Procédures de trempe à la maternelle. Principes de base et méthodes d'endurcissement des enfants

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Les enfants sont la chose la plus précieuse au monde. Et élever une personne en bonne santé n'est pas seulement la tâche des parents, mais également importante pour l'État dans son ensemble. Protéger le corps faible d'un bébé, qui a été élevé pendant un certain temps dans un climat domestique chaud, dans des conditions pratiquement de serre, contre les bactéries et autres micro-organismes présents dans l'équipe des enfants n'est pas une tâche facile pour un enseignant préscolaire. Et faire face à une tâche aussi importante n'est possible qu'avec l'aide de l'endurcissement des enfants. Comment effectuer correctement les procédures de durcissement à la maternelle? Quels types peuvent être utilisés ? Nous en parlerons en détail dans cet article.

Principes de base du durcissement des enfants à la maternelle

Depuis l'apparition des hommes sur la planète jusqu'à nos jours, les dons les plus simples et les plus naturels de la nature - le soleil, l'air et l'eau - restent les agents de durcissement les plus efficaces. Ce sont ces trois éléments principaux qui aident le corps à s'adapter auxdiverses conditions de vie. Pour qu'une personne grandisse forte et en bonne santé, prête à résister à diverses maladies et à faire face aux infections, y compris ses défenses personnelles, son corps doit être entraîné et adapté aux conditions météorologiques les plus contrastées. C'est ce problème que le durcissement systématique résout, orientant les éducateurs pour aider les enfants à augmenter le niveau de résistance du corps et à l'adapter aux conditions climatiques et de température changeantes. Et pour cela, il existe différents types de durcissement des enfants recommandés par le matériel méthodologique des institutions pour enfants. Chaque enseignant devrait les connaître.

Le durcissement conscient se produit selon un certain système capable d'adapter rapidement l'enfant aux conditions météorologiques défavorables sans nuire à son corps et en adaptant de la manière la plus confortable la santé du bébé à l'influence imprévisible de l'environnement extérieur. L'endurcissement consiste à cultiver chez l'individu la plus grande résistance aux changements climatiques, la résistance aux maladies et aux surprises naturelles. Pour que ce processus se déroule avec la plus grande efficacité, le début de l'endurcissement de l'enfant doit intervenir dès le plus jeune âge et être systématique. Sinon, les résultats seront réinitialisés très rapidement.

Tout le monde sait et a été prouvé à maintes reprises dans la pratique que les enfants qui ont été endurcis sont beaucoup moins malades et plus actifs dans la vie, ils ont un psychisme plus fort et un caractère égal et calme. Si les procédures de durcissement sont pratiquées à la maternelle, l'enfant commence facilementfaire tout ce qui est nécessaire pour le durcissement. Et puisque tous les enfants autour de lui font cela, le bébé n'a pas l'idée de se soustraire à ces activités utiles. Au contraire, les gestes adaptés à la perception des enfants sont parfaitement acceptés par une personne de petite taille, et il s'efforce même de les réaliser à la maison.

Les principes de base et les méthodes de durcissement des enfants sont appliqués dans les établissements préscolaires, spécialement conçus pour les tout-petits. Ce sont des principes globaux tels que la nature systématique des classes, l'introduction progressive des enfants dans l'horaire et une attention maximale aux caractéristiques individuelles de chaque enfant. Si ces principes sont violés, tout le système s'effondrera et la trempe, effectuée épisodiquement, n'apportera aucun bénéfice au corps. L'objectif principal des procédures de trempe en maternelle n'est pas de nuire au corps de l'enfant fragile avec des exigences trop élevées, mais de les habituer progressivement et progressivement, sous forme de jeu.

Principaux types de procédures pour les enfants

Les types traditionnels de durcissement des enfants dans les établissements préscolaires comprennent:

• accueil des enfants le matin dans la rue, au grand air;
• gymnastique;
• promenades saines en plein air;
• prendre simplement des bains d'air ou faire de l'exercice simultanément;
• dormir avec les fenêtres ouvertes ou dans des pièces ventilées;
• se laver, se laver les mains et se rincer la bouche après s'être brossé les dents avec de l'eau froide;
• marcher pieds nus dans la salle de groupe;
• marcher pieds nus sur le cheminsanté;
• bain de soleil.

Conditions approximatives pour les procédures avec des enfants de moins de 7 ans

Afin d'effectuer correctement les procédures de durcissement à la maternelle, il est nécessaire de comprendre quelles conditions peuvent être les plus favorables au durcissement des bébés. Voici un schéma approximatif pour durcir les enfants d'âge préscolaire âgés de deux à sept ans:

• l'enfant doit être dans une pièce où la température de l'air ne dépasse pas 18-20 degrés;
• bain d'air - pendant 10-15 minutes. Dans ce cas, le bébé doit être vêtu uniquement d'une culotte et d'un tee-shirt sans manches. Un enfant en chaussettes ou pantoufles pieds nus court et joue à des jeux de plein air dans la salle de groupe. Tout le monde fait de la gymnastique légère pendant un certain temps - environ 6-7 minutes;
• lavage - réduisez progressivement la température de l'eau de 28 degrés confortables à plus fraîche: en été - 18 degrés et en hiver - 20 degrés. La température baisse tout au long de l'année. Avec cette eau, il est recommandé aux enfants de moins de 3 ans de se laver le visage, le cou et les bras - jusqu'au coude, avec les mêmes qui ont plus de 3 ans - également la partie supérieure de la poitrine, ainsi que les bras pour les épaules. Pour les enfants de trois ans, le durcissement commence également à 28 degrés. Tout au long de l'année, la température de l'eau est réduite à 16 degrés en été et à 18 degrés en hiver;
• jour sieste. Il doit avoir lieu pendant la saison chaude avec les fenêtres ouvertes et dans le froid - dans une pièce pré-ventilée à 15-16 degrés;
• dormir sans T-shirts - tout le temps, mais si la température ambiante est plus bassepermis, porter des chaussettes chaudes et couvrir avec deux couvertures; température minimale - 14 degrés;
• promenades en plein air deux fois par jour, si la température de l'air n'est pas inférieure à 15 degrés. La durée de la marche doit être d'au moins 1-1,5 heures, de préférence quelques (2-3) heures;
• bains solaires en été 5-10 minutes plusieurs (2-3) fois par jour. En même temps, vous pouvez marcher à l'air frais pendant une durée illimitée;
• gargarisme et rince-bouche pour les enfants du groupe préscolaire plus jeune - de deux à quatre ans. Eau bouillie, refroidie à température ambiante, avec de la camomille ou de la sauge - le matin et le soir.

Caractéristiques des procédures. Trois groupes d'enfants

Le durcissement est le moyen le plus efficace d'augmenter la résistance du corps de l'enfant aux fluctuations de température et de développer une forte immunité au rhume. C'est pourquoi le durcissement des enfants dans l'établissement d'enseignement préscolaire est effectué par un groupe et non par une méthode individuelle. Le processus de durcissement implique des facteurs environnementaux largement disponibles tels que l'air, l'eau et le soleil. Le processus lui-même est effectué selon des méthodes spécialement développées par un éducateur qualifié en collaboration avec un travailleur médical. Pour que les enfants soient aussi à l'aise de s'engager dans le durcissement en fonction de leurs caractéristiques individuelles, ils sont divisés en groupes de durcissement à la maternelle.

Trois groupes principaux sont formés selon la santé des bébés:

• enfants en bonne santé qui peuvent pleinement s'endurciraucune limitation de procédure;
• les enfants souvent malades, sujets au rhume, qui sont soignés dans des conditions plus douces et plus douces;
• enfants atteints de maladies chroniques et aiguës du cœur, du tractus gastro-intestinal et d'autres maladies pour lesquelles le durcissement n'est pas recommandé.

Dans le processus d'entraînement du corps, un ensemble spécial de procédures de durcissement à la maternelle est utilisé, recommandé pour travailler avec un groupe d'âge particulier. Ici, il est important de respecter clairement le principe de base - influencer progressivement et discrètement les facteurs d'entraînement sur le corps. Dans le même temps, les exercices d'entraînement doivent constamment augmenter en force et en temps d'exécution afin d'assurer le bon durcissement des enfants d'âge préscolaire.

Caractéristiques des procédures. Règles

Lors de l'organisation d'un durcissement dans un établissement d'enseignement pour enfants, les règles suivantes doivent être respectées:

• les procédures de durcissement doivent être effectuées de manière continue et régulière. Avec une approche non systématique du durcissement du corps, il n'a pas le temps de développer les réactions de protection nécessaires;
• vous ne pouvez pas durcir le corps et en réserve, au-delà des normes établies, ainsi qu'arrêter les cours pendant la froide saison hivernale. Dans ce cas, les réactions au froid développées dans le corps s'épuiseront très vite et l'enfant risquera à nouveau d'attraper un rhume. C'est sur le principe de cohérence que sont construites les procédures d'endurcissement en maternelle, car les enfants y passent la majeure partie de leur temps et peuvent s'intégrer dans le système existant;
• graduel en augmentant l'intensité des procédures aussiest très important, surtout pour les bébés, dont les organismes sont encore sans défense face à l'influence de l'environnement. Les changements dans les conditions de séjour aident progressivement à adapter confortablement le corps à des conditions peu favorables;
• en tenant compte des caractéristiques individuelles des catégories de corps et d'âge pour la répartition correcte de l'intensité des procédures.

L'ensemble du système d'endurcissement des enfants, recommandé pour une utilisation dans les établissements préscolaires, est basé sur la mise en œuvre de ces règles.

Durcissement à l'air en maternelle

Chaque technique d'exécution des procédures prévoit différents types de durcissement des enfants de certains groupes d'âge et le degré de douleur. Les procédures les plus simples sont généralement les plus efficaces. Pour leur mise en œuvre, l'enfant ne nécessite aucun effort supplémentaire. Au contraire, les gestes les plus simples sont parfaitement assimilés par les bébés, et ils continuent à effectuer ces gestes simples à la maison les week-ends et jours fériés.

À cet égard, des conseils qualifiés pour les parents sur le durcissement des enfants à la maison seront utiles. Il est nécessaire de leur expliquer l'importance de l'accumulation progressive de force par le corps pour résister aux intempéries, ainsi que la régularité des procédures. Il est demandé aux parents de ne pas décourager leurs enfants et de veiller de leur côté à la continuité du système d'endurcissement.

La première procédure, et la plus accessible, est la trempe à l'air. Chaque institution pour enfants a une telle opportunité, elle est également disponible à la maison.les conditions. Le durcissement doit commencer par une bonne ventilation afin que la température interne baisse d'au moins 1 degré. Pendant la saison froide, la pièce doit être ventilée plusieurs fois par jour et pendant la saison chaude - en permanence. Les bains d'air sont les plus agréables et les plus faciles de tous les traitements.

Lors du durcissement, vous devez d'abord exposer les bras et les jambes de l'enfant uniquement. Dans le même temps, il est bon que les exercices du matin pour les enfants soient effectués en musique, afin que le bébé ne gèle pas et durcisse suffisamment les parties ouvertes du corps. Après un certain temps, vous pouvez passer aux bains d'air généraux, lorsque le corps de l'enfant est aussi nu que possible. La durée de cette procédure est de 5 à 8 minutes dans la phase finale et devrait augmenter très progressivement. La température de l'air devrait diminuer tous les 2-3 jours de quelques degrés. Vous devriez commencer à partir de 21-22 degrés, pour finalement atteindre 16-18 degrés. Sachez que les enfants ayant des réactions allergiques sont plus sensibles au refroidissement.

Durcissement de l'eau dans un établissement d'enseignement préscolaire

Le durcissement à l'eau est le moyen le plus difficile et le moins confortable, nécessitant une certaine humeur de l'enfant et un certain effort sur lui-même. Ici, il est nécessaire d'intéresser le bébé à quelque chose, pour qu'il veuille s'engager dans des procédures d'eau. La procédure à l'eau la plus douce est un essuyage humide, qui au début ne devrait pas durer très longtemps - essuyez rapidement avec une serviette humide et frottez immédiatement la peau jusqu'à ce qu'une rougeur saine apparaisse avec une serviette sèche et douce. Frotter d'abordest effectué uniquement avec les mains et les pieds de l'enfant, et seulement après un certain temps, vous pouvez commencer à essuyer tout le corps.

En plus du frottement général, vous pouvez également appliquer une douche. Seulement en même temps, vous devez savoir comment verser correctement de l'eau froide sur les enfants. Vous pouvez commencer par arroser vos jambes, en ne mouillant d'abord que les pieds et le bas de la jambe à moitié. La température dans la pièce ne doit pas être inférieure à 20 degrés. Ensuite, vous pouvez effectuer des versements sur les mains et les pieds, de préférence de manière ludique (jeux avec de l'eau). De telles procédures sont indiquées pour les enfants à partir de l'âge d'un an et demi. Pour un tel bébé, ils commencent d'abord à se laver les jambes à l'eau tiède, après quatre à cinq jours en abaissant la température de 1 degré, la portant à 22 degrés pour les bébés jusqu'à trois ans, et pour les plus âgés, 18 degrés suffisent. Les bains de pieds ne doivent pas être longs - une à trois minutes suffisent. Dans le même temps, les jambes du bébé doivent être chaudes, car arroser les pieds froids ne donne pas l'effet souhaité.

Caractéristiques de la procédure d'aspersion des bébés dans un établissement d'enseignement préscolaire

Une étape de durcissement encore plus difficile consiste à verser ou à doucher. Lors de l'arrosage, la température dans la pièce pour les enfants d'âges différents doit être différente:

• jusqu'à deux ans - pas inférieur à 22 degrés avec une température de l'eau de 26-28 degrés au point final de durcissement;
• de deux à quatre ans - pas en dessous de 20 degrés avec une température de l'eau de 24 degrés;
• de quatre à sept ans - pas en dessous de 18 degrés avec une température de l'eau de 22 degrés.

Au même moment, un adulte s'arrose les épaules avec un arrosoir,la poitrine et le dos de bébé. Cela nécessitera 1,5 à 2 litres d'eau, et cette procédure dure de 15 secondes à 35-40. Ensuite, vous devez frotter le corps avec une serviette douce.

Des enfants endurcis au soleil dans un établissement d'enseignement préscolaire

Le durcissement au soleil est effectué lors d'une promenade, et chaque bain de soleil dure de 2-3 minutes à dix minutes en une seule procédure. Dans le même temps, il est très important d'éviter la surchauffe du corps, vous devez donc surveiller attentivement les enfants pendant cette procédure pour eux. L'enseignant doit alterner le temps passé au soleil et à l'ombre afin que la peau délicate du bébé ne se brûle pas. Mais il est plus bénéfique et plus sûr de prendre un bain de soleil le matin, lorsque le soleil n'est pas encore très chaud et que le séjour de l'enfant est confortable pour lui.

Marcher pieds nus est une autre méthode pour endurcir les enfants dans un établissement d'enseignement préscolaire

Le moyen le plus simple et le plus abordable de s'endurcir est de marcher pieds nus. Pour renforcer les défenses de l'organisme, l'enfant doit marcher pieds nus dans la pièce pendant 15 à 30 minutes le matin et autant le soir. Le matin, la marche pieds nus et l'exercice pour les enfants en musique peuvent être combinés - et les enfants sont ravis, et ils n'ont pas à passer du temps séparément sur chacune des procédures. Chaque jour, le temps de marche pieds nus s'allonge de 10 minutes et est progressivement porté à 60 minutes. Marcher sans chaussures sur du gravier fin ou un sol dur donne de très bons résultats. La peau du pied devient plus rugueuse et l'excitabilité à la route froide ou aux surfaces intérieures diminue.

Marcher pieds nus aide non seulement à durcir les jambes, mais aussi à renforcer la voûte plantaire, ainsi que les ligaments des jambes. Vous pouvez commencer à durcir lorsque la température du revêtement n'est pas inférieure à 18 degrés. Pour commencer, cela devrait être fait en chaussettes pendant environ 4-5 jours, puis pendant 3-4 minutes pieds nus. Chaque jour, le temps de traitement augmente de 1 minute jusqu'à atteindre 20-25 minutes.

Durcissement au sel dans un établissement d'enseignement préscolaire

Le durcissement au sel est nécessaire pour les enfants d'âge préscolaire et doit être effectué sous la supervision d'un enseignant. Immédiatement après le sommeil de midi, l'enfant doit marcher pieds nus sur un tapis en flanelle douce légèrement humidifié avec une solution à 10% de sel de cuisine. Vous devez marcher sur un tapis salé pendant deux minutes, puis passer à un autre tapis - sec, sur lequel les jambes sont soigneusement essuyées. Avant la procédure, le pied doit être réchauffé avec un appareil de massage des pieds ou en marchant le long de bâtons spéciaux ou de pistes de boutons.

Petite conclusion

Dans notre matériel, nous avons parlé des avantages du durcissement pour les enfants d'âge préscolaire. Nous avons également donné un schéma approximatif pour la réalisation des procédures et les caractéristiques des méthodes utilisées à cet effet. Il est important de se rappeler que la force du durcissement réside dans sa nature systématique. Par conséquent, les interruptions dans l'adoption des procédures par l'enfant ne devraient pas être autorisées. Nous espérons que cet article vous a été intéressant et utile.