Que faire : l'enfant ne dort pas la nuit

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Les problèmes de sommeil sont très fréquents chez les nouveau-nés en parfaite santé. Si l'enfant ne dort pas, cela ne signifie pas qu'il peut avoir des problèmes de santé. Fondamentalement, avec tous les troubles du sommeil, les parents recherchent des problèmes en neurologie, ce qui est le plus souvent absolument déraisonnable.

La première année de vie est une année de sommeil instable

Pour apprendre à réguler correctement les habitudes de sommeil et à les normaliser, vous avez besoin de temps. Seul un infime pourcentage de bébés s'endorment paisiblement et toute la nuit. Le fait est qu'au fur et à mesure qu'ils grandissent de la naissance à la petite enfance (au cours de la première année de vie), le régime d'un enfant se forme, respectivement, de nombreux facteurs l'affectent.

Et maintenant, prêtons attention à la principale question de tous les parents: comment apprendre à un enfant à dormir toute la nuit. Néanmoins, dans les premières semaines, ne vous rassurez pas sur le fait que le bébé commencera enfin à dormir, car il a ses propres heures d'éveil, entre lesquelles se déroule l'aspect le plus important de la vie - l'alimentation. Si un nouveau-né dort pendant la journée, se réveillant périodiquement uniquement pour la nourriture, essayez de vous organiser au moins 2,5 heures avant une nuit de sommeil.vigilance. Plus précisément, une défaillance du cycle de sommeil se produit du fait que l'enfant le soir de 18h00 à 20h00 peut à nouveau s'organiser une heure de sommeil. Et cela signifie qu'au moment le plus crucial, quand il dort, mange, il aura de l'énergie et se réveillera. Il faut donc dépenser de l'énergie, soit le bébé fera une crise de colère, soit il attendra et grognera jusqu'à ce qu'il sente la main de sa mère.

"Rituel" avant le coucher

N'oubliez pas: un nouveau-né qui dort est imprévisible. Il peut avoir faim à tout moment, surtout s'il allaite. Il peut être dérangé par des coliques et des gaz, pour lesquels il sera nécessaire d'effectuer des procédures auxiliaires, et le bébé peut également avoir besoin d'un changement de couche extraordinaire. Pour que le bébé s'endorme plus calmement et ne manque pas la phase la plus importante du sommeil, envisagez un certain rituel avant le coucher.

Premièrement, préparez un bain avec la température optimale pour le bébé. Infusez de la camomille ou de la ficelle, filtrez, versez le bouillon dans l'eau. Vous pouvez baigner le bébé avec l'ajout de décoction de camomille.

La prochaine étape de votre rituel pourrait être un massage. Placez votre bébé sur une couverture douce. Après avoir lubrifié vos mains avec de l'huile pour bébé ou un tonique hydratant léger, massez le ventre et le dos. Étirez soigneusement mais doucement les bras et les jambes de votre bébé.

La prochaine étape sera le moment préféré du nouveau-né. Ceci, bien sûr, se nourrit. Nourrissez le bébé et, pour qu'il ne rote pas, maintenez-le pendant 10 minutes dans une colonne, en appuyant légèrement sur son ventre pourvous-même.

Premier mois de vie: les difficultés vont bientôt s'atténuer

Si un enfant d'un mois dort mal la nuit, mais ne pleure pas et en même temps il n'est pas dérangé par les coliques, alors suivez les intervalles de son sommeil diurne. Dès la naissance, il faut essayer d'orienter l'enfant entre le jour et la nuit. Sans intervention parentale pendant la journée, les nouveau-nés peuvent dormir pendant des heures. Par conséquent, réveillez le bébé, portez-le dans vos bras, parlez-lui. Il peut protester sous forme de pleurs, mais avec le temps, il s'habituera au mode veille.

Le sommeil diurne de bébé: l'importance de le réguler

Il y a des cas où un enfant ne dort pas pendant la journée, mais cela ne garantit pas que le bébé dormira paisiblement et sans se lever la nuit. Dans ce cas, il est nécessaire d'effectuer une mesure préventive pour identifier la cause.

Premièrement, coupez l'inconfort et la douleur dans le ventre. Peut-être que le mélange ne convient pas à l'enfant ou que la mère du nouveau-né, pendant l'allaitement, prend des médicaments sans consulter le médecin. Ou peut-être que de nouveaux composants dans le lait maternel affectent la microflore du bébé et provoquent des gaz et de l'inconfort.

Deuxièmement, les parents doivent contrôler leur moral lors du contact avec le nouveau-né. L'enfant ressent de l'irritation, de la douleur, la peur d'un adulte, en particulier d'une mère. Par conséquent, pour le bénéfice de la paix morale de votre bébé, vous devez rester calme à côté de lui. Sinon, de multiples exemples le prouvent: si la mère, étant dans un état nerveux, s'occupe de l'enfant, alors le bébé prend le relaisambiance. En conséquence, un mauvais sommeil, des pleurs et même un refus de manger sont garantis.

Troisièmement, il est important d'aménager un endroit confortable pour dormir. Si un nouveau-né ne dort pas bien dans un endroit désigné pour dormir, mais se calme et s'endort dans ses bras, essayez d'obtenir un cocon pour dormir. Dedans, le nouveau-né se sent très à l'aise et dort bien, du moins c'est ce que disent les mères satisfaites.

Rester avant de se coucher

Il peut sembler aux parents qu'ils ont presque tout essayé pour que le bébé se calme enfin et dort. Mais en fait, dans 70% de ces cas, les parents se comportent de manière très passive. Il ne suffit pas de bercer l'enfant dans vos bras, cela peut le rendre fatigué et encore plus irrité. La marche est l'aspect le plus important du développement normal et du sommeil réparateur. Marchez avec votre nouveau-né jour et nuit, l'air frais a toujours eu un effet positif sur les bébés.

Peut-être que le nouveau-né s'endormira pendant la promenade. Tant mieux, dormir au grand air améliorera l'état général, la circulation sanguine et même l'humeur d'un petit membre de la famille. Immédiatement après la promenade, entrez dans le programme d'alimentation, 1 à 2 heures d'éveil, puis essayez de vous recoucher. Avec ce mode, l'enfant s'habitue plus facilement à une heure de coucher normale.

Le temps de la dentition

Pourtant, n'oubliez pas que dans la période de 1 à 8 mois, l'enfant traverse l'étape de développement la plus importante de sa vie, son état émotionnel à chaque découverte peut surexciter le système nerveux et ainsi perturber les habitudes de sommeil. ÀÀ ce stade, la phase de dentition commence, puis vous pouvez vraiment comprendre et essayer d'atténuer la cause de l'insomnie, accompagnée de pleurs et de crises de colère. Pour ce faire, il existe des gels, des liquides à base naturelle pour une dentition sans douleur, et même un calcium spécial enfants. Tout cela, combiné à la patience et aux soins sans bornes des parents, aidera le bébé à faire face, à être moins nerveux et à mieux dormir.

Humeur émotionnelle avant de dormir

Pendant la période de 8 à 12 mois, le bébé a encore besoin de sommeil diurne. Donc, après le réveil, après avoir fait toutes les activités du matin, vous devez absolument essayer d'emmener l'enfant faire une promenade. Une matinée pleine et mouvementée enrichira les horizons de votre bébé, des émotions agréables affecteront positivement le système nerveux.

En passant, regardons deux exemples de la relation entre les émotions vécues pendant la journée et le bon sommeil d'un enfant. Il existe une opinion selon laquelle plus l'enfant se comporte émotionnellement pendant la journée, mieux il dormira la nuit, mais, malheureusement, un enfant trop actif avant d'aller au lit peut recevoir toute une charge d'énergie nouvelle. Il dépensera cette énergie en protestations contre le sommeil, les pleurs et les crises de colère. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller le bébé pendant la journée, ses jeux, ses moments d'activité et son calme. Si la maison a une télévision, faites attention à ce que le bébé regarde. Pour la santé du système nerveux, il est souhaitable d'exclure le visionnage de tout programme jusqu'à l'âge de trois ans.

La deuxième option est un enfant passif. Plus précisément, un enfant qui préfère les jeux sédentaires fait attention aux jouets. Surtoutil est bon que les parents participent au développement de la motricité fine avec l'enfant pendant la journée. Un bébé qui a été calme toute la journée, qui a marché et ressenti les soins de sa mère, se sent plus à l'aise. Cela affecte directement le sommeil de l'enfant, il lui est plus facile d'apprendre à s'endormir tout seul, il est plus facile de "passer" du lit des parents à son lit personnel et de dormir beaucoup plus sereinement la nuit.

Nuit et sommeil

Les parents croient à tort que si l'alimentation nocturne est annulée à l'âge de un à deux ans, le bébé se réveillera plus souvent à cause de la faim, sera capricieux, ce qui perturbera complètement le rythme du sommeil. En fait, les enfants qui ne sont pas habitués aux tétées nocturnes dorment plus calmement et sans se réveiller, curieusement, ne se réveillent pas et n'ont pas besoin d'une portion de bouillie. Donc, pas épuisé par la faim.

La nuit est faite pour dormir, vous devez enseigner ce principe dès la petite enfance. A l'approche de deux ans, il est recommandé de sevrer l'enfant du lait maternisé complémentaire la nuit. Cela affectera favorablement le sommeil ininterrompu à part entière du bébé et évitera aux parents des augmentations supplémentaires la nuit.

Comment endormir un bébé s'il ne mange pas de lait maternisé le soir alors qu'il est nourri au biberon ? N'exagérez pas l'importance de manger avant de vous coucher. Si l'enfant refuse le mélange, il est prêt à s'endormir sans lui. Si l'enfant est habitué au mamelon, donnez-le-lui, activez l'enregistrement des sons agréables des oiseaux ou de la nature. Particulièrement adapté pour la pose du bruit de la pluie. Et essayez de mettre le bébé dans le berceau en le berçant un peu.

Co-sleeping - caprice ou nécessité ?

Pourquoi l'enfant ne dort-il pas séparément de ses parents ? Tout cela parce qu'à côté d'eux, il se sent plus à l'aise. Si les parents choisissent de dormir avec leur enfant, il y a quelques points importants à garder à l'esprit pour garder le bébé calme et en sécurité.

Tout d'abord, le matelas sur lequel le bébé dort doit être dur. Par conséquent, il est important d'acheter des produits orthopédiques. L'enfant doit dormir soit du côté du père, soit du côté de la mère, le bébé ne doit pas être placé au milieu pour des raisons de sécurité. Si une mère allaite, le co-sommeil n'est qu'un plus dans une telle situation. L'enfant est capable, sans se réveiller complètement du sommeil, d'en avoir assez, de se calmer et de dormir. Selon les observations, il est clair que le sommeil conjoint de la mère et de l'enfant a un effet très bénéfique sur le système nerveux. Si un bébé qui dort dans un berceau se réveille souvent la nuit et pleure, et que cela dure longtemps, vous ne devez pas persister à dormir séparément. Déplacez-le chez vous pendant un moment. Le bébé se calme, sentant une relation étroite avec la mère.

Le sommeil du nouveau-né et les facteurs qui l'affectent

Revenons au sujet des problèmes de sommeil du nouveau-né. Pendant la période de familiarité de l'enfant avec ce monde, il est important de maintenir ses conditions habituelles, celles auxquelles il est habitué sous le cœur de la mère. L'emmaillotage vous y aidera. Mais pas celui qui me vient au sens figuré de l'époque de l'URSS à nos jours. Il ne faut pas utiliser d'emmaillotage serré, cela gêne trop les mouvements du bébé,les bras et les jambes dans cet état peuvent devenir engourdis. Cela apportera le plus grand inconfort au bébé, non seulement il refusera de dormir, mais il fondra également en larmes.

Une alternative aux emmaillotages serrés

Il existe une alternative plus douce et encore plus saine à l'emmaillotage serré. Ce sont des bodys et des pyjamas prêts à l'emploi, des couches avec velcro ou des serrures. Si l'enfant est légèrement emmailloté pendant son sommeil, il dormira beaucoup plus calmement et même plus longtemps. Pourquoi donc? Parce que les nouveau-nés ne contrôlent pas les mouvements de leurs bras et de leurs jambes jusqu'à un certain stade de développement, tout se passe spontanément et inconsciemment. Ainsi, pendant le sommeil, en agitant les bras, le bébé a peur, d'où il se réveille par la suite. L'enfant ne dort pas parfois uniquement à cause de ce facteur, qui l'affecte négativement.

Vêtements de nuit

Essayez d'habiller votre bébé aussi légèrement que possible. Inutile d'enfiler une centaine de vêtements, cela provoque également une gêne. Il est préférable de choisir quelques slips de remplacement que vous lui porterez la nuit. Si vous craignez que l'enfant attrape un rhume pendant son sommeil à cause de la basse température dans la chambre, achetez un sac de couchage plus serré et mieux isolé.

Les conditions de température sont un point important

Pour un sommeil confortable, vous devez surveiller la température dans la pièce. De nombreux parents commettent une grossière erreur en essayant de chauffer la pièce en plus. Cela peut affecter négativement non seulement le sommeil du bébé, mais aussi sa condition physique générale.

Observez le régime de température dans la plage de 18 à 22 degrés, ventilez en temps opportun, surtout avantdormir, faire un nettoyage humide. Ce sont les actions les plus simples, mais importantes, qui aideront au développement normal, au sommeil complet et à l'éveil.

L'enfant ne dort pas bien et se réveille souvent parce qu'il est trop étouffant, parce qu'il transpire, à cause des démangeaisons sur le corps et la tête. Rappelez-vous ceci, ne concentrez pas toute votre attention sur un seul facteur, considérez toutes les nuances possibles.