2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23
Le gingembre est une plante herbacée vivace de la famille du gingembre utilisée comme épice ou médicament. Les propriétés bénéfiques du gingembre sont contenues dans son rhizome. La composition comprend des vitamines B, ainsi que C, K, E, des acides aminés (nicotinique, linoléique, oléique), de l'huile essentielle, des oligo-éléments (magnésium, fer, potassium, phosphore).
Comme vous le savez, pour de nombreuses femmes, le gingembre pendant la grossesse aide à faire face aux nausées, et le thé avec l'ajout de cette racine aide à calmer les nerfs. Le spectre d'action de cet outil est large, mais il doit être utilisé conformément au terme. Puis-je prendre du gingembre pendant la grossesse ? Quand devez-vous arrêter d'utiliser ce produit ?
Quels sont les bienfaits du gingembre ?
Cette plante n'est pas en vain considérée comme un médicament. En raison de ses propriétés curatives, il aide au traitement de maux tels que le rhume, les maux de tête, les maladies du système digestif. Le gingembre pendant la grossesse dans les premiers stades vous permet de lutter contre l'intoxication. Les composants qui composent le rhizome ont un effet positif sur les fonctions de reproduction du corps, les systèmes nerveux, respiratoire et circulatoire, aident à faire face à la dépression et à d'autres troubles mentaux.
De plus, on pense que l'utilisation régulière de ce produit aide à faire face aux premiers signes du vieillissement, en particulier, à maintenir la jeunesse et l'élasticité de la peau pendant longtemps, à augmenter l'activité des cellules cérébrales.
Qui ne devrait pas manger de gingembre ?
En prévision d'un bébé, le corps d'une femme a doublement besoin de vitamines et de microéléments. Les femmes enceintes sont souvent confrontées à la question de savoir si le gingembre est possible pendant la grossesse. Après tout, la prise de ce produit permet de compenser le manque de nutriments. Néanmoins, il est plus opportun de refuser d'utiliser la racine de gingembre pour les femmes enceintes qui ont des problèmes de santé, en particulier celles qui souffrent de maladies telles que:
- Maladies de la peau. L'utilisation du gingembre pour certaines maladies de la peau peut exacerber les symptômes de la maladie.
- Pression artérielle critique. Dans de telles conditions, il est conseillé d'arrêter d'utiliser cette épice et de recourir à un traitement médical.
- Maladies du tractus gastro-intestinal au cours d'une évolution aiguë. Les composants du gingembre dans les formes graves de maladies ont un effet irritant sur les muqueuses du système digestif. Par exemple, il n'est pas souhaitable d'utiliser ce produit pour les hémorroïdes et les troubles intestinaux accompagnés de diarrhée.
- Mauvaise coagulation du sang. Avec des taux de coagulation sous-estimés, l'utilisation du gingembre pendant la grossesseaugmente le risque de saignement.
- Pierres dans la vésicule biliaire ou dans les voies biliaires. Les composants qui composent le gingembre accélèrent les processus métaboliques, ce qui peut déclencher des calculs et provoquer une attaque aiguë de la maladie, y compris le blocage des voies biliaires.
- Intolérance individuelle au produit. Manger du gingembre peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Si la première utilisation de ce produit a provoqué une gêne, il est préférable d'arrêter complètement de l'utiliser.
- Augmentation de la température corporelle. Le gingembre renforce le système immunitaire et aide à faire face aux symptômes du rhume, cependant, il est strictement contre-indiqué de prendre le produit si le patient a de la fièvre.
Utiliser du gingembre à différents stades de la grossesse
Les bienfaits de manger cette racine, ainsi que la quantité de produit consommée, dépendent de la durée et de la présence ou non de contre-indications. Par conséquent, avant de décider d'introduire cette épice dans votre alimentation, assurez-vous de consulter un gynécologue.
Gingembre au premier trimestre
L'une des principales indications de l'utilisation de la racine de gingembre au cours du premier trimestre est la toxicose. Dans la lutte contre les symptômes tels que les nausées, les vomissements et le manque d'appétit, cette racine est un remède indispensable. De plus, il est important pour la future mère de maintenir et, si nécessaire, de renforcer le système immunitaire du corps, car toute infection peut entraîner des complications pendant la grossesse et entraîner des anomalies dans le développement de l'embryon.
Substances utiles,contenus dans la racine de cette plante, aident non seulement à améliorer la santé, mais aussi à faire face à l'infection beaucoup plus rapidement, en prévenant l'apparition de complications indésirables. Si une femme présente des signes ou une prédisposition aux problèmes de santé mentionnés ci-dessus, les experts recommandent d'utiliser le gingembre en début de grossesse uniquement après avoir consulté un médecin. L'automédication peut avoir des conséquences négatives.
Gingembre au deuxième trimestre
En règle générale, au début du deuxième trimestre, les symptômes aigus de toxicose s'affaiblissent, la femme se sent mieux. À ce stade, de nombreuses mères sont submergées par une maladie associée à un apport insuffisant en fer dans l'organisme. Une pénurie particulièrement aiguë de l'élément est ressentie par les femmes entre la vingtième et la vingt-huitième semaine de grossesse, à la suite de laquelle une anémie ferriprive se développe souvent. Elle est parfois associée à une malabsorption du fer. En raison d'une carence en fer, il existe une forte probabilité de privation d'oxygène du fœtus (hypoxie), ainsi qu'une détérioration des fonctions de protection du corps de la mère. Une femme enceinte à faible immunité est plus sensible aux maladies infectieuses. Et les maladies fréquentes de la mère augmentent le risque d'avoir un bébé avec un système immunitaire affaibli.
À ces moments-là, il est extrêmement important de continuer à prendre du gingembre. Cela va renforcer les barrières protectrices de l'organisme et compenser au moins partiellement le manque de fer dont un certain pourcentage est présent dans la racine de la plante. Avec d'autres produits contenant du fer, la racine de gingembreAide à prévenir le développement de l'anémie en augmentant le taux d'hémoglobine dans le sang d'une femme enceinte.
Gingembre au troisième trimestre
Le principal problème qui hante une femme enceinte après vingt-huit semaines est la détérioration des processus métaboliques associée à l'élimination des produits de transformation des aliments. Au troisième trimestre, le fœtus atteint une taille assez grande, ce qui entraîne une augmentation de la pression sur les organes internes de la future mère. Les femmes ont souvent du mal à digérer les aliments.
Le gingembre pendant la grossesse aide à normaliser la motilité intestinale et à améliorer le métabolisme. Par conséquent, manger un tel produit a un effet positif sur l'état des organes digestifs, bien sûr, en l'absence de contre-indications et de complications.
Contre-indications pendant la grossesse
Malgré les nombreux composants bénéfiques contenus dans la racine de la plante, la prise de ce produit peut être contre-indiquée. Par exemple, le gingembre est déconseillé pendant la grossesse dans les circonstances suivantes:
- Lorsqu'une femme reçoit un diagnostic de gestose (toxicose de la seconde moitié du terme), puisque cette condition s'accompagne d'hypertension artérielle.
- Dans une grossesse compliquée avec menace d'avortement spontané (fausse couche) en raison de la capacité du produit à affecter l'état du fond hormonal de la femme.
Comment prendre le produit pendant la grossesse ?
À évitercomplications et effets indésirables de l'organisme, il est recommandé d'utiliser le gingembre pendant la grossesse exclusivement sous sa forme naturelle (racine fraîche ou séchée) ou sous forme de complément épicé (poudre).
Il est déconseillé d'acheter le produit sous forme emballée dans les points de vente universels. Une telle racine contient souvent des arômes artificiels et des additifs malsains qui ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes.
La quantité maximale autorisée du produit indiqué pour une utilisation pendant la grossesse ne dépasse pas un gramme de poudre de gingembre (environ une tasse de boisson au gingembre). Il n'est pas recommandé de prendre le produit plus que la norme établie.
Lorsqu'elle est fraîche, l'apport quotidien de la racine de la plante ne doit pas dépasser trois cuillères à soupe (râpées) pour un litre et demi d'eau.
Recettes au gingembre
Il ne suffit pas d'acheter un produit, il est important de bien le préparer à l'utilisation. Le gingembre en début de grossesse est un outil efficace pour lutter contre la toxicose et maintenir l'immunité.
Le mélange à prendre est préparé comme suit - versez deux cuillères à soupe de racine râpée avec un litre d'eau bouillante, ajoutez un peu de jus de citron fraîchement pressé et deux cuillères à soupe de miel. Le mélange est infusé dans un thermos pendant une demi-heure et pris quotidiennement le matin avant le petit déjeuner. Mais il convient de rappeler que toutes les femmes ne peuvent pas prendre de gingembre en début de grossesse. Il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre.
Vous pouvez boire du gingembre pendant la grossesse pendant la maladie quandsurvenue de toux. Pour ce faire, frottez la racine sur une râpe et mélangez-la avec deux cuillères à soupe de miel, une pincée de cannelle, des clous de girofle et de la muscade. Le mélange est versé avec un litre d'eau et porté à ébullition, bouilli pendant plusieurs minutes. Le bouillon fini est refroidi, filtré et prélevé en petits volumes plusieurs fois par jour.
L'inhalation de gingembre est utilisée pour soulager les symptômes d'un rhume. Pour préparer une solution pour inhalation, vingt grammes de racine de plante finement hachée sont versés dans un litre d'eau et bouillis pendant quinze minutes. Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron au bouillon chaud. La durée d'une inhalation est de cinq à sept minutes.
Au lieu d'une décoction pour inhalation, vous pouvez utiliser l'huile de gingembre en l'ajoutant à une lampe aromatique.
Des produits comme le gingembre mariné peuvent également être consommés pendant la grossesse, mais en petites quantités et avec l'autorisation d'un médecin. Le produit mariné a un fort goût épicé qui provoque la soif, de sorte que les femmes souffrant d'œdème et d'hypertension artérielle ne sont autorisées à utiliser la racine de gingembre marinée que dans les premiers stades et en petites portions. Dans les étapes ultérieures, il est préférable de refuser ce produit.
Conclusion
Il est plutôt difficile de répondre sans équivoque si le gingembre est possible ou non pendant la grossesse. Tout dépend des caractéristiques individuelles et de la santé de la future mère. Lors de l'introduction d'un nouveau produit dans l'alimentation, il est important de surveiller les changements dans votre corps. Lorsque vous parlez des avantages et des inconvénients d'un produit comme le gingembre, la seule conclusion correcte s'impose:tout produit pendant la grossesse est utile avec modération.
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