Que faire si un enfant n'a pas d'appétit : causes, solutions efficaces, conseils de pédiatres

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Un excellent appétit chez un enfant est gage de bonne humeur pour les parents. Il n'y a rien de plus agréable que de regarder un bébé engloutir un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner fraîchement préparé sur les deux joues. Mais le plus souvent, c'est le contraire qui est vrai. L'enfant refuse catégoriquement de manger ce que la mère ou la grand-mère a préparé. Du coup, manger se transforme en une véritable guerre: le bébé ne veut pas manger ce qu'on lui propose, et ses parents l'obligent à manger au moins une cuillère. Même les menaces et les astuces n'aident le plus souvent pas. À propos de ce qu'il faut faire si l'enfant n'a pas d'appétit, nous le dirons dans notre article. Nous allons certainement nous attarder sur les méthodes efficaces pour résoudre ce problème et présenter les recommandations du célèbre pédiatre Komarovsky E. O.

Qu'est-ce qui détermine l'appétit ?

Hier bébé avecavec plaisir, il a mangé des escalopes cuites à la vapeur, et aujourd'hui, vous ne pouvez pas le forcer à manger même un morceau de viande. Les parents sont perdus - que faire? Le manque d'appétit chez un enfant qui a à peine 1 an peut être une manifestation de son intuition. Cela ne signifie pas que le bébé refusera la viande à 3 ans. C'est juste qu'aujourd'hui, les besoins en légumes, fruits et produits laitiers peuvent être plus élevés. Mais l'appétit sélectif du bébé à 3 et 4 ans et le rejet de certains aliments sont déjà le résultat de sa manipulation réussie par ses parents. Il n'y a aucune explication médicale à ce comportement. Cette opinion est partagée par le célèbre pédiatre Komarovsky O. E.

Les parents sont très préoccupés par le fait que l'enfant n'a pas d'appétit. Si vous le faites comme l'enfant le souhaite et ne lui offrez que ses aliments préférés, le corps ne recevra pas un certain nombre de nutriments. Les mamans et les papas doivent donc chercher différentes façons de l'augmenter. Le plus souvent, une diminution de l'appétit a une base physiologique:

1. Fond hormonal. Lorsque la croissance de l'enfant est accélérée, il y a une production intensive d'hormones dans le corps, respectivement, l'appétit de l'enfant augmente et lorsqu'il ralentit, il diminue.
2. Coût de l'énergie. Les enfants mobiles, en règle générale, ont un excellent appétit, car le corps a inconsciemment besoin de reconstituer son énergie.
3. Individualité. Chaque personne a son propre métabolisme, son physique et ses muscles. En conséquence, un bébé doit manger au moins 200 g d'une portion, et 120 g supplémentaires suffisent.

Pourquoi l'enfant n'a-t-il pas d'appétit ?

Bébé ne peut pas toujours manger autant que maman lui a préparé. Mais avant de faire quoi que ce soit, vous inquiéter et savoir quoi faire si l'enfant n'a pas d'appétit, vous devez découvrir les raisons de cette condition. Et ils peuvent être très divers:

• douleurs abdominales, SRAS, stomatite, malaise général;
• stress causé par une querelle avec un ami, le décès d'un être cher ou d'autres raisons;
• dépression;
• anorexie mentale (obsession de perdre du poids);
• prendre des antibiotiques ou d'autres coupe-faim;
• constipation;
• manque d'activité physique pendant la journée;
• grignotages fréquents entre les repas, ce qui fait que l'enfant n'a plus faim;
• étanchez votre soif avec des sodas sucrés et des jus riches en calories;
• distractions liées à l'alimentation (regarder la télévision pendant le déjeuner, etc.).

Toutes les raisons ci-dessus s'appliquent aux enfants qui savent déjà comment se nourrir. Quant aux bébés, ils refusent le plus souvent de manger pour une autre raison:

• modification du goût du lait, par exemple, suite à la consommation d'ail par la mère;
• coliques abdominales;
• douleur dans les gencives lors de la dentition.

Parfois, la raison du manque d'appétit réside dans le fait que l'enfant n'aime tout simplement pas le goût des aliments: trop salé, chaud ou, au contraire, froid. Dans ce cas, il n'est pas difficile de résoudre le problème - il suffit de supprimer l'obstacle qui gêne le bébébon à manger.

Comment prévenir le refus alimentaire et que faire si l'enfant n'a pas d'appétit ?

L'heure du dîner est déjà venue, mais le bébé ne veut toujours pas manger ? Parfois, il suffit de quelques étapes pour empêcher votre bébé de refuser de manger au bon moment:

1. Il est recommandé de donner de petits repas 5 à 6 fois par jour car leur estomac est encore trop petit pour contenir de grandes quantités de nourriture. C'est pourquoi un enfant ne peut manger que la moitié de son déjeuner et refuser le reste.
2. Corrigez le menu. Si l'enfant n'aime pas la viande, on peut lui proposer du fromage cottage, du poisson ou des œufs. Il est recommandé d'introduire dans l'alimentation des aliments riches en vitamines B, fer, acide folique. En début de repas, il faut proposer des soupes de légumes, et uniquement des fruits en dessert.
3. Évitez le gavage. Si les enfants mangent autant qu'ils le souhaitent, ils commenceront très bientôt à apprécier la nourriture. L'essentiel est que les plats soient savoureux, mais sains.
4. Faites participer les enfants à la cuisine. Peut-être que les plats préparés seuls ou avec sa mère plairont davantage à l'enfant.
5. Servez les boissons et les jus à table uniquement après le repas principal. Il n'est pas nécessaire de boire de la compote pendant le déjeuner, il est préférable de le faire après avoir mangé.
6. Cuisiner des plats intéressants. Un enfant mangera même un banal œuf brouillé avec grand plaisir s'il est servi sous forme de camomille ou de cœur.

Si vous vous en tenez au régime et évitez de grignoter pendant15 minutes avant le déjeuner, maman n'aura peut-être pas à s'inquiéter de la raison pour laquelle l'enfant a perdu l'appétit. Et que faire si toutes les mesures sont prises et que le bébé hésite toujours à manger, les méthodes suivantes suggéreront.

Méthodes efficaces pour augmenter l'appétit

Les parents n'ont pas à se plaindre du manque d'appétit de leur enfant et à faire une tragédie de ne pas manger un bol de soupe s'ils essaient de remédier à la situation de la manière suivante:

1. Augmenter l'activité physique. Les enfants qui font du sport, qui dansent ou qui passent simplement beaucoup de temps à l'extérieur ne souffrent généralement pas de manque d'appétit.
2. Faites du petit-déjeuner un incontournable. Le repas du matin améliore le métabolisme et augmente l'appétit.
3. Boire de l'eau 30 minutes avant les repas. Il suffit de boire juste un verre d'eau pure pour commencer le travail des intestins et ressentir la faim dans un proche avenir.
4. Évitez le stress. Pas besoin de parler à votre enfant de l'école et des notes pendant les repas. Dans la bonne humeur et dans une ambiance conviviale, il peut manger beaucoup plus que d'habitude.
5. Offrez ce que vous aimez. Essayez de cuisiner les plats préférés de votre enfant en y ajoutant progressivement des ingrédients sains et riches en vitamines.

Booster d'appétit

Comment faire aimer les plats cuisinés à votre enfant ? Les aliments suivants doivent être pris en compte par les parents si leur enfant n'a pas d'appétit, et que faire avec, ils ne représentent pas:

• cacahuètes;
• yaourt;
• thé vert;
• avocat;
• graines de citrouille;
• grenat;
• beurre d'amandes et de cacahuètes;
• noix de cajou;
• basilic;
• gingembre;
• thym;
• menthe;
• pêche.

Les produits présentés sont utiles pour le système digestif, ils aident à accélérer le métabolisme et à augmenter l'appétit. De plus, il est recommandé d'ajouter des épices: coriandre, herbes italiennes, cannelle, origan. Ils ajouteront de la saveur aux plats et une odeur agréable est connue pour augmenter l'appétit.

Comment apprendre à un enfant à aimer les aliments sains ?

Certains enfants refusent la nourriture pas complètement, mais sélectivement. Ils fixent obstinément des conditions pour leur mère, choisissant ce qu'ils vont manger ou pas. Mais les saucisses, les pâtes et les frites, appréciées de la plupart des enfants, ne peuvent pas répondre aux besoins nutritionnels d'un corps en pleine croissance. Que faire pour que l'enfant ait de l'appétit et qu'il reçoive l'intégralité des protéines, des graisses, des glucides et des vitamines, les recommandations suivantes suggéreront:

1. Les bonnes habitudes alimentaires doivent être cultivées dès l'enfance. Avec l'introduction d'aliments complémentaires, le produit doit être constamment proposé à l'enfant 10 à 15 fois par jour. À 7 mois, le bébé soufflera avec joie sur tout ce qui est nouveau, mais à 2 ans avec beaucoup de prudence.
2. Si un enfant refuse la viande, qui contient des protéines nécessaires à un organisme en croissance, vous pouvez lui proposer du poisson. Refuser les légumes ? Ils peuventremplacer par du porridge ou des fruits.
3. Organisez une virée shopping ensemble pour que l'enfant choisisse lui-même sa nourriture pour le dîner, comme un adulte.
4. Un exemple personnel affecte le bébé mieux que n'importe quelle persuasion ou menace. Si la mère elle-même ne mange pas de légumes, mais préfère la saucisse, l'enfant fera de même.
5. Parfois, vous pouvez améliorer l'appétit de votre bébé avec un menu varié. Un enfant peut ne pas aimer le fromage cottage à l'état pur, mais sous forme de casserole ou de garniture de crêpes, il les mangera avec plaisir.
6. D'accord avec certains goûts individuels des miettes. Si le bébé ne veut en aucun cas essayer le poisson, vous n'avez pas besoin de le forcer. Peut-être que ses habitudes alimentaires changeront avec l'âge.

Il convient de rappeler que le fait de négliger des aliments sains peut entraîner des problèmes de santé. Vous ne devriez pas donner à votre bébé uniquement ce qu'il veut à chaque fois, mais vous n'avez pas non plus besoin de le forcer.

Manger en étant malade

La maladie virale respiratoire aiguë débute quelques jours avant l'apparition de ses premiers symptômes sous forme d'écoulement nasal ou de toux. Dans ce cas, il n'est pas du tout surprenant que l'enfant ait un très faible appétit. Dans une telle situation, vous devez faire ce que le corps vous dit, c'est-à-dire refuser de manger. Et il n'est pas nécessaire de vous tourmenter de remords sur le fait que l'enfant a faim. En fait, il sera beaucoup plus facile pour le système immunitaire de faire face à la maladie à jeun que de dépenser de l'énergie également pour digérer les aliments.

ARVI s'accompagne presque toujours de congestion nasale et de maux de gorge. Dans ce cas, il sera très difficile pour le bébé d'avaler.aliments. Une fois les symptômes aigus passés, l'appétit devrait se rétablir de lui-même. Dans les cas extrêmes, cela se produira après une récupération complète.

Très souvent, les problèmes d'appétit d'un bébé résident dans la bouche. Il peut s'agir de stomatite, d'inflammation des gencives, de microtraumatismes, de caries. Toutes ces maladies rendent l'alimentation extrêmement difficile.

Les erreurs parentales les plus courantes

Ne paniquez pas si un enfant de trois ans ou d'un an n'a pas d'appétit. Ce qu'il ne faut pas faire dans cette situation se trouve dans la liste suivante d'erreurs parentales:

1. Guérir une maladie inexistante. Il peut être très difficile pour les parents d'accepter qu'un enfant ne mange pas parce qu'il n'est pas élevé correctement. Il est beaucoup plus facile de se référer à un diagnostic et de nourrir l'enfant avec des médicaments dont il n'a pas du tout besoin. Plus besoin de perdre du temps et de l'argent dans les déplacements vers les hôpitaux et les laboratoires. Il vaut mieux changer son mode de vie et son quotidien: marcher plus longtemps au grand air, faire du sport, etc.
2. T'obliger à manger. Ce n'est pas seulement nocif psychologiquement, mais aussi physiquement. Si un enfant ne mange que parce qu'il est menacé (ne pas donner de bonbons, ne pas en parler à papa, etc.), son pancréas sécrètera moins de jus. En conséquence, les aliments prendront beaucoup plus de temps à digérer.
3. Donner de la nourriture hors d'âge. Certaines mères ont tendance à transférer le bébé à la table commune trop tôt, puis se plaignent que l'enfant n'a pas d'appétit pendant un an. Faire cela n'en vaut pas la peine. À l'âge d'un an, le bébé a besoin de nourriture râpée et ne prend pas bien la nourriture en morceaux. Le déjeuner des adultes n'est tout simplement paslui donne de l'appétit.

Nourriture forcée des enfants

Très souvent, les parents forcent leur enfant à manger, même s'il n'a pas d'appétit. Ce problème est particulièrement vrai pour les mères premières-nées. Ils comparent vraiment leur enfant à ses pairs, qui peuvent être plus grands et plus gros. Vous n'êtes pas obligé de le faire, et voici pourquoi.

Premièrement, le facteur physiologique joue ici un rôle important. Même avec le même régime: une personne peut avoir un physique mince, et l'autre sera corsée.

Deuxièmement, personne n'a annulé le facteur héréditaire. Avant de vous inquiéter du fait que l'enfant prend trop peu de poids et de taille, vous devriez vous regarder et regarder le père du bébé. Mais si un bébé né de parents de grande taille présente un retard de croissance, vous devriez consulter un endocrinologue pour exclure des troubles hormonaux.

Impolitesse, menaces, punitions, alimentation par la force - c'est quelque chose qui ne peut absolument pas être fait, même lorsque l'enfant n'a aucun appétit. Que faire dans ce cas peut être suggéré par un pédiatre, un psychologue, un endocrinologue, après les résultats de l'examen de l'enfant. Mais parfois, il suffit de surveiller votre enfant, de faire attention à ce qu'il aime et d'élaborer ensemble un menu pour la semaine. L'alimentation forcée peut causer de graves traumatismes psychologiques, dont les résultats peuvent être des maladies de l'estomac, du cœur, etc.

Dr Komarovsky à propos du manque d'appétit chez un enfant - que faire ?

CélèbreLe pédiatre soutient et préconise pleinement un mode de vie actif pour tout enfant. Il pense que si le bébé n'a pas mangé de soupe pour le déjeuner, vous ne devriez pas vous précipiter vers la cuisinière et cuisiner autre chose pour lui. Laissez l'enfant mieux récupérer pour « travailler » son appétit. Lorsque la faim devient forte, même la soupe mal aimée semblera très savoureuse. L'essentiel est que la prochaine fois, le bébé reçoive la même soupe et ne succombe pas à la persuasion qu'il n'a plus d'appétit. Que faire de l'enfant, Komarovsky le précise - vous devez écouter son opinion, mais pas obéir. Les parents devraient avoir le dernier mot.

Le pédiatre attire l'attention sur le fait que la routine quotidienne de la mère et de l'enfant peut ne pas coïncider. Pour savoir quand le bébé veut manger, vous devez ne pas lui proposer de nourriture du tout pendant au moins une journée. Lorsque l'enfant a faim, il demandera pour lui-même et, très probablement, mangera tout avec un énorme appétit.