Pas d'appétit pendant la grossesse : causes, conséquences, moyens de retrouver l'appétit

2025 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-22 18:00

Beaucoup de gens ont l'habitude d'entendre dire que la future maman doit manger pour deux. Mais très souvent une femme, en prévision d'un bébé et pour elle seule, n'est pas toujours capable de s'alimenter correctement. Un phénomène fréquent et plutôt désagréable lorsqu'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse. Pourquoi cela se produit-il, devrais-je être très inquiet à ce sujet, et surtout, que faire dans une telle situation ?

Trimestres et appétit

L'appétit pendant la grossesse est une catégorie variable et individuelle. Cependant, d'une manière générale, il existe une certaine dépendance de cette condition à l'âge gestationnel.

Premier trimestre

En règle générale, il n'y a pas d'appétit en début de grossesse. C'est durant cette période qu'apparaissent les premiers signes (connus de tous) de conception du fœtus. Ces symptômes incluent: étourdissements, vomissements, nausées matinales. Voici les principales causes de perte d'appétit pendant la grossesse au cours du premier trimestre.

Problèmes de digestion

Si vous n'avez pas d'appétit pendant la grossesse au premier trimestre sans aucun problème digestif associé, cela est très rare. La conséquence des maux ci-dessus est une diminution de l'appétit, et il n'y a rien de surprenant à cela: qui veut manger si la nourriture ne s'attarde tout simplement pas à l'intérieur! Bien que tout le monde appelle ces nausées matinales, en fait, elles peuvent apparaître à tout moment de la journée. Tout le monde a un corps différent, et donc les premières semaines de grossesse pour chaque femme peuvent être différentes. Il peut également arriver que des nausées dérangent à la fois l'après-midi et le soir. Il a été noté que ce phénomène se produit assez souvent chez les femmes qui portent des jumeaux dans l'utérus et chez celles qui attendent leur premier enfant.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux qui se produisent dans le corps féminin peuvent provoquer des nausées, des vomissements et d'autres maux. En particulier, la faute au fait qu'au début de la grossesse il n'y a pas d'appétit ou c'est le cas, mais mauvais, réside dans l'augmentation du niveau de l'hormone hCG. De plus, l'apparition de nausées peut être génétiquement déterminée. Il arrive souvent que la mère d'une femme enceinte subisse également un test similaire, et les nausées sont très douloureuses et intenses.

GIT

Le tractus gastro-intestinal affecte également le manque d'appétit pendant la grossesse. Il ralentit son travail en raison de la rétention d'eau dans le corps et d'une augmentation du niveauprogestérone.

Stress

Le stress vécu est également l'une des raisons du manque d'appétit pendant la grossesse. Par exemple, une future mère est très inquiète pour la santé d'un bébé à naître, car le premier trimestre est souvent crucial pour le développement ultérieur du fœtus.

Deuxième et troisième trimestres

Il semblerait qu'avec le premier trimestre, la toxicose et les problèmes d'appétit devraient être laissés pour compte. Mais ce n'est pas toujours le cas. Il arrive qu'il n'y ait pas d'appétit pendant la grossesse au deuxième trimestre et au troisième. Pourquoi cela se produit:

1. Habituellement, le coupable est la même nausée qui dure tous les neuf mois ou qui apparaît plus près de l'accouchement. Vous pouvez le sentir à différents moments de la journée. Cela est souvent dû au fait que la femme a faim ou, au contraire, qu'elle a trop mangé.
2. Au deuxième trimestre, la raison pour laquelle le manque d'appétit peut être la sensibilité apparente aux odeurs, qui détourne la future mère de la nourriture.
3. S'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse et des nausées dans le "solide", la fin de la grossesse, la raison en est généralement que l'utérus en croissance exerce une pression sur l'estomac.
4. Anémie. On le trouve chez une femme enceinte sur cinq. En règle générale, l'anémie apparaît après la 20e semaine de grossesse, lorsque le fœtus se développe intensément, et il doit recevoir tout ce dont il a besoin pour une croissance normale, même s'il reçoit tout cela du corps de la mère. Chez une femme enceinte pendant cette période, le volume de sang augmente et apparaîtbesoin accru en fer, qui est simplement nécessaire à la construction des globules rouges. Il n'est donc pas surprenant que les réserves de cet élément s'épuisent rapidement. Une légère carence en fer ne se manifeste pas par des signaux alarmants. Mais lorsque le nombre de globules rouges diminue et avec un manque évident de fer, la future mère se sentira constamment fatiguée, deviendra somnolente, même un long sommeil ne l'aidera pas. Il y a aussi une augmentation du rythme cardiaque et un essoufflement. La perte d'appétit fait également partie des signes de cette maladie. Si une analyse de sang confirme une carence en fer, il est temps d'agir. Cependant, il n'y a aucune raison de paniquer: avec le bon régime, associé aux médicaments nécessaires, tout se mettra en place. Si votre appétit a disparu au cours des dernières semaines, il est logique d'examiner le problème de ce point de vue.

Il s'ensuit que si au lieu d'un appétit sain il y a un problème d'alimentation ou de nausées, cette réaction du corps, dans la plupart des cas, est normale. Plus de la moitié des femmes enceintes sont confrontées à un problème similaire.

Ce qui menace le manque d'appétit

Perdre l'amour de la nourriture conduit à un paradoxe: au lieu de manger plus qu'avant la conception, une femme mange moins. Elle se tient anxieusement sur la balance et constate que la flèche n'avance pas et, parfois, au contraire, recule. Cependant, la future mère ne devrait pas être particulièrement préoccupée par le manque d'appétit au début de la grossesse. Le bébé dans l'utérus au premier trimestre est encore si petit qu'il doit se nourrirtout à fait autant que sa mère, le besoin en calories ne change pas du tout. Si son alimentation avant la grossesse était équilibrée et raisonnable, elle conviendra au bébé.

Environ 300 à 400 kilocalories par jour nécessitent une augmentation de l'énergie provenant des aliments au cours des trimestres suivants. Pour le fœtus, une diminution ou un manque d'appétit à court terme chez la mère n'est pas dangereux. Le problème se posera lorsqu'elle ignorera la nourriture pendant une longue période. Il faut se rappeler qu'une femme mange pendant la grossesse pour deux, et non pour deux. Ainsi, même si elle se plaint qu'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse, elle est obligée de se forcer à manger, malgré la résistance violente du corps. Il y a toujours une issue, et c'est de manger moins, mais beaucoup plus souvent, environ sept fois par jour, à intervalles réguliers. Vous devez toujours manger et aussi pleinement que possible, car sinon l'enfant risque de manquer de nutriments, il peut naître avec un petit poids corporel.

Heureusement, avec la bonne approche, le problème du manque d'appétit chez les femmes enceintes dans 90 % des cas n'a aucun impact négatif sur le développement du fœtus. Le seul point négatif est la mauvaise santé de maman, qui passera avec le temps, dans neuf mois - c'est le maximum. Et pourtant, si le désir de manger est complètement absent pendant une période suffisamment longue et ne disparaît pas après quelques jours, et que tout cela s'accompagne de vomissements, cela doit être signalé au médecin dès que possible.plus vite.

Vomissements indomptables

Il y a aussi un tel symptôme pendant la grossesse comme des vomissements incontrôlables. En moyenne, cela arrive une fois sur mille grossesses. Cela peut être très dangereux pour l'enfant et la future maman. Si une femme vomit pendant une longue période, elle perd non seulement du poids, mais également de nombreux minéraux précieux et de l'eau. Les vomissements à long terme entraînent des lésions hépatiques, une déshydratation et un avortement. Il se peut qu'éventuellement, une hospitalisation et des procédures telles que l'eau intraveineuse, les électrolytes et le glucose soient nécessaires.

S'il n'y a pas d'appétit pendant la grossesse - que faire ?

Vous pouvez traiter indépendamment tous les symptômes désagréables de la grossesse, y compris les nausées ou le manque d'appétit. Cela ne signifie pas qu'une femme peut prescrire ses propres médicaments, en particulier des antiémétiques, qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé de l'enfant. Les vitamines et tout autre médicament doivent être prescrits par le médecin traitant.

Les problèmes de nausées et d'alimentation peuvent être atténués en modifiant les habitudes alimentaires et le mode de vie. Voici quelques conseils:

• Il est préférable de réduire les portions elles-mêmes, mais de manger plus souvent - les nausées diminueront grâce à cela
• Il vaut la peine de s'abstenir d'aliments lourds et difficiles à digérer, mais plutôt de se contenter de plats plus légers.
• La première collation (il peut s'agir de craquelins) est mieux mangée au lit (environ 15 minutes avantsortir du lit).
• Vous devez boire autant de liquide que possible (surtout par temps chaud ou après des vomissements) pour éviter la déshydratation. Choisissez des boissons froides. De plus, les desserts sortis du réfrigérateur, comme les gelées, les sorbets, aident à faire face aux nausées, et les aliments et liquides chauds peuvent les aggraver.
• Un soulagement rapide peut provenir de la succion d'un morceau de citron ou de gingembre.
• Cela vaut la peine d'essayer de changer votre programme de la journée: reposez-vous le plus possible, évitez les situations stressantes qui peuvent aggraver les nausées. Beaucoup de femmes ont tendance à dire que l'air frais et la marche aident aussi.

Cela vaut la peine de faire ce pour quoi la future mère a une âme, car ainsi la pensée positive surgit.