Premiers aliments complémentaires : par où commencer, à quel âge ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Les premiers jours et semaines passionnants après l'accouchement sont passés. L'enfant grandit activement, découvrant chaque jour quelque chose de nouveau dans le monde qui l'entoure. Le petit homme ne reçoit que du lait maternel ou du lait maternisé artificiel. Bientôt viendra le temps où il goûtera pour la première fois de la vraie nourriture. Par où commencer les premiers aliments complémentaires et quand proposer à bébé de goûter un nouveau plat ?

Quand donner les premiers aliments complémentaires ?

Le moment des premiers aliments complémentaires dépend de l'âge du bébé, ainsi que de son état de santé. De nombreux parents attendent avec impatience que l'enfant grandisse et il sera possible de le traiter avec du jus ou de la purée de fruits. Peu importe à quel point maman aimerait accélérer ce processus, cela ne vaut toujours pas la peine de se précipiter pour commencer les aliments complémentaires. Alors à quelle heure commencer les premiers aliments complémentaires ?

L'Organisation mondiale de la santé conseille: si le bébé reçoit un allaitement de qualité, de nouveaux produits peuvent être donnés à partir de six mois. Pédiatre de renom, candidate aux sciences médicalesEvgeny Olegovich Komarovsky dans son livre affirme que les aliments complémentaires doivent être commencés quel que soit le système d'alimentation - à six mois.

Si une jeune mère a une alimentation variée correctement composée, le début de la première tétée de l'enfant plus tôt que cette période n'a tout simplement aucun sens. Parce que le corps d'un nouveau-né est entièrement pourvu des nutriments nécessaires pour se développer pleinement. Mais après que le bébé a célébré sa première moitié de l'année, il a besoin de nourriture supplémentaire. Le lait de maman commence à manquer.

Bébé prêt à téter

Les enfants du même âge se développent différemment. Un bébé commence à tenir sa tête à partir de trois mois et l'autre - déjà à deux ans. Le développement des bébés est influencé par l'hérédité, le déroulement de la grossesse, le déroulement de l'accouchement et la qualité des soins. De plus, les enfants grandissent à des rythmes différents, ont leurs propres caractéristiques individuelles. Par conséquent, il est impossible de déterminer l'âge exact auquel un bébé en particulier est prêt à essayer de nouveaux aliments.

Les pédiatres identifient deux facteurs qui indiquent qu'un bébé est prêt à recevoir des aliments complémentaires:

• développement suffisant du système nerveux central du nouveau-né;
• préparation de l'estomac et des intestins du bébé.

Lorsque ces deux facteurs coïncident en même temps, cela signifie que vous pouvez commencer les aliments complémentaires.

Premiers signes

Pour que les parents sachent quand ils peuvent commencer les premiers aliments complémentaires pour bébés, les signes suivants aideront:

• Âge de l'enfant.
• Poids. Doit doubler de taille dès la naissance. Pourbébés prématurés - deux ans et demi.
• Tester le réflexe de poussée de la langue. Ce mouvement inné est conçu pour protéger le nouveau-né d'avaler des objets qui tombent accidentellement dans sa bouche. Vous devez donner de l'eau au bébé avec une cuillère. S'il ne le recrache pas, cela indique que l'enfant est prêt pour les aliments complémentaires.
• Un enfant de six mois est bien assis. Il doit être capable de coordonner les mouvements de la tête et de se détourner en signe de refus.
• Le lait maternel commence à manquer. Si le bébé tète tout le lait maternel en une seule tétée, tout en restant affamé, ou lorsque l'"artificiel" nécessite plus d'un litre de lait maternisé par jour, des aliments complémentaires deviennent nécessaires.
• L'enfant peut bouger la langue de haut en bas et d'avant en arrière. Il ouvre immédiatement la bouche lorsqu'on lui apporte une cuillerée d'eau ou de nourriture.
• Les premières dents sont coupées.
• Montre de l'intérêt quand les adultes mangent, essaie de goûter des aliments inconnus.

Vous n'avez pas à attendre tous ces signes. Il suffit de remarquer la plupart d'entre eux. Cependant, seul un pédiatre vous dira quand vous pourrez commencer les premiers aliments complémentaires.

Introduction à de nouveaux aliments retardée

Le début des aliments complémentaires est retardé d'une semaine ou deux si:

• bébé est tombé malade;
• la dentition commence, bébé pleure, la fièvre monte;
• changement de résidence ou de mode de vie familial (par exemple, la mère est allée travailler, une nounou est trouvée avec le bébé);
• l'enfant a mal réagi aux aliments complémentaires (diarrhée, début d'éruption cutanée);
• vacciné;
• Le début des aliments complémentaires coïncide avec le temps chaud.

Avec quels aliments commencer les aliments complémentaires ?

Plus récemment, les pédiatres ont recommandé que les bébés commencent à se nourrir à partir de trois mois, en les initiant aux jus de fruits. Ils ont préparé le système digestif du bébé pour d'autres aliments. A l'heure actuelle, le point de vue a changé tant sur l'âge de début des aliments complémentaires que sur les premiers produits. Mais si les signes de la préparation de l'enfant sont apparus beaucoup plus tôt, ils proposent les premiers aliments complémentaires à 4 mois. Par où commencer ?

Des études de ces dernières années ont montré qu'il y a plus de minéraux dans les légumes que dans les fruits. En commençant à nourrir le bébé avec des jus sucrés et des purées, il est plus difficile de passer aux légumes et aux céréales.

Devrait être basé sur les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé. Par où commencer la première tétée ? Les légumes seront les premiers produits. Il est particulièrement bon de commencer avec eux lorsque l'enfant est sujet à la constipation. Lors du choix du premier légume, vous devez vous rappeler que la pomme de terre se renforce et contient également une grande quantité d'amidon, ce qui peut provoquer une réaction allergique. Par conséquent, il est préférable de commencer par les courgettes.

Avec des selles fréquentes chez les bébés, le meilleur début pour les premiers aliments complémentaires est la bouillie. Pour rendre le goût d'un produit inconnu plus familier, il est recommandé de diluer les purées de légumes ou les céréales avec du lait maternel. Et après des aliments inconnus, vous pouvez allaiter. Vous ne pouvez pas ignorer la consultation avec un pédiatre. Un spécialiste vous aidera avec des conseils sur le produit à choisir pour les premiers aliments complémentaires, comment bien composer un menu pour un enfant.

Commencer les conseils d'alimentation complémentaire

Quelques conseils du Dr Komarovsky indiqueront aux jeunes parents comment et où commencer la première tétée du bébé:

1. Vous ne pouvez allaiter que si le bébé est en parfaite santé.
2. Il est recommandé d'introduire des aliments inconnus lors de la deuxième tétée.
3. Donnez au bébé tout ce qui est chaud. Offrez des aliments inconnus avant la tétée principale.
4. Manger un bébé doit certainement être à la cuillère.
5. Chaque nouveau plat commence avec un quart de cuillère à café. Au cours de deux semaines, la quantité d'aliments complémentaires est amenée à la portion requise.
6. La première purée est faite de légumes et de fruits familiers à une région particulière.
7. Le prochain plat n'est proposé que dans deux semaines. L'enfant doit d'abord s'habituer au premier.
8. Démarrer un seul aliment. De cette façon, la cause de l'allergie sera claire.
9. La première purée ne devrait d'abord ressembler qu'à du lait épais. Rendez-le progressivement plus épais.
10. Si vous décidez d'utiliser des aliments pour bébés en conserve, ils doivent être frais. La composition ne doit pas contenir de sel, de saccharose, ainsi que de sucre, de dextrose.

Ordre d'introduction des produits par mois

Le pédiatre local à l'accueil vous indiquera par où commencer les premiers aliments complémentaires. Les pédiatres modernes adhèrent approximativement au schéma suivant pour l'introduction de nouveaux produits dans le menu de l'enfant, comme indiqué ci-dessous.

Âge de l'enfant	Changements de régime
6 mois	1. courgette, chou-fleur,carottes. 2. Pomme, poire. 3. Pomme de terre, potiron. 4. Kashi. 5. Fruits du Sud
7 mois	1. Petits pois. 2. Volaille, viande de lapin. 3. Viande rouge: veau, bœuf, porc maigre. 4. Jus de fruits. 5. Fromage cottage
8 mois	1. Produits laitiers. 2. Jaune d'oeuf 3. Beurre en bouillie.
9 mois	2. Pain blanc

L'alimentation complémentaire selon Komarovsky

Maintenant, un regard légèrement différent sur l'initiation du bébé à la nourriture pour adultes. Evgeny Olegovich Komarovsky, pédiatre de la plus haute catégorie, a développé sa propre méthodologie expliquant comment commencer les premiers aliments complémentaires pendant l'allaitement.

La connaissance de bébé avec de nouveaux aliments commence avec le yaourt. Ensuite, des fruits sont proposés, et ce n'est qu'après eux que des jus et des purées de légumes apparaissent au menu. La bouillie de lait, le jaune d'œuf ne sont introduits qu'à 8 mois. À 9 mois, le bébé commence à recevoir une variété de viande et à 10 - du poisson.

Les parents devront décider quelles recommandations suivre - ce sont eux qui connaissent le mieux les caractéristiques individuelles de l'enfant. La décision finale quant à l'endroit où commencer avec les premiers aliments complémentaires doit être prise en tenant compte de la préparation du bébé à des innovations aussi importantes.

Porridge pour la première tétée

Il existe une grande variété de céréales pour bébés dans les magasins. Oui, et des céréales sur les étagères - un ensemble complet. Avec quelle bouillie pour commencer les premiers aliments complémentaires ?Comment naviguer dans une telle diversité ? Les bouillies sont riches en vitamines, complexe minéral. Ils contiennent des glucides, des protéines et des graisses nécessaires à l'organisme. Les fibres alimentaires contenues dans la bouillie facilitent la digestion. Pour le premier repas, les médecins ne recommandent pas toutes les céréales. Commencez par ceux qui ne contiennent pas de gluten. Cette protéine provoque souvent des réactions allergiques chez les nourrissons.

La plupart des parents modernes choisissent des produits prêts à l'emploi dans des bocaux ou des emballages pour les aliments complémentaires.

1. Parce que c'est rapide, aussi simple que possible et très pratique.
2. En général, les entreprises d'alimentation infantile produisent des produits de qualité, équilibrés et parfaitement adaptés à l'alimentation des bébés.
3. Il y a toujours un choix de céréales hypoallergéniques sans lait, ce qui réduit considérablement le risque d'allergies chez les enfants.

Bouillie de sarrasin

L'option idéale pour le premier repas est la bouillie de sarrasin. Il contient du fer, qui est si nécessaire pour l'hémoglobine dans le sang. Cette bouillie contient beaucoup de magnésium, de potassium. Ils sont utiles pour le travail du cœur et des vaisseaux sanguins de l'enfant. La bouillie de sarrasin fournit du calcium pour la croissance des dents et un système squelettique solide. La présence d'une telle bouillie dans le menu du bébé augmentera son immunité, car une allergie à la bouillie de sarrasin est extrêmement rare. Par conséquent, la question de savoir avec quelle bouillie commencer les premiers aliments complémentaires est décidée d'elle-même. Il est permis de l'introduire dans l'alimentation des enfants de quatre à six mois.

Porridge de riz

Le premier aliment pour bébé peut être etbouillie de riz. Il ne contient pas de gluten et est hypoallergénique. Le riz contient de nombreux glucides complexes. Ils donnent force et énergie au corps du bébé. La capacité des céréales à éliminer les toxines contribue à améliorer la fonction intestinale. Mais pour les bébés sujets à la constipation, la bouillie de riz doit être donnée avec précaution. Comme vous le savez, le riz a une propriété contraignante. Il n'est pas recommandé de nourrir un enfant avec une telle bouillie tous les jours. La céréale contient beaucoup de fluorure, qui déplace le calcium des os.

Cuisiner par nous-mêmes

La bouillie peut être cuisinée par vous-même. Ce n'est pas difficile du tout. Mais il y a confiance dans la qualité du produit. Il vous suffit de choisir une recette qui correspond à l'âge des miettes. Jusqu'à l'âge de huit mois, la bouillie est bouillie dans l'eau. Le sucre et le sel ne doivent pas être ajoutés.

Les céréales désirées sont d'abord triées, lavées, séchées. Après cela, il est broyé à l'état de farine. Pour ce faire, vous pouvez adapter un moulin à café ou un mixeur de cuisine. Si la bouillie de sarrasin, vous devez prendre les céréales de la plus haute qualité. Il doit être brun clair et gros.

Pour préparer le plat, prenez une cuillère à café de cette farine et versez un demi-verre d'eau froide. Le mélange est chauffé jusqu'à ce qu'il soit cuit à la vapeur, en remuant doucement, pendant 15 minutes.

Quand un enfant a dix mois, les céréales ne sont plus moulues. La bouillie est bouillie dans l'eau. Un peu plus tard, ils essaient de cuisiner un plat avec du lait. Il faudra un demi-verre de céréales et un verre d'eau. La bouillie commence à bouillir sur l'eau. Porter à ébullition puis égoutter. Verser un verre de lait et cuire jusqu'à absorption complète. Le porridge est prêt.

Entréebouillie dans l'alimentation

La bouillie est également progressivement introduite dans l'alimentation du bébé. Correctement, vous devez changer la puissance selon le schéma:

• La première semaine, ils donnent de la bouillie, en commençant par une cuillère à café. Ainsi, à la fin de la semaine, l'enfant reçoit environ sept cuillères à café du nouvel aliment.
• La semaine prochaine, il est permis de donner la même bouillie. Et vous pouvez progressivement initier le bébé à de nouveaux aliments. Par exemple, une cuillère de nouveau et six cuillères de bouillie déjà familière. Le deuxième jour - deux cuillères d'un nouvel aliment et cinq - un ami. Ainsi, en une semaine, un plat familier est remplacé par un nouveau. Et le menu peut être diversifié en alternant les deux.

L'observation attentive du bébé gourmet est un must. Si le bébé est malade, la connaissance des nouveaux produits est annulée. Il n'est pas nécessaire de se précipiter: au fil de l'année, le régime alimentaire de l'enfant augmentera de manière significative.