Vitamines avant la planification de la grossesse : noms, classement des meilleurs, indications et contre-indications

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

La naissance d'un enfant est une joie que tous les parents attentionnés attendent, et sa santé est l'un des moments clés de cet événement. Que faut-il faire pour aider la petite créature ? L'un des fondements essentiels est l'apport d'oligo-éléments et de vitamines bénéfiques avant de planifier une grossesse. Souvent, une femme ne sait pas qu'elle est déjà enceinte et des systèmes importants du corps de l'enfant se forment déjà activement dans son corps. Afin d'éliminer la carence en nutriments, une femme qui planifie une grossesse peut protéger son bébé à naître en prenant les médicaments nécessaires bien avant la grossesse.

Pourquoi avons-nous besoin de vitamines ?

Quelles vitamines boire avant de planifier une grossesse et pourquoi sont-elles nécessaires ? Une femme doit se préparer à l'avance à un événement joyeux, environ 5 à 6 mois avant la conception. Cet indicateur est le meilleur moment. Cela aidera une femme qui planifie une grossesse à renforcer son système immunitaire, à reconstituer l'équilibre des substances essentielles.

Une alimentation de qualité et équilibrée est la principale composante du succès de la conception et du déroulement de la grossesse tout au long de la période. Étant donné que le rythme du monde moderne, le stress et la mauvaise écologie ne permettent pas de reconstituer au maximum les éléments nécessaires par le biais de l'alimentation, les vitamines pour femmes viennent à la rescousse avant de planifier une grossesse. Le manque d'éléments utiles entraîne diverses conséquences, dont les plus courantes sont:

• infections fréquentes;
• perte de vision;
• dents qui s'effritent;
• somnolence, fatigue;
• crampes musculaires;
• muguet.

Si nous ajoutons à cela l'immunité réduite qui apparaît pendant la grossesse, cela peut avoir un impact très négatif à la fois sur le bien-être de la femme elle-même et sur la santé de l'enfant à naître.

De quoi une femme a-t-elle besoin ?

Quelles vitamines boire avant d'envisager une grossesse pour une future maman ? C'est la question que se posent les couples qui vont bientôt devenir parents. Les médicaments suivants sont considérés comme les plus importants et les plus utiles:

• La thiamine (vitamine B1) est une source d'énergie "correcte" pour le corps. Aide à la digestion des glucides, à la normalisation de la pression, améliore la circulation sanguine. Il aide à construire le système nerveux du bébé à naître.
• Riboflavine (vitamine B2). Aide à concevoir un enfant. Il est particulièrement nécessaire pour les femmes qui ont déjà pris des contraceptifs oraux.
• Pyridoxine (vitamine B6). Aide à former des acides aminés et des anticorps dans le futur corps. Avec son insuffisancequantité, le risque de maladies virales et infectieuses chez les nouveau-nés augmente. Excellente absorption avec le magnésium.
• Acide folique (vitamine B9). Aide une femme à prévenir le déséquilibre hormonal, améliore l'immunité et fait face aux troubles des organes digestifs. Cette vitamine n'est pas produite par le corps par elle-même et sa carence ne peut être comblée qu'avec des préparations vitaminées. Posologie pour les femmes qui planifient une grossesse - au moins 400 mg par jour. Pour les femmes qui ont des problèmes de conception, le gynécologue prescrit une dose plus importante.
• Tocophérol. Aussi appelée vitamine E. Avant de planifier une grossesse, elle aide l'ovule fini à subir une implantation de qualité dans l'utérus. Avec une teneur réduite en cette substance dans le corps d'une femme, le risque de fausse couche et l'absence totale de conception peuvent augmenter. La dose quotidienne est d'environ 300 UI.

• Calciférol. Cette vitamine a une caractéristique intéressante - elle agit comme une hormone, étant directement impliquée dans la production de protéines, qui est si importante pour le squelette osseux et les muscles des futures miettes. Avec son manque, une faiblesse musculaire ou une ostéoporose peuvent survenir. La dose par jour est d'environ 400 UI.
• Biotine. Il renouvelle tous les tissus du corps humain. Pour une femme qui envisage de concevoir, la dose est d'environ 300 UI par jour.
• Rétinol. Cet élément s'accumule dans différents tissus, de sorte que la dose quotidienne pour une femme est de 3000 UI.
• Phylloquinone (vitamine K). Sans cet élément, il n'y aura pasprocessus de coagulation approprié. La dose pour les femmes qui envisagent d'avoir un bébé est de 1 mg par jour.
• Acide ascorbique. Tout le monde connaît l'acide ascorbique, c'est au moins une bonne immunité. Sa dose normale est d'environ 60 mg par jour.

Toutes ces substances se retrouvent dans des préparations calculées par les pharmaciens pour accompagner une femme dans une période aussi excitante.

Précautions

Il convient de savoir qu'avant de planifier une grossesse, les vitamines doivent être utilisées conformément aux instructions et avec une extrême prudence. La future mère, qui ne fait que planifier un événement joyeux, ne doit pas oublier que les vitamines sont prescrites par un spécialiste et que, pour chaque cas individuel, la posologie peut être modifiée. Une surabondance ou une carence en vitamines peut nuire à la santé d'une femme enceinte. Il faut surtout noter les vitamines qu'il faut utiliser avec précaution:

• Avec une consommation excessive de rétinol, le bébé peut développer de graves anomalies du système nerveux et du cœur.
• Avec une consommation excessive d'acide ascorbique, des fausses couches spontanées peuvent survenir.
• Si la dose de calciférol est trop élevée, il existe un risque de troubles graves du système musculo-squelettique chez l'enfant.

Consultez votre médecin avant de prendre des vitamines

Les complexes de vitamines les plus populaires

Tout le monde sait que pour concevoir et donner naissance à un bébé en bonne santévous devez réfléchir à ce problème à l'avance. Les développements pharmaceutiques modernes viendront à la rescousse. À ce jour, il existe un grand nombre de préparations contenant des vitamines pour les femmes. Avant de planifier une grossesse, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre l'un d'entre eux:

• "Aevit";
• "Alphabet de la santé de maman";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Maman Compliments";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• NSP super complexe;
• Pregnoton.

Vous trouverez ci-dessous une description détaillée de chacun de ces médicaments.

Aevit

Les composants inclus dans la préparation aident le partenaire à concevoir, augmentant l'activité sexuelle, la mobilité et l'espérance de vie des spermatozoïdes. En outre, le médicament aide à réduire le fond hormonal chez la future mère. Le médicament joue également un rôle important dans le développement du bébé à naître, affectant positivement la formation globale du fœtus.

Il y a des risques à prendre le médicament. Selon certains experts du premier trimestre, le médicament peut provoquer l'effet inverse. À ce stade, le médicament peut nuire au développement de l'enfant. Cependant, les femmes enceintes réagissent généralement positivement à ces vitamines avant de planifier une grossesse.

Alphabet de la santé de maman

Une bonne alternative pour préparer les futurs parents à la naissance d'une génération à part entière et en bonne santé. Ce complexe est conçu pour combler le manque nécessaire de vitamines. Aide non seulement au développement du fœtus, mais aussi au maintien de la santémère. Combat des problèmes tels que la perte de cheveux, ralentit le processus de vieillissement. C'est-à-dire qu'il lutte activement contre la carence émergente en vitamines pendant la grossesse.

Le médicament est divisé en parties. Il doit être pris 3 fois par jour. Chaque tablette se complète. Le cours d'admission est de 1 mois. Pendant ce temps, le corps de la mère et du bébé sera saturé de la quantité nécessaire de minéraux et de nutriments. Les avis sur ce médicament ne sont que positifs.

Vitrum Prenatal Forte

Lorsque les futurs parents demandent quelles vitamines boire avant de planifier une grossesse, les experts recommandent de plus en plus Vitrum Prenatal. Il contient un complexe équilibré de vitamines, de micro-éléments et un certain nombre de substances utiles qui aident à faire face à des conséquences aussi désagréables que la toxicose. En raison de la teneur en magnésium dans sa composition, le médicament aide à éviter les nausées, les vomissements. De plus, les vitamines aident à maintenir des niveaux adéquats de calcium, et c'est un point important pour l'apparence de la mère.

Le médicament compense le manque de fer, qui affecte le bien-être de la future mère et du bébé. Les mamans parlent positivement de ce médicament. Le seul point négatif est le coût élevé du médicament. Mais ici, le choix vous appartient.

Maman Compliments

Quelles vitamines boire avant de planifier une grossesse pour donner naissance à un bébé en bonne santé ? Complivit Mom est le médicament le plus populaire pour de nombreuses femmes enceintes. Sa popularité est associée non seulement à la composition complexe, mais également à la politique de prix. Réceptionle médicament doit être commencé à l'avance. 1-2 mois avant la conception directe. Cette période est suffisante pour saturer le corps de tout ce qui est nécessaire au développement normal du bébé et au bien-être de la mère.

Un avantage important de ces vitamines est le fait qu'elles peuvent être prises après la naissance d'un enfant et pendant la période d'alimentation. Ils aideront à restaurer les réserves de nutriments nécessaires à la santé et au bien-être de maman.

En raison de sa composition complexe, le médicament aide à maintenir l'état normal du corps, à éviter la toxicose, la fatigue. Le seul moment désagréable est la grande taille de la tablette. Mais ici il faut déjà partir plutôt des avantages.

Pregnavit

Pregnavit est un autre remède que les médecins recommandent activement après la question de savoir quelles vitamines prendre avant de planifier une grossesse. Ce complexe de vitamines aide également les futurs parents à se préparer pleinement à un événement important. En raison de la composition complexe, de nombreuses mères préfèrent ce médicament.

En raison de ses grands bienfaits dans la préparation, la planification et la gestion de la grossesse, il aide à bien former le fœtus, à le développer. Grâce aux vitamines, la future maman reste en bonne santé et profite d'une merveilleuse période de la vie de famille. Un autre avantage important de ces vitamines est qu'elles aident à augmenter le taux d'hémoglobine sans aucun effet secondaire.

Parmi les lacunes, bien sûr, la question du prix.

Centrum Materna

Quelles vitamines avant de planifierla grossesse est recommandée par les experts? Ce médicament conseille aux femmes enceintes d'utiliser le célèbre pédiatre Komarovsky dans les pays de la CEI. À son avis, ces vitamines sont plus aptes à faire face à une tâche aussi difficile que la préparation à la conception et à la naissance d'un enfant. Ils normalisent le poids de l'enfant à naître et contribuent au développement global.

Les avis sur ce médicament sont mitigés. Il y a des opposants et des partisans. Parmi les avantages, il y a une diminution de la toxicose, un état général satisfaisant. Parmi les inconvénients, certains pensent que ces vitamines avant la planification de la grossesse affectent négativement le développement du bébé à naître. Ils disent aussi que le médicament peut provoquer des allergies. Dans tous les cas, chaque mère choisit le médicament qui lui convient le mieux. Dans ce cas, vous devez vous concentrer sur les recommandations de votre médecin.

Elevit

Un autre médicament qui contient un multi-complexe de vitamines et de sels organiques. Il est recommandé de prendre avant la conception, pendant et pendant la croissance du bébé. En tant que reconstitution des réserves de nutriments, le médicament peut également être utilisé après l'accouchement.

Le principal avantage du médicament est qu'il contient une grande quantité de substances nécessaires à la croissance et au développement du bébé.

Femibion-1

Actuellement, un grand nombre de couples ont des problèmes avec la naissance d'enfants. Beaucoup pensent que le médicament "Femibion-1" peut le résoudre. En réalité, cependant, la situation est quelque peu différente. Le complexe de vitamines ne remplit le corps d'une femme que du nécessairevitamines et mineraux. Il s'agit d'un ensemble unique de tous les éléments importants, soigneusement sélectionnés pour répondre aux besoins d'une femme avant la conception.

Un bel ajout à la tâche principale du complexe est une amélioration significative de l'apparence de la peau et des cheveux, des ongles, ainsi que du bien-être en général.

En général, le médicament est l'un des moyens les plus privilégiés au stade de la planification de la grossesse. Les nutriments qu'il contient sont utilisés sous une forme biodisponible pour une absorption optimale par l'organisme. L'effet bénéfique de la prise du complexe vitaminique a un effet prolongé.

NSP super complexe

Alors, quelles sont les meilleures vitamines avant la grossesse ? Super Complex NSP - le plus cher des complexes de vitamines présentés. Ils combinent toutes les propriétés des médicaments ci-dessus. Leur principal avantage réside dans le fait que chaque capsule à l'intérieur est constituée de microcapsules séparées contenant un certain ensemble de vitamines, qui sont libérées à des moments différents et n'interfèrent pas avec l'absorption les unes des autres. Cela garantit une saturation équilibrée du corps avec tous les nutriments nécessaires.

Les femmes dans leurs revues notent l'absence de colorants artificiels et de conservateurs dans la composition, ainsi qu'une formule améliorée contenant un dosage accru, ce qui contribue à obtenir des résultats rapides de l'utilisation du médicament. La formule naturelle du complexe convient à la phase de planification, directement pendant la grossesse et aprèsaccouchement.

Pregnoton

Quelles vitamines une femme doit-elle prendre pour tomber enceinte ? La description de Pregnoton aidera à répondre à cette question. Ce produit a une base en vrac qui est préparée pour l'administration orale en se dissolvant dans l'eau.

Ingrédients - acide folique, zinc, sélénium, magnésium et divers oligo-éléments, dont le rôle dans la conception ne peut être sous-estimé. Vous devez suivre strictement les instructions et utiliser cet outil uniquement jusqu'à la fécondation de l'œuf. Après le début de l'état tant attendu, vous devez arrêter de prendre des vitamines.

Les médecins écrivent principalement une ordonnance pour ce complexe dans les cas où il y a des perturbations hormonales, qui sont le principal problème de conception. Ce médicament a le nombre maximum de critiques positives sur Internet de la part de femmes qui n'ont pas pu tomber enceintes pendant une longue période, et finalement, leur rêve est devenu réalité après avoir utilisé le remède décrit.

Il y a aussi des critiques négatives qui disent que le médicament a affecté leur cycle, mais la grossesse tant attendue n'a pas eu lieu.

Vitamines nécessaires au sexe fort

Une fécondation réussie et la formation correcte du corps de l'enfant dépendent directement des deux participants au processus de procréation. Par conséquent, le maintien de votre bien-être est une partie importante du processus pour tous ses participants. Alors, quelles vitamines les hommes devraient-ils boire avant de planifier une grossesse ?

La plupart des fonds pour les hommes qui veulent devenirdans un avenir proche par les papas, vise à renforcer leur santé "masculine", en augmentant les paramètres du spermogramme. Ces fonctions sont remplies par des vitamines et des microéléments:

• Tocophérol (vitamine E). Avec une quantité insuffisante de cette vitamine dans le corps d'un homme, la perspective d'une fécondation précoce est considérablement réduite. Par conséquent, plus tôt une personne commence à consommer cette substance, plus la probabilité de devenir parents est élevée. Une quantité relativement faible de vitamine E pénétrant dans le corps masculin aura un impact significatif sur la santé reproductive. En incluant la vitamine E comme supplément dans votre alimentation, une personne améliore les performances séminales en réduisant le nombre de spermatozoïdes qui ne peuvent pas féconder un ovule. La dose optimale de vitamines par jour est de 200 à 400 mg.
• Acide folique (vitamine B9). De toute la liste des vitamines avant de planifier une grossesse pour les hommes, c'est la seule substance qui aide à la formation de la structure correcte du spermatozoïde. Lorsque le corps ne reçoit pas la norme requise de cet élément, la composition qualitative et quantitative des spermatozoïdes change et le risque d'anomalies chez le fœtus augmente. La dose normale par jour est de 1 000 mcg. En cas de difficultés de fécondation, la dose quotidienne est prescrite à raison de 4 à 6 mg.
• Lévocarnitine (vitamine B11). En raison d'un apport suffisant en vitamine B11, une augmentation de l'activité motrice des spermatozoïdes se produit et le nombre de cellules non viables diminue. Dose par jour - 300 mg. Difficultés de fécondation - augmenter la dose à 2 000 mg.
• Vitamine C. Cette vitamine pour les hommes avant de planifier une grossesse synthétise la testostérone. Renforce les fonctions protectrices de l'organisme. Dose quotidienne 100 - 150 mg.
• Zinc. Stimule l'activité de la prostate, active les spermatozoïdes. Dose par jour 11 – 15 mg.
• Iode. L'élément principal de la vie de la glande thyroïde, dont dépend l'état de la fonction de reproduction. Dose par jour - 200 mg d'iode.
• Sélénium. Un participant à la synthèse de la testostérone, un stimulateur des fonctions des organes génitaux. Empêche l'apparition de défauts dans la queue des spermatozoïdes. Dose par jour - de 55 à 110 mcg.

Produits vitaminés pour hommes

Quelles vitamines les hommes devraient-ils prendre avant de planifier une grossesse ? Les plus populaires:

• Spermefort;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Avant de prendre l'un de ces remèdes, il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé.

Spermefort

Combine les vitamines C, E, B5, B6, B11 et des éléments minéraux - manganèse, sélénium, zinc, arginine, extrait de plante d'astragale. L'inconvénient est le manque d'acide folique. La durée d'admission est d'au moins 74 jours.

Orthomol Fertil Plus

Le produit contient une large gamme de vitamines (E, C, B12, B9, B6), de minéraux (zinc, sélénium, cuivre), et contient également de la lévocarnitine, des caroténoïdes, du Q10 et des oméga-3. Aide à améliorer la fertilité.

"Speroton" ou "Spematon"

Complément alimentaire. Associe les vitamines B11, B9, E, ainsi queoligo-éléments - zinc et sélénium.

Conclusion

Un sommeil sain, des promenades en plein air, une alimentation de qualité, prendre de bonnes vitamines avant de planifier une grossesse et une attitude positive vous permettront de concevoir, endurer et donner naissance à un bébé mignon et en bonne santé. De plus, au stade de la conception, vous devez comprendre que le succès dans cette affaire difficile dépend non seulement de la femme, mais aussi de l'homme.