de manque d'appétit chezun enfant de 3 ans (ou d'un autre âge) peut provoquer un retard de développement physique et créer une situation de stress chronique dans la famille. Ainsi, les parents commencent à exercer une pression psychologique sur les enfants, ce qui entraîne de nouveaux problèmes.

Comment agir si le bébé refuse de manger ? Pour éliminer la cause d'une diminution de l'appétit chez un enfant, il est conseillé aux parents de:

1. Rester positif, ne forcez pas votre enfant à manger des aliments qu'il n'aime pas.
2. Changez votre alimentation. Le refus des légumes peut être compensé par une augmentation du nombre de fruits, certaines viandes peuvent être remplacées par d'autres. Un nouvel aliment doit être proposé à l'enfant au moins 7 à 10 fois avec des pauses de plusieurs jours.
3. Proposer de petites portions. Au lieu d'un grand bol de soupe, vous pouvez avoir un peu de nourriture liquide pour le déjeuner, du sarrasin avec un morceau de viande et un œuf ou un sandwich.
4. Soyez créatif avec votre alimentation. Des aliments mal aimés mais sains peuvent être «déguisés» et certains enfants sont beaucoup plus disposés à ne pas manger une salade toute faite, mais tous les ingrédients séparément. De beaux plats pour enfants "fonctionnent" bien. Cuisiner des aliments ensemble peut augmenter votre appétit.

Développement individuel

La raison du manque d'appétit chez un enfant peut résider dans des caractéristiques individuelles. Si le bébé se développe normalement et prend du poids en fonction de son âge et que le médecin n'a trouvé aucune anomalie, vous ne devez pas essayer de le gaver. Ces enfants mangent généralement avec plaisir, mais peu (selon les parents).

Les bébés grandissent très rapidement au cours de leur première année de vie, mais après cette période intensive, la croissance ralentit, de sorte que la nourriture peut commencer à être un peu moins nécessaire. En un an et demi, une diminution de l'appétit est un phénomène tout à fait normal. De plus, différents organismes ont des besoins énergétiques, des capacités de digestion et des taux métaboliques différents. Par conséquent, l'appétit des enfants du même âge peut varier considérablement.

Régime déséquilibré

Un enfant de 5 ans ou de tout âge peut avoir un manque d'appétit en raison d'une alimentation déséquilibrée et d'autres troubles de l'alimentation. Cela inclut les collations entre les repas, un régime monotone, des aliments insipides.

Peut-être que maman n'a pas assez de temps pour des repas savoureux et variés. Bien sûr, les légumes cuits à la vapeur et le poulet bouilli sont très utiles, mais l'enfant se lassera de manger la même chose tous les jours. Les produits doivent être préparés de différentes manières. Un bébé peut refuser certains aliments même s'il en a marre de ce plat, par exemple, dans un jardin d'enfants.

Manque d'exercice

Le manque d'activité physique est rarement la cause d'un manque d'appétit chez un enfant de 6 ans. À cet âge, beaucoup commencent à fréquenter l'école, ce qui fait que les causes psychologiques et les changements de régime sont mis en avant. Mais pour les écoliers ayant un régime établi ou les enfants calmes, le manque d'activité physique peut être une raison importante pour refuser de manger.

L'appétit apparaît lorsque l'énergie est consommée et le besoin se fait sentir de la reconstituer. Très rarement, par exemple,les parents d'enfants qui pratiquent régulièrement des sports se plaignent de refus de manger. Si, en raison de son âge ou de son tempérament, le bébé passe beaucoup de temps dans une poussette ou dans les bras de sa mère, il est peu probable qu'il veuille bien manger.

Comment résoudre le problème si la raison du manque d'appétit chez un enfant est précisément le manque d'activité physique ? Vous devez marcher au grand air, essayer de faire courir et sauter davantage le bébé, vous pouvez commencer à fréquenter la section sportive. Le rapport des charges physiques et intellectuelles devrait être d'environ un pour un. Quel que soit leur âge, les enfants doivent passer au moins trois heures à l'extérieur chaque jour.

Peur des nouveaux aliments

Si un enfant a perdu l'appétit, les raisons peuvent être physiques ou psychologiques. La peur des nouveaux aliments est une caractéristique psychologique qui rend l'alimentation normale beaucoup plus difficile. C'est généralement le cas des parents d'enfants qui sont conservateurs en matière d'alimentation et refusent d'innover. En conséquence, le régime alimentaire devient rare et monotone.

Si un enfant refuse obstinément un nouvel aliment, ne le brusquez pas et forcez-le à manger de force. Après un certain temps, cela vaut la peine de proposer à nouveau un nouveau produit. L'enfant s'habituera progressivement à l'apparence et à l'odeur des aliments, osera essayer, et les parents doivent donner l'exemple de l'utilisation de nouveaux produits, exprimer leurs sentiments et le goût du plat.

D'ailleurs, la dépendance à certains types d'aliments s'explique souvent par les besoins du corps du bébé, et non par des caprices. Oui, jusqu'à deuxans, les enfants refusent souvent les plats végétaux au profit des produits laitiers. Cela est dû au besoin accru de calcium, qui est nécessaire au développement du système musculo-squelettique et des dents.

Le mauvais appétit chez un enfant de 7 ans (les raisons peuvent être différentes, tout dépend de la situation) est aussi une manifestation de la peur des nouveaux aliments à l'école. De plus, à 5-7 ans, de nombreux enfants préfèrent les légumes aux produits laitiers, car le corps a besoin de plus de vitamines et de minéraux variés. Voici la raison d'abandonner les céréales au lait et les yaourts.

Gavage forcé

Si un enfant n'a pas d'appétit à 2 ans, la raison peut être les tentatives persistantes des parents de nourrir le bébé avec des aliments sains par la force. Il est absolument impossible de faire cela. L'appétit n'apparaîtra pas et les aliments ne seront pas digérés normalement.

Le gavage perturbe la motilité du tube digestif et contribue au développement de maladies. Sous la menace d'une punition pour avoir refusé de s'alimenter, un enfant peut avoir des crampes d'estomac et des intestins, de graves troubles digestifs, des défécations involontaires et des vomissements.

Que faire pour normaliser l'appétit ? Il est nécessaire de fournir à l'enfant une activité physique suffisante, d'offrir une variété de plats sains et attrayants et de maintenir une attitude positive. Vous ne devez en aucun cas forcer le bébé à manger. Les dîners en famille «fonctionnent» bien - l'enfant se détend et mange plus que si l'attention d'une mère et d'une grand-mère attentionnées lui était rivée, regarde l'exemple positif d'adultes quimanger avec appétit.

Intolérance alimentaire

Si un enfant a perdu l'appétit, les raisons peuvent être un état de santé insatisfaisant. Les enfants ont tendance à refuser de manger au début d'un rhume ou lorsqu'ils ne se sentent pas bien. C'est juste que le corps à ce moment-là combat activement une infection ou un autre type de maladie.

Parfois, il y a un dysfonctionnement dans la production d'une enzyme qui convertit les aliments en nutriments et vitamines. Si les enzymes sont mal produites ou si aucune d'entre elles n'est synthétisée du tout, cela conduit au fait que certains aliments provoquent des maux d'estomac chez l'enfant. Par exemple, avec un déficit en lactase, le bébé refusera les produits laitiers.

Troubles gastro-intestinaux

Bébé se plaint de douleurs à l'estomac ? L'enfant n'a-t-il pas d'appétit ? La cause est très probablement un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal ou une intoxication alimentaire. Pour déterminer avec précision les raisons du refus de manger, vous devez contacter un pédiatre et un gastro-entérologue pédiatrique. Peut-être que le problème peut être éliminé avec un régime thérapeutique. Dans certains cas, des médicaments sont nécessaires.

Anorexie mentale

Chez les adolescents, la passion pour les régimes est pertinente et il y a souvent des problèmes psychologiques - avec une violation persistante des habitudes alimentaires, ce sont aussi des raisons courantes. L'enfant n'a-t-il pas d'appétit, n'aime-t-il pas la nourriture, est-il déprimé ? Peut-être s'agit-il simplement d'anorexie.

L'anorexie mentale nuit à la santé physique etsanté psychologique. Cette condition peut être causée par un stress intense, le fait de grandir, le divorce d'un parent, le déménagement dans un nouveau lieu de résidence ou le transfert dans une autre école. Plus souvent que d'autres, les enfants qui n'ont pas l'attention de leurs parents sont confrontés au problème.

Diverses maladies

Si l'enfant n'a pas d'appétit, la raison peut être la présence d'une maladie. Le refus de manger peut être provoqué non seulement par des problèmes digestifs ou des troubles métaboliques, mais aussi par l'anémie, les lésions corporelles causées par les helminthes et la dépression.

Lorsque l'anémie, par exemple, se caractérise par l'apparition de symptômes tels que faiblesse, irritabilité, somnolence, fatigue constante. Pour confirmer ou infirmer la maladie, vous devez faire un test sanguin. Avec les helminthiases chez les enfants, soit un appétit brutal se réveille, soit les enfants refusent obstinément de manger.

Absolument, quelle que soit la maladie, le corps dépense toute sa force pour combattre la maladie, donc un enfant malade ne devrait pas être forcé de manger. Il est préférable de s'assurer que le bébé boit suffisamment de liquides. Vous pouvez proposer des bouillons légers ou des collations nutritives. Après la récupération, l'appétit revient progressivement à la normale.

Comment normaliser l'appétit

Pour résoudre le problème, il faut l'aborder de manière globale. Mais vous ne devez pas aggraver la situation si le médecin n'a trouvé aucune anomalie chez l'enfant. Peut-être que le manque d'appétit est une caractéristique individuelle du bébé. Les parents doivent abandonner la situation, y aller plus doucement et se détendre.

Les dîners de famille contribuent à façonner une expérience culinaire positive, lorsque tous les membres de la famille s'assoient à table et discutent de différents sujets. L'enfant se détend, cesse d'être le centre d'attention et commence généralement à manger beaucoup mieux. Si toute la famille ne peut pas se réunir pour le déjeuner ou le dîner, alors au moins maman doit manger avec le bébé.

Cela vaut la peine d'essayer de réduire les portions, mais de diversifier l'alimentation. Autrement dit, vous pouvez offrir non pas une grande assiette de bouillie, mais une petite bouillie, un peu de légumes et une louche de soupe. Ne mettez pas toutes les assiettes sur la table en même temps. Il est préférable de proposer les plats à tour de rôle à l'enfant.

Assurez-vous de tenir compte de l'individualité. Inutile de forcer bébé à manger ce qu'il n'aime absolument pas. Il convient de préciser ce que l'enfant veut pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner, proposer un choix, l'impliquer dans le processus de cuisson et s'assurer que les plats sont beaux en apparence. Ce dernier est particulièrement important pour les enfants visuels.