Règles de mesure de la température basale pour déterminer l'ovulation et la grossesse

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Pendant le cycle menstruel, la température basale change constamment. Tous ces sauts se produisent sous l'influence des hormones, et en mesurant la température, vous pouvez déterminer si l'ovulation a eu lieu et s'il y a eu une conception. Cette température est un indicateur des phases du cycle menstruel. Et la mesure du BBT aide à planifier la grossesse. Chaque phase du cycle a ses propres relevés de température.

Qu'est-ce que la température basale du corps ?

La température mesurée après le sommeil est appelée basale, car vous ne pouvez pas sortir du lit. Il est préférable de mettre un thermomètre près de soi à l'avance avant d'aller se coucher. Dans les cas fréquents, il est mesuré pendant trois mois, cela est nécessaire pour certaines indications gynécologiques, pour identifier les premiers jours de grossesse, ou cette information peut être utilisée comme moyen de contraception. Si vous mesurez la température basalechaque jour, vous pouvez déterminer le jour de l'ovulation et planifier une grossesse, peut-être même le sexe de l'enfant. Si une grossesse est planifiée, elle est mesurée dans le vagin et, dans d'autres cas, elle peut être mesurée dans la bouche.

Avantages et inconvénients de la méthode de mesure

Déterminer l'ovulation en mesurant la température basale du corps est l'une des méthodes de planification de la grossesse. L'essence de cette manipulation est d'établir le moment le plus favorable pour concevoir un enfant. Avantages de la méthode:

1. Simplicité et accessibilité. Le BBT est mesuré à l'aide d'un thermomètre à mercure conventionnel. Sa présence est un must dans n'importe quelle maison.
2. Faible coût par rapport aux autres méthodes d'ovulation.
3. Sécurité et fiabilité.
4. Lorsqu'il est effectué correctement et avec un cycle régulier, le BT aide à détecter le moindre changement dans l'état de la future mère.

Inconvénients de la mesure BBT:

• La méthode n'est pas valide. Avec tout changement dans le contexte hormonal, les indicateurs BBT sont considérés comme invalides.
• Peut ne pas reconnaître la période d'ovulation. Cela est dû aux indicateurs particuliers de la norme individuelle chez certaines femmes.
• Nécessite un contrôle à long terme. La période de mesure BBT est de 3 à 4 mois.
• Ne peut pas montrer de grossesse, surtout au début.
• Des facteurs externes influencent le résultat: activité physique, consommation d'alcool et de médicaments, stress.

Température basale avantovulation

L'ovulation se produit généralement un jour où la température basale du corps augmente assez fortement. En ce moment, l'ovule mature quitte le follicule et attend la fécondation par le sperme le plus rapide et le plus tenace. Comme vous le savez, l'ovule "vit" un jour, il est donc très important de ne pas rater le moment de l'ovulation pour réussir sa fécondation.

La température basale dans la première phase du cycle est généralement de 36,3 à 36,5 ° C, mais des fluctuations peuvent survenir. Avant le début du processus d'ovulation, la température dans la zone rectale augmente fortement, le jour de son apparition, la température est d'environ 37,1-37,3 ° C. Mais encore, ces indicateurs peuvent être différents pour différentes femmes et dans différents cas. La chose la plus importante est la présence d'un petit écart dans les indicateurs de température basale, ce qui indique le début de l'ovulation.

Température corporelle basale pour l'ovulation

Pour déterminer le moment de l'ovulation, vous devez tracer votre chaleur corporelle basale. Considérez à quoi cela devrait ressembler lorsque l'œuf est prêt pour la fécondation, et nous comprendrons certaines des caractéristiques de sa mesure. Vous ne pouvez concevoir un enfant qu'au milieu de la période menstruelle. Cela ne rentre pas dans le concept d'un jour.

• Afin de déterminer avec précision le moment de l'ovulation, il est nécessaire de mesurer la température basale dans les 1 à 3 mois, à partir du premier jour du cycle, dans des conditions identiques pour mesurer les changements de température.
• Effectuer des manipulations au réveil le matin sans sortir du lit. De préférence en même temps.
• Le thermomètre peut être du mercure ordinaire ouélectronique. Mais un thermomètre à mercure affiche des chiffres plus précis.
• Les indicateurs les plus corrects seront atteints lors de la détermination du degré de chaleur dans l'anus. Cela peut également être fait dans le vagin et dans la cavité buccale. Il est important de choisir une chose et de ne pas changer pendant toute la période.
• Pour obtenir la lecture la plus propre, vous devez garder votre corps dans un état calme. Par conséquent, tout ce dont vous avez besoin pour prendre des mesures doit se trouver à côté du lit à l'avance.

Ovulation. Relevés de température

Les mesures de la température basale pour déterminer l'ovulation sont les suivantes:

• Jusqu'à ce que la cellule soit mature, la température reste entre 36,6 et 36,9 degrés.
• Lors de la libération de l'ovule du follicule, les indicateurs augmentent généralement.
• Si la température n'a pas dépassé 37 degrés, l'ovulation n'a pas eu lieu.

Cette condition est considérée comme normale et peut survenir 2 ou 3 fois par an. Mais en fait, tout est assez individuel. Nous ne pouvons pas déterminer la température basale strictement en degrés. Tout dépend de ce que les lectures du thermomètre étaient plus tôt. Tout écart par rapport aux indicateurs précédents parle déjà du début de l'ovulation. Normalement, la température de l'ordre de 37-37, 3 ° nous montre que le moment de l'ovulation est arrivé. Dans tous les cas, il est plus opportun de déterminer le jour de la maturation des ovules avec la participation d'un gynécologue.

Température corporelle basale après l'ovulation

Avant l'ovulation, la température est légèrement inférieure et change dedans la plage de 36,2 à 36,5 degrés et 2 à 3 jours avant la libération de l'œuf, la phase de chute commence. Après la rupture du follicule, la température commence à augmenter lentement jusqu'à atteindre un maximum de 37,1°.

La deuxième étape du cycle après l'ovulation dure en moyenne de 2 à 16 jours. En l'absence de grossesse, la BBT diminue au moment de l'apparition des menstruations, puisque le corps jaune disparaît, cela entraîne une diminution de la progestérone, ce qui provoque les menstruations. Dans le cas de la conception, BT ne tombe pas et reste à un niveau élevé. La variation de température pour chaque femme sera individuelle en raison des différents niveaux d'hormones. Parfois, vous pouvez établir une grossesse avant le retard en utilisant des mesures. Les jours 5 à 12, il y a une pause pendant l'implantation, au cours de laquelle la température baisse, puis augmente et reste déjà à la limite supérieure. Dans certains cas, pendant la conception, la température rectale baisse et la grossesse est interrompue, cela se produit généralement avant le délai.

Établir un horaire

Pour mesurer la température basale afin de déterminer la grossesse, vous devez créer un tableau.

Objectifs de compilation:

1. Détermination de la période d'ovulation.
2. Prédire le jour de la prochaine menstruation.
3. Comparaison des indicateurs de plusieurs cycles.
4. Détermination de la grossesse.

Aspects positifs de cette méthode:

1. Disponibilité.
2. Simplicité.
3. Capacité à diriger à domicile.
4. Confiance élevée.

Aspects négatifs de la méthode:

1. Nonpeut être utilisé comme moyen de prédire la prochaine ovulation.
2. Impossible de déterminer l'heure d'ovulation passée avec une précision de 100 %.
3. Nécessite l'utilisation de méthodes de recherche de cycle supplémentaires.

Technique de mesure de la température

Il existe les manières suivantes de mesurer la température:

1. Vaginale.
2. Anal.
3. Sublingual.

Important ! Vous ne pouvez pas changer la méthode de mesure de la température au cours d'un seul cycle.

Mesurez la température tous les jours à la même heure. Cela devrait être fait immédiatement après le sommeil, en position horizontale. Vous pouvez mesurer la température avec un thermomètre conventionnel ou numérique. Ce dernier donne des lectures plus précises. Le temps de mesure est de 1 minute avec un thermomètre numérique et de 5 minutes avec un thermomètre conventionnel. Pendant le cycle, le type de thermomètre ne change pas.

Lorsque vous conservez des enregistrements graphiques, enregistrez quotidiennement les lectures du thermomètre. Assurez-vous d'indiquer l'heure de la manipulation. À titre d'information supplémentaire, la présence de maladies, de situations stressantes, de troubles du sommeil, de longs voyages et de consommation d'alcool est indiquée. Le graphique doit afficher au moins 5 indicateurs:

1. Date.
2. Le jour du cycle menstruel.
3. Indicateur de température.
4. Présence de pertes vaginales.
5. Informations complémentaires.

Le résultat de ces observations sera la détermination du programme de montée en température. La température la plus basse est observée à la veille de l'ovulation, la plus élevée - après son passage. La même température tout au long d'un cycle indique l'absence d'ovulation.

Température basale pendant la grossesse

Une femme, après avoir réalisé qu'elle est enceinte, apprend beaucoup de choses intéressantes et nouvelles sur son corps en reconstruction quotidienne. Avec le corps, les indicateurs de température basale changent également. Ils permettent au médecin de juger de l'état de la femme enceinte. La température basale est la température corporelle rectale, qui est mesurée au repos, sans sortir du lit, après le réveil. Même une activité physique minimale peut rendre les indicateurs de TBC non significatifs pour détecter une grossesse.

L'important est que les indicateurs BBT fluctuent à chaque phase individuelle du cycle. Cela est dû à la préparation du corps de la femme à la conception d'un enfant et au maintien de conditions optimales pour le porter. Un signe que l'œuf se développe correctement est que lors de la mesure de la température basale pendant la grossesse, les indicateurs sont d'au moins 37 ° C. Une augmentation de la température au milieu du cycle menstruel à plus de trente-sept degrés indique le début de l'ovulation. Le début de la grossesse peut être indiqué par une augmentation régulière de la température basale sur une longue période. Une diminution de la température rectale indique le développement possible de certains troubles dans le corps de la femme ou chez le fœtus. Coup de pouce excessifLes indicateurs BBT sont le signe d'une grossesse extra-utérine. Une température de plus de trente-huit degrés pendant le portage d'un enfant indique la présence d'un processus inflammatoire.

Règles pour mesurer la température basale du corps

Pour que le programme de mesure soit le plus informatif possible, il est nécessaire de prendre les mesures correctement. La condition principale dans ce cas est la discipline et la responsabilité. Vous devez suivre des règles simples:

1. Le diagnostic doit être effectué immédiatement après le réveil, sans faire absolument aucune action inutile, car cela augmentera les performances.
2. Un thermomètre pour mesurer la température basale doit être à portée de main. La durée du sommeil avant la mesure doit être d'au moins 5-6 heures. Il est préférable d'utiliser un thermomètre à mercure, qui doit être secoué le soir. Remplacement du thermomètre lorsque la mesure de la température n'est pas autorisée !
3. Les relevés de température doivent être enregistrés plusieurs jours de suite en même temps (le décalage horaire peut aller jusqu'à une heure).
4. Le temps de mesure de la température basale est d'environ 4 minutes.
5. Méthodes de mesure: par voie rectale, dans la bouche ou dans le vagin.
6. Le cycle entier ne doit être utilisé que d'une seule façon.
7. Les médicaments et les contraceptifs oraux peuvent affecter la TBC.
8. Pour la cartographie BT la plus précise, des observations sur les 3 derniers cycles sont nécessaires.

Lorsque la température corporelle globale augmente ou qu'une maladie survient, les indicateurs de température de combat ne sont pas considérés comme corrects. La température basale est un indicateur très important de la santé d'une femme enceinte. Ses indicateurs aideront à déterminer la grossesse le plus tôt possible et à vous convaincre qu'il n'y a pas d'écarts.