Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Une femme enceinte sur deux est confrontée à un problème aussi délicat que la constipation. La norme est la vidange de l'intestin de 2 à 3 fois par jour à 1 fois en 2 jours. Si vous ne pouvez pas aller aux toilettes pendant plus de trois jours, nous parlons de constipation et vous devez agir. Si la constipation tourmentait une femme avant même la grossesse, il serait bon de s'occuper d'un tel problème au stade de la planification et de se rétablir. Parce que pendant la grossesse, de nombreux remèdes efficaces seront contre-indiqués.

Mais même si une femme n'a jamais connu de tels problèmes auparavant, la constipation et par la suite les hémorroïdes peuvent apparaître de manière totalement inattendue. Les problèmes du tractus gastro-intestinal sont familiers à presque toutes les femmes enceintes, en particulier dans les premiers stades. Les selles dures peuvent être causées par des changements physiologiques, anatomiques et hormonaux et ne sont pas une maladie. Si vous savez quoi faire avec la constipation pendant la grossesse, vous pouvez facilement garder la situation sous contrôle.

Qu'est-ce qui cause la constipation pendantgrossesse

Dans les cas où l'acte de défécation est absent pendant plus de trois jours, on peut parler de constipation. Pour éliminer le problème, il est nécessaire de déterminer la cause principale de la constipation pendant la grossesse, la thérapie utilisée en dépendra. Parfois, il suffit d'ajuster le mode de vie et le problème disparaît tout seul.

Facteurs pouvant causer un problème similaire au début:

1. L'impact de la progestérone. Dans les premières semaines de grossesse, la concentration de cette hormone est très élevée. Il a un effet relaxant sur les parois de l'intestin afin d'éviter les fausses couches spontanées, contribuant ainsi à la rétention des matières fécales. Ce type de constipation anatomique est facilement traitable.
2. Les vitamines prises par les femmes enceintes peuvent entraîner un excès de fer et de potassium. Ces éléments réduisent la contractilité musculaire, ce qui rend difficile la défécation. Revoyez votre alimentation, vous obtenez peut-être déjà suffisamment de vitamines dans les légumes et les fruits, et d'autres ne font que compliquer la situation.

3. Mode de vie sédentaire. La vie moderne nous oblige dans la plupart des cas à effectuer tout le travail en position assise. Assis constamment au bureau, à la maison sur le canapé ou même au lit prescrit par un médecin - tout cela rend difficile le passage des selles. Essayez de bouger le plus possible, bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications.

Certaines causes de constipation au cours des deuxième et troisième trimestres de grossesse:

1. Avec la croissance du fœtus, l'utérus et le fœtus lui-même exercent une pression sur les intestins,les organes internes sont déplacés, et tout cela affecte le tractus gastro-intestinal. Par conséquent, des selles régulières appropriées peuvent ne pas être présentes.
2. Lorsqu'une femme présente un gonflement important, son médecin peut lui conseiller de limiter sa consommation de liquides. Et cela, à son tour, contribue au durcissement des matières fécales. Une excellente solution est le thé à la rose musquée.

3. Une mauvaise alimentation, des envies de farine, de sucreries et d'aliments gras sont les principales causes de constipation pendant la grossesse. De plus, les femmes enceintes ont tendance à trop manger ou, au contraire, à s'abstenir de manger longtemps en raison d'une toxicose. Tout cela affecte négativement les selles quotidiennes. Essayez de manger plus d'aliments sains.

4. Les hémorroïdes, les fissures anales sont des maladies assez douloureuses en elles-mêmes et peuvent se transformer en constipation chronique. Lors d'une selle, une personne rétrécit instinctivement à cause de la douleur, ce qui aggrave encore la situation.
5. L'état psychologique d'une femme enceinte peut également affecter le tractus gastro-intestinal. Essayez de ne pas être nerveux et évitez les situations stressantes autant que possible.

Bien que les causes de la constipation au début de la grossesse soient quelque peu différentes des facteurs ultérieurs, le traitement doit dans tous les cas être doux et tenir compte de la situation de la femme.

Symptomatiques

Lorsque les matières fécales ne sont pas évacuées pendant une longue période, les parois intestinales peuvent absorber les toxines, qui pénètrent ensuite dans la circulation sanguine. L'intoxication du corps est dangereuse pour le développement du fœtus. L'écoulement de sang des vaisseaux du petit bassin, observé avec constipation, peut provoquer des hémorroïdes et desles matières fécales peuvent blesser la membrane muqueuse et entraîner ainsi des fissures anales.

De plus, des symptômes désagréables apparaissent qui peuvent sérieusement nuire à la qualité de vie d'une femme enceinte. Ainsi, une constipation sévère pendant la grossesse s'accompagne de:

• ballonnements;
• douleur abdominale;
• perte d'appétit;
• la lenteur;
• douleur intense et fissures autour de l'anus.

N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous ne pouvez pas pousser, cela peut entraîner un tonus utérin. Aux premiers stades, le ton est dangereux pour les fausses couches et aux stades ultérieurs - pour les naissances prématurées. Par conséquent, il est extrêmement important de se débarrasser de la constipation et de rétablir la fonction intestinale dès que possible.

Qu'est-ce qui cause la constipation ?

Nous avons déjà écrit ci-dessus que de fortes tentatives de constipation peuvent provoquer un tonus utérin, ce qui, à son tour, est très dangereux. La constipation au début de la grossesse doit être traitée, car avec le temps, le problème ne fera qu'empirer. Alors, qu'est-ce qui peut se transformer en constipation pendant la grossesse:

• hémorroïdes, fissures;
• processus inflammatoires dans le rectum;
• perturbation des voies biliaires;
• détérioration de l'état de la peau;
• malaise, nerveux;
• infection du corps par des toxines;
• la menace de fausse couche et de naissance prématurée.

En plus de ce qui précède, la constipation est également dangereuse carque la mauvaise microflore dans les intestins d'une femme enceinte (en particulier dans les premiers stades) entraîne des anomalies congénitales dans les organes digestifs du fœtus.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse

Si à d'autres moments, n'importe quelle victime peut simplement aller à la pharmacie et acheter un laxatif pour la constipation et des suppositoires rectaux pour les hémorroïdes, alors les choses sont un peu plus compliquées pendant la grossesse. Tous les médicaments, même les plus, à première vue, inoffensifs, doivent être convenus avec le médecin.

Avant de lutter contre la constipation pendant la grossesse avec des médicaments, essayez de changer votre mode de vie, changez votre alimentation. Souvent, cela suffit à soulager la condition. Mais si tout le reste échoue, vous pouvez recourir à d'autres méthodes.

Laxatifs: qu'est-ce qui peut et ne peut pas ?

Dans cet article, nous ne discuterons que des médicaments qui peuvent être utilisés pour la constipation pendant la grossesse. Que propose la médecine moderne dans la lutte contre la constipation ?

• Médicaments aux propriétés osmotiques, tels que Duphalac, Laktuvilt.
• Moyens qui irritent les parois intestinales - Guttalax, Sena-De.
• Microclysters.
• Suppositoires rectaux à base de glycérine et d'argousier.

Les médicaments à base de lactulose ("Duphalac") sont considérés comme les médicaments les plus sûrs, mais ils ont un effet laxatif très léger. Le résultat de la prise du médicamentne peut être ressenti qu'après 2-3 jours. Quant aux suppositoires à la glycérine, bien qu'ils soient considérés comme sûrs, il est toujours préférable d'informer votre médecin de l'utilisation de ces suppositoires.

Remèdes populaires

À en juger par les nombreuses critiques, la constipation pendant la grossesse est efficacement traitée avec la médecine traditionnelle. Voici un exemple de quelques recettes qui vous aideront à aller aux toilettes:

1. Prendre une infusion de pruneau 100 ml avant les repas. Pour le préparer, il suffit de verser 150-200 grammes de pruneaux avec un verre d'eau bouillante et de le laisser infuser dans un thermos.
2. Les tisanes à base de menthe, de camomille, de graines d'aneth ou de cumin aideront à se débarrasser des flatulences. Mais pas plus d'une tasse par jour.
3. Twist fruits secs dans un hachoir à viande, à savoir abricots secs, raisins secs, pruneaux. Ajouter 2 cuillères à café de miel naturel. Mangez 2 cuillères à café le soir avec de l'eau.
4. Faites cuire 200 grammes de potiron au four, puis frottez-les avec du miel. Un tel dessert donne un excellent résultat, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications aux produits de la ruche.
5. Une cuillère à soupe de graines de lin et un verre d'eau tiède mélanger et laisser reposer pendant 3-4 heures. Boire avant de se coucher. Mais il est conseillé de demander à un médecin avant utilisation.
6. Laissez mijoter quelques tranches de pomme non pelées pendant 10 à 15 minutes. Buvez du thé pas plus de 3 fois par jour.
7. Pour faciliter les selles, il suffit de boire une cuillerée de miel avec un verre d'eau tiède.
8. Inclure des compotes de fruits secs, des boissons aux fruits dans votre alimentation.

9. Aide beaucoup certaines personneslait bu à jeun.

   

Un point important: n'oubliez pas que boire diverses décoctions à base de plantes pendant la constipation pendant la grossesse peut être dangereux pour la santé de la mère et du bébé à naître. Certaines herbes sont capables de libérer des hormones naturelles et leurs effets sur le corps peuvent être imprévisibles. Par conséquent, en aucun cas, ne vous soignez pas vous-même.

Une bonne nutrition

Comme vous le savez, nous sommes ce que nous mangeons. Si vous vous demandez comment vous débarrasser de la constipation pendant la grossesse, avant de prendre des mesures sérieuses, revoyez votre alimentation. Éliminez-en tout ce qui contribue à la formation de selles dures. Prenez l'habitude de manger le plus de fibres possible et de boire beaucoup d'eau. Il serait bon pour une femme enceinte d'éliminer complètement ou au moins de réduire considérablement les aliments suivants:

• farine, muffins, gâteaux;
• riz;
• œufs sous n'importe quelle forme;
• conserves, marinades;
• graisses animales;
• thé fort;
• mayonnaise;
• oignon, ail.

Aliments qui aident à lutter contre la constipation pendant la grossesse:

• soupes;
• salades de légumes et de fruits;
• courgettes, aubergines;
• toutes sortes de ragoûts;
• betteraves, choux et tous les autres légumes;
• n'importe quel fruit séché;
• pastèques, melons;
• raisins, prunes, abricots;
• viande maigre;
• porridge.

Parfois, une femme enceinte n'est pas en mesure de consommer suffisamment de fibres, auquel cas vous pouvez acheter une préparation de fibres sèches prête à l'emploi dans une pharmacie et l'ajouter aux yaourts.

Puis-je faire un lavement

Immédiatement avant l'accouchement, une femme enceinte recevra certainement un lavement. Cela est nécessaire pour nettoyer les intestins et éviter une vidange accidentelle lors de l'accouchement. L'action mécanique avec de l'eau froide aide à soulager instantanément les selles et à éliminer le problème. Mais est-il possible de faire un lavement pendant la grossesse ?

L'utilisation d'un lavement est généralement acceptable, mais il existe un certain nombre de contre-indications. La procédure est interdite dans les cas suivants:

1. Il existe un risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré.
2. Histoire des grossesses avortées.
3. Faible placentation ou hypertonie utérine.

Il est possible de faire un lavement pendant la grossesse, mais uniquement dans les situations les plus urgentes et strictement après l'autorisation du médecin. Mieux encore, utilisez les microclysters, ils sont tout aussi efficaces, mais moins traumatisants.

Conséquence de la constipation - hémorroïdes

Les hémorroïdes sont l'une des maladies les plus désagréables. Selon les statistiques, un Russe sur deux en est familier d'une manière ou d'une autre.maladie. Les hémorroïdes sont considérées comme un problème délicat, et il n'est pas d'usage d'en parler. C'est pourquoi de nombreuses personnes retardent d'aller chez le médecin jusqu'au dernier moment, bien que si les mesures sont prises à temps, il est tout à fait possible de se passer d'une intervention chirurgicale.

En termes simples, les hémorroïdes sont des varices qui se produisent en raison de la stagnation du sang. Les symptômes de la maladie sont similaires à ceux de la constipation: démangeaisons, brûlures, sensation de satiété, selles douloureuses, sang.

Souvent, une femme enceinte apprend la présence d'hémorroïdes par son médecin lors du prochain examen. N'oubliez pas que même si pendant la grossesse ces ganglions ne se manifestent pas et ne dérangent pas, l'accouchement (surtout prolongé) peut aggraver cette maladie. Par la suite, cela peut conduire à une intervention chirurgicale.

Accouchement avec hémorroïdes aiguës

Dans les cas où les hémorroïdes apparaissent juste avant l'accouchement, une femme enceinte peut commencer à paniquer et à avoir peur. Il est clair que le processus d'accouchement lui-même est assez douloureux et, en combinaison avec les hémorroïdes, une femme aura du mal. Néanmoins, la présence d'hémorroïdes n'est pas une raison pour recourir à une césarienne. Il sera interdit à une femme d'accoucher naturellement uniquement au quatrième stade des hémorroïdes, c'est-à-dire en présence de thrombose et de saignement.

Cependant, même un accouchement naturel sera quelque peu stressant. Les sages-femmes devront surveiller en permanence l'état de la femme en travail afin de fournir une assistance immédiate en cas d'urgence. Le fait est que l'enfant, en passant par le canal de naissance,pressera et pincera fortement les vaisseaux, et des tentatives constantes imposeront une charge supplémentaire au sphincter.

Il y a des moments où des nœuds tombent pendant les tentatives. Au mieux, ils retourneront seuls à leur place pendant les contractions, au pire, les obstétriciens y contribueront.

Que faire pour que les hémorroïdes ne sortent pas pendant l'accouchement ? Si pendant la grossesse, la thérapie n'a pas donné de résultats et que l'accouchement a déjà commencé, il ne reste plus qu'à obéir aux médecins et à ne pas paniquer.

Méthodes de prévention

La meilleure chose que vous puissiez faire pour lutter contre la constipation est de l'empêcher de se produire. Vous devez penser aux mesures préventives avant même que les problèmes délicats ne commencent. Une femme doit comprendre qu'avec le temps, à une date ultérieure, la condition ne fera qu'empirer. Dès lors, dès l'apparition des premiers symptômes, il faut sans tarder prendre des mesures urgentes. Sinon, vous devrez alors utiliser des médicaments qui, de toute façon, n'ont pas un très bon effet sur le fœtus. Et dans le pire des cas, attendre une intervention chirurgicale après l'accouchement. Comment gérer la constipation pendant la grossesse, que faire ?

1. Soyez très prudent avec votre alimentation. Il est conseillé d'établir un régime détaillé et de s'y tenir strictement. Ainsi, vous pouvez obtenir suffisamment de vitamines, de minéraux et de fibres sans nuire au tube digestif.
2. Buvez plus de liquides. L'option idéale est les compotes de fruits secs, les infusions et les tisanes. Si vous buvez un verre d'eau propre chaque matin avant le petit-déjeuner, après un certain temps, l'envie d'aller à la selle commencera.
3. Déplacez plus. S'il n'y a pas de rendez-vous direct pour observer le repos au lit, vous pouvez essayer le yoga pour les femmes enceintes, nager dans la piscine, faire de la randonnée.

4. Ne t'inquiète pas. Rester calme lorsque les hormones font rage dans le corps est très difficile, mais essayez néanmoins d'éviter les situations stressantes. La tension nerveuse peut provoquer des crises de constipation.

   

Il est très important de surveiller votre état. Lorsque la moindre sonnette d'alarme apparaît, n'attendez pas, commencez à prendre les mesures appropriées et assurez-vous de consulter votre médecin.