Dépression prénatale : causes, symptômes et traitement

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

La dépression prénatale est l'une des causes de la mauvaise santé d'une femme enceinte. Et il semblerait que qu'est-ce qui peut assombrir un moment aussi magique pour une femme? Je suis sûr que chacune des femmes enceintes trouvera une excuse pour elle-même, sans pour autant comprendre les véritables raisons de ce phénomène désagréable. Et pourtant, d'où vient la dépression pendant la grossesse et comment se manifeste-t-elle ?

Caractéristiques générales de l'état

Il existe une idée fausse selon laquelle la dépression chez les femmes enceintes ne survient qu'immédiatement avant l'accouchement. Mais ce n'est pas. Elle peut accompagner une femme tout au long de la grossesse, et chaque étape de la procréation a ses propres caractéristiques.

Certains signes de blues ne sont associés qu'à des changements hormonaux dans le corps de la femme et sont donc considérés comme un phénomène temporaire et passager, tandis que d'autres peuvent être de nature plus complexe. Par conséquent, la dépression pendant la grossesse est traitée différemment selon la période de gestation.

Premier trimestre

Cette période de grossesse que les psychologues appellent la "période de déni". Il est particulièrement caractéristique des femmes qui ne présentent pas de symptôme désagréable - la toxicose. La période de déni se caractérise par la réticence d'une femme à prendre en compte sa position intéressante et à changer son mode de vie quotidien.

Contexte émotionnel d'une femme au premier trimestre de la grossesse

Les sautes d'humeur, la nervosité et l'agressivité sont tout à fait normales à ce stade. Beaucoup d'hommes remarquent que leur femme enceinte devient froide envers eux. Sans tenir compte du fait que le corps d'une femme en cette période subit un stress énorme. Cela peut provoquer des désaccords dans la famille, ce qui, à son tour, peut provoquer l'apparition d'un état dépressif chez une femme.

Portez une attention particulière à l'état émotionnel d'une femme enceinte lorsque les symptômes généraux du blues sont de nature prolongée. Si un homme atténue tous les moments critiques des relations avec sa femme et la place de manière positive, le premier trimestre de la grossesse se déroulera sans incident.

Deuxième trimestre

À ce stade de la grossesse, le ventre commence déjà activement à grossir, donc chaque jour une femme commence à prendre davantage conscience de sa situation. De plus, en règle générale, cette prise de conscience est associée à des réflexions sur la façon dont elle devra changer sa vie habituelle, ce qu'elle devra abandonner et ce qu'elle devra sacrifier pour le bien de l'enfant.

Beaucoup commencent danscette période de grossesse, cherchez de nouveaux passe-temps et changez votre mode de vie. Certaines commencent à tricoter, d'autres dessinent, d'autres s'inscrivent à des cours de cuisine. Au cours de ce trimestre de grossesse, le risque de tomber dans un état dépressif est le plus faible.

Cependant, les femmes qui subissent de manière aiguë des changements physiques dans le corps (grossissement du ventre, douleurs dans le bas du dos, les articulations, etc.) peuvent présenter certaines anomalies mentales. L'état physique et psychologique d'une personne sont très étroitement liés. Par conséquent, les femmes qui éprouvent des désagréments en raison de leur nouvelle position devraient accorder plus d'attention au sommeil et au repos.

Troisième trimestre: dépression prénatale

Le troisième trimestre est la période la plus dangereuse en termes de troubles émotionnels et psychologiques. Les femmes dans les derniers mois de grossesse sont déjà pleinement conscientes de leur situation et imaginent leur mode de vie à venir en couleurs. Et ils ne trouvent généralement pas cela trop rose.

La dépression avant l'accouchement peut survenir en raison de la peur intérieure d'une femme de devenir femme au foyer. Beaucoup investissent dans ce concept la cuisine éternelle, le lavage des couches, les montagnes de vaisselle sale et tous les autres délices des soins à domicile.

Cette condition est si courante qu'elle est déjà "enregistrée" dans les symptômes prénataux. À la fin du terme, la femme est déjà fatiguée physiquement et émotionnellement. Elle a du mal avec les activités quotidiennes, alors elle passe la plupart de son temps allongée ou assise sursofa. Une telle fatigue affecte davantage le comportement d'une femme, donc le plus souvent elle cherche à prendre sa retraite et à considérer la justesse de sa décision de devenir mère. Sans un soutien sérieux de la part des proches, cette condition peut s'éterniser, ce qui est très dangereux. Après tout, la naissance d'un enfant l'attend, et la dépression prénatale peut empêcher une femme de se mettre à l'écoute des difficultés à venir. Arrêtons-nous sur les caractéristiques de cet état.

Raisons

La première chose à comprendre est d'où vient la dépression prénatale chez les femmes enceintes. Les causes d'apparition peuvent être très diverses. Le fait est que pendant la grossesse, le fond hormonal d'une femme change radicalement, de sorte qu'elle réagit plus fortement aux difficultés de la vie quotidienne qu'auparavant. Mais parmi les causes les plus fréquentes de dépression prénatale, on peut distinguer:

• Conflits dans la famille. Les proches parents doivent clairement comprendre qu'une femme enceinte réagit très brusquement à toutes les situations de conflit, surtout si elles sont liées d'une manière ou d'une autre à sa position. Des querelles prolongées peuvent provoquer le développement d'une dépression prénatale.
• Difficultés financières. Avant un événement important de la vie, toutes les femmes subissent ce que l'on appelle l'effet de nidification. Si la future mère, en raison de ses capacités financières, ne peut pas acheter toutes les choses qu'elle pense être nécessaires pour l'enfant, alors elle tombe dans un état dépressif.
• Mode de vie malsain. Il a été observé que les femmes qui mènent une vie active régulièrement et pleinement mangent etobserver un régime de sommeil et de repos, sont moins sujets à des conditions telles que la dépression prénatale.
• Mauvaises habitudes. La dépendance à la nicotine, à l'alcool et aux drogues est une voie directe vers l'apparition d'une affection douloureuse avant l'accouchement.
• Peur du statut à venir. Même si l'apparition d'un enfant dans la famille est un événement planifié, cela ne garantit pas que la femme ne commencera pas à douter de la justesse de sa décision. Surtout ces doutes commencent à la tourmenter dans les derniers jours avant la naissance. Par conséquent, dans une telle situation, un homme doit comprendre que sa femme enceinte nécessite une attention particulière.
• Grossesse difficile. Lorsque la grossesse est défavorable et qu'une femme doit périodiquement se rendre à l'hôpital sous la supervision de médecins, elle éprouve beaucoup d'émotions négatives, telles que la peur, le désespoir, la faiblesse, etc. En fin de compte, toutes ces émotions négatives peuvent se transformer en dépression prénatale.

Connaissant la cause, il est beaucoup plus facile de s'en occuper. En règle générale, les cas dans lesquels il est impossible de se passer de l'aide d'un spécialiste qualifié sont extrêmement rares.

Symptômes

Comme toute autre maladie, la dépression prénatale a ses propres symptômes. Beaucoup de gens prennent à la légère des signes très importants et les attribuent à une mauvaise humeur, mais c'est fondamentalement faux. Il est beaucoup plus difficile de faire face à une forme négligée d'un trouble psychologique qu'à ses premières manifestations.

Les symptômes courants de la dépression prénatale incluent:

• augmentéirritabilité;
• larmes;
• état d'alarme prolongé;
• attention distraite;
• perte de concentration;
• sensation constante de faim ou, au contraire, manque d'appétit;
• se sentir léthargique, fatigué, détaché;
• somnole;
• Culpabilité, peur, désespoir;
• manque de sommeil;
• peur panique de l'accouchement;
• doutez de vous-même et de vos capacités.

Beaucoup de ces symptômes sont considérés comme tout à fait normaux pendant la grossesse. Par exemple, un grand nombre de femmes enceintes ressentent une sensation constante de faim, sans souffrir de ce trouble. Il convient de considérer qu'un symptôme ne peut pas être une source de préoccupation, mais une combinaison de plusieurs signes d'une maladie peut être une raison de contacter un spécialiste.

Comment gérer la dépression prénatale par moi-même ?

Si les symptômes d'un état pathologique ne sont pas aussi prononcés et sont intermittents, vous pouvez essayer d'y faire face vous-même. Voici quelques façons de vous débarrasser d'un état d'esprit négatif:

1. Vous pouvez vous débarrasser des mauvaises pensées à l'aide de votre truc préféré. Cela peut être cuisiner, dessiner, lire - n'importe quoi, tant que cela apporte des émotions positives à une femme.
2. Créez une routine quotidienne claire et respectez-la strictement. Si vous suivez une routine quotidienne claire, une femme enceinte n'aura tout simplement pas le temps d'être distraite par ses propres expériences.
3. Exercicecar les femmes enceintes peuvent non seulement préparer la future mère à l'accouchement à venir, mais aussi lui remonter le moral.
4. Le principal ennemi d'une femme présentant des symptômes de dépression prénatale est la solitude. Par conséquent, elle doit l'éviter par tous les moyens. Vous devriez passer plus de temps avec vos amis, votre famille, vos collègues et ne pas attendre tranquillement que votre mari quitte le travail entre quatre murs.

De nombreuses femmes enceintes, pour une raison quelconque, ont peur de partager leurs sentiments avec leurs proches. Mais c'est fondamentalement faux. Si une femme est submergée par des émotions négatives, elle doit absolument demander de l'aide et du soutien à des personnes proches d'elle.

Quand dois-je consulter un spécialiste ?

Lorsque l'état prénatal d'une femme inquiète non seulement pour elle-même, mais aussi pour son entourage, il vaut la peine de penser à une assistance qualifiée. Les personnes proches d'une femme enceinte doivent être alertées par les signes suivants:

• peur panique de la maternité;
• apathie pour tout ce qui arrive;
• forcer la culpabilité et le désespoir;
• indifférence à la vie intime avec son mari;
• une forte diminution ou augmentation du poids corporel;
• parler de mort ou de suicide.

La dépression prénatale est traitée par des psychologues de famille. Selon la complexité du trouble psychologique, différentes méthodes de thérapie sont utilisées, y compris celles pharmacologiques. À ce jour, de nombreux médicaments ont été développés qui sont sans danger pour la mère et l'enfant. Mais un rétablissement rapide ne peut être obtenu qu'avecavec l'aide d'un soutien fiable et solide de la part de vos proches.