Le bébé ne dort pas bien la nuit : que faire, causes, méthodes de correction du sommeil, conseils des pédiatres

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:14

Le bébé ne dort pas bien la nuit, que dois-je faire ? Cette question est souvent posée par les parents lors d'un rendez-vous chez le pédiatre, surtout immédiatement après la naissance. Si le bébé est très souvent méchant, se réveille et commence à crier la nuit, c'est une raison pour consulter un médecin.

Cela peut être un problème assez difficile, alors ne le laissez pas sans surveillance. Par conséquent, les parents doivent absolument savoir quelle est la raison du comportement agité de leur bébé.

À quoi sert le sommeil

Les bébés dorment beaucoup, surtout immédiatement après la naissance. Les bébés ont besoin de petites pauses uniquement pour les collations. Les scientifiques sont d'avis que certaines substances s'accumulent dans le corps humain pendant l'éveil, provoquant de la fatigue et une activité cérébrale improductive. Une nuit complète de repos est nécessaire pour les neutraliser et les détruire.

Ce n'est qu'après que le cerveau a la possibilité de continuer à travailler en mode normal. Le corps du bébé vit selon ses propres rythmes biologiques particuliers. Sur la survenue d'une envie de dormir, sur la duréele repos et sa profondeur sont influencés par de nombreux facteurs différents, à savoir:

• conditions météorologiques;
• rythmes biologiques;
• style de vie;
• présence de maladies.

La plupart des pédiatres sont d'avis qu'il ne faut pas forcer les enfants à dormir lorsqu'ils ne le souhaitent pas. Plus les cérémonies de préparation et du coucher se déroulent longtemps dans la famille, plus les problèmes apparaissent. Pour qu'un enfant dorme bien et paisiblement, il doit absolument dépenser suffisamment d'énergie et se fatiguer.

Pour les nouveau-nés, vous devez organiser correctement la routine quotidienne. Cependant, rien ne peut être imposé au bébé, car dès son plus jeune âge, il est déjà une personne avec ses propres désirs et besoins.

Normes de sommeil pour un enfant

Pour comprendre que le bébé dort peu, il faut connaître exactement les principales caractéristiques du bébé. Un nouveau-né est appelé un enfant jusqu'à un mois. Ceci est très important à connaître et à comprendre exactement afin de déterminer les caractéristiques d'âge et les besoins du bébé.

On pense qu'un enfant jusqu'à un mois devrait dormir environ 20 heures par jour. Puis progressivement le besoin de sommeil diminue. Le bébé a besoin de dormir jour et nuit. La durée du sommeil chez les enfants peut varier légèrement.

Un bébé à 1-3 mois doit dormir 18 heures par jour, à 6-12 mois, le sommeil dure 14-15 heures. Pendant la journée, l'enfant dort 2 fois pendant 2 heures et la nuit - pendant 10 -11 heures Toutes ces normes doivent être guidées par les besoins individuels du bébé. Si un petit enfant dort beaucoup moins que les autres enfants et se sent toujours bien, alors il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Cependant, il arrive que le bébé ne dort pas bien la nuit, se tourne et se retourne, pleure et frissonne. Il est très important de déterminer exactement pourquoi cela se produit et d'essayer de résoudre le problème dès que possible.

Souvent, une mère attentive peut comprendre pourquoi un bébé ne dort pas bien la nuit, si, bien sûr, elle se préparait à la naissance d'un enfant et suivait des cours. Pour ce faire, vous devez analyser tous les facteurs disponibles pouvant affecter le sommeil du bébé. Sinon, vous devez demander l'aide de spécialistes.

Causes des troubles du sommeil chez un nouveau-né

De nombreux parents se demandent pourquoi le bébé ne dort pas bien la nuit et que faire à ce sujet. Certains enfants sont agités la nuit, peuvent se réveiller puis s'endormir pendant longtemps en faisant des crises de colère. Les parents sont très inquiets si un nouveau-né a des problèmes de sommeil. Si l'enfant ne dort pas bien la nuit et se réveille souvent, cela peut être pour des raisons telles que:

• bébé affamé;
• conditions inconfortables;
• couche trop remplie ou mal ajustée;
• mal au ventre;
• bruits forts autour de bébé;
• problèmes de peau.

Fondamentalement, ce problème survient parce que l'enfant a faim. Le bébé ne mange pas si le lait n'est pas très gras ou pas assez. Il est important d'analyser l'ensemble du processus d'alimentation et de revoir la nutrition.

Si le bébé ne dort pas bien le jour et la nuit, le problème peut résider dans les conditions inconfortables de la pièce. Avant deLors de la pose du bébé, la pièce doit être ventilée. Pendant la période de chauffage, il est recommandé d'utiliser un désodorisant. Les paramètres optimaux sont considérés comme une température de 20 degrés et une humidité de l'air de 50%. Il est préférable d'habiller l'enfant plus chaudement, mais laissez la fenêtre ouverte.

Maman doit absolument vérifier si les gaz du bébé se déplacent normalement et quel type de chaise il a. Les selles peuvent être après chaque tétée. Si le gaziki ne bouge pas normalement, l'enfant pleure et serre les jambes. Les pédiatres conseillent aux parents souffrant de coliques de faire un léger massage du ventre, en faisant des mouvements dans le sens des aiguilles d'une montre.

Si toutes ces raisons sont exclues et que le bébé ne dort pas la nuit et se comporte de manière agitée pendant la journée, vous devez alors montrer le bébé au pédiatre. Il vous orientera vers un neurologue pour identifier d'éventuelles pathologies.

Mauvais sommeil chez un enfant de moins d'un an

Les enfants ont définitivement besoin d'une nuit de sommeil complète, car cela leur donne de la force et les aide à se remettre d'une journée active et mouvementée. Si des problèmes sont observés, il est très important de déterminer pourquoi le bébé ne dort pas bien la nuit et de corriger les violations existantes. En particulier, les facteurs provoquants peuvent être tels que:

• modifications liées à l'âge;
• mauvais mode de vie;
• tempérament de bébé;
• gêne pendant le sommeil;
• ne se sent pas bien.

Il arrive qu'un bébé à 2 mois ne dort pas bien la nuit, et cela peut être dû à des changements liés à l'âge. Cela est dû au fait que chez les bébés, le sommeil le plus superficiel prévaut. De plus, les bébés ont besoin d'être nourris la nuit, ce quiaffecte également l'anxiété.

Le tempérament de l'enfant a une grande influence, puisque les enfants actifs dorment beaucoup plus mal que les calmes. Ils ont besoin de beaucoup plus de temps pour se préparer au sommeil et le processus d'endormissement est plus difficile. Le bébé a besoin d'une attention particulière et de la présence d'un adulte, même pendant son sommeil. Avec l'âge, un tel enfant devient plus impressionnable et fait souvent des cauchemars.

Si un bébé à 6 mois ne dort pas bien la nuit, cela peut être dû au processus de poussée dentaire, qui provoque une gêne importante. Le problème peut provoquer un mode de vie sédentaire, des promenades très rares. L'enfant peut être aussi actif qu'il le souhaite pendant la journée, afin qu'il puisse dormir paisiblement la nuit.

Les enfants, en particulier les garçons, réagissent assez brusquement aux conditions météorologiques changeantes. Les principaux facteurs de préoccupation comprennent un léger malaise après la vaccination, la maladie, la faiblesse. Même un changement dans l'environnement qui lui est familier, déménager dans un nouvel appartement peut affecter négativement le sommeil du bébé. Habituellement, cette condition disparaît en quelques jours seulement et le sommeil de l'enfant revient immédiatement à la normale.

Problèmes psychologiques

Les enfants s'endorment tout à fait normalement au bruit d'une télévision qui fonctionne, de la musique douce, des conversations. Cependant, un son assez fort ou une lumière très vive peuvent perturber votre sommeil. Pour que l'enfant dorme plus confortablement, vous pouvez assombrir la pièce avec des rideaux.

Quand un bébé à 3 mois ne dort pas bien la nuit, cela peut être dû à l'état émotionnelmères. L'activité excessive, la mauvaise humeur et la nervosité sont transmises au bébé. Pendant la grossesse, le bébé s'habitue à entendre les battements du cœur de sa mère. L'accouchement est stressant non seulement pour la femme, mais aussi pour le bébé. Dans un environnement complètement nouveau pour lui, il n'entend pas les battements de cœur de sa mère et commence à ressentir un sentiment de solitude.

Par conséquent, vous devez parler avec le bébé le plus souvent possible, le tenir dans vos bras, vous endormir à côté d'elle pour qu'elle se sente en sécurité. Au bout d'un moment, l'enfant s'habituera au nouvel état, se calmera et commencera à s'endormir normalement la nuit.

Problèmes physiologiques

Si un bébé ne dort pas bien jour et nuit, cela peut être dû à la douleur, à l'inconfort et à l'inconfort. Les causes les plus fréquentes sont:

• coliques intestinales;
• mal des transports;
• gêne provoquée par une couche mouillée, surchauffe, froid.

Les coliques sont souvent causées par une production excessive de gaz. Pendant les pleurs ou en train de téter, le bébé capte trop d'air. Les gaz s'accumulent progressivement dans les intestins et provoquent de fortes douleurs. La difficulté avec l'évacuation normale des gaz est provoquée par le fait que le tractus gastro-intestinal n'est pas encore complètement formé. Très souvent, les enfants se réveillent mal la nuit et se mettent à crier.

Il est tout à fait possible de comprendre que l'anxiété est provoquée par les coliques intestinales par le comportement du bébé. Son ventre est tendu, l'enfant serre ses jambes et pleure. Habituellement, les coliques commencent à tourmenter le bébé à l'âge de 3 semaines et se terminent vers 3 mois. Les parents doivent aider leur enfant à traverser cette épreuve.période. Lors de l'allaitement, la mère doit cesser de consommer des aliments qui provoquent une formation accrue de gaz. Pendant la tétée, il est important de s'assurer que le bébé n'avale pas d'air en excès. Après avoir mangé, vous devez tenir le bébé dans une colonne jusqu'à ce qu'il rote l'air accumulé. Si des coliques sont déjà apparues, un massage ou une couche chaude attachée au ventre aide très bien.

L'inconfort provoqué par un séjour prolongé dans une couche, le froid, la surchauffe peut conduire au fait qu'un bébé à 4 mois ne dort pas bien la nuit. En cas de surchauffe, la peau commence à rougir. Le fait que le bébé ait froid peut être compris simplement en touchant ses joues. S'ils ont froid, vous devez couvrir l'enfant ou vous habiller chaudement.

Une exposition prolongée à une couche mouillée peut provoquer une irritation cutanée assez grave et même une érythème fessier. La peau d'un nouveau-né est très fine et délicate. Il est préférable d'éviter d'utiliser des couches tout le temps. Il est recommandé d'utiliser périodiquement des couches.

L'érythème fessier s'accompagne de brûlures, de démangeaisons et donne au bébé un inconfort considérable. Après chaque lavage de l'enfant, la peau doit être séchée, éviter les emballages solides, effectuer des bains d'air.

De nombreux parents bercent leur bébé avant de se coucher, mais les pédiatres ne le recommandent pas. Chez un bébé, l'appareil vestibulaire n'est pas encore complètement formé, donc pendant le mal des transports, il peut se sentir comme sur un carrousel, ce qui le fait pleurer encore plus. Cela pourrait le faire se sentir vraiment mal.

Mauvaise ambiance

Confortable pourle bébé est considéré comme ayant une température de 18 à 22 degrés. Si la pièce est très chaude, vous devez ventiler la pièce aussi souvent que possible. Le berceau doit être placé à l'écart des fenêtres et des radiateurs.

Après la naissance, le bébé n'est pas encore conscient de la différence entre le jour et la nuit. Pour qu'il rejoigne rapidement la routine quotidienne, vous devez créer pour l'enfant toutes les conditions de pose requises qui l'aideront à comprendre cette différence. En journée, il faut bercer bébé dans la pénombre. La nuit, assurez-vous que la pièce est aussi sombre que possible.

Une activité accrue empêchera l'enfant de s'endormir normalement. Le bébé ne réagira pas aux bruits de fond, mais s'il y a beaucoup de gens à côté de lui et qu'ils parlent, il n'y aura pas de sommeil normal.

L'impact de la maladie sur le sommeil

Indépendamment de l'âge du bébé, un bon sommeil chez un enfant est considéré comme l'un des critères diagnostiques les plus importants pour l'état de sa santé. Une mère attentive pourra déterminer son bien-être littéralement immédiatement en modifiant le comportement de son bébé. Si le bébé commence à mal dormir la nuit, cela peut être un signe de mauvaise santé. Les écarts significatifs sont considérés comme suit:

• réveil inattendu au milieu de la nuit pleurs - signes de problèmes neurologiques et autres pathologies;
• désir de dormir à une heure inhabituelle pour un bébé - premiers symptômes d'une maladie infectieuse;
• léthargie et somnolence - manifestations d'intoxication, déshydratation, température élevée.

Tous ces signes nécessitent une attention et des soins accrus de la part des parents. L'enfant doit prendre sa température, appeler le médecin. Àincapacité de répondre à toutes les exigences médicales, si l'enfant refuse de prendre des médicaments, une hospitalisation est nécessaire.

Au cours de toute maladie, en particulier au cours d'infections virales aiguës, n'oubliez pas de créer les conditions les plus confortables pour le bébé dans la crèche. Pour éviter un assèchement constant du mucus dans le nez et les organes respiratoires, une ventilation régulière de la pièce est nécessaire. Si cela n'est pas fait, le bébé dormira très mal et risquera d'avoir une complication bactérienne.

Au cours de l'évolution aiguë de la maladie, le régime journalier des miettes peut changer de manière significative. Cela signifie un décalage et une augmentation de la durée de la période de repos habituelle. La restauration du schéma de sommeil précédent est considérée comme un bon signe du début de la récupération.

Comment accélérer l'endormissement

Si un bébé de 5 mois ne dort pas bien la nuit, vous devez développer votre propre approche pour bercer le bébé. Il est important de développer des rituels pour coucher l'enfant et de l'habituer à la routine quotidienne. Au bout d'un moment, le bébé voudra lui-même dormir à certaines heures. Il est préférable d'élaborer la séquence suivante: alimentation, bain, sommeil.

Il détend et apaise le bain dans un bain chaud avec l'ajout de décoctions à base de plantes. Si l'enfant s'inquiète des coliques, vous pouvez lui donner de l'eau à l'aneth ou lui masser le ventre. Pour que l'enfant n'interfère pas avec lui-même, il peut être emmailloté la nuit. Assombrir la pièce et chanter une berceuse ou simplement parler à un bébé silencieux et calmevoix. Les mères expérimentées recommandent de répéter les mêmes mots ou phrases. Les mêmes actions formeront tôt ou tard l'habitude de s'endormir. Vous devez également vous souvenir du régime de température.

S'habituer à s'endormir prend beaucoup de temps. Il faut garder à l'esprit que chaque enfant a son propre caractère. Pendant la ponte, n'habituez pas fortement le bébé aux mains. C'est mieux de s'allonger à côté de lui, de le caresser, de parler.

Comment assurer un bon sommeil

Quand un bébé ne dort pas bien la nuit, absolument tous les parents veulent savoir quoi faire, car ils sont très inquiets à propos de ce problème. Si aucune pathologie grave n'a été trouvée chez l'enfant, un traitement spécial n'est pas nécessaire. Dans ce cas, les parents peuvent s'occuper eux-mêmes du sommeil de leur bébé.

Que faire, le bébé ne dort pas bien la nuit ? Vous devez d'abord prioriser. Un enfant en bonne santé doit dormir aux mêmes heures que le reste de la famille. Il est également nécessaire d'assurer le bien-être à la maison. Si une mère est fatiguée de la privation constante de sommeil du bébé, elle ne peut pas s'occuper pleinement de lui et faire le ménage.

Il est important de respecter le mode optimal. Il doit être confortable pour l'enfant et les parents. Le temps nécessaire pour mettre un enfant au lit dépend en grande partie de son mode de vie et de ses rythmes biologiques. La routine acceptée doit être suivie.

Ce n'est pas la meilleure façon de dormir avec votre bébé. Il est préférable qu'il se repose dans un lit séparé dans la chambre avec ses parents. Inutile d'avoir peur de réveiller un bébé endormi pendant la journée, s'il est très longdort, car alors l'enfant ne vous laissera pas bien dormir la nuit.

Il est important d'optimiser votre horaire d'alimentation. Les enfants réagissent différemment au processus de manger des aliments. Certains veulent dormir après avoir mangé, tandis que d'autres veulent jouer. Dans le premier cas, l'enfant doit être nourri de manière dense et satisfaisante le soir. Si le bébé joue après avoir mangé, vous n'avez pas besoin de le nourrir beaucoup.

Si un bébé de 8 mois ne dort pas bien la nuit, vous devriez essayer de l'utiliser activement toute la journée. L'enfant doit être occupé tout le temps pendant l'éveil. Les bébés ont également besoin de nouvelles informations et communications. Assurez-vous de passer du temps à l'extérieur. Par mauvais temps, vous devez vous promener dehors pendant au moins une demi-heure.

À la maison, il est important de créer les conditions les plus confortables pour dormir. L'air de la chambre doit être frais. Il ne devrait y avoir aucun dépoussiéreur ni radiateur.

Le matelas d'un enfant doit être plat, ferme et moyennement dur. Aucun oreiller nécessaire pour les enfants de moins de 2 ans. Vous pouvez simplement relever un peu la tête du berceau. Les bébés mettent une couche pliée plusieurs fois sous leur tête. N'enveloppez pas trop votre bébé. Mieux vaut porter des pyjamas chauds.

Suivre ces règles simples permettra à toute la famille de dormir paisiblement toute la nuit.

Conseils de pédiatres

Tout le monde ne sait pas quoi faire: le bébé ne dort pas bien la nuit. Komarovsky recommande de rechercher d'abord la cause du problème, puis de le résoudre ensuite.

Certains parents se tournent vers les pédiatres pour s'inquiéter des changements dans le sommeil du bébé. Un bébé d'environ 9 mois peut commencer à tressaillir, à sangloter ou à rire. Les médecins considèrent que c'est la norme, car l'enfant perçoit beaucoup d'informations et essaie de les analyser pendant son sommeil.

Si le bébé ne dort pas bien la nuit et se réveille souvent, Komarovsky recommande de le surveiller pendant la journée. Si rien ne dérange l'enfant pendant la journée, il mange bien, se développe normalement, alors vous ne devriez pas vous inquiéter des changements mineurs dans le sommeil nocturne.

Les experts recommandent de remplacer les jeux actifs avant le coucher par des activités plus détendues avec le bébé, comme la lecture de contes de fées. Les massages sont également recommandés. Des mouvements fluides des mains de la mère aideront à se détendre et à se calmer.

Quand un bébé ne dort pas bien la nuit, tous les parents doivent savoir quoi faire. Il est très important de normaliser le rythme du sommeil, et s'il y a des problèmes avec le bébé, contactez immédiatement le médecin.