Un complexe d'exercices du matin pour la maternelle selon GEF

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:14

Selon les instructions précises de la norme éducative de l'État fédéral (FGOS), le "Programme pour l'éducation et l'éducation des enfants d'âge préscolaire" a des règles pour effectuer des exercices dans différents groupes. Ils sont compilés en tenant compte des caractéristiques du développement des enfants - à la fois physiques et mentaux.

Le complexe d'exercices du matin dans chaque groupe d'âge de la maternelle a ses propres caractéristiques. Pour les enfants, ils sont fabriqués de manière ludique. Les enfants représentent soit des oiseaux, soit des lapins, soit des assistants maternels. Dans le groupe préparatoire, une plus grande attention est accordée à l'exécution correcte des mouvements, à la respiration pendant l'exercice. Si pour les enfants, l'enseignant montre les exercices sans faute, alors les enfants d'âge préscolaire plus âgés sont plus organisés et souvent l'enseignant s'attache à montrer la technique de performance d'un enfant. À ce moment, l'enseignant a la possibilité d'accorder plus d'attention au travail individuel avec d'autres enfants.

Le complexe d'exercices du matin est effectué soit à l'intérieur du bâtiment (dans le hall ou sur le tapis dans le groupe), soit dans la rue (ensaison chaude dans le jardin réservé au groupe). Parfois, il est prévu de courir autour d'une certaine zone avant de faire les principaux types d'exercices.

Dans l'article, nous examinerons des exemples exemplaires d'exécution d'un complexe d'exercices du matin dans différents groupes de l'institution, à partir de la crèche. Ils diffèrent considérablement dans leurs exigences des conditions de l'événement et travaillent avec des gars plus âgés.

Différences dans les exigences

Les petits enfants pleurent souvent après leur arrivée à la maternelle, car beaucoup ont encore une période d'adaptation. Si l'enfant ne veut pas faire d'exercices, effectuez une série d'exercices matinaux, vous n'avez pas besoin de le forcer. S'il le souhaite, après s'être calmé, il rejoindra le reste des enfants. Si le bébé ne le voulait pas, mais restait assis dans le coin de la pièce, il n'est pas nécessaire de le déranger. L'essentiel pendant cette période est la dépendance de l'enfant et il est utile de ne faire des exercices que de bonne humeur. Personne n'a besoin d'effectuer un complexe d'exercices matinaux avec les larmes aux yeux.

Les enfants plus âgés ont depuis longtemps passé la difficile période d'adaptation, même les nouveaux enfants d'âge préscolaire à l'âge de 5-6 ans supportent beaucoup plus facilement la séparation avec leurs parents. Par conséquent, tous les enfants font des exercices. Les exigences relatives à la qualité de la mise en œuvre du complexe d'exercices du matin selon la norme éducative de l'État fédéral sont plus strictes de la part de l'éducateur. Une grande attention est portée à l'organisation, à la discipline et à la qualité de chaque mouvement. L'enfant doit clairement comprendre quelle est la position de départ, quelles sont les exigences pour régler le dos, la position des autres parties du corpsdonnée pour chaque type d'exercice.

À cet âge, les enfants devraient déjà comprendre les avantages de faire des exercices matinaux pour la santé humaine et essayer de tout faire correctement.

Exemple de chargement dans une crèche

La gymnastique s'appelle "Fleurs". Les enfants participent aux activités de manière ludique. Au début, ils suivent l'adulte dans un ordre libre, puis ils s'arrêtent et se tournent vers l'enseignant, agissant selon les paroles de l'enseignant.

Exercice "Grandes fleurs".

1. Position de départ: jambes légèrement écartées, bras librement abaissés le long du corps.
2. Suivant le professeur, ils lèvent les mains vers le plafond, montrant à quel point les fleurs ont poussé. Ensuite, ils reviennent à leur position d'origine. La sirotation est répétée 4 fois.

Exercice "Pousses de fleurs".

1. Je. n. - similaire.
2. Les enfants, au signal, s'accroupissent après l'adulte, mettent leurs mains sur leurs genoux, montrant à quoi ressemblent les petites fleurs. Répétez tout de même 4 fois.

À la fin du complexe d'exercices du matin, les exercices se terminent par le mouvement du groupe pour le troupeau des enseignants.

Faire de l'exercice dans le groupe des plus jeunes

Les enfants de trois ans font déjà leurs exercices de manière plus organisée. La structure de la gymnastique, qui comporte trois composantes, est déjà tracée. Le premier consiste en différents types de marche, le second comprend des exercices de développement généraux, le dernier des exercices de respiration.

Considérez un complexe approximatif d'exercices du matin dans le groupe plus jeune, qui est effectuésous forme de jeu.

Une promenade en hiver

La première partie. La marche s'effectue en cercle. Sur les orteils levés, les paumes reposent sur les hanches. À l'arrière du pied, les mains sont tenues derrière la tête. La course est courte, pendant 30 secondes. La promenade se termine lorsque les enfants se tiennent la main et forment un cercle pair.

Exercices de développement général.

1. "Réchauffons-nous les mains." Position de départ: les jambes sont placées "sur de petits rails", c'est-à-dire qu'elles sont légèrement écartées sur les côtés, les bras sont abaissés sur les côtés. Ils lèvent les mains devant la poitrine et font quelques claquements, puis les abaissent à nouveau. Répétez ce mouvement 4 à 5 fois.
2. "Les jambes sont gelées." Position de départ: similaire à la précédente. 1. Sauter plusieurs fois sur place (5-6 fois). 2. Taper du pied sur le sol. 3. Les sauts sont répétés à nouveau.
3. Dernière partie. Les enfants se promènent sur le tapis et font des exercices de respiration.

Complexe approximatif d'exercices du matin dans le groupe intermédiaire

Cet exercice est effectué avec des éléments supplémentaires, à savoir avec des sultans. Si quelqu'un ne comprend pas ce qu'ils sont, il s'agit de plusieurs rubans attachés en un paquet et attachés à un petit bâton. Les enfants adorent faire des exercices avec différents objets. Pendant l'exercice, des balles et des cubes, des hochets et des drapeaux, des cordes et des bâtons en plastique, de petits cerceaux sont utilisés. Lisez la suite pour un complexe d'exercices matinaux dans le groupe intermédiaire étape par étape.

Faire de l'exercice avec des panaches multicolores

Échauffement. Les enfants suivent l'enfant de tête dans une colonne. Plus loin sur le parcours, la marche s'effectue sur les orteils levés, lentement sur les talons, saute, sans interrompre le mouvement. Courez à un rythme détendu. Marcher puis changer de voie en deux colonnes.

Exercices de développement généraux:

1. Sultanes alternativement avancées avec l'une ou l'autre main. Dans le même temps, les jambes sont situées à une petite distance.
2. Les objets élevés au plafond tombent ensemble à gauche et à droite. Après chaque inclinaison, la position du corps est fixée uniformément, les sultans sont appuyés contre la poitrine.
3. Squats avec des sultans qui s'étirent devant vous. Les bras doivent être parallèles au sol.
4. Sauter avec des objets devant vous.

Tous les éléments de charge sont répétés 4 à 5 fois.

Fin. Marche avec reconstruction autour du périmètre du tapis. Des exercices sont effectués pour rétablir une respiration régulière. En même temps, les sultans sont soulevés par les côtés.

Complexe d'exercices du matin dans le groupe préparatoire

Étant donné que les exercices des groupes senior et préparatoire comprennent des types d'exercices similaires, le nombre de répétitions correspond également. Ci-dessous, nous décrivons les exercices qui sont souvent effectués pendant l'échauffement.

Les enfants de 6 ou 7 ans font des exercices pendant 10 à 12 minutes avec des répétitions d'exercices de développement général 7 fois ou plus. Les enfants connaissent déjà de nombreux types d'exercices, connaissent l'ordre correct dans lequel ils doivent se produire. Considérez les exigences pour un complexe d'exercices du matin dans le groupe préparatoire avec un court métrage en plastiquedes bâtons. Vous pouvez les remplacer par la même taille de corde.

Faire de l'exercice avec des enfants d'âge préscolaire plus âgés

Le début de l'échauffement. Tout en se déplaçant autour du périmètre de la salle, les enfants exécutent différents types de marche, appris plus tôt. Il peut s'agir de mouvements sur les orteils levés, à l'intérieur ou à l'extérieur du pied, au galop latéral, aux sauts, avec des levées de jambes alternées hautes, etc. En chemin, les enfants prennent soigneusement des bâtons dans un panier ou une corde préparés par l'enseignant dans le déplié form.

La partie principale. La gymnastique se fait selon les règles de haut en bas, les muscles du cou et de l'avant-bras sont chargés en premier. Ensuite, des mouvements sont donnés à la charge pour les mains. Les muscles de la colonne vertébrale se développent avec une flexion dans différentes directions. Ensuite, les muscles du bas du corps de l'enfant sont entraînés. Les jambes deviennent fortes en s'accroupissant, en sautant ou en se soulevant au niveau de la taille. Dans ce cas, le genou peut être fixé avec un bâton ou une corde. Vous pouvez sauter par-dessus un objet posé sur le sol.

Phase finale. Les enfants sont reconstruits dans une colonne, en cours de route, ils mettent des bâtons de gymnastique un par un dans un panier. La charge se termine comme d'habitude - avec la restauration d'une respiration régulière.

L'entraînement du matin n'est pas seulement bon pour développer la motricité, mais améliore également considérablement l'humeur des enfants après la séparation avec leurs parents.