Comment soulager la douleur pendant les contractions - des moyens simples mais efficaces

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16

Les fausses contractions, en règle générale, indiquent une naissance imminente.

Ils visent à préparer les parois de l'utérus pour le processus à venir. Comment reconnaître les fausses contractions ? Tout simplement, parce qu'ils sont irréguliers et un peu douloureux. Le plus souvent, elles débutent au dernier trimestre de la grossesse à 38 semaines. Si vous avez de fausses contractions, vous ne devriez pas succomber à une crise de panique et aller à l'hôpital, elles finiront bientôt. Si vous remarquez que chaque contraction est accompagnée de douleurs dans l'abdomen, le bas du dos et le sacrum, et que l'intervalle entre elles diminue, cela signifie que vous avez commencé le travail.

Quel genre de douleur de contraction ?

Beaucoup de femmes en travail la comparent à la douleur qui précède le début des menstruations. Cependant, la force de la douleur est individuelle pour chaque femme et dépend non seulement des caractéristiques du corps, mais également de l'humeur de la future mère. En outre, la nature et l'intensité de la douleur peuvent être affectées par des aspects tels que la taille du bassin et du fœtus, la quantité de liquide amniotique, le type d'accouchement d'une femme, l'intervalle de temps entre eux. Lors des combats,dilatation du col de l'utérus. De plus, à chaque contraction, l'enfant se déplace progressivement le long du canal de naissance de la mère. Le plus souvent, la durée des contractions est en moyenne de 12 heures, mais pour les femmes ayant déjà accouché, la durée des contractions diminue. Le plus souvent, l'intervalle de temps entre les contractions est d'environ 30 minutes et la durée de la contraction est d'environ 10 secondes. À chaque fois, l'écart entre eux se raccourcit et la durée augmente.

Quand dois-je appeler une ambulance ?

Il est conseillé d'enregistrer les intervalles entre les contractions et leur durée exactement au moment où elles ont commencé. Vous devez vous rendre à l'hôpital lorsque les contractions sont régulières et que l'intervalle entre elles a été réduit à 20 minutes.

Comment soulager la douleur des contractions ?

L'accouchement est un processus naturel qui s'accompagne souvent de douleur. Il est conçu par la nature elle-même. Il existe de nombreuses idées sur la façon de soulager la douleur des contractions. Pour quelqu'un, un bain à l'eau tiède devient un salut, quelqu'un aide à se détendre et à soulager la douleur en sautant sur un ballon de gymnastique - un fitball. Alors, regardons les moyens les plus efficaces pour soulager la douleur pendant les contractions. La règle principale est de marcher et de bouger le plus possible. Cela réduira non seulement la durée et l'intensité de la contraction, mais contribuera également à l'ouverture rapide du cou. Le massage du dos et le frottement du sacrum sont une autre façon de faire face à la douleur et de soulager la douleur dans le bas du dos. Par conséquent, emmenez un être cher avec vous à l'hôpital qui pourra vous aider et vous soutenir.

Une respiration correcte et profonde pendant les contractions peut soulager la douleur. Essayez d'aller aux toilettes aussi souvent que possible, cela aide à réduire les muscles de l'utérus. Entre les contractions, essayez de faire une sieste ou simplement de vous détendre, alors vous aurez la force pour les tentatives à venir. Il y a des moments où vous ne pouvez pas vous passer d'anesthésie. Cela s'applique aux femmes qui ont un seuil de douleur bas.

Écoutez le positif

Pensez à l'heureuse rencontre avec votre bébé qui vous attend. Vous savez maintenant comment soulager la douleur pendant les contractions. Allez à l'hôpital de bonne humeur et en prévision du bonheur à venir !