2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23
Les femmes enceintes modernes, avec une santé normale, essaient de mener une vie active au rythme habituel jusqu'à la naissance même. Cette initiative est soutenue par de nombreux médecins, car une bonne humeur et une activité physique modérée ont un effet positif sur le déroulement de la grossesse. Beaucoup de dames en poste ne refusent pas les vacances ou les visites à des parents dans d'autres villes. Les femmes enceintes peuvent-elles prendre le train et quel est le moyen de transport le plus sûr ?
Voyage et grossesse: approche officielle et avis des médecins
Les transporteurs aériens du monde entier conviennent que les femmes enceintes de plus de 36 semaines ne devraient pas prendre l'avion. C'est une interdiction officielle. Et, malgré des circonstances personnelles, la future maman ne pourra pas acheter de billet d'avion dans les dernières semaines avant l'accouchement. Est-il possible pour les femmes enceintes de voyager en train, existe-t-il des interdictions similaires pour les transporteurs ferroviaires ? Cette question n'est pas officiellementréglementé. Une future mère à n'importe quel stade de sa grossesse peut acheter des billets de train. Et cela signifie que c'est à la femme elle-même de décider si le voyage est possible ou non. Avant d'acheter des billets, assurez-vous de consulter votre médecin. Les experts modernes s'accordent à dire que dans le cours normal de la grossesse, voyager en train est sans danger pour la femme elle-même et son bébé à naître.
Meilleur moment pour voyager
La période de grossesse optimale pour voyager en train est le deuxième trimestre. C'est à ce moment que le risque de complications et une forte détérioration du bien-être est minime. Certains médecins pensent que le voyage est possible au premier trimestre, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications et de toxicose. Lors de la planification de vacances, vous devez tenir compte des facteurs climatiques et météorologiques. Par exemple, si vous voyagez vers le sud, il est souhaitable que le voyage vers les régions les plus chaudes ait lieu le soir, le matin et/ou la nuit. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes d'exposer leur corps à des changements climatiques soudains. Si la grossesse coïncide avec des vacances, il est préférable d'aller dans une station dont les conditions climatiques sont similaires à celles d'un lieu de résidence permanent. C'est inacceptable pour les dames en position de vol "d'hiver en été" et vice versa.
Contre-indications pour voyager en train pendant la grossesse
Avant d'acheter des billets, la future mère doit consulter le médecin traitant. Est-il permis de voyager pendant la grossesse en train, un spécialiste dechaque cas particulier. Cela vaut la peine de refuser de voyager si une femme ne se sent pas très bien. Toxicose, œdème, troubles digestifs et fatigue - ces symptômes sont observés chez de nombreuses femmes enceintes. Avec un tel bien-être, même un court trajet en train de banlieue sera une véritable épreuve. Si une femme a déjà fait une fausse couche, elle doit faire particulièrement attention à sa propre santé pendant la grossesse. Tout voyage dans ce cas est hautement indésirable. Les contre-indications absolues pour les longs trajets sont: le placenta praevia et son emplacement bas, l'augmentation du tonus utérin. Dans ces conditions, le repos et une diminution modérée de l'activité physique sont importants pour la future maman.
Préparer le voyage
Lors de tout voyage, une femme enceinte doit se munir d'un extrait de sa carte médicale ou de la carte d'échange elle-même (selon la durée). Ces documents seront délivrés et délivrés par le médecin lors de la consultation avant le voyage. Un voyage à la mer pendant la grossesse donnera beaucoup d'émotions agréables et de nouvelles expériences. Et pourtant, n'oubliez pas de réserver non seulement un hôtel, mais également de vous renseigner sur les adresses et les numéros de téléphone des hôpitaux locaux. À l'avance, vous devez faire une liste de ce que vous devez emporter avec vous sur la route. Les billets de train doivent également être achetés à l'avance. Il est plus pratique et plus sûr pour les femmes enceintes de monter dans des voitures avec des couchages sur les étagères inférieures. Il y a certaines exigences pour le confort du train lui-même.
Secrets du choix des billets pourfutures mamans
Vous pouvez voyager en train pendant la grossesse, mais il est conseillé de prendre soin de votre propre confort à l'avance. Lors de la réservation des billets, faites attention à la classe du train. Dans notre pays, des voitures obsolètes sans climatiseurs et placards secs sont toujours en service, et ce n'est pas la meilleure option pour une femme enceinte. Une attention particulière doit être portée au choix des billets.
La façon la plus confortable de voyager en train est en compagnie de parents ou d'amis, après avoir acheté tout le compartiment. Si la future mère part seule en voyage, la condition principale est d'acheter un billet avec un siège sur l'étagère du bas. Les voyages longue distance pendant la grossesse en train s'accompagnent inévitablement de contacts constants avec un grand nombre d'étrangers. Lors de l'achat des billets, il est impossible de connaître à l'avance tous les compagnons de voyage et de s'assurer de leur santé. Et c'est une autre raison de choisir un siège dans une voiture à compartiments. Même une maladie banale comme le SRAS, subie pendant la grossesse, peut nuire à la santé de la mère et du bébé. Lors du choix d'une voiture à siège réservé, les sièges de type compartiment doivent être pris en compte, les sièges latéraux sont considérés comme moins pratiques.
Quoi emporter sur la route de la future maman ?
La principale condition pour un long voyage en train est de porter des vêtements confortables. Choisissez des vêtements selon la saison à partir de tissus naturels. Il est important que les articles de garde-robe choisis ne frottent nulle part et reposent bien sur la silhouette. Dans le train, une attention particulière doit être portée à l'hygiène personnelle: des lingettes pour les mains et une bouteilleantiseptique universel - ce sont des accessoires obligatoires. Si vous devez voyager plus d'une journée, vous pouvez récupérer les accessoires de toilette et le minimum nécessaire de cosmétiques dans une trousse à maquillage séparée.
Pendant votre grossesse, voyager en train sera plus confortable si vous apportez votre propre taie d'oreiller ou même un oreiller gonflable spécial. Séparément, vous devriez penser à la nutrition. Un approvisionnement en eau potable propre doit toujours être à portée de main. Vous pouvez également manger dans le wagon-restaurant. Pour les collations, vous pouvez emporter avec vous des fruits et légumes frais, des craquelins et des noix. Il sera également utile pour une femme enceinte d'avoir une petite trousse de secours de voyage dans son sac à main, il est logique de discuter de sa composition avec l'obstétricien-gynécologue observateur.
Conseils pour voyager en train en toute sécurité
Il sera utile de penser à l'avance à organiser des loisirs dans le train. Le meilleur ami d'une future mère voyageant seule peut être un livre, un magazine ou un lecteur intéressant. En bonne compagnie, le temps passe généralement inaperçu, mais si la route est longue, vous pouvez emporter avec vous des jeux de société compacts. Installez-vous confortablement dans votre siège. Il est plus utile de s'allonger et de dormir avec les jambes plus hautes que la tête. Si nécessaire, demandez au conducteur un oreiller et/ou une couverture supplémentaire.
N'ayez pas peur de demander de l'aide à des inconnus. Il y a sûrement dans votre environnement quelqu'un qui peut aider avec les bagages ou une personne qui est prête à fermer la fenêtre par temps frais. Les femmes enceintes peuvent prendre le train, il vous suffit d'économiser au moinsactivité physique minimale. De temps en temps, vous pouvez simplement faire le tour de la voiture, mais n'oubliez pas de vous accrocher aux garde-corps ! Les trains longue distance s'arrêtent souvent pendant 10 à 20 minutes dans les grandes gares. Lors de tels arrêts, vous pouvez bien vous échauffer simplement en marchant le long du quai.
Les avantages de voyager en train
Les trains sont souvent considérés comme le mode de transport le plus sûr. Ce qui est particulièrement agréable, c'est que le coût des billets de train est généralement bien inférieur aux offres des transporteurs aériens ayant le même itinéraire. C'est pour cette raison que de plus en plus de femmes se demandent si les femmes enceintes peuvent prendre le train. En effet, la plupart des médecins autorisent leurs services à voyager en train en l'absence de contre-indications prononcées. Le trajet en train prendra plus de temps que le vol aérien - c'est le seul inconvénient de cette option. En même temps, voyager en train présente de nombreux avantages.
Le train peut accueillir confortablement. Pendant le mouvement du train, les passagers peuvent se promener dans les wagons, utiliser les toilettes et manger. Pour les femmes occupant une position intéressante, le train peut être considéré comme plus sûr en raison de la possibilité de descendre à n'importe quelle gare en cas d'imprévus et d'une forte détérioration du bien-être.
Les voyages en avion semblent pour beaucoup être l'une des options de voyage les plus confortables. En effet, les départs des avions de passagers sont parfois retardés, et les vols avec transferts peuvent même se transformer en une agonie totale pour la future maman. Les trains sont beaucoup plus fiables à cet égard. Les gares sont généralement bien situées, l'enregistrement des passagers ne prend que quelques minutes et les trains ne sont retardés qu'en cas d'imprévus. Avec une bonne préparation et le bien-être de la future maman, le voyage en train se passera bien et n'apportera que des émotions positives. Vous connaissez maintenant la réponse à la question, est-il possible pour les femmes enceintes de voyager en train ou vaut-il mieux choisir une autre option. Il ne reste plus qu'à consulter le spécialiste de l'observation et à acheter des billets.
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