Comment mesurer la température basale pendant la grossesse : règles de mesure

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:17

Le corps féminin est l'un des plus grands mystères de l'univers, qui occupe les esprits depuis l'aube de la vie sur Terre. Après tout, lui seul est capable de durer et de donner naissance à sa ressemblance. Plus d'une génération de scientifiques a consacré ses travaux à ce petit miracle quotidien - la naissance d'un enfant en bonne santé. Après des siècles d'observations, d'études, des têtes intelligentes ont pu déclassifier tous les processus qui se produisent dans le corps d'une femme pendant la grossesse. De plus, dans le monde moderne, il est devenu possible de féconder sans la participation d'un homme (FIV), le "portage" artificiel des bébés nés bien en avance. Et les médecins ont appris à planifier le sexe de l'enfant à naître, à suspecter des menaces émergentes pour le fœtus à partir du tableau de température d'un corps endormi.

Introduire la température du corps endormi

Qu'appelle-t-on la température d'un corps endormi ? Le minimumla température possible du corps pendant un repos long est appelée température de base (basale, par commodité, l'abréviation BT est utilisée). Un repos long signifie un sommeil dont la durée devrait être de 3 à 6 heures.

Pour comprendre comment mesurer votre température basale pendant la grossesse, vous devez comprendre comment elle est atteinte et pourquoi elle doit être mesurée.

Quand une personne dort, le corps (muscles) se détend complètement, les processus ralentissent, la dépense calorique diminue - de ce fait, la température corporelle baisse. Il atteint ses valeurs minimales après 3 à 6 heures d'un tel repos passif (selon la qualité du sommeil).

Valeurs approximatives

Suivi du BT, la programmation aide à comprendre les processus qui se produisent dans le corps d'une femme. Environ une fois tous les 28 jours, une femme a des saignements menstruels. Approximativement au milieu du cycle, l'œuf mûrit, qui reste actif de 12 heures à 2 jours; pendant la fécondation, il peut se développer en une grossesse désirée. Chez une femme moyenne, dès le premier jour du cycle menstruel, le BT du corps est d'environ 36,9 degrés, immédiatement avant la maturation de l'ovule, il baisse en moyenne de 0,4 à 0,6 degrés; après la fin de l'ovulation, l'indicateur remonte d'un demi-degré.

Pourquoi mesurer la température basale du corps ?

La surveillance des changements dans les valeurs de cet indicateur vous permet de contrôler le fond hormonal du corps et l'état du système reproducteur. En bref, le résultat peut être énoncé comme suit -identifier le moment le plus favorable pour concevoir un bébé. Pour qu'il n'y ait pas de questions sur la raison pour laquelle mesurer la température basale pendant la grossesse (après tout, tout s'est déjà passé), il vous suffit de lire ce paragraphe jusqu'au bout.

Il n'est pas rare qu'une grossesse tant attendue se produise, et pour des raisons inconnues, le développement du fœtus s'arrête, il n'est pas possible de porter le bébé. Pour n'importe laquelle des femmes, cela devient un coup dur. Après tout, le désir d'être mère est inhérent à la nature. Une femme est prête, même à son propre détriment, à réaliser son droit - de donner naissance à une progéniture, à essayer à plusieurs reprises de concevoir à nouveau un enfant. Et lors de la prochaine tentative, elle n'a plus besoin d'expliquer pourquoi, où et comment mesurer la température basale pendant la grossesse. Après tout, avec le contrôle de cet indicateur, le fond hormonal peut être corrigé, sauvant ainsi la vie du bébé.

Donc, les raisons les plus convaincantes de regarder cet indicateur sont:

• contraception - déterminer les jours sans danger pour les rapports sexuels;
• comme aide à la conception (pour déterminer la date de l'ovulation);
• pour concevoir un enfant d'un certain sexe;
• identifier les problèmes gynécologiques;
• pour surveiller le fœtus au cours du premier trimestre de la grossesse (afin de prévenir la décoloration et les fausses couches spontanées).

En relation avec le dernier point, la question peut se poser - est-il possible de mesurer la température basale pendant la grossesse, est-ce sans danger ? Tous les médecins diront à l'unanimité que c'est non seulement possible, mais aussi nécessaire, car un changement de température indiquera un changement du fond hormonal, ce qui signifie des menaces possibles. Et détection précoceLes menaces sont l'occasion d'ajuster la quantité d'hormones, et donc, de préserver la vie naissante. Le garant de la sécurité sera l'utilisation d'un seul thermomètre (propre) lors des mesures. Pour des conclusions plus précises, il est recommandé d'avoir des lectures de deux à quatre mois (ou menstruations), ce sera très bien si la femme a tenu des registres avant le début de la grossesse.

Comment et où la BBT est-elle mesurée ?

Il n'y a pas de différence où mesurer la température basale pour déterminer la grossesse ou dans les premiers stades. Il est permis d'obtenir des valeurs BBT de plusieurs manières: par voie rectale (par l'anus), par voie vaginale et par voie orale. Considérez chaque méthode séparément:

1. Rectale - plonger la pointe du thermomètre (jusqu'à 4 cm) dans le rectum, laisser agir quelques minutes, selon le type de thermomètre.
2. Par voie vaginale - environ la moitié du thermomètre est placée dans le vagin et les résultats sont enregistrés après quelques minutes.
3. Oral - la mesure s'effectue à travers la cavité buccale, la pointe du thermomètre est placée sous la langue ou dans l'espace entre la joue et la gencive (derrière la joue).

Lorsque la question se pose: comment mesurer la température basale pendant la grossesse, les recommandations seront catégoriques - uniquement par voie rectale. Lorsque la grossesse a déjà commencé, nous parlerons de la sécurité de la vie du bébé! Et les mesures les plus précises seront avec cette méthode.

Quel thermomètre prendre ?

Avec la question ci-dessus, ils demandent souvent: quel thermomètre mesurer la température basale lorsquegrossesse et combien de temps? Il n'y a pas de réponse unique à ces questions. Les deux conviennent à l'utilisation: thermomètres à mercure (plus dangereux, peuvent se casser) et électroniques (moins précis). De plus, pour éliminer les erreurs, il est recommandé de ne les prendre que par la partie supérieure, en évitant de toucher la base. Le thermomètre à mercure affichera le résultat correct en 7 à 10 minutes. Pour l'électronique, 5. suffit

Quand et dans quels cas les résultats de mesure ne sont-ils pas informatifs ?

Il est nécessaire de se préparer au processus d'observation du BT du corps. Il est préférable que le début des mesures coïncide avec le premier jour du cycle menstruel. Tous les médicaments doivent être annulés à l'avance, en particulier les contraceptifs, les sédatifs et les médicaments contenant de l'alcool (l'alcool fausse considérablement les données). Situations stressantes, contact sexuel avec un partenaire, changement brutal des températures extérieures (surtout lors d'un changement d'heure ou de zone climatique).

Règles à suivre pour des résultats précis

Alors la femme va utiliser cette méthode. Que doit-elle savoir et quelles règles suivre pour obtenir l'image la plus crédible ? Comment mesurer correctement la température basale pendant la grossesse et y a-t-il des différences dans les recommandations de mesure du BT pour les femmes en position et non? Les conseils et les règles sont exactement les mêmes et ne dépendent pas de la présence ou de l'absence d'un ovule fécondé dans le corps.

Pour obtenir l'image la plus précise, vous devez suivre strictement toutes les règles, même si elles peuvent semblerdifficile:

• La mesure doit être prise tous les jours à la même heure, de préférence le matin après un long sommeil (au moins 3 et pas plus de 6 heures).
• Se réveiller, sans mouvements brusques, en silence, en restant au lit, de préférence au crépuscule (car la lumière irrite la rétine, et cela peut affecter BT). Les mesures sont prises dans les 7 à 10 minutes (le temps doit également rester inchangé). Même si vous décidez de continuer à dormir, prenez les mesures nécessaires, notez-les dans un journal et continuez à dormir. Vous pouvez les dépenser plus tôt, plus tard n'est plus souhaitable. Une distorsion peut apparaître.
• Le thermomètre est préparé à l'avance (puisque dans le chapitre ci-dessus, il s'est avéré qu'il est préférable d'utiliser un thermomètre à mercure et de prendre des mesures par voie rectale, nous nous concentrons sur ces données), pour cela, les lectures précédentes sont réinitialisées, lui-même est placé de manière à ce qu'il soit facile à obtenir sans faire de mouvements inutiles, et sa pointe est enduite.
• Le thermomètre est utilisé de la même façon, pour éliminer les erreurs. Si l'ancien s'est écrasé, lors de l'achat d'un nouveau, privilégiez l'option la plus similaire (une entreprise de fabrication, nombre de divisions). L'utilisation combinée de thermomètres à mercure et électroniques n'est pas autorisée.
• Lorsque des situations stressantes se sont produites la veille, ou que l'on soulève des poids, la présence de processus inflammatoires, la consommation d'aliments gras, il est nécessaire de prendre des notes dans le journal pour exclure la possibilité d'une erreur lors du tracé.

Beaucoup s'inquiètent de la question: le graphique BBT, si vous mesurez la température basale pendant la journée, indiquera-t-il une grossesse ou non ? Au cas où quandune femme travaille par équipes, toutes les études peuvent être effectuées à un moment différent et plus pratique de la journée (mais toutes les règles ci-dessus doivent rester inchangées - en particulier le sommeil d'une durée de 3 à 6 heures). Avec une seule mesure de BBT pendant la journée, il est préférable de supprimer ce chiffre du graphique ou de marquer les circonstances dans les notes.

Le soir, la température baisse toujours en raison des caractéristiques physiologiques du corps, même après un long repos, il n'est donc pas recommandé d'effectuer des observations et des mesures à cette heure de la journée. Ils seront inexacts.

Construire un graphe

Pour obtenir un graphique, prenez une feuille de papier, déjà lignée au millimètre, régulière dans une cage, convient bien. Vous pouvez dessiner vous-même la grille du graphique. Typiquement, l'axe vertical indique la température, l'axe horizontal indique les jours (dates calendaires). Ensuite, des points sont appliqués (pour les trouver, une valeur de température est sélectionnée et une ligne droite parallèle est tracée à travers elle jusqu'à l'axe de la date, et vice versa, après avoir marqué le jour souhaité, ils sont tracés parallèlement à l'axe avec des degrés marqués). Toutes les marques reçues sont reliées par une ligne continue.

Combien de temps les femmes enceintes doivent-elles tenir un journal ?

Une fois qu'il est devenu clair quelle est la température basale pendant la grossesse, où la mesurer et pourquoi, il est nécessaire de préciser jusqu'à quelle période la mesure de cet indicateur sera utile. Habituellement, cette période est de 20 semaines, c'est-à-dire qu'elle dure tout le premier trimestre. À la 21e semaine de grossesse, l'influence de la progestérone s'affaiblit, le BT devient non informatif et la nécessité de sa poursuiteaucun contrôle.

Retranscriptions de lectures

Alors, le planning est établi, toutes les conditions sont réunies. Et je veux vraiment le comprendre moi-même, sans attendre une visite chez le médecin.

Quand une femme a hâte de devenir mère et après l'ovulation dans le journal d'observation BT, après une semaine et demie, au lieu d'abaisser la courbe à 36,7 degrés, elle voit une ligne presque plate avec des valeurs de 37,1 ou 37,3 - Nous pouvons dire avec confiance que l'objectif a été atteint. Il n'est pas recommandé de se précipiter et de lancer des mesures. Cela vaut la peine de montrer les données au médecin et de décider ensemble s'il faut se protéger et comment, mesurer la température basale en début de grossesse ou profiter du résultat.

Avec une grossesse existante, avec son cours normal, la ligne BT sur le diagramme construit reste inchangée avec les valeurs 37,1 - 37,3, jusqu'à la fin des observations. Si un saut brusque vers le haut (au-dessus de 38) ou vice versa vers le bas (en dessous de 37) est remarqué, vous ne devez pas deviner ce qui se passe, il est préférable de consulter un médecin. Après tout, une diminution peut signifier un changement dans le fond hormonal, ce qui signifie que la menace d'une fausse couche est bien réelle. Une forte augmentation peut provoquer une infection virale ou une autre inflammation.

Calme, seulement calme

Dans tous les cas, même un médecin ne pourra pas déchiffrer complètement l'image uniquement par BT. En cas d'écart par rapport à la norme pendant la grossesse, les sauts sur le graphique ne suffisent pas, des symptômes supplémentaires doivent être présents. Oui, le corps de chaque femme est différent.ou peut-être que quelqu'un n'a tout simplement pas compris comment mesurer correctement la température basale pendant la grossesse. De nombreuses raisons ont pu influencer le planning (malnutrition, augmentation de l'activité la veille, stress), et personne n'a encore annulé les particularités de votre grossesse. Par conséquent, vous devez vous calmer, ne pas inventer quelque chose qui n'existe pas. Une excitation excessive n'apportera rien de bon. Seul le gynécologue qui dirige la grossesse, après avoir nommé des études supplémentaires, pourra tout remettre à sa place.