À quoi sert le melon pendant la grossesse

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:17

La grossesse est la période la plus merveilleuse et la plus désirable pour une femme. Nouvelle vie sous le coeur, euphorie, sensation d'envol incomparable… Mais tout ce charme s'estompe avec le temps sous le joug de la toxicose, de l'oedème, d'un changement rapide des désirs et des humeurs.

Nouvelles règles

Avec le début de cette période merveilleuse vient le temps d'une grande responsabilité. Une femme commence à être plus critique vis-à-vis de ce qui l'entoure. Elle devient très sensible à toutes les personnes, à tous les événements et, bien sûr, très exigeante envers elle-même. Surtout à votre alimentation quotidienne, car maintenant elle devrait contenir tous les éléments nécessaires pour renforcer le corps et améliorer la santé. L'un des entrepôts de substances utiles et de vitamines est une friandise appréciée de tous, la princesse des melons aux côtés jaunes. Mais la question est: "Est-il possible d'avoir un melon pendant la grossesse ?"

Aide d'experts

Doux et juteux, sucré et nourrissant. Le désir de goûter un morceau de melon devient plus fort à la simple pensée de la chair tendre d'une beauté dorée mûre. Bien sûr, il y aura toujours ceux qui ne seront pas parmi ses fans. Mais cela n'enlève rien à ses mérites. Après tout, en fait, un melon est un grand naturelcomplexe de vitamines.

Il est conseillé à une femme en position de consulter son médecin pour savoir s'il est possible de manger du melon pendant la grossesse ou si cela n'en vaut toujours pas la peine. Il est nécessaire de poser des questions non seulement sur les médicaments et les suppléments pris, mais également sur votre routine quotidienne et votre nutrition. Durant cette période importante, il est recommandé de faire attention à tout. Et si vous voulez vraiment une pulpe mûre et brillante, il vous suffit de découvrir quels sont les avantages du melon pendant la grossesse.

Composition. Utilisation en médecine traditionnelle

Tous les melons sont légèrement différents les uns des autres. Cela dépend des conditions de croissance et du nombre de jours ensoleillés. Mais en général, ils ont la même composition chimique: sucre 15-20 %, vitamines B9, C, P, A, acide folique, fer, sels minéraux, substances pectines. En plus de tout cela, le melon contient environ 30 % d'huile grasse.

Depuis longtemps, le melon est utilisé en médecine traditionnelle pour les troubles mentaux, les rhumatismes, la tuberculose, le scorbut, comme antitussif, anti-inflammatoire, vermifuge. Vous pouvez tout énumérer pendant longtemps, mais pour le moment, il est important pour nous de savoir à quel point le melon est utile pendant la grossesse.

Propriétés utiles

Qu'est-ce qu'il est important que les futures mamans sachent de la beauté du melon ? À quel point le melon est-il bon pendant la grossesse ?

Le melon peut être mangé par tout le monde, de la tendre enfance à la vieillesse. Par conséquent, cela apportera de nombreux avantages au bébé dans l'utérus. Cependant, si vous allaitez, veuillez consulter votre médecin pour inclure ce produit dans votre alimentation.

Melons excellentsaide à lutter contre la dépression, le stress, les maladies neuropsychiatriques. Ceci est particulièrement utile si vous avez de fortes sautes d'humeur quotidiennes.

Melon pendant la grossesse améliore le fonctionnement du système hormonal.

Grâce aux oligo-éléments (potassium, magnésium), la beauté aux côtés jaunes nourrit et renforce le système cardiovasculaire du corps, combat l'athérosclérose. De plus, il nettoie les vaisseaux du cholestérol.

Melon, comme beaucoup de légumes et de fruits, se compose de fibres, ce qui améliore le fonctionnement du système digestif, améliore la motilité intestinale. À cet égard, le melon pendant la grossesse est très utile. Pendant une telle période, la constipation et les hémorroïdes sont souvent perturbées. Et le melon a un effet laxatif.

Ce produit appétissant est idéal pour réduire les œdèmes grâce à son action diurétique. Ceci est particulièrement utile à un moment où les reins sont soumis à un double stress.

Melon contient de l'acide folique, qui est un atout supplémentaire pendant la grossesse. Cet élément est impliqué dans le soutien et la formation du placenta, est nécessaire à la croissance de l'embryon, à la formation des fibres nerveuses.

La plante contient la principale source pour augmenter l'immunité - la vitamine C, et il est fortement déconseillé de tomber malade pendant la grossesse. Le melon contient également du fer. Il est nécessaire de traiter et de prévenir l'anémie.

Et un peu plus sur les avantages

Pour renforcer la peau, les cheveux et les ongles, le melon contient également de nombreux oligo-éléments et vitamines. bêta-carotèneaméliore le teint, renforce les cheveux; le silicium donne un effet rajeunissant, restaure la structure des tissus durs. La majeure partie des éléments pour maintenir l'état externe se trouve dans la pulpe au niveau de la croûte même.

Au fait, des masques toniques et nourrissants peuvent être préparés à partir de melon. Il élimine parfaitement les taches de vieillesse (pour cela, vous devez essuyer la peau avec sa croûte). Et si la pulpe broyée est régulièrement appliquée sur le visage pendant un mois, la peau devient alors élastique et acquiert une couleur saine avec un fini mat.

Melon hypocalorique. Contient beaucoup de sucre facilement digestible. Comme vous pouvez le voir, le melon pendant la grossesse joue un rôle important dans la nutrition.

Est-ce possible ou non ?

Si votre médecin vous le recommande et que vous aimez vraiment le melon, les avantages pendant la grossesse sont déjà connus, vous pouvez alors manger en toute sécurité quelques petites tranches par jour. Pourtant, même les médicaments en grande quantité s'avèrent être des poisons, il faut donc faire preuve de modération en tout.

Si une réaction allergique se produit, il est préférable de ne pas utiliser le produit. Actuellement, lors de la culture de légumes et de fruits, les nitrates et autres produits chimiques sont utilisés pour leur croissance rapide et leur maturation précoce. Ces substances sont nocives, dangereuses et peuvent nuire à l'organisme. Par conséquent, lors du choix d'un melon, les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes et acheter le produit uniquement auprès de fournisseurs de confiance. N'achetez en aucun cas des melons sur la route, compte tenu des dommages causés par les gaz d'échappement des voitures.

Commentchoisir un bon melon ?

Achetez des melons directement dans leur période de maturation, à la fin de l'été. Il sera donc moins enclin à acheter un produit bourré de nitrates. Les melons sont locaux, russes - Kolkhoznitsa et importés - Torpedo, qui sont importés des pays d'Asie centrale.

Regardez bien le fruit sélectionné, il ne doit pas avoir de bosses, de fissures ou tout autre dommage. Sens le. Si la peau est douce, le melon est trop mûr. Si très ferme, alors pas mûr.

Faites attention à la couleur de la peau. Un bon signe si sa couleur est jaune clair, la queue est sèche et le nez est pressé lorsqu'il est pressé. Il convient de prendre en compte le degré de sa douceur dans ce cas. S'il est pressé facilement, alors le melon est trop mûr, s'il est difficile, alors il n'est pas mûr.

Tapotez le melon avec votre paume. Vous avez sûrement souvent vu comment les gens qui choisissent des pastèques ou des melons le font. Le son entendu doit être sourd et retentissant.

Odeur. Le melon "correct" sent bon et sucré. Plus la journée est chaude, plus elle sent bon. Certains melons sentent la poire. Cela dépend de la variété.

N'achetez jamais un melon coupé et demandez-leur de le faire. Sur les marchés, les vendeurs ne respectent le plus souvent pas trop les règles d'hygiène. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude où le couteau est allé avant de couper votre melon, il est donc préférable de ne pas le risquer à nouveau.

Stockage et récolte

Conservez le melon coupé au réfrigérateur, côté coupé vers le bas. Couvrir d'un film alimentaire pour une meilleure conservation. Vous pouvez également congeler le melon. Mais tu dois garderpas plus de 3 mois. Les courges sèchent bien. Pour ce faire, coupez-les en morceaux et placez-les sur un plateau ou une plaque à pâtisserie préparés. Exposez-vous au soleil pendant un ou plusieurs jours. Dans le premier cas, il est nécessaire de le sécher au four ou sur le rebord de la fenêtre. Conservez le melon séché dans un endroit frais.

Dans les deux cas, toutes les substances utiles du melon sont parfaitement conservées. De nombreuses femmes au foyer entreprenantes préparent de la confiture, de la confiture, des boissons et même des cocktails à base de melons. Ils ont du melon en prime pendant la grossesse, les critiques des femmes (seulement positives) le confirment.

Comment et avec quoi manger du melon ?

Cette friandise appétissante ne doit pas être consommée le matin à jeun et en cas de faim. Le melon pendant la grossesse est idéal pour le grignotage. Alors mangez-le entre les repas. Ne pas mélanger avec d'autres produits pour éviter l'indigestion ! Il est notamment déconseillé de l'utiliser simultanément avec des produits laitiers fermentés, de l'eau froide et de l'alcool.

Et enfin

Maintenant vous connaissez les bienfaits du melon pendant la grossesse. Chères femmes, mangez sainement, observez la modération en tout et soyez en bonne santé ! Après tout, la santé de votre enfant dépend désormais de vous.