Comment apprendre à un enfant à boire de l'eau : maintenir l'équilibre hydrique dans le corps de l'enfant, conseils de parents expérimentés et recommandations de médecins

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Les physiologistes dans leurs études ont prouvé que le corps humain est composé de 70 à 90 % d'eau, et son manque est lourd de déshydratation, ce qui conduit non seulement à la maladie, mais aussi au dysfonctionnement des organes.

Grâce au libre accès à l'information, chaque année de plus en plus de personnes apprennent la nécessité de maintenir l'équilibre hydrique. Mais c'est une chose quand un adulte se fixe consciemment cet objectif. Mais comment apprendre à un enfant à boire de l'eau en bonne quantité ? En effet, pour obtenir l'effet recherché, le processus devra être contrôlé quotidiennement pendant au moins un mois.

Qu'est-ce que l'équilibre hydrique et pourquoi faut-il le respecter ?

Le bilan hydrique du corps humain est le rapport entre la quantité de liquide que le corps a reçue etcelui qu'il a sorti. Tous les processus se produisant dans le corps sont en quelque sorte liés à l'eau. Une personne ne peut même pas respirer sans eau, car elle dissout l'oxygène et le dioxyde de carbone, ce qui permet aux poumons de fonctionner normalement.

Formes de déséquilibre hydrique

Actuellement, il existe plusieurs formes de déséquilibre hydrique: déshydratation et gonflement. Chacun doit être considéré plus en détail.

Déshydratation

Les symptômes de la déshydratation sont:

• température corporelle élevée;
• pression artérielle basse;
• augmentation de la fréquence cardiaque;
• perte de poids;
• désir constant de boire de l'eau;
• se sentir malade et les autres.

Les causes de la déshydratation incluent le manque de la bonne quantité d'eau et une quantité accrue de sels. La déshydratation est possible en cas de coup de chaleur, brûlures, vomissements, selles molles, etc.

Poches

L'équilibre hydrique altéré sous forme de gonflement se manifeste par les symptômes suivants:

• gonflement des bras et des jambes en premier lieu;
• vomir;
• apparition de convulsions;
• ne se sent pas bien;
• évanouissement et autres symptômes.

Les poches se manifestent si le corps ne fonctionne pas bien. Par exemple, dans le cas de maladies associées au système cardiovasculaire, aux reins, au foie. Certaines personnes, luttant pour un mode de vie sain, éliminent complètement le sel de l'alimentation. De tels régimes peuvent également conduire à une altérationl'équilibre hydrique et l'apparition de poches. De plus, un gonflement peut indiquer une toxicose tardive, une prééclampsie chez une femme enceinte.

Rétablir l'équilibre hydrique

Pour rétablir l'équilibre hydrique en cas de déshydratation, les médecins recommandent, en plus de l'eau, de boire certains médicaments qui aident à rétablir la quantité de liquide. Les électrolytes font également face à cette tâche, ils peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie. Mais en cas de déshydratation chez un enfant, il est impératif de demander l'aide professionnelle d'un médecin. Le médecin aidera à neutraliser les symptômes en un temps record et prescrira exactement les médicaments qui conviennent au bébé. Bien sûr, il vaut mieux prévenir à la fois la déshydratation et l'enflure. Et pour cela, vous devez apprendre à votre enfant à boire de l'eau, comme s'il s'agissait de la boisson la plus délicieuse du monde, et l'aider à maintenir son régime d'alcool.

Malheureusement, de nombreux enfants qui ont l'habitude de boire du thé, des boissons gazeuses, des jus, n'aiment pas boire de l'eau. Alors, comment apprendre à votre enfant à boire de l'eau ? Pour répondre à cette question, vous devez d'abord déterminer le nécessaire, selon les médecins, la quantité de dose quotidienne d'eau.

Quantité d'eau par jour

La quantité d'eau quotidienne est calculée en fonction de l'âge et du poids:

1. De la naissance à six mois, un enfant, s'il est allaité, reçoit tout ce dont il a besoin, y compris l'eau, du lait de sa mère. Il n'est donc généralement pas nécessaire de prendre de l'eau supplémentaire. Mais si un enfant pour une raison quelconquesur l'alimentation artificielle, puis le pédiatre discute avec maman de la quantité d'eau nécessaire pour le bébé (15-20 ml d'eau 3-4 fois par jour).
2. De 6 mois à 7 ans, les médecins recommandent de donner de l'eau aux enfants en fonction de leur poids. La quantité nécessaire est calculée comme suit: pour 1 kg du poids de l'enfant, 50 ml d'eau.
3. Les enfants de 7 ans ou plus doivent déjà boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en fonction de l'activité physique du fidget et de la période de l'année.

Conseils de médecins et de parents expérimentés

Comment apprendre à un enfant à boire correctement de l'eau ? Le point le plus important est que l'eau doit être bue à jeun. Plus précisément, au moins 20 minutes avant un repas et 40 à 60 minutes après un repas (pendant ce temps, l'estomac aura juste le temps de digérer les aliments et de se vider, en envoyant les aliments aux intestins). Il est préférable de ne pas manger de nourriture et d'eau en même temps, l'eau diluera le suc gastrique, ce qui entraînera une indigestion.

Boire de l'eau avant les repas est indispensable, car elle sera nécessaire à la digestion des aliments. Et s'il n'y a pas assez d'eau, le corps devra en obtenir la quantité nécessaire dans les intestins, ce qui n'est pas utile.

Il est recommandé de boire de l'eau tiède dont la température est supérieure à la température corporelle. Ensuite, le corps n'aura pas besoin de le préchauffer et les cellules du corps recevront le liquide nécessaire presque immédiatement.

Comment apprendre à un enfant à boire de l'eau s'il ne veut pas ? Tout d'abord, soyez discipliné et montrez l'exemple. Comme le dit le proverbe, il faut 21 jours pour prendre une habitude. Établissez un horaire approximatif et buvez de l'eau ensemble. Peut ajouterélément du jeu, invitant l'enfant à boire de l'eau à grande vitesse, qui est plus rapide, et récompenser le gagnant. Vous pouvez utiliser des pailles ou d'autres éléments qui diversifient le processus.

Conseils aux parents de bébés

Comment apprendre à un bébé à boire de l'eau ? Après tout, les bébés sont habitués au lait et le goût de l'eau au début peut leur être désagréable, les enfants peuvent cracher de l'eau et refuser de la boire. Il est conseillé aux parents expérimentés de donner à l'enfant une cuillère à café à boire, de le faire souvent et de ne pas désespérer. Au fil du temps, le bébé cessera de résister au processus. Il est nécessaire de forcer le bébé à boire de l'eau uniquement s'il transpire, s'il est méchant, s'il a les lèvres sèches, s'il est malade ou s'il fait très chaud, et aussi si l'enfant fait pipi jusqu'à 4-5 fois par jour, alors que le processus est douloureux en raison du fait que la concentration d'acide dans l'urine est plus élevée et que la couleur de l'urine elle-même est prononcée. Dans tous les autres cas, si le bébé ne veut pas boire, cela signifie qu'il a suffisamment d'eau dans son corps. Vous pouvez offrir de l'eau, mais ne forcez personne à la boire.

Si la patience et la discipline n'aident pas, alors lorsqu'on lui demande comment apprendre à un enfant à boire de l'eau, Komarovsky conseille d'essayer d'utiliser une seringue ou une bouteille. Dans le même temps, l'eau pour bébés doit être choisie non bouillie, du robinet, mais bien filtrée, décongelée ou spéciale pour les enfants.

Lorsqu'on lui a demandé comment apprendre à un enfant à boire de l'eau au biberon, si le bébé refuse catégoriquement, essayez d'élargir un peu les trous pour boire. Après tout, le problème peut êtrequ'il peut être difficile pour un enfant d'aspirer le liquide d'un mamelon dur et inconfortable.

Et quelques conseils supplémentaires pour apprendre à un enfant à boire de l'eau au biberon:

1. Choisissez une tétine plus douce.
2. Vérifiez qu'il n'y a pas d'odeur provenant du biberon et de la tétine.
3. La température de l'eau ne doit pas dépasser 37 degrés.
4. Première fois, donnez de l'eau à votre bébé au biberon, en imitant l'allaitement: mettez le bébé dans vos bras et touchez votre poitrine contre la joue, mais au lieu du sein, donnez une bouteille d'eau.