Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents ? Trucs et astuces

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Les enfants de tout âge s'habituent assez rapidement à dormir avec leurs parents. Les bébés qui dorment avec eux dans le même lit depuis la naissance peuvent alors être très difficiles à passer à une nuit de sommeil dans un lit bébé. Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents ? Nous vous en dirons plus à ce sujet dans notre article.

Âge optimal pour un sommeil indépendant

Bien sûr, la chose la plus importante dans la vie d'un nouveau-né est que la mère soit toujours là. Par conséquent, les parents, afin de fournir les conditions psychologiques les plus confortables pour les miettes, l'ont endormi à côté de lui. Mais à mesure que le petit homme grandit, ils sont perplexes face à la question: "Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents ?"

Les psychologues disent que l'âge le plus approprié pour déplacer un bébé dans son propre berceau est de 2 ans. Mais cette affirmation ne s'applique pas à tous les enfants. Les parents doivent surveiller attentivement leur enfant. Cela vous aidera à voirquand il est prêt à emménager dans son lit.

Comment savoir si un enfant peut dormir seul ?

Donc, afin de déterminer si un enfant est prêt à dormir seul dans son berceau, les parents doivent faire attention aux points suivants:

• Allaitement terminé avec succès.
• Le bébé dort plusieurs heures d'affilée (5-6) et ne se réveille pas.
• Un enfant peut passer du temps seul dans la chambre (20 minutes) et ne pas appeler un adulte.
• Quand il se réveille et ne voit pas sa mère à côté de lui, il réagit normalement (ne pleure pas).
• Le bébé ne demande pas souvent à être tenu par sa mère.
• L'enfant a formé un concept de sa propre propriété ("la mienne").

Si les parents peuvent répondre oui à toutes les questions ci-dessus, alors il est sûr de dire que l'enfant est prêt à emménager dans son lit.

Quand dois-je attendre ?

La question de savoir comment apprendre à un enfant à dormir seul séparément de ses parents doit être prise de manière très responsable. Des mesures extrêmes et des actions coercitives peuvent causer un traumatisme psychologique à l'enfant, à la suite duquel il développera diverses phobies et peurs. Par conséquent, dans les cas suivants, vous devez reporter la "réinstallation":

• Bébé est irritable, geignard, parfois hystérique.
• Il a une blessure à la naissance ou une pathologie grave.
• L'enfant est malade.
• Bébé dentition.
• Changement de climat, fuseaux horaires,environnement familier.
• L'enfant s'adapte à la maternelle.
• Maman est enceinte (dans ce cas, cela valait la peine de mettre le bébé dans le berceau bien avant l'événement important).

Tous ces cas sont une raison sérieuse de reporter la décision d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents.

Sommeil indépendant des enfants à 1 an

Sans mère, les enfants qui dorment à côté d'elle depuis la naissance refusent généralement de dormir. Bien sûr, pour une mère après la grossesse et l'accouchement, dormir avec un bébé est une très bonne option. Par conséquent, le plus souvent, les adultes commencent à réfléchir à la manière d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents, à l'âge d'un an.

Avant cette période, les bébés se réveillent souvent en raison d'une activité ou d'un besoin de mal des transports, ainsi que de manger. Les adultes doivent connaître les conditions importantes à respecter pour résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à s'endormir séparément de ses parents:

• Il est préférable de coucher votre bébé en même temps.
• Ne sautez pas les siestes pour que votre enfant dorme mieux le soir. Dans le mode des enfants de moins d'un an, il doit être présent.
• Gardez un horaire d'alimentation afin que le bébé ne se réveille pas affamé après s'être endormi.

Comment apprendre à un enfant de 1 an à dormir tout seul ?

Les enfants d'un an devraient apprendre à dormir indépendamment par étapes. Il est préférable de commencer à faire cela avec le sommeil diurne. Lorsque la mère met l'enfant dans le berceau, vous devez être avec luiasseyez-vous, tapotez-lui la tête ou donnez-lui un coup de main. Vous pouvez offrir à votre bébé un nouvel "ami" - un jouet.

Maintenant, il y a beaucoup de jouets câlins qui sont très pratiques à emporter avec vous au berceau. Les enfants avec eux s'endorment généralement plus paisiblement. Maman n'a pas besoin de quitter la pièce au début, vous pouvez, par exemple, lire ou tricoter, assis non loin du berceau. Progressivement, lorsque l'enfant s'y habituera, il sera possible de le laisser s'endormir seul.

Méthode Estiville

Cette technique est conçue pour les enfants de 1 à 2 ans. Dans les pays étrangers, il est considéré comme le plus courant. C'est une méthode efficace qui aidera à résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents.

Dans 3 ans, cette méthode ne fonctionnera pas. Les enfants de plus de trois ans protestent déjà assez violemment contre la volonté de leurs parents, donc recourir à cette méthode peut causer beaucoup de tort à l'enfant, provoquant un choc émotionnel grave.

Quelle est l'essence de la technique d'Esteville ? L'auteur dit que les parents doivent partir immédiatement après avoir mis l'enfant dans un lit séparé. Si le bébé s'est levé, pleure ou crie, la mère n'a pas besoin de l'approcher immédiatement. Il faut attendre une minute pour la première fois, puis seulement entrer, mettre l'enfant dans le berceau et repartir. Et ainsi augmenter progressivement les intervalles de retour dans la pièce. Tôt ou tard, le bébé s'endormira.

Quand la mère retourne dans la chambre, elle fait comprendre au bébé qu'il n'est pas seul, qu'il n'a pas été abandonné. La clé du succès sera le calme et la persévérance des parents. MéthodeEsteville ne peut être utilisé que si l'enfant n'a pas de pathologies psychologiques ou neurologiques.

Sommeil indépendant des enfants de 2 ans

Comment apprendre à un enfant à dormir séparé de ses parents à 2 ans ? Avec de tels enfants, il est déjà possible de négocier et d'expliquer la situation. Il est nécessaire d'expliquer au bébé que chaque membre de la famille doit avoir son propre lit. Il est nécessaire de dire à l'enfant qu'il est déjà adulte et qu'il peut dormir dans son lit.

Habituellement, les enfants de cet âge imitent les adultes, donc la probabilité qu'un fils ou une fille accepte d'aller au lit pendant la journée est assez élevée. Petit à petit, le bébé s'habituera au nouveau lit et y passera la nuit.

Il est préférable de placer le berceau à côté du parent dans un premier temps, car il est important que l'enfant sache qu'il est à proximité. Les psychologues ne recommandent pas aux adultes d'euthanasier un enfant à côté d'eux, puis de le transférer dans leur berceau. Cette méthode ne fonctionne que les premières fois, puis le bébé devient capricieux et agité: il aura peur de se réveiller seul la nuit.

Sommeil indépendant des enfants de trois ans

Les enfants de cet âge sont de grands rêveurs, donc les parents devront être non seulement patients, mais aussi intelligents. Des histoires magiques au coucher, des histoires incroyables aideront les adultes à résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents.

À l'âge de 3 ans, on peut dire à un bébé qu'il sera transporté la nuit dans un pays magique ou un conte de fées, où tous les désirs se réaliseront. Aussi, avec des enfants de deux ou trois ans, la méthode « dressage » fonctionne bien: l'enfant a besoin d'aidechoisissez une position de sommeil confortable. Parfois, les enfants ne peuvent tout simplement pas se sentir à l'aise. Si le bébé veut emporter un jouet avec lui dans le berceau, il doit s'assurer de l'autoriser.

Comment apprendre à un enfant à dormir seul à 4-5 ans ?

En règle générale, les enfants de 4 à 5 ans refusent de dormir dans une chambre séparée ou dans leur propre lit pour certaines raisons:

• peur du noir;
• peur d'une créature ou d'un monstre inconnu;
• fantaisie effrayante;
• peur de la mort.

Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents ? À 4 ans et plus, les enfants peuvent mieux s'endormir si une veilleuse est allumée dans la pièce. De plus, les parents avec un enfant doivent absolument parler de ses peurs et de ses expériences et essayer de le convaincre qu'il n'est absolument pas en danger à la maison.

Le bébé doit comprendre que maman ou papa est à proximité dans la pièce voisine et, si nécessaire, ils viendront à la rescousse.

Pourquoi les enfants dorment mal à 6-7 ans ?

Il y a des enfants qui ne peuvent pas dormir sans leurs parents, même à l'âge préscolaire. Habituellement, la raison en est diverses phobies et peurs, comme les enfants de cinq ans.

Les enfants qui sont allés à l'école peuvent s'inquiéter des notes, des leçons ou de la désapprobation des enseignants. Comment apprendre à un enfant à dormir séparément des parents à 6 ans (7 ans) ? La méthode d'accoutumance progressive aidera ici, mais elle peut être raccourcie.

Bien sûr, les parents doivent parler autant que possible avec l'enfant, découvrir la raison de sa peur. des enfants dans n'importeâge, ils doivent sentir l'aide et le soutien de leurs parents, sentir qu'ils ne sont pas seuls, qu'en cas de danger, ils seront certainement aidés.

Si les parents ne peuvent pas faire face au problème de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents à 7 ans, seuls, un psychologue pour enfants devrait être impliqué.

Élimination progressive

Une bonne méthode pour résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents à 5 ans et plus est la méthode de retrait progressif. Maman devrait dire au bébé qu'elle s'éloignera chaque jour du berceau et y restera jusqu'à ce qu'il s'endorme. Cela ressemblera à ceci:

• Dans les 2-3 premiers jours, vous pouvez vous asseoir à côté de l'enfant sur le lit.
• Ensuite, pendant deux jours, la mère s'assied à côté du lit jusqu'à ce que le bébé s'endorme.
• Dans les prochains jours, maman n'attend pas que le bébé s'endorme. Après s'être assise près du berceau pendant une courte période, elle s'en va, mais reste dans le champ de vision de l'enfant.
• Dans les jours suivants, la mère sort par la porte, mais vous devez d'abord vous asseoir avec l'enfant un peu près du lit.

La porte de la chambre ne doit être fermée que lorsque le bébé s'endormira tranquillement seul.

Rituels spéciaux

Pour que l'enfant s'endorme plus tôt, il est nécessaire d'effectuer les mêmes actions tous les jours. Il s'agit de nager le soir, de regarder un dessin animé, de lire un conte de fées, de parler avec maman ou papa de la journée passée, d'impressions, etc.

Ces rituels quotidiens contribuent au développement deune certaine habitude: se coucher immédiatement, dès que le bébé a mis son pyjama, s'est brossé les dents. Beaucoup d'enfants s'endorment plus vite lorsqu'ils attendent quelque chose de bon et d'intéressant. Par exemple, le week-end, les parents ont promis d'emmener leur enfant au zoo, au café ou au cinéma - vous pouvez même fermer les yeux et rêver de cet événement.

Certains bébés s'endorment rapidement lorsque maman ne fait que s'allonger un peu. Si un enfant demande à sa mère de rester avec lui toute la nuit, vous pouvez recourir à une petite astuce: dites qu'il y aura un jouet à proximité pendant que maman se lave, se brosse les dents, et elle viendra dans une vingtaine de minutes. Dans de tels cas, le bébé s'endort généralement tout seul.

Une autre astuce (pour les enfants de 1 à 3 ans) - vous pouvez accrocher le truc de votre mère au dos du berceau, par exemple un peignoir. Le bébé sentira la présence de sa mère et s'endormira paisiblement.

De quoi d'autre devez-vous vous souvenir ?

Bébé s'habitue à un sommeil indépendant ne devrait pas lui devenir difficile. Les adultes auront besoin de patience et de temps pour une tâche aussi difficile que d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents. Conseil psychologique:

• Environ une heure avant le coucher, l'enfant ne doit pas jouer à des jeux de plein air, parler fort, regarder des programmes de divertissement.
• Observez les rituels quotidiens du soir.
• Pour qu'un bébé dorme, vous devez créer des conditions confortables: un matelas et un oreiller confortables, un pyjama moelleux et du linge de lit. Il est préférable d'aérer la pièce avant d'aller se coucher.
• À la demande du bébé, laissez une veilleuse ou une lampe allumée dans la chambre.
• Parlez à l'enfant, si quelque chose l'inquiète, essayezcalme-toi.
• Les parents doivent être persistants et cohérents dans leurs actions et leurs demandes.
• Vous devez parler à l'enfant d'une voix calme et égale, sans ton ordonné.
• Les parents eux-mêmes doivent donner l'exemple à leurs enfants, ne pas veiller tard, mais se coucher à une certaine heure.

L'essentiel est de ne pas être nerveux et de ne pas trop s'inquiéter. Chaque enfant a son propre rythme de croissance et ses propres caractéristiques de développement. Certains bébés dorment paisiblement dans leur berceau dès l'âge de six mois, tandis que d'autres n'apprennent à le faire qu'à l'âge de cinq ans.

Les parents peuvent utiliser l'expérience d'amis, d'autres familles, de psychologues et peuvent développer leur propre méthode pour apprendre au bébé à s'endormir tout seul dans son berceau.