Est-il facile de déplacer les contractions ? Contractions chez les primipares. Contractions : comment comprendre qu'elles ont commencé ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Est-il facile de déplacer les contractions, et de quoi s'agit-il ? En règle générale, les futures mères commencent à y penser lorsque les neuf longs mois d'attente arrivent à leur terme. Lorsque le neuvième mois arrive à son terme, il devient beaucoup plus facile pour la mère de respirer, car l'immense ventre est déjà en train de couler.

Une valise alarmante est déjà prête, les documents pour la maternité sont à l'endroit le plus visible et attendent un voyage tant attendu. La future maman commence à avoir de nouvelles sensations. Surtout les primipares commencent à paniquer.

Comment comprendre que les contractions ont commencé ? Après tout, ils ne parlent pas toujours du début du travail.

Entraînements et précurseurs

Comment distinguer les contractions réelles des contractions d'entraînement ? Ces derniers commencent à être notés par les femmes enceintes, à partir du cinquième mois de grossesse. Ils apparaissent sous la forme d'une contraction de l'utérus pendant pas plus de deux minutes. Ce processus peut être reconnu par le ventre "pétrifié". Ce phénomène est également appelé contractions de Braxton-Hicks.qui peuvent apparaître jusqu'à la toute fin de la grossesse. Caractéristiques spéciales:

• ils sont irréguliers;
• court terme;
• indolore.

Leur véritable nature est encore inconnue, on pense que c'est ainsi que le corps se prépare pour le processus de naissance. Ces entraînements peuvent être déclenchés par:

• surmenage physique;
• augmentation de l'activité émotionnelle;
• stress;
• fatigué;
• réponse aux mouvements fœtaux;
• contact sexuel.

Quant à la fréquence, il n'y a pas de réponse unique - tout est individuel. Certaines ressentent des contractions d'entraînement plusieurs fois par heure, d'autres une fois tous les quelques jours, et il y a des femmes qui ne les ont pas du tout ressenties ou qui ne les ressentent tout simplement pas.

Si vous ressentez une gêne à ces moments-là, il suffit de l'éliminer simplement - changez de position ou allongez-vous. Ces contractions ne peuvent pas nuire au bébé ni provoquer l'ouverture du col de l'utérus, il n'est pas nécessaire de paniquer et d'aller à l'hôpital. Pensez aux contractions de Braxton Hicks dans le cadre de votre grossesse.

En plus des contractions d'entraînement, il existe des soi-disant signes avant-coureurs qu'une femme peut ressentir à partir de la trente-huitième semaine de grossesse. Veuillez noter que ces fausses contractions n'ont également aucun effet sur le fœtus et la dilatation cervicale. Ils se sentent plus forts et plus brillants que ceux qui s'entraînent. Comment les distinguer des vrais ? Il y a des intervalles entre les contractions de toute nature; dans les faux, il ne diminue pas et l'intensité n'augmente pas. Vous pouvez les éliminer avec:

• un bain chaud;
• dormir;
• snack.

Qu'est-ce que les vraies contractions, comment comprendre qu'elles ont commencé ? Caractéristiques distinctives des douleurs de l'accouchement:

• manque de contrôle par une femme (elle ne peut en aucun cas être éliminée);
• les intervalles entre eux diminuent;
• l'intensité monte.

La phase initiale des douleurs du travail: durée - vingt secondes, intervalles - vingt minutes. Le moment de l'ouverture du col de l'utérus: durée - une minute, intervalles - deux minutes. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans le tableau ci-dessous.

Caractéristiques	Formation	Les messagers	Ancestral
premières impressions	20 semaines	37-39 semaine	début du travail
à quelle fréquence ressenti	manifestations simples	1 toutes les demi-heures, pas de diminution des intervalles	première phase - 1 toutes les 20 minutes, finale - contractions toutes les minutes
sentiments	indolore	douleur modérée	caractère montant
localisation	paroi antérieure de l'utérus	bas-ventre	douleurs au bas du dos et à la ceinture dans l'abdomen

Fonctions

Les conflits ont de nombreuses fonctions. Tout dépend de la période d'accouchement:

• première période - dilatation cervicale;
• deuxième - expulsion fœtale;
• tôtpost-partum - séparation du placenta, prévention des saignements;
• post-partum tardif - le retour de la taille précédente de l'utérus.

Contractions prénatales

Séparer plusieurs phases:

• caché;
• actif;
• phase de décélération.

Chacune de ces phases a ses propres caractéristiques (durée de la période, intervalles, etc.). Vous trouverez des informations plus détaillées dans le tableau ci-dessous.

Caractéristiques/phases	Caché	Actif	Ralentissements
durée	environ huit heures	environ cinq heures	30 minutes à une heure et demie
fréquence des contractions (minutes)	vingt	quatre	trois
durée des contractions	une vingtaine de secondes	pas plus de quarante secondes	une minute
ouverture (cm)	max trois	max sept	max douze

Le tableau montre les données moyennes considérées comme la norme pendant le travail. Le temps réel dépend de nombreux facteurs:

• le premier est l'accouchement ou répété;
• préparation physique;
• préparation psychologique;
• caractéristiques anatomiques et ainsi de suite.

Première naissance et suivantes

Contractions chez les primipares (durée du travail, taux de dilatation cervicale et de nombreuxautres paramètres) sont légèrement différentes de celles qui donnent naissance à un deuxième ou un troisième enfant. Le truc c'est que le corps a une mémoire.

Si vous n'accouchez pas pour la première fois, le canal de naissance s'ouvrira environ quatre heures plus vite, c'est-à-dire que la période de contractions sera beaucoup moins longue. Cela devient possible, puisque les orifices interne et externe s'ouvrent en même temps, et chez la primipare tout se passe séquentiellement. Avec les naissances répétées, de nombreuses femmes notent l'intensité et la dynamique active des contractions. Si la différence entre les enfants est d'environ huit à dix ans, il est peu probable que vous ressentiez la différence entre la première naissance et les suivantes.

Malgré cela, il est important de comprendre que l'accouchement est un processus multifactoriel très individuel.

Sentiments

Comment une femme peut-elle reconnaître les contractions ? La première chose à laquelle vous devez prêter attention est la nature de la douleur. Les contractions avant l'accouchement ressemblent à des douleurs menstruelles dans le bas-ventre et le bas du dos. Certains ressentent également de la pression et de la lourdeur. Les premières contractions apportent plus d'inconfort que la douleur qui apparaît avec une augmentation de l'intensité des contractions. La cause de la douleur est la dilatation du col de l'utérus.

Quant à la localisation, tout est individuel ici. Certains notent le caractère ondulatoire de la douleur (du bas de l'utérus, couvrant tout l'abdomen), pour d'autres, le bas du dos ou l'utérus lui-même agit comme le lieu d'origine des sensations douloureuses.

Les contractions indolores sont-elles possibles ?

La douleur pendant les contractions est impossible à ne pas ressentir. L'important est de savoir comment sa femme va endurer. Tout dépend de:

• seuil de douleur;
• maturité émotionnelle;
• se préparer à l'accouchement.

Si vous ne ressentez pas de contractions, cela indique l'absence de travail; cela signifie que le bébé ne veut toujours pas se séparer de son nid douillet.

Séquence d'actions

À la maternité, les contractions sont strictement contrôlées par un médecin qui surveille leur régularité, leur intensité et leur intervalle. Que faire si vous ressentez des contractions chez vous ? Voici la séquence d'actions:

1. Pas de panique.
2. Assurez-vous qu'il ne s'agit pas de fausses contractions (un chronomètre vous y aidera).
3. Prenez votre temps pour faire vos valises pour l'hôpital (prévoyez votre arrivée à l'hôpital pour que les intervalles entre les contractions soient de dix minutes, soit environ sept heures après les premières manifestations; passez le reste du temps à vous reposer).
4. Prendre une douche.
5. Si ce n'est pas le premier accouchement, il ne faut pas attendre que les intervalles se raccourcissent, si vous avez des contractions régulières, allez tout de suite à l'hôpital.

Position correcte

Est-il facile de déplacer les contractions avant l'accouchement ? Il existe plusieurs façons de réduire la douleur:

• bonne posture;
• exercices de respiration;
• massage;
• danse;
• attitude positive;
• mise au point sur un objet.

Quant à la pose, ici il vous faut un ballon de fitness (fitball) ou des espaliers.

1. Agenouillez-vous devant le ballonserrez-le dans vos bras et posez votre tête sur lui. Ainsi, l'estomac s'affaisse entre les jambes, les muscles se détendent, ce qui réduit la douleur et la mère se repose.
2. Tenez-vous dos au mur suédois, attrapez la barre. Commencez à vous abaisser lentement en pliant les genoux. Un léger balancement des hanches d'un côté à l'autre aidera également.

Respirer

Est-il facile de déplacer les contractions ? Il existe d'autres moyens efficaces, par exemple des exercices de respiration. Comme indiqué précédemment, il y a certaines périodes dans le processus d'accouchement. Le souffle dans chacun d'eux est différent.

Phase de contraction	Comment respirer correctement ?
Initial (masqué)	Alternance de respiration profonde inspiration - nez, expiration - bouche (repos dans les intervalles entre les contractions). Superficiel, il est aussi souvent appelé "chien" (au moment du combat).
Actif	Absolument le même que dans la phase initiale des contractions.
Transitionnel	Il est nécessaire de restreindre les efforts pour éviter la rupture du col de l'utérus (jusqu'à ce que le médecin le permette). Cette respiration vous aidera - deux respirations courtes et une longue expiration.

Autres méthodes de soulagement de la douleur

Les futures mères sont expliquées en détail sur la façon de supporter facilement les contractions lors de cours spécialisés.

Les massages (plus précisément, des effleurages légers du bas du dos, des épaules, des pieds et des jambes) vous aideront à vous distraire un peu de la douleur. Cela peut être fait par toute personne proche (mari, mère, sœuret ainsi de suite).

La danse (plus précisément, un balancement léger et doux des hanches) aidera à soulager les douleurs insupportables. Vous pouvez le faire avec une musique calme et relaxante.

Une attitude positive et la compréhension que non seulement vous, mais aussi votre enfant souffre maintenant, seront également une sorte d'analgésique. Parlez à votre bébé et suivez clairement toutes les recommandations du médecin.