Le 31 mai est la Journée sans tabac. Avez-vous déjà arrêté ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Le tabagisme, avec l'alcoolisme et la toxicomanie, est devenu une dépendance dans la vie de millions de personnes: hommes, femmes, adolescents. Il y a de plus en plus de toxicomanes chaque jour. En conséquence, le taux de mortalité chez les fumeurs augmente chaque année, mois, jour.

L'Organisation mondiale de la santé cite les statistiques suivantes: 90 % de la population meurt d'un cancer du poumon, 73 % d'une bronchite asthmatique, 28 % d'une maladie coronarienne. Partout dans le monde, des fumeurs meurent toutes les 15 secondes. Les chiffres sont vraiment incroyables et impressionnants. Ces données et d'autres ont conduit à des campagnes annuelles organisées dans presque tous les pays, qui visent à inciter les toxicomanes à renoncer à cette dépendance mortelle.

31 mai - Journée sans tabac: histoire

Dates généralesactivités visant à lutter contre la toxicomanie, deux. C'est le troisième jeudi de novembre de chaque année - l'action internationale et la journée mondiale sans tabac - le 31 mai. La première date a été fixée par l'Organisation mondiale de la santé en l'an 88 du siècle dernier, la seconde par l'American Cancer Society en l'an 77 du 20e siècle.

Le but de ces manifestations est d'impliquer la population dans la lutte contre l'addiction et de réduire la propagation de l'addiction. Des spécialistes, des médecins, des personnes bienveillantes qui informent sur les méfaits de la nicotine participent à des actions telles que la Journée mondiale sans tabac (31 mai).

Agitation: quel est le bénéfice pour une personne d'arrêter de fumer

Considérez ce qu'un fumeur gagne en abandonnant une mauvaise habitude:

• Augmentation de force et d'énergie.
• Les niveaux de cholestérol diminuent progressivement.
• Au fil du temps, la fonction reproductive des femmes revient à la normale. Augmente les chances d'avoir un bébé en bonne santé.
• Améliore considérablement la vision, en raison de la restauration partielle des vaisseaux obstrués du fond d'œil.
• Réduit considérablement le risque d'impuissance.
• Les spermatozoïdes deviennent plus viables.
• La peau devient belle, la personne a l'air plus saine et plus jeune.
• Augmente l'immunité.
• La personne se sent plus gaie, plus heureuse, en meilleure santé.
• L'odorat est aiguisé.
• Les blessures, les égratignures guérissent beaucoup plus vite.
• La personne devient plus confiante et optimiste.
• Épargne financière.

Donc, une personne qui arrête de fumer, et peu importe si cela s'est produit le 31 mai (la Journée sans tabac est célébrée à cette date particulière) ou n'importe quel autre jour de l'année, améliore sa santé, sa position dans la société et le mode de vie et les pensées.

Mais, malheureusement, seulement 20 % de ceux qui veulent abandonner la dépendance peuvent le faire la première fois. Beaucoup, réalisant tous les méfaits du tabac et les avantages de l'abandon, ne peuvent tout simplement pas résister aux envies, succombent à la tentation et abandonnent rapidement. Et la campagne anti-tabac a lieu chaque année le 31 mai. Le Quit Day peut être le coup de pouce pour le fumeur, grâce auquel il pourra vaincre sa dépendance.

L'essentiel est de survivre le premier jour

Tout fumeur qui a déjà essayé d'arrêter de fumer dira que le premier jour est particulièrement difficile et accablant. Le corps, n'ayant pas reçu de dose, peine à arrêter son travail habituel. À cet égard, le sevrage de la nicotine se manifeste, à cause duquel les gens commencent à ressentir un terrible inconfort. Le désir de fumer, la tension, l'anxiété, l'irritabilité - tout cela accompagne une personne pendant toute la période où il n'y a pas de consommation de nicotine. En réalité, ce temps est tout à fait surmontable, il suffit d'être à l'écoute du résultat, de trouver des activités distrayantes pour soi et d'essayer de ne pas entrer en conflit avec les autres (il vaut mieux éviter les situations stressantes à la maison ou au travail).

Le 31 mai est la Journée internationale sans tabac en Russie

BeaucoupLes villes russes soutiennent l'action mondiale. Ce jour-là, des milliers d'événements sont organisés sous divers slogans très médiatisés "Remplacer une cigarette par un bonbon", "Fumer n'est plus à la mode" et autres. Il est à noter que les participants à de telles actions sont principalement des jeunes qui s'agitent pour faire du sport et d'autres activités intéressantes, montrant que la vie est passionnante et multiforme sans nicotine.

Des représentations théâtrales, des concerts et des programmes de spectacles, divers quiz et concours, ainsi que des compétitions sportives ont lieu ce jour-là.

Des événements ont lieu dans les hôpitaux, les écoles, les centres de santé. Tout le monde peut obtenir des conseils spécifiques pour les aider à faire face à la dépendance.

Résumer

Ainsi, le 31 mai est la Journée d'abandon du tabac - le jour même où un fumeur, voyant des milliers de soutien d'étrangers, de parents et d'amis, peut sérieusement penser à sa santé et aux tristes conséquences de la dépendance.

A en juger par les nombreuses réponses, le but de l'action est encore tout à fait à portée de main. Une motivation aussi puissante favorise l'arrêt du tabac, montrant tous les avantages d'une vie sans nicotine.

Soyez en bonne santé !