Quelle bouillie pour commencer les aliments complémentaires et à quel âge ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Lorsqu'une nouvelle personne apparaît dans la famille, les nouveaux parents se posent de nombreuses questions. Ils se soucient de tout ce qui concerne le bébé. Pas la dernière place est occupée par le régime alimentaire du bébé. Par exemple, les mamans et les papas souhaitent savoir quand et avec quel type de bouillie commencer les aliments complémentaires. Et ce moment est vraiment très important: le bébé grandit, et une alimentation riche en vitamines et microéléments est tout simplement nécessaire à son développement. Dans cet article, nous examinerons à quel âge il est préférable d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation d'un enfant, et découvrirons également quelles sont les meilleures céréales pour les aliments complémentaires.

Comment comprendre que le bébé est prêt pour la nourriture des adultes

Fondamentalement, peu importe si votre bébé est allaité ou nourri au biberon. Il est nécessaire d'introduire des aliments complémentaires, en s'assurant seulement qu'à ce moment le bébé n'est pas malade. Un bébé en bonne santé dort et mange bien, n'est pas méchant et ne fait pas de crises de colère déraisonnables lorsqu'il est éveillé.

Pour la première tétée, il est préférable de prendre du riz sans produits laitiers ou du sarrasinbouillie. Ils ne contiennent ni sel, ni lait, ni sucre, ni arômes. Il peut vous sembler que ce n'est pas savoureux, mais en fait l'enfant ne sait pas encore ce que signifie un aliment sucré ou salé, et pour lui tout nouveau goût, même frais, lui semblera inhabituel, mais intéressant. La bouillie sans produits laitiers pour les premiers aliments complémentaires est idéale. C'est elle qui peut d'abord devenir la friandise préférée de votre bébé.

Vous devez commencer à introduire la bouillie dans le régime alimentaire de l'enfant au plus tôt à l'âge de quatre mois, mais vous ne devez pas non plus le retarder. C'est pendant la période de 4 à 6 mois qu'il est le plus facile de former les capacités de mastication du bébé. À cet âge également, le corps du bébé apprend à s'adapter à des aliments plus durs pour lui que le lait maternel ou un lait maternisé adapté.

Mais vous devez comprendre que tous ces termes sont conditionnels. Chaque enfant est différent, et en cas de doute, consultez votre pédiatre. La norme pour les enfants allaités est considérée comme plus proche de six mois, pour les enfants artificiels, le début des aliments complémentaires à base de bouillie est un mois ou deux plus tôt.

Combien donner la première fois ?

Donc, la question de savoir avec quelle bouillie commencer les aliments complémentaires a été résolue. Découvrons maintenant la quantité de nourriture à donner au bébé. Beaucoup de mamans et de papas, par inexpérience, remplacent un repas par 50 à 100 grammes de bouillie dès le premier jour, considérant que c'est la bonne introduction. Mais en aucun cas vous ne devez le faire, car les premières semaines, le bébé et son corps ne font que connaître le nouvel aliment.

Vous devez commencer avec une quantité minimale - 5-10 grammessuffisant pour les premières fois. Donnez à l'enfant une demi-petite cuillère, regardez sa réaction, s'il a aimé le goût. Observez ensuite la réaction du corps: l'innovation a-t-elle affecté le ventre du bébé, des éruptions cutanées sont-elles apparues. Et seulement si tout est en ordre et que l'enfant a réagi calmement à des aliments inhabituels pour lui, vous pouvez apporter des aliments complémentaires à la norme adaptée à son âge, en ajoutant 5 à 10 grammes par jour.

Moment idéal pour se nourrir

Tout nouvel aliment, qu'il s'agisse de bouillie ou de purée de pommes de terre, doit être donné le matin. Vous ne devez en aucun cas introduire des aliments inconnus entre les tétées. La bouillie sans produits laitiers pour la première tétée est donnée avant le repas principal, lorsque l'enfant a faim. De cette façon, vous pouvez comprendre si le bébé a aimé la nourriture. Vous pouvez également observer la réaction de l'enfant tout au long de la journée. Si vous donnez de la bouillie au bébé après le repas principal, il peut simplement la recracher, et vous penserez que le bébé n'a pas aimé l'innovation, alors qu'en fait la raison du refus était la satiété de l'enfant.

Avec quel type de bouillie commencer les aliments complémentaires: sarrasin ou riz - c'est aux parents de décider. Et ne vous inquiétez pas si l'enfant n'aime pas la nouvelle nourriture. Mettez-le de côté pendant quelques jours. De plus, n'essayez pas de nouvelles saveurs s'il ne s'est même pas écoulé une semaine depuis votre première entrée.

Aliments complémentaires et poids du bébé

Les pédiatres conseillent de donner de la bouillie à un nourrisson s'il a un poids corporel insuffisant ou moyen. Dans de tels cas, présentez le bébé à un nouveaunourriture le plus tôt possible. Si l'enfant est en surpoids, vous ne devez pas vous appuyer sur les céréales, limitez-vous à l'introduction de fruits et légumes.

Quel porridge préférez-vous: du commerce ou fait maison ?

Chaque parent est libre de décider lui-même s'il veut lui faire cuire du porridge seul ou acheter du prêt-à-porter, qui n'a besoin d'être dilué qu'avec de l'eau, du porridge pour bébé. Les commentaires des parents à ce sujet disent souvent le contraire. Les gens de la vieille école croient qu'il n'y a que de la "chimie" dans les céréales achetées, la nouvelle génération est convaincue que les aliments pour bébés sont soumis à un contrôle strict avant la vente et que ces aliments sont donc totalement sans danger pour un enfant.

Comment faire soi-même du porridge ?

Si vous avez déjà décidé avec quel porridge commencer et que vous préférez les aliments qui ne sont pas dans la boîte, quelques conseils vous aideront à préparer un porridge rapide et savoureux pour votre bébé:

1. Faites bouillir du sarrasin ou du gruau de riz de la manière habituelle pour vous. La seule chose que vous devez considérer: le sucre, le sel et le beurre ne doivent pas être mis dans la bouillie du bébé. La cuisson des céréales est meilleure dans l'eau, car l'enfant n'est pas encore prêt à manger des produits laitiers. Mettez les aliments préparés dans le bol du mixeur et hachez-les. Vous pouvez également utiliser un tamis ordinaire.
2. Si vous avez besoin d'accélérer le processus de cuisson, faites bouillir du gruau râpé. Au début, vous devrez travailler dur, mais ensuite vous gagnerez beaucoup de temps en cuisine. Donc, vous devez prélaver soigneusement les céréales, les sécher et les moudre dans un moulin à café, les mettre dans un bocal scellé spécial. Tout ce qui reste estversez la quantité requise de céréales préparées avec de l'eau et, après ébullition, maintenez à feu doux pendant cinq minutes au maximum. Votre bouillie de riz ou de sarrasin est donc prête. Les aliments complémentaires pour un bébé de cette manière sont beaucoup plus faciles à préparer que les premiers.
3. La troisième voie est encore moins laborieuse. Tout ce que vous avez à faire est d'acheter des céréales pour bébés faites sans additifs. Les retours des parents qui ont déjà testé le produit fini sont majoritairement positifs. Selon les mamans, il n'y a pas de différence de goût, et la cuisson est aussi simple que d'écaler des poires.

Quelles céréales choisir ?

Beaucoup de parents croient que la farine d'avoine est la plus utile, et ils la présentent d'abord à l'enfant, mais ce n'est pas tout à fait correct. Toujours est-il qu'il vaut mieux commencer par du sarrasin ou des gruaux de riz, car ils sont absorbés beaucoup plus facilement par le corps encore fragile du bébé. Introduisez la farine d'avoine au plus tôt quelques mois après ce qui précède.

N'ajoutez jamais de beurre lors de la cuisson - un tel aliment sera trop gras pour un enfant.

Sarrasin

Le sarrasin est riche en fer et en vitamines, il contient une quantité colossale d'oligo-éléments, et avec tout cela il a un minimum de glucides. Mais le sarrasin est un allergène puissant. C'est peut-être son seul défaut. Essayez de le donner à votre bébé littéralement sur le bout d'une cuillère et observez la réaction. S'il n'y a pas eu de conséquences, n'hésitez pas à apporter des aliments complémentaires à la norme adaptée à l'âge tout au long de la semaine.

Gruaux de riz

Le riz est aussi sain que le sarrasin. En ellela composition comprend les huit acides aminés les plus actifs et les glucides complexes. Cette bouillie peut être donnée en toute sécurité aux enfants dès l'âge de quatre mois. Vous devriez commencer de la même manière - avec une petite quantité, en ramenant progressivement les aliments complémentaires à la normale.

Qu'en est-il des autres céréales ?

Ne pas entrer immédiatement après le millet de céréales de sarrasin et de riz, l'orge, la farine d'avoine ou d'autres types de céréales. Il est préférable de commencer à donner de nouveaux composants à huit mois, lorsque l'enfant est déjà habitué aux premières céréales, légumes et fruits.

La bouillie de semoule préférée de tous devrait également être exclue pour le moment - c'est un aliment plutôt lourd, pas riche en substances utiles. En raison de sa grande quantité de glucides, les pédiatres recommandent la semoule pour les enfants de faible poids corporel.

Maintenant, vous savez par quelles céréales commencer, mais n'ayez pas peur ou ne soyez pas gêné de poser des questions à votre pédiatre sur la nutrition et la santé de votre bébé. Connaissant les caractéristiques individuelles des miettes, le médecin vous guidera sur la bonne voie en vous expliquant toutes les nuances possibles.

Vous pourrez très bientôt faire face aux besoins de votre bébé, en le surveillant, ses préférences, la réaction de son corps. Et quelques mois seulement après la première introduction des aliments complémentaires, vous pourrez ravir votre enfant avec de nouveaux plats culinaires pour lui, qui, bien sûr, lui plairont également.

La chose la plus importante est un bébé en bonne santé. En partant de quelques grammes de céréales faciles à digérer, vous ne remarquerez pas vous-même à quel point votre bébé va engloutir tout ce que vous lui proposez sur les deux joues. Soyez en bonne santé etheureux.