Qu'est-ce qui cause la constipation pendant la grossesse et comment s'en débarrasser

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

La grossesse est peut-être la période la plus attendue et la plus heureuse de la vie de chaque femme, mais aussi la plus troublante. Beaucoup de nouvelles peurs et expériences pour une raison quelconque, y compris pour votre bébé. Un changement du fond hormonal dans le corps d'une future mère entraîne très souvent un fonctionnement incorrect de l'estomac ou des intestins, y compris l'apparition d'un problème aussi délicat que la constipation.

Causes de la constipation

De plus, la constipation pendant la grossesse survient chez près de la moitié des femmes et cela est dû à une augmentation de la progestérone, c'est-à-dire. une hormone féminine qui provoque le relâchement des parois de l'utérus. Mais comme l'utérus et les intestins sont reliés par les mêmes terminaisons nerveuses, la relaxation des parois intestinales se produit automatiquement, ses contractions diminuent et, par conséquent, la constipation apparaît chez les femmes enceintes.

De plus, les causes d'un problème délicat peuvent être:

• présence de diverses maladies chroniques de l'estomac et des intestins;
• prendre les suppléments nécessaires comme le fer et le calcium;
• mode de vie sédentaire;
• régime d'alcool insuffisant;
• régime incorrect.

Méthodes pour traiter la constipation

Il faut rappeler que la constipation pendant la grossesse est un phénomène assez fréquent et courant qu'il faut éradiquer afin d'éviter de nombreux problèmes.

Par conséquent, la première étape consiste, aussi banal que cela puisse paraître, à corriger votre menu. Cela vaut la peine de réduire la portion consommée à la fois. Oui, oui, réduisez-le simplement pour qu'il soit plus pratique pour l'estomac de le digérer. Mais cela vaut la peine d'augmenter la quantité de 6 à 8 repas par jour.

De plus, vous devez suivre le régime de consommation d'alcool et vous devrez tomber amoureux de l'eau, des compotes et des décoctions de fruits secs, car les femmes enceintes ont besoin d'environ trois litres de liquides différents par jour. Une décoction de pruneaux aidera non seulement à faire face au problème de constipation, mais ajoutera également les vitamines et minéraux nécessaires dans ce cas. Une telle décoction est particulièrement utile le matin, de préférence à jeun.

En règle générale, la constipation pendant la grossesse peut provoquer un manque de fibres ou son manque dans l'alimentation. Beaucoup de légumes, de fruits et de flocons d'avoine quotidiens peuvent faire des merveilles. Cela vaut la peine d'inclure des betteraves bouillies, des concombres, des carottes, des tomates et des courgettes, ainsi que de la citrouille et des pommes dans votre menu. Une excellente prévention est une salade de citrouille et de pommes fraîches finement râpées, mélangées avec un peu de miel, bien sûr, s'il n'y a pas d'allergie au miel. Et, bien sûr, les produits laitiers fermentés devraient également être présents dans le menu d'une femme enceinte tous les jours. Essayez de dîner avec des produits laitiers fermentés, en ajoutant également vos favoris.fruit. Un tel dîner appréciera certainement vos intestins.

Dommages dus à la constipation

De plus, vous devez savoir pourquoi la constipation est dangereuse pendant la grossesse: en plus du fait qu'elles provoquent des ballonnements et qu'il devient difficile de bouger, le corps est également intoxiqué à la fois chez la femme enceinte et chez le fœtus. Étant donné que les produits de désintégration ne sont pas éliminés du corps pendant très longtemps, les toxines qu'ils contiennent commencent à être réabsorbées dans le sang. Pour cette raison, il existe une forte probabilité d'infection de la microflore intestinale et une augmentation du tonus utérin, ce qui doit être évité pendant la grossesse, car. un tel processus peut provoquer une naissance prématurée ou une fausse couche, selon l'âge gestationnel. Oui, et le problème des hémorroïdes survient aussi très souvent à la suite d'une constipation prolongée.

Aide aux médicaments

Il y a des moments où ni une bonne nutrition ni un mode de vie actif n'apportent le résultat tant attendu. Et comme la constipation pendant la grossesse est un phénomène extrêmement indésirable, il reste à les combattre à l'aide de produits pharmaceutiques. Ces fonds comprennent principalement des suppositoires à la glycérine classiques. Une bougie est affichée par jour, ce qu'il est souhaitable d'utiliser dans la première demi-heure après le petit-déjeuner. Mais il existe également des contre-indications - c'est la menace de fausse couche même après 30 semaines de grossesse. Un autre bon remède est Duphalac.

Mais rappelez-vous que la prise de médicaments à l'insu de votre gynécologue est dangereuse, car vous pouvez non seulement vous nuire, mais aussiet futur bébé. Parlez donc de votre problème délicat et trouvez avec l'aide d'un médecin la meilleure solution pour vous.