Comment sauver un mariage et sauver une famille - consultation d'un psychologue de famille

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Malheureusement, la question de savoir comment sauver un mariage inquiète de plus en plus de familles. Les situations de conflit, les moments controversés, l'incompréhension et la réticence à faire des compromis aggravent la situation dans n'importe quelle famille, et il n'est pas surprenant qu'à un moment donné, le couple approche du bord lorsqu'il commence à parler de divorce.

Que signifie "sauver un mariage" ?

Pour la plupart des couples qui se retrouvent à ce niveau de relation lorsque le mariage est sur le point de se rompre, cette question va sûrement provoquer la perplexité. Dans leur compréhension, "sauver un mariage" signifie ne pas le laisser s'effondrer, aider un mari et sa femme à restaurer ou à améliorer leur relation précédente.

En fait, cela ne peut pas toujours être considéré comme le véritable salut d'un mariage. Si le but est juste de sauver la famille, alors cela ressemble plus à un parasitisme ridicule, car à quoi bon se serrer les coudes s'il n'y a ni joie ni plaisir à cela ?

Les relations entre un homme et une femme dans le mariage dans presque cent pour cent des cas impliquent une sorte de difficultés, des conflits, les soi-disant périodes de crise. Si un couple les traverse correctement, la famille ne fait que se renforcer, le sentiment d'amour et de respect l'un pour l'autre grandit et, avec le recul, le mari et la femme peuvent comprendre ce qu'ils ont traversé pour rester ensemble.

Mais si un conflit ou une période de crise a montré que le couple ne s'entend pas, ou que les partenaires ne s'entendent tout simplement pas, ou que l'amour l'un pour l'autre a disparu sans possibilité de s'embraser avec une vigueur renouvelée, alors essayez de garder le partenaire ne sauvera pas la famille. Ce sera une union de deux cohabitants qui prétendront qu'ils sont une famille, et surtout, je croirai moi-même qu'ils sont époux.

La question de savoir comment sauver un mariage ne doit pas être abordée de manière égoïste. Sauver un mariage est un ensemble d'actions visant à s'assurer que les deux partenaires sont heureux dans leur vie ensemble. Si les époux ont réussi à trouver un compromis, à résoudre le problème, à survivre à la période de crise et qu'il leur est devenu clair que tout va bien, qu'ils s'aiment et créent une merveilleuse union, alors oui - le mariage est sauvé. Sinon, non.

Problèmes qui mènent à des conflits dans la famille

Certains problèmes dans le mariage sont universels - ceux que l'ancienne génération dit à un couple qui se dispute qu'eux aussi sont passés par là. Mais il y a des problèmes que ce couple en particulier parvient à trouver, et la solution de ces problèmes prend beaucoup plus de temps. Considérez les causes les plus fondamentales des querelles dans les couples mariés:

• Confrontation sur le thème "qui est le chef de famille". La compréhension classique de la relation « homme - tête, femme - cou » ou « homme -soutien de famille, une femme est un arrière fiable » commence à s'estomper peu à peu dans la société moderne. Les femmes veulent s'épanouir, elles travaillent au même niveau que les hommes, l'émancipation et le féminisme fleurissent., et donc un leader" s'entend de moins en moins dans les familles modernes. La lutte pour le pouvoir est destructrice dans tous les domaines de la vie, pas seulement dans la famille. Malheureusement, tous les jeunes couples ne parviennent pas à s'entendre sur la répartition des responsabilités. En fait, l'option idéale est lorsque les deux partenaires n'essaient pas de se surpasser, mais apprécient simplement leur relation et travaillent ensemble dessus, ce qui s'étend aux tâches ménagères.
• Parents insolents. Dans la culture slave, il est admis que la famille n'est pas seulement un mari, une femme et leurs enfants, mais aussi des grands-parents, des oncles, des tantes et de nombreux parents inconnus. Il arrive souvent que beaucoup d'entre eux interviennent avec bonheur dans la vie conjugale d'un jeune couple, parfois avec des conseils, parfois avec des questions curieuses, parfois avec des demandes d'aide là où c'est inapproprié. Si un étranger peut simplement être envoyé en promenade, alors avec des parents, et surtout des proches, la situation est plus compliquée. Mais le fait est qu'ils interfèrent et la famille jure. Vous devez être capable de négocier et de définir vos propres limites.
• Vues différentes sur la vie, différences dans l'idée de la vie de famille. De tels moments devaient être négociés avant le mariage. Par exemple, un gars voulait un enfant le plus tôt possible, mais il s'est avéré que la fille prévoyait de consacrer au moins quelques années à sa carrière. Bien pire si le gars se tient obstinémentla sienne, ne voulant pas faire de compromis: en fait, il avait déjà décidé à l'avance de ce que serait la vie de famille sans en discuter avec sa future, et désormais actuelle, épouse.

Les problèmes les plus courants auxquels les couples sont confrontés lors d'un divorce

Tout ce qui précède peut être résolu en cours de route, ou il peut être poussé à des extrêmes tels que le résultat du problème peut être le divorce d'un couple. Considérez maintenant les raisons pour lesquelles les mariages échouent, même si à première vue ils semblaient heureux:

• La méchanceté de l'un des partenaires par rapport à l'autre: un mensonge sur une question importante, une trahison.
• Beaucoup sont opprimés par la vie quotidienne grise. À première vue, tout est parfait: mari et femme, la maison est en ordre, les enfants sont bien soignés, il n'y a pas de querelles. Mais au bout d'un moment, le couple décide de se séparer. Ou n'accepte pas, mais les deux partenaires vivent comme s'ils étaient voisins dans le même appartement ou la même maison, et non mari et femme. Une routine constante peut littéralement absorber une personne: travail - maison - cuisiner le dîner - promener le chien - apprendre des leçons avec les enfants - sortir les poubelles - une fois par an aller à la mer et ainsi de suite. Pas de lumière, pas de nouvelles émotions. C'est doublement difficile si une personne est occupée par une chose mal aimée dans la vie. Il doit également supporter des obligations dont il n'a pas besoin, car il ne pouvait pas réaliser ce qu'il voulait auparavant - une entreprise, un travail qui apporte de la joie, un passe-temps qui s'est transformé en travail, etc.
• Ressentiment contre un partenaire. La raison peut être absolument n'importe quoi, du réel au farfelu. Si nous prenons un exemple du dernier paragraphe à propos d'une affaire non remplie: un mari peut en vouloir àfemme parce qu'il a abandonné l'idée d'ouvrir, par exemple, un atelier automobile, car il a décidé que tout à coup rien ne marcherait et qu'il devait nourrir sa famille. Ce ressentiment peut bien éclater au bout de quelques années ou même se manifester progressivement au fil du temps sous forme de pinaillages injustes, d'accusations sans raison, d'exagération de problèmes réels, etc. Et dans cette situation, les relations se détériorent et il est difficile d'aller à la racine du problème sans l'aide d'un spécialiste. De plus, l'un des partenaires n'est pas responsable des décisions indépendantes du second.

Zones à risque

Les psychologues identifient plusieurs périodes difficiles dans la vie de famille, les années dites de crise dans le mariage. Beaucoup ont sûrement entendu le concept de "crise de trois ans", qui s'applique non seulement au mariage, mais aussi aux relations dans un couple dans son ensemble. En pratique, les périodes dites de crises ne sont pas du tout liées à une période de temps précise, puisque chaque personne est un individu, et les relations dans les couples se développent selon un scénario individuel. Par exemple, un couple peut être terriblement fatigué de la réalité quotidienne un an après le mariage, et l'autre - seulement trois ans plus tard. Certaines familles peuvent ne rencontrer aucun problème de crise.

Regardons de plus près quelles "zones à risque" sont identifiées par les psychologues de famille:

• Crise du développement. Elle peut survenir lorsque certains changements surviennent dans la vie familiale: le fait même de la formation d'une nouvelle famille, la naissance d'enfants, le processus de leur croissance, etc. De tels événements, même s'ils sont agréables, sont considérés comme une crise, car une personne vit, bien que petite, mais toujours stressée face à quelque chose de nouveau pour elle-même.
• Situation de crise. Directement lié à la crise du développement. Lorsque surviennent des événements qui concernent un membre de la famille ou toute la famille dans son ensemble, des désaccords peuvent survenir si la situation n'est pas correctement gérée. Par exemple, si un mari a perdu son emploi et que sa femme a commencé à le harceler au lieu de le soutenir avec compétence, la crise a clairement dépassé cette famille. À un tel moment, le mari peut très bien dire quelque chose comme: "Si tu ne m'aimes plus, divorçons." Après tout, ce sont des reproches constants d'une femme qui l'a toujours apprécié et soutenu auparavant, peut être perçu précisément comme l'absence de sentiments passés.

Où va l'amour

Oui, c'est possible. Il arrive que les phrases "Si tu ne m'aimes plus…" ou "Tu m'aimes…" soient utilisées comme moyen de manipulation. Personne n'aime être sous pression. Par exemple, un conjoint pourrait dire: « Si tu m'aimes, sors les poubelles. Mais c'est faux. Aucune personne sensée n'utiliserait les sentiments d'un partenaire pour un quelconque avantage.

Beaucoup se demandent où va l'amour, car au début, beaucoup de conjoints s'aiment sincèrement. D'où viennent les divorces ? Beaucoup de couples finissent par percevoir leur partenaire comme un ami proche: ils le connaissent, on lui fait confiance, il y a des enfants communs, l'opportunitéobtenir une satisfaction physiologique et ainsi de suite. Cependant, la famille est créée sur la base de l'amour d'un homme et d'une femme l'un pour l'autre et, en théorie, elle est basée sur lui dans le futur. Si l'amour a disparu quelque part, vous devez comprendre si c'est vraiment le cas, car de nombreuses personnes peuvent percevoir leur apathie et leur satiété face à la vie quotidienne grise et à la routine traditionnelle comme un manque d'amour pour un partenaire. Lorsqu'une personne est insatisfaite de sa vie, il peut lui sembler qu'elle n'aime personne, y compris elle-même. Et si, néanmoins, l'amour pour un conjoint a vraiment disparu - pourquoi est-ce arrivé et peut-on faire quelque chose pour le rendre ?

L'amour peut s'évaporer si les partenaires se sont initialement mal perçus: ils ont créé un idéal dans leur tête, ont attribué au partenaire les qualités de cet idéal et sont tombés amoureux de lui. Et puis il s'est avéré que le conjoint ne répondait pas à l'idéal.

Quand il ne sert à rien de sauver un mariage

Il a déjà été dit que sauver un mariage n'est pas une tentative de le sauver simplement "pour être", mais un travail conscient pour résoudre les problèmes de la vie conjugale afin de rendre le mariage réel, fort et heureux.

Il y a des situations où une personne se demande involontairement s'il vaut la peine de sauver un mariage. Par exemple, un couple marié est arrivé à de tels conflits que la meilleure solution serait peut-être de divorcer.

Beaucoup de femmes confrontées à un tel problème se posent la question: comment sauver un mariage si le mari est tombé amoureux ? Cependant, vous devez d'abord comprendre si l'amour du conjoint est vraiment passé. Si vous ne pouvez pas le retourner- il ne sert à rien de tourmenter un partenaire en le gardant proche. L'argument "nous avons des enfants communs" n'est pas un argument. Les enfants seront-ils heureux de vivre dans une famille où les parents se comportent très froidement ? En fait, il n'y a pas de famille aimante de toute façon. Et l'enfant à l'avenir perçoit la famille précisément sur la base de la façon dont il l'a vue dans son enfance.

Cela n'a pas non plus de sens de sauver un mariage si l'un des partenaires est un véritable tyran domestique, un sadique (même moral), un agresseur ou un manipulateur. Nous parlons d'un stade très avancé de comportement déviant qui ne peut pas être corrigé ou peut être corrigé, mais l'agresseur lui-même ne le veut pas. Par exemple, si une femme veut sauver une famille avec un mari qui la bat régulièrement ou parle constamment d'elle de manière humiliante et offensante (surtout en présence d'inconnus), alors vous pouvez poser carrément la question de son adéquation.

Conseils pour sauver un mariage

Si vous avez tout pesé et vous êtes assuré que votre désir de ne pas ruiner votre mariage est adéquat, raisonnable et altruiste, alors les conseils universels du psychologue sur la façon de sauver une famille vous aideront sûrement:

• Parler. Discutez des problèmes honnêtement et en temps opportun. Essayez de construire une conversation non pas de manière accusatoire, mais de manière discutable. Utilisez des phrases en "je" pour décrire vos sentiments. "J'étais très inquiète quand tu es rentrée saoule", pas "Tu es devenue vraiment insolente la semaine dernière." "Je n'aime pas que tu enlèves les assiettes de ma table de chevet" plutôt que "Tu t'immisces dans mon intimité".espace". Avez-vous remarqué que les phrases "Vous" dans cette situation semblent grossières et n'aident évidemment pas à résoudre le problème ?
• Découvrez à l'avance qui est le patron de la famille. Il serait sage de le faire sans débat sur ce sujet. Il suffit de répartir les responsabilités familiales pour que chacun fasse ce qu'il fait le mieux. La pratique montre que très probablement, le leader d'une paire émergera de lui-même, et peut-être ne se rendra-t-il même pas immédiatement compte qu'il est un leader. Si vous maintenez une certaine égalité, c'est non seulement normal, mais aussi excellent. On peut dire que l'orgueil et les ambitions insatisfaites sont peu susceptibles de provoquer des querelles dans votre couple.
• Savoir admettre ses erreurs. Si vous vous rendez compte que vous avez fait quelque chose de mal, excusez-vous sincèrement et prenez des mesures pour vous assurer que cela ne se reproduise plus. Mais n'allez pas trop loin: si vous commencez à assumer la responsabilité de tous les défauts et erreurs imaginables et impensables, vous ne serez pas assez longtemps.
• Oubliez d'essayer de manipuler. Cela ne sauvera pas votre mariage.
• Si le problème est que vous êtes coincé dans une routine et que vous ne ressentez pas l'ancien amour l'un pour l'autre, essayez de le raviver. Envoyez les enfants dans un camp d'enfants, chez leur grand-mère au village, ou engagez une nounou, et partez vous promener dans les lieux de votre jeunesse. Rappelez-vous où vous vous êtes rencontrés, comment c'était. S'il n'y a aucune possibilité de visiter de tels sites (par exemple, vous avez déménagé dans une autre ville), regardez de vieilles photos, des vidéos du mariage. Créez une atmosphère romantique chez vous ou louez une chambre d'hôtel. Essayez de passer un moment agréable et amusant et prenezla règle en ce moment est de ne pas penser ou parler des problèmes quotidiens.

Gardez à l'esprit que les conseils ci-dessus sur la façon d'éviter le divorce et d'améliorer les relations sont destinés à des situations classiques. Si votre problème est suffisamment profond et non standard, et plus encore se transforme en catastrophe, vous feriez mieux de demander l'aide d'un spécialiste. Cela peut également aider en cas de problèmes standard, s'il n'est pas facile de le résoudre par vous-même. Ce spécialiste est un psychologue familial. La consultation d'un psychologue familial a aidé plus d'un couple à identifier la véritable source de leur problème et, par conséquent, à y trouver une solution et à sauver leur famille.

Psychologue de famille: assister ou ne pas assister ?

Un spécialiste en psychologie ne vous donnera pas la panacée absolue à tous les problèmes et ne vous dira pas en détail comment sauver un mariage. Sa tâche est de vous pousser à résoudre le problème, et avant cela - à l'identifier. Après tout, la vraie raison peut être cachée très profondément, comme dans l'exemple donné précédemment: le mari critique constamment sa femme, et la raison profonde est un sentiment de ressentiment envers elle.

Si vous décidez de demander de l'aide, il est important de trouver un bon psychologue familial. La consultation implique une conversation entre un spécialiste et un couple, parfois il parle avec un mari et sa femme séparément.

Puisque sauver un mariage au bord du divorce est une tâche difficile, plusieurs rencontres peuvent être nécessaires. Il s'agit d'une pratique tout à fait normale, et non de "pomper de l'argent", comme de nombreux sceptiques aiment le prétendre. Veuillez noter que le psychologuerésout les problèmes pour vous, car beaucoup dépend des conclusions que chacun des époux tirera après la consultation, de la responsabilité avec laquelle le couple abordera la mise en œuvre des recommandations du spécialiste et de la volonté des partenaires eux-mêmes de sauver leur mariage.

Beaucoup de gens croient à tort que consulter un psychologue est quelque chose de honteux. Les associations négatives avec un psychologue sont l'une des raisons les plus courantes d'une telle croyance. Beaucoup de ses partisans pensent qu'un psychologue et un psychiatre sont à peu près la même chose, et ils ont peur ou sont gênés de demander de l'aide, car ils pensent que cela signalera leur trouble mental. Le psychiatre et le psychothérapeute aident vraiment les personnes atteintes de maladie mentale, y compris celles présentant de telles déviations qui nécessitent l'hospitalisation et l'isolement des personnes malades de la société. Mais le psychologue a une tâche légèrement différente: il travaille avec des personnes qui sont encore capables de s'aider elles-mêmes, mais avec sa participation. En d'autres termes, si vous êtes tourmenté par l'amertume parce que votre mari a triché - c'est un psychologue, et si partout vous voyez des maîtresses tout à fait tangibles de votre mari, que vous seul pouvez voir et voir clairement - c'est un psychiatre.

Autre argument courant contre les psychologues: "À quoi bon aller le voir si je peux parler de mes problèmes à ma mère/copine/sœur/chat du voisin ?" C'est donc, vous pouvez, mais à la suite de cette histoire, il y aura une différence significative. Eh bien, seulement si votre interlocuteur n'est pas un bon spécialiste dans le domaine de la psychologie. Un psychologue qualifié, à l'aide de questions suggestives, aide à trouver la source des problèmes et leur solution. Un ami écoutera et soutiendra, mais la situation restera. Et le chat, au mieux, miaule en réponse à vos plaintes.

Comment un consultant professionnel peut vous aider

Le psychologue familial aborde la question de savoir comment sauver un mariage d'un point de vue professionnel.

Premièrement, il est bien conscient des situations typiques lorsque les mariages échouent, il lui est donc beaucoup plus facile d'orienter le cours de la consultation dans la bonne direction. Il comprend qu'il y a des périodes de crise, il voit son tempérament par le comportement d'une personne, il sait analyser les relations dans un couple par la façon dont ils s'assoient et comment ils communiquent entre eux lors des consultations.

Deuxièmement, un bon psychologue n'impose jamais son opinion et ne donne pas de conseils. Il est très important pour un spécialiste de pouvoir orienter la conversation et la réflexion du client dans la bonne direction. Pour cela, des questions orientées sont utilisées. Bien sûr, les clichés classiques des films américains du domaine du "Voulez-vous en parler ?" ou "Que ressentez-vous en même temps?", Dit d'un ton ennuyé - un exemple complètement malheureux du travail d'un psychologue (du moins pour les personnes ayant un tempérament slave). Mais la direction est bonne. Des questions suggestives sont nécessaires pour qu'une personne tire elle-même une conclusion et l'exprime elle-même. Si vous exprimez la conclusion sous une forme finale et lui dites en clair comment résoudre le problème, dans la plupart des cas, une personne peut ne pas comprendre, ne pas tout comprendre ou ne pas se souvenir de tout. C'est ainsi que fonctionne notre mémoire: ce que nous comprenons nous-mêmes est beaucoup plus fermement ancré en elle.

Troisièmement, bien sûr, beaucoup de parents plus âgés entrent dans votre situation de conflit,amis, camarades avec l'intention de donner des conseils. Un psychologue est simplement l'une des personnes qui est consciente de votre problème. Mais le spécialiste se comportera correctement, avec tact et, à la fin, fournira également une aide réelle.

CV

Sauver un mariage, ce n'est pas seulement garder un tampon sur votre passeport, mais rendre la vie des deux conjoints de la famille vraiment heureuse. Il y a des situations où le problème est apparent, mais soit les conjoints ne le voient pas, soit il est tellement voilé qu'on ne peut pas se passer d'une aide extérieure.

Il n'y a rien de mal à consulter un psychologue de famille. Au contraire, un bon psychologue peut aider à résoudre une situation conflictuelle dans la famille beaucoup plus rapidement et plus efficacement. Mais vous devez être préparé au fait que le salut de la famille dépend principalement de vous. Personne ne résoudra le problème pour vous. La tâche d'un psychologue familial, et en fait de n'importe qui, est de vous aider, et non de faire votre travail à votre place.