Comment se comporter pendant les premières semaines de grossesse. Quoi ne pas faire dans les premières semaines de grossesse

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:14

Souvent au cours des 2 premières semaines de grossesse, une femme ne remarque pas immédiatement les changements dans le corps. Surtout quand il s'agit de l'imprévu. Et c'est à ce moment que les fondations des futurs organes sont posées, le fœtus commence à se former. Par conséquent, il convient de prêter attention à la santé, en essayant autant que possible de se protéger des facteurs externes négatifs. Parmi eux: mauvaise alimentation, activité physique, stress, hypothermie ou échauffement (ce qui est encore plus dangereux).

Afin de protéger l'enfant, vous devez savoir comment vous comporter pendant les premières semaines de grossesse, ce qu'il ne faut pas faire et ce qui est vital pour créer des conditions favorables au développement du fœtus et maintenir la santé et confort de la future mère.

Signes de grossesse

Malheureusement, le corps ne signale pas la grossesse dès le premier jour de fécondation de l'ovule. De plus, les premiers signes peuvent apparaître après deux à trois semaines. Si la grossesse était planifiée, la première chose à faire dans une semaine est de faire un test. Quand il n'y avait pas de tels plans, alors ça vaut la peine de s'écouter siobservé:

• miction fréquente;
• hypertrophie mammaire et douleur;
• grande fatigue;
• augmentation de la température basale du corps;
• manque de règles;
• augmentation des pertes vaginales;
• nausées matinales générales;
• fatigue chronique;
• crampes abdominales basses;
• saignement mais peu abondant;
• odorat sensible, irritation due aux odeurs et goûts habituels;
• froid;
• sautes d'humeur;
• apparition de points noirs, éruptions cutanées sur le visage.

Ces changements ont marqué les premiers signes de grossesse (1 semaine et plus). Si plusieurs de ces symptômes apparaissent, ne vous précipitez pas pour prendre des antibiotiques ou d'autres médicaments. La première étape consiste à acheter un test dans une pharmacie et à le faire. S'il est positif, vous devez immédiatement courir chez le médecin pour déterminer l'âge gestationnel et ne prendre que certains médicaments selon ses recommandations.

Dangers dans les premiers stades

Bien qu'il n'y ait pas de changements externes particuliers, le corps d'une femme subit de nombreux changements. Ils exigent beaucoup de force et d'énergie, ainsi qu'une bonne santé, de la mère nouvellement créée. Par conséquent, il est nécessaire de savoir comment se comporter dans les premières semaines de grossesse.

Tout d'abord, vous devez toujours vous rappeler qu'au cours du premier trimestre, la probabilité d'une fausse coucheplus élevé que pendant toute autre période de la grossesse. Cela est dû au fait que le corps commence à peine à s'adapter à la naissance d'un enfant, que des changements se produisent et que le stress associé à l'annonce d'une situation intéressante affaiblit le corps, le rendant vulnérable.

De plus, l'ignorance d'une femme du fait qu'une nouvelle vie a surgi en elle cause beaucoup de problèmes. En raison du fait qu'il est difficile de reconnaître les signes au cours des premières semaines, beaucoup continuent à mener leur mode de vie habituel et la charge est strictement contre-indiquée.

Nutrition de début de grossesse

En grosses lettres dans la cuisine, écrivez la devise: "Des aliments sains - un enfant en bonne santé." Cela devrait signifier des règles simples:

• Tonitruant "Non !" divers types de régimes alimentaires, des restrictions sur l'apport alimentaire normal. Tous les régimes suivis avant la grossesse doivent être oubliés pendant quelques années.
• Pas de grignotage de chips, barres chocolatées ou autres collations malsaines. La restauration rapide tombe également sous le tabou.
• Les aliments doivent être saturés avec le maximum de vitamines et de minéraux.
• Oubliez les produits contenant des stabilisants, des arômes, toutes sortes d'additifs alimentaires et de pesticides.
• Rejet des aliments épicés, gras, frits, trop salés, ainsi que des sucreries.

Une alimentation saine est l'une des premières règles de comportement au cours des premières semaines de grossesse.

Activité physique

La grossesse n'est pasmaladie. Une femme se sent souvent très bien et peut accomplir de nombreuses tâches difficiles. Mais limiter l'activité physique est nécessaire.

Comment se comporter pendant les premières semaines de grossesse:

• la journée de travail ne doit pas durer plus de six heures avec des pauses;
• pas de quarts de nuit, de voyages d'affaires ou d'heures supplémentaires. Maman n'a pas besoin d'être stakhanoviste. Elle aura le temps d'être elle quand le bébé naîtra. Et elle bénéficiera également de quarts de nuit;
• ne pas soulever de poids;
• la marche remplacera la forme physique;
• être assis ou debout trop longtemps ne vous fait pas du bien non plus.

Limiter l'activité physique ne signifie pas un rejet complet d'eux - ce n'est pas non plus normal. Vous pouvez remplacer le fitness par la marche, la danse, la natation. Mais sur la façon de se comporter dans les premières semaines de grossesse, il vaut la peine de consulter votre médecin. Il vous prescrira un programme individuel en fonction de votre style de vie et de vos caractéristiques corporelles.

Vie et foyer

Les restrictions en début de grossesse s'appliquent également au ménage. Ne refusez pas l'aide des membres du ménage.

Oubliez les déménagements d'armoires, tables et autres objets encombrants. Il vaut mieux satisfaire l'envie de changement avec des travaux d'aiguille.

Il est recommandé d'oublier toutes sortes de produits de nettoyage pour la plomberie, s'ils contiennent du chlore, des saveurs fortes. Premièrement,il est très facile de leur faire du mal au fœtus. Deuxièmement, ne provoquez pas de nausées. Très probablement, les produits chimiques ménagers eux-mêmes ne vous permettront pas de nettoyer l'appartement à cause de la forte odeur.

Les tâches ménagères dans la cuisine doivent reposer sur une alimentation saine. Il est temps de feuilleter les articles sur une bonne nutrition, des aliments légers et sains, qui ont été publiés il y a cent ans "pour l'avenir".

Visites chez le médecin

La consultation des femmes devrait devenir la Mecque pour une femme enceinte et un médecin - le premier ami, conseiller et mentor. Les forums de dames ne sont utiles que pour les soins personnels. Quant aux problèmes de santé, ils devraient être brûlés mentalement.

Dès que les premiers signes de grossesse sont apparus et que le test a montré que vous êtes enceinte, seul un médecin peut confirmer ou infirmer le fait de la fécondation. Il surveille également le cours normal du développement du fœtus, prescrit des médicaments pour renforcer le corps et prévenir d'éventuelles maladies.

Il est particulièrement important de consulter un médecin au cours des premières semaines de grossesse. Douleurs à l'estomac, pertes suspectes, malaises, saignements peuvent être des signes avant-coureurs d'une fausse couche.

Vie sexuelle

Il n'y a aucune contre-indication à avoir des relations sexuelles pendant le premier trimestre. Mais la vie intime subit le plus souvent des changements dus à la faute de la femme elle-même.

Premièrement, l'annonce d'une grossesse est stressante. Maman éprouve de fortes émotions à ce sujet, se préparant pour les 9 mois exténuants, il n'est donc pas toujours facile de se connecter à l'intimité. Le deuxième facteur est une fatigue accrue, des nausées, qui ne sont pas non plusfavorise toujours le désir violent.

La vie intime n'est pas un tabou, mais cela vaut quand même la peine de respecter certaines restrictions:

• Sexe anal. Cela peut provoquer une fausse couche, surtout s'il y en a eu dans le passé.
• Intensité. Pour les amoureux de l'acte démentiel, c'est le moment de se tourner vers la tendresse et la prudence.
• Rapports sexuels non protégés. Beaucoup de femmes enceintes sont pressées d'oublier les contraceptifs. Mais sans utiliser de préservatif, vous êtes plus susceptible de contracter une infection.

Divertissement

Grossesse - il est temps d'oublier les festivités nocturnes, les mauvaises habitudes, les conversations nocturnes sur Internet. Remplacez-les par la préparation à l'accouchement, la créativité, la lecture, l'écoute de musique calme. Il calmera, inspirera et procurera un vrai plaisir.

Les plus difficiles et en même temps les plus simples sont les premières semaines de grossesse. Les photos à ce stade, puis plus tard, peuvent créer une jolie histoire pour un album de famille.