Comment supprimer le tonus de l'utérus à la maison ? Quel est le danger du tonus utérin pendant la grossesse ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:14

La grossesse est une période spéciale et merveilleuse dans la vie de chaque fille. Mais une telle période de la vie ne peut pas toujours se dérouler sans heurts, sans aucune complication. Souvent, au début de la grossesse, une femme souffre de toxicose, d'hypertonicité ou de divergence osseuse. Presque toutes les filles occupant ce poste sont confrontées à des difficultés similaires. Le plus souvent, la future mère a un tonus accru de l'utérus. Un tel phénomène peut provoquer une gêne, ainsi que provoquer chez les filles des douleurs sourdes et lancinantes localisées dans le bas-ventre. Ces symptômes ne doivent pas être ignorés. Après tout, ils peuvent provoquer une fausse couche ou d'autres conséquences très dangereuses pour la santé. C'est pourquoi il sera très utile d'apprendre à soulager le tonus de l'utérus à la maison. Nous en parlerons dans notre article.

Quel est le danger du tonus utérin ?

Un tonus prolongé affecte négativement la santé de la mère et du bébé. Àau cours du 1er trimestre, en raison de l'augmentation du tonus, un avortement peut survenir. Dans certains cas, une grossesse manquée est diagnostiquée, et à cause de cela, l'embryon meurt dans l'utérus.

Le tonus de l'utérus pendant la grossesse au 2ème et 3ème trimestre peut provoquer une fausse couche spontanée ou un accouchement prématuré. C'est pourquoi il est très important de contrôler votre santé, et si un malaise apparaît, vous devez absolument consulter un gynécologue.

Lorsque les muscles se contractent, les parois de l'utérus commencent à comprimer le placenta, ce qui affecte négativement le développement du fœtus à l'intérieur. L'enfant ne reçoit pas la quantité d'oxygène nécessaire, c'est pourquoi le développement du bébé est retardé. Au stade initial de la grossesse, le fœtus peut même mourir de tels processus pathologiques.

Pour éviter tout cela, chaque mère doit savoir comment soulager le tonus utérin à la maison. Cependant, avant cela, il est encore nécessaire de subir un examen à la clinique. Parlons-en plus en détail.

Comment soulager le tonus utérin à la maison ?

Les avis des médecins suggèrent que plusieurs méthodes thérapeutiques peuvent être utilisées pour réduire l'hypertension à la maison. Cependant, avant de retirer le tonus de l'utérus à la maison, vous devriez consulter votre médecin pour éviter d'éventuelles conséquences.

Régime

Si vous ne voulez pas avoir de complications en portant un enfant et que l'état du bébé était normal, une attention particulière est nécessaireconsacrer à votre alimentation. Les aliments contenant du magnésium doivent prédominer dans l'alimentation en grande quantité.

Les experts disent que normalement une fille enceinte devrait consommer environ 400 mg de cet élément avec de la nourriture. Pour éviter le tonus utérin, il est impératif d'inclure des aliments tels que:

1. Pâtisseries au son, pain au son.
2. Porridge à l'avoine et au sarrasin avec du lait, du sucre ou du miel.
3. Haricots. Il est préférable de cuisiner des plats principaux et des soupes de haricots.
4. Légumes: brocoli, concombres frais, asperges, poivrons verts doux.
5. Fruits secs et noix.
6. Viande: poulet, veau, lapin, porc.

Cependant, vous devez faire attention au fait que certains produits provoquent une augmentation du tonus de l'utérus. Si vous souhaitez minimiser le risque de développer ce problème, vous devez exclure de votre menu quotidien:

1. Thé vert et noir fort, café, ainsi que les boissons contenant de la caféine dans leur composition. Vous devriez également renoncer à l'alcool.
2. Boissons gazeuses sucrées, eau minérale gazeuse.
3. Restauration rapide.
4. Repas gras.

Pour soulager le tonus de l'utérus, vous devez suivre une alimentation saine, qui contient une grande quantité de fibres, de protéines et de magnésium. Les aliments doivent être consommés 5 à 6 fois par jour en petites portions. Votre professionnel de santé vous aidera à ajuster ce menu.

Gymnastique

Nous continuons à réfléchir à la manière de supprimertonus utérin pendant la grossesse. Vous pouvez faire face à ce problème à l'aide d'exercices thérapeutiques spéciaux. Il est conçu pour les femmes enceintes. De tels exercices aideront non seulement à soulager le tonus de l'utérus, mais également à renforcer les muscles.

Si vous remarquez les premiers symptômes de cette maladie en vous-même, vous devez alors prendre la position la plus confortable, par exemple, assis sur une chaise, un canapé. Après cela, vous devez complètement détendre votre cou et votre visage. Respirez calmement et régulièrement. Après 5 minutes, la douleur devrait disparaître et la femme se sentira détendue après cela. Dans le cas de l'exécution régulière de tels exercices, les futures mères pourront apprendre à garder leur corps sous contrôle. Il convient de noter que de tels exercices peuvent être utilisés même si vous souhaitez vous débarrasser du tonus de l'utérus pendant la grossesse au 3ème trimestre.

Efficace dans la lutte contre cette maladie est l'exercice "chat". Pour ce faire, la fille doit se mettre à quatre pattes, baisser la tête. Ensuite, soulevez progressivement, étirez votre ventre jusqu'au sol. Tout en levant la tête, respirez profondément et lorsque la tête descend, vous devez expirer. Pendant l'exercice, tous les muscles doivent être aussi détendus que possible. Lorsque vous pliez le dos, vous devez vous attarder dans cette position pendant environ 10 secondes, puis revenir à la position de départ, expirez. Les mouvements doivent être fluides, ils doivent être effectués lentement. Toutes les actions sont répétées cinq fois, puis la future mère doit se reposer dans une position couchée pendantplusieurs heures.

Bandage

Comment supprimer le tonus de l'utérus dans les premiers stades ? Souvent, les experts recommandent d'utiliser un bandage à ces fins. Cependant, vous devez faire attention au fait que si vous avez un âge gestationnel de plus de 30 semaines, cette méthode devra être abandonnée. En règle générale, les gynécologues conseillent aux patientes de commencer à porter un pansement à partir de la 17e semaine de grossesse.

Vous devez faire attention au fait que pour chaque femme dans la position d'une telle ceinture élastique doit être sélectionnée individuellement, en tenant compte des caractéristiques du corps et du déroulement de la grossesse. Le bandage est en matière synthétique ou en coton naturel. Il ne gênera pas les mouvements et soutiendra efficacement le ventre grandissant de la future maman.

Aujourd'hui, il existe plusieurs variétés de ceinture élastique pour les femmes en position:

1. Sous-vêtements. En règle générale, un tel bandage est fabriqué sous la forme d'un caleçon. Une bande élastique spéciale est cousue sur la partie supérieure pour aider à soutenir l'estomac. Ce type de bandage ne causera pas d'inconfort, il est très confortable et est le plus populaire parmi les femmes en position.
2. Ceinture élastique spéciale. Le bandage se présente sous la forme d'un large ruban élastique, qui se fixe avec du velcro. Se porte sur un sous-vêtement. Il y a un réglage spécial sur le côté, grâce auquel vous pouvez choisir vous-même le diamètre de sangle requis.
3. Pansement universel. Un tel bandage est utilisé lors du port d'un enfant, ainsi que pendant la période post-partum. Extérieurement quelque chose de celale bandage ressemble à un corset. Des attaches spéciales sont cousues sur les côtés pour ajuster la largeur et la circonférence.

Remèdes populaires

Vous pouvez vous débarrasser de l'augmentation du tonus de l'utérus à la maison à l'aide de remèdes populaires. Dans cette situation, il est préférable d'utiliser des décoctions et des teintures à base de plantes médicinales. Le fait est que ces médicaments se distinguent par un effet antispasmodique, grâce auquel la douleur est réduite. Envisagez quelques recettes efficaces.

Valériane

La teinture de valériane est autorisée pendant la grossesse. Il peut être utilisé comme prophylaxie, ainsi que pour le traitement des spasmes. Pour ce faire, les experts recommandent de prendre environ 35 gouttes de ce médicament une demi-heure avant de manger.

Agripaume

Très efficace dans la lutte contre le tonus de l'utérus est également une teinture à base d'agripaume. Deux fois par jour, le matin et le soir, il faut prendre 29 gouttes de ce médicament après les repas. La durée du traitement est d'environ 2 mois.

Herbes médicinales

Facile à préparer à la maison, vous pouvez faire du thé à base de plantes médicinales. Pour ce faire, prenez de la menthe, de la mélisse, de l'agripaume et de la valériane. Tous les ingrédients sont pris à raison de 90 g. La matière première est versée avec de l'eau bouillante, après quoi elle doit être infusée pendant environ 40 minutes. Si vous le souhaitez, du sucre et du miel peuvent être ajoutés à la boisson pour le goût. Après avoir bu un tel thé, vous devez vous allonger pendant environ 25 minutes.

Avantque pour l'automédication, utilisez des remèdes populaires, vous devez demander l'avis de votre médecin. Si le spécialiste confirme que le patient souffre d'hypertension et qu'il doit être abaissé, il recommandera des remèdes populaires spéciaux ou des médicaments pour normaliser l'état.

Aromathérapie

Pour détendre et apaiser votre corps, vous pouvez utiliser des huiles aromatiques. Fabriquez le vôtre ou achetez un pendentif à l'huile pour faire face au tonus utérin. Une procédure très efficace sera un bain avec l'ajout d'huiles essentielles. Cependant, vous devez faire attention au fait que l'eau de la salle de bain doit impérativement être chaude. Pour préparer le bain, vous aurez besoin de:

1. Le jasmin, qui améliore la fonction du système nerveux, est capable de soulager les tensions et possède également un agréable arôme délicat.
2. Lotus qui revigore, apaise et a aussi un léger arôme sucré.
3. Une rose apaisante et anti-stress avec un parfum riche et vibrant.
4. Vanille aux notes sucrées. Cette huile peut apporter une sensation de confort et de paix.
5. Herbes médicinales: valériane, géranium, mélisse, camomille.

En plus des pendentifs et des baignoires, vous pouvez disposer de petits bols autour de la maison où les huiles sont versées. Vous pouvez également allumer des bougies aromatiques. Cependant, vous devez faire attention au fait que l'arôme doit être agréable et léger. Grâce à cela, vous pouvez soulager les tensions, vous détendre et vous calmer.