2025 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-22 18:00
Le citron est un fruit ensoleillé et lumineux originaire d'Inde (ou de Chine - cela fait toujours l'objet de débats). Tout le monde connaît ses propriétés bénéfiques. Enrichi en vitamine C, il aide le corps en cas de rhume, de dysbactériose. C'est un excellent remède contre les nausées.
En Espagne, ils sont considérés comme un symbole d'amour non partagé. En Inde, on le marine, les cuisiniers ajoutent aussi son zeste aux pâtisseries, et on imagine mal une assiette de méli-mélo sans une tranche jaune de ce fruit. Mais les enfants peuvent-ils manger des citrons ?
À quel âge les médecins autorisent-ils les citrons pour un enfant ?
Si l'enfant est allergique, les citrons devront attendre jusqu'à cinq ans. Les enfants qui ne souffrent pas d'éruptions cutanées peuvent goûter le fruit à l'âge de huit mois, mais pas avant. Dans tous les cas, il ne faut pas donner une tranche entière tout de suite, il serait plus sage d'ajouter quelques gouttes de jus à une bouteille d'eau et d'attendre quelques jours pour l'introduction de nouveaux produits.
Si vous n'avez remarqué aucune réaction, vous pouvez suggérerune tranche pour un bébé à essayer. Ne soyez pas surpris si un enfant mange un citron sans grimacer - à cet âge, les enfants n'ont pas encore de papilles gustatives très développées sur la langue et ils ne peuvent pas expérimenter pleinement toute la gamme des goûts. Le citron doit être lavé, pelé, coupé en une petite tranche et légèrement saupoudré de sucre - cela neutralisera légèrement son acide.
Regardez la vidéo - la fille aime clairement manger ce fruit aigre !
Propriétés utiles du citron
- Vitamine C bien sûr ! Si vous prenez 100 grammes de citron, il contiendra 40 grammes de cette substance bénéfique. Les scientifiques ont dissipé le mythe de son effet sur les virus, prouvant que l'utilisation d'agrumes ne donne aucun résultat. Mais pendant la maladie, notre corps consomme plus rapidement de la vitamine C, donc boire du citron en cas de rhume n'est pas inutile. Cela reconstitue les réserves du corps.
- Les huiles essentielles de citron ont un effet bénéfique sur l'humeur et améliorent le sommeil.
- Les citrons aident à lutter contre la constipation, la dysbactériose, le béribéri. Ils ont un effet antipyrétique.
- Améliore le métabolisme des lipides, réduit le risque d'obésité, renforce les vaisseaux sanguins.
Bien sûr, tous les enfants ne mangent pas du citron pur avec plaisir, ces enfants sont plutôt une exception à la règle. Ajoutez du jus de fruit à l'eau, vous obtenez une sorte de boisson vitaminée. Les citrons sont pelés, saupoudrés de sucre, consommés en dessert ou ajoutés au thé. Ils font aussi de délicieuses confitures. Il s'avère très tendre, beau et parfumé.
Quand ne faut-il pas donner de citrons aux enfants ?
- Enfants avecallergies graves.
- Pour les maladies du tube digestif: ulcères, gastrite, hyperacidité, etc.
Il convient de rappeler qu'avant d'introduire le citron dans le menu de l'enfant, vous devez absolument consulter votre pédiatre.
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