Qu'est-ce qui aidera la toxicose pendant la grossesse ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

La période d'attente d'un enfant est l'une des plus joyeuses de la vie de chaque femme. Cependant, la grossesse est parfois éclipsée par une condition plutôt désagréable - la toxicose. Près de la moitié des femmes enceintes éprouvent tous les "charmes" d'une situation intéressante. Ces symptômes peuvent-ils être soulagés ? Qu'est-ce qui aidera avec la toxicose? Essayons de comprendre.

Toxicose - qu'est-ce que c'est ?

Ce phénomène est défini comme un état général désagréable et malsain du corps pendant la grossesse. Ses symptômes sont:

• augmentation de la salivation;
• attaques de nausées et vomissements.

La toxicose est divisée en deux sous-espèces: précoce et tardive. Ils le classent en fonction de la période de gestation pour laquelle il tombe.

Ainsi, la toxicose précoce est celle qui cause de l'inconfort à une femme au cours du premier trimestre de la grossesse.

Il est caractérisé par:

• sensation constante de fatigue;
• fatigue;
• nervosité;
• nausées fréquentes;
• vomissements et salivation anormale;
• il y a parfois aussi différents types d'éruptions cutanées.

Cette toxicose est considérée comme un processus physiologique tout à fait naturel, qui sert en quelque sorte de tampon pour les substances toxiques cherchant à pénétrer dans l'organisme en développement. Par conséquent, il ne nécessite souvent aucun traitement. Et qu'est-ce qui aide à la toxicose dans les premiers stades? Nous en reparlerons plus loin.

La gestose (une forme tardive de toxicose) est plus dangereuse pour la mère et l'enfant. Il ne s'inquiète qu'après le deuxième trimestre. Il convient de noter que ses symptômes sont plus dangereux et ressemblent rarement à la norme.

Ainsi, à la désagréable clinique de la toxicose précoce s'ajoute:

• poches;
• augmentation de la pression artérielle;
• insuffisance rénale ou hépatique.

Ces symptômes ne peuvent tout simplement pas être ignorés. De plus, cette condition nécessite un traitement médical et une surveillance régulière de la mère et du fœtus afin d'éviter des conséquences dangereuses.

Régime

Qu'est-ce qui aide à lutter contre la toxicose pendant la grossesse ? Les médecins recommandent de revoir votre alimentation.

Quand une femme enceinte est complètement sûre que la sensation de nausée ou de vomissements réguliers n'est pas associée à des complications ou à des infections potentiellement mortelles et à des maladies chroniques, elle peut recourir à quelques astuces. Les conseils ci-dessous vous aideront à vous débarrasser complètement de ces sensations désagréables ou à en atténuer les effets.

Alors, qu'est-ce qui aide avec les nausées matinales pendant la grossesse:

• Ne mangez que lorsque vous avez faim, quel que soit le régime établi.
• Mangerbesoin souvent, mais en petites portions.
• Ne mangez pas trop car trop n'est pas bon. Ainsi, l'enfant ne recevra certainement pas plus de nutriments. Il a été prouvé qu'une femme en position n'a besoin que d'une légère augmentation de son alimentation, d'environ 450 kcal par jour.

• Ne vous laissez pas emporter par les aliments épicés ou fortement assaisonnés. Il est conseillé de renoncer aux aliments gras et frits.
• Il est recommandé d'exclure non seulement de l'alimentation principale, mais également du contact visuel, les aliments devenus dégoûtants pendant la grossesse.
• Les suppléments vitaminiques doivent également être utilisés correctement. Le fer, par exemple, conduit très souvent au développement des symptômes ci-dessus. Son apport doit être remplacé (uniquement en accord avec le médecin !), Par exemple, avec un complexe de vitamines entier, qui, à son tour, se reflétera extrêmement favorablement.
• L'équilibre hydrique est une autre chose très importante pour le corps. En plus de nourrir et d'hydrater naturellement le corps, l'eau est idéale pour soulager les nausées.
• Ne sautez pas le petit-déjeuner. Il est préférable de commencer la journée avec un repas maigre.
• Résiste bien aux nausées de différentes sortes de boissons sucrées, le même thé avec du sucre ou de la compote.

Comment la routine quotidienne affecte-t-elle le problème de la toxicose ?

Il sera naturel de choisir les activités les plus confortables tout au long de la journée. Autrement dit, il est nécessaire de déterminer les conditions les plus agréables pour vous, qui minimisent les sensations de nausée, et essayez de l'être plus souvent.dans le même état.

Pensez à ce qui vous aidera contre la toxicose, assurez-vous de revoir votre routine quotidienne. Pour certaines femmes, le repos passif standard (dormir, regarder des films, lire des livres) aide. D'autres se sentent soulagés d'être actifs (devoirs, randonnées).

Qu'est-ce qui aidera à 100 % ?

Il est possible de se débarrasser d'un état désagréable uniquement avec une approche intégrée. Si vous ne savez pas ce qui vous aidera contre la toxicose, commencez par suivre des recommandations simples:

• Gardez une routine générale, mangez régulièrement et correctement, et faites des promenades au grand air.
• Éliminez les situations stressantes, concentrez-vous sur la positivité et un repos calme et modéré.
• Évitez de manger juste avant de vous coucher. En plus des insomnies garanties, vous aurez du mal à digérer les aliments.
• Le sommeil et le repos devraient être facultatifs.
• Aérez les pièces et oxygénez votre corps.

Et n'oubliez pas que la grossesse est une période très importante. Une responsabilité sérieuse pour le bébé à naître repose sur vos épaules féminines. Par conséquent, assurez-vous de demander l'aide d'un médecin. Il expliquera certainement ce qui aidera de la toxicose.

Techniques respiratoires spéciales

S'il n'a pas été possible de se débarrasser de la sensation de nausée, vous pouvez recourir à des exercices de respiration. Lorsqu'il est exécuté correctement, il est plus qu'efficace pour combattre ce genre de problèmes.

Considérez ce qui aide à la toxicose quandgrossesse:

• Lorsque vous vous réveillez, sans quitter votre lit, respirez le plus profondément possible. Cela vaut la peine de se remplir littéralement d'air, de l'absorber par portions et lentement. Puis expirez de la même manière. Il est recommandé de faire ces manipulations simples environ six fois.
• Placez vos mains autour de votre abdomen. Prenez une respiration progressive et régulière, de sorte que vous puissiez sentir l'air dans la zone des bras. Expirez lentement.
• Répétez le deuxième exercice, mais ignorez la partie de la poitrine, en ne remplissant que l'estomac d'air.
• Prenez une grande respiration. Encore une fois, placez vos mains sur votre ventre et, en expirant, essayez de les repousser. Il convient de noter que l'inspiration doit être longue et unique, et l'expiration doit être courte, de préférence trois fois et forte. Il y a une restriction pour cet exercice - il ne peut être effectué que pendant les trois premiers mois de la grossesse.

L'ascenseur lui-même doit être doux, pas abrupt. Il est préférable d'abaisser les jambes au début, puis de se lever complètement.

Les exercices de respiration aident à éliminer le dioxyde de carbone du sang et à saturer le corps en oxygène. C'est une substitution agréable et correcte. Parfois, lors de l'exécution de ce type de gymnastique, des vertiges peuvent être observés, mais ce n'est pas préoccupant. Tout ce que vous avez à faire est de retenir votre respiration pendant environ 30 secondes, d'expirer et tout redeviendra normal.

Le petit-déjeuner devrait être une nécessité

Allongé au lit le matin, ne vous embêtez pas avec une montée exténuante. Mieux vaut se faire plaisir un peupetit déjeuner au lit. Alors, qu'est-ce qui aide à la toxicose dans les premiers stades? Il peut s'agir d'une croûte de pain noir, d'un biscuit, d'un craquelin ou d'un autre aliment qui a été précuit la veille.

Le petit-déjeuner est un incontournable de l'alimentation, même avec un manque total d'appétit le matin, il faut se dominer et manger.

Les œufs et les produits laitiers sont considérés comme les plus appropriés pour un tel repas, car ils sont riches en protéines, en calcium et en d'autres éléments qui manquent à une femme enceinte. Parmi les boissons, privilégiez le thé aux fruits additionné de sucre, mais avec modération. Après tout, un excès de glucose dans le sang affecte négativement le corps du bébé.

Boissons saines

Le liquide est très important pour tout être vivant, en particulier pour une femme enceinte. Si vous préférez l'eau, alors choisissez minérale ou filtrée. Buvez en petites portions, mais souvent.

Rappelez-vous ce qui aide contre les nausées avec toxicose:

• Les thés à la mélisse, à la camomille, à l'églantier serviront de remède efficace.
• La décoction de fruits secs résiste bien aux nausées. Le processus de cuisson et la recette sont très simples: il faut faire bouillir environ 200 g d'abricots ou de pruneaux secs dans un litre d'eau ordinaire. Doit être pris sans additifs, sucre ou autres épices.

Une autre excellente boisson dans la lutte contre les symptômes désagréables est le jus de canneberge. Il peut être acheté prêt à l'emploi ou vous pouvez le cuisiner vous-même. Utilisez la recette: écrasez environ 200 g de canneberges, séparez le jus etverser le reste de consistance avec de l'eau bouillie et cuire une vingtaine de minutes. Ensuite, vous devez ajouter 100 grammes de sucre et attendre que le jus refroidisse

Mint est un combattant pour le bien-être

Les médecins recommandent souvent cette herbe aux femmes enceintes, expliquant que c'est cette plante qui aidera à lutter contre la toxicose au cours du premier trimestre.

Tout simplement incroyable, mais ce miracle de la nature n'est qu'un "gilet de sauvetage" pour les femmes enceintes pendant les nausées. Rien ne fonctionnera plus vite et mieux que les menthes, les chewing-gums ou le thé à la menthe poivrée. Mais même en cela, il convient de respecter le principe de modération.

Le miel est un remède efficace contre la toxicose

Le produit est un antiseptique naturel indispensable. Mais le miel n'est pas seulement bon pour le traitement des rhumes et des plaies. C'est juste un remède merveilleux et efficace pour une maladie des femmes enceintes telle que la toxicose.

En raison de sa capacité à s'assimiler rapidement dans le corps, le miel le sature à merveille de toutes les substances, vitamines et minéraux nécessaires. Mais surtout, il peut protéger contre les sensations de nausée.

Délicieux "médicament" qui vaut la peine d'en prendre environ une cuillère à soupe par jour.

Églantier pour les nausées

Depuis l'Antiquité, les femmes savent que cela aide bien avec la toxicose. Ne négligez pas les recettes folkloriques. Ils sont assez efficaces.

Une autre merveilleuse aide pour les femmes enceintes est l'églantier. Il possède d'excellentes propriétés naturelles qui contribuent au nettoyage complet du corps des éléments toxiques.

Deux foisson effet est plus efficace lors de l'utilisation de fruits sous forme de décoction en combinaison avec du miel. Prenez une boisson immédiatement après un repas. C'est une alternative équivalente à la décoction de fruits secs.

Utilisation du gingembre

Les médecins disent que le gingembre ordinaire aide pendant la toxicose. C'est un remède anti-nausée très efficace, mais en même temps profondément individuel. Son utilisation par une femme enceinte peut être bénéfique et peut réagir par une réaction allergique indésirable ou des brûlures d'estomac. Afin de vous débarrasser des conséquences indésirables après la prise de gingembre, faites tremper le produit dans l'eau avant toute utilisation.

Encore une chose à considérer. Fondamentalement, le gingembre fabriqué en Chine se trouve en vente. En règle générale, les produits importés sont souvent traités avec des produits chimiques afin d'augmenter leur durée de conservation. C'est pourquoi il est important de faire tremper tout produit étranger.

Et, bien sûr, il est préférable d'utiliser le gingembre non pas sous sa forme pure, mais comme additif au thé. Mais assurez-vous de faire des pauses et de ne pas surdoser cette boisson.

Médicaments

La toxicomanie, comme toute autre maladie, doit être diagnostiquée exclusivement par le médecin traitant. La thérapie médicale est utilisée dans les cas graves. Cependant, rappelez-vous que seul un médecin peut recommander ce qui aide contre la toxicose sévère. Il est strictement interdit d'utiliser des médicaments par vous-même.

En cas de nausées sévères, on recommandera au patient des antiémétiques. Cependant, sachez que la majeure partie des comprimésce type est contre-indiqué pour les futures mères ou présente un certain nombre de conditions et d'effets secondaires. Par conséquent, l'utilisation de médicaments n'est recommandée que dans les cas d'urgence, pourrait-on dire, extrêmes. Autrement dit, lorsque d'autres médicaments et méthodes n'aident pas.

Les médicaments antiémétiques les plus efficaces et les plus doux sont:

• Prométhazine.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "Diphénhydramine".

Mais leur utilisation doit être extrêmement prudente et uniquement sur recommandation du médecin traitant.