Aliments complémentaires pour bébés : horaires, types d'aliments complémentaires, produits nécessaires

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:16

Le corps de bébé se développe. Il bouge activement, s'assied, essaie de se lever. Le gain de poids commence à chuter. C'est l'un des signaux qu'il est temps d'introduire des aliments complémentaires. Quel est le meilleur moment pour le faire ?

Il n'y a pas si longtemps, il y a à peine quelques décennies, on croyait que 2-3 mois, c'était déjà le temps. Désormais, la plupart des médecins sont unanimes: il est préférable d'introduire les aliments complémentaires à 6 mois. Certes, ce chiffre fait référence à l'alimentation du bébé pendant des mois pendant l'allaitement. Le fait est que le lait maternel est riche en substances nécessaires au développement et à la croissance de l'enfant, et les mélanges peuvent manquer de certains composants. Quand commencer l'allaitement allaiter ? Les bébés artificiels sont mieux initiés aux aliments complémentaires à 4 mois. À ce stade, le tube digestif est déjà suffisamment mature pour accepter de nouveaux aliments. L'activité des enzymes est devenue plus élevée, leur concentration s'est approchée de l'adulte.

Il existe un autre préjugé - certains pensent que les aliments complémentaires ne devraient être introduits qu'après l'apparition de la première dent. Ce n'est pas vrai. Après tout, l'apparence des dents est individuelle, pour certains, elles apparaissent chaque année. Et en l'absence d'une variété de nutriments, un enfant peut même développer un rachitisme ! Il y en a d'autresplus indicatifs, signes de la préparation du corps de l'enfant à recevoir de nouveaux aliments. Les aliments complémentaires pour nourrissons sont introduits pendant l'allaitement par mois.

Pourquoi les bébés allaités reçoivent-ils des aliments complémentaires à 6 mois ?

Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, avant cet âge, les bébés ont un réflexe de poussée alimentaire. Tout ce qui entre dans leur bouche, ils l'expulsent avec leur langue. Il y a ce réflexe afin de protéger l'enfant contre la pénétration dans la bouche d'objets étrangers pouvant être avalés ou provoquer une suffocation. Le bébé ne sait toujours pas cracher. Après atténuation de ce réflexe, vous pouvez essayer de nourrir le bébé avec une cuillère. Il pourra prendre de la nourriture dans sa bouche et l'avaler.

La posture du bébé joue un rôle important dans la préparation à l'allaitement. À 6 mois, les bébés commencent généralement à s'asseoir. S'asseoir pour manger à la cuillère est beaucoup plus pratique. Le bébé peut même montrer une pose de son désir ou de sa réticence à manger. Si la nourriture l'attire, il peut se pencher en avant vers la cuillère, sinon, se pencher en arrière.

Les enfants dépensent beaucoup de calories, donc le lait maternel ne leur suffit plus. Le fait est que les aliments plus solides contiennent plus de calories que les liquides, ce qui s'avère être comme une solution aqueuse de nutriments. Après tout, le lait est composé à 88 % d'eau. La bouillie est beaucoup plus nutritive. Vous pouvez comprendre qu'un enfant n'est pas saturé de lait maternel par le fait qu'il commence à demander des seins très souvent.

À cet âge, les enfants s'intéressent activement à tout ce qui se passe autour. Y compris la nourriture. Ils voient des adultes manger quelque chose et tendent la main pour essayer des adultesproduits.

Tous ces signes indiquent que l'enfant est prêt à introduire de nouveaux aliments. Tous les enfants sont individuels, de sorte que la période d'introduction des aliments complémentaires peut fluctuer d'un demi-mois dans un sens ou dans l'autre. Si ces signes ne sont pas présents et qu'ils ont 6 mois, attendez 2 à 3 semaines.

Dangers d'introduction précoce et tardive d'aliments complémentaires

Si vous introduisez trop tôt de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre enfant, il se peut que son corps ne soit pas prêt du tout. La nourriture contient des micro-organismes auxquels l'immunité du bébé ne peut pas faire face. Les aliments peuvent être mal digérés et provoquer des allergies. Et une nouvelle friandise peut également réduire l'intérêt d'un bébé pour le sein ou le biberon, entraînant une diminution de la lactation de la mère ou une perte de poids du bébé.

Pourquoi ne devrions-nous pas introduire les aliments complémentaires trop tard ? Le lait maternel est pauvre en fer et en zinc, et le bébé ne peut obtenir ces éléments que par la nourriture. Avec un manque de fer, une anémie ferriprive se développe. Le bébé a besoin de plus en plus de nutriments et le gain de poids diminuera chaque mois. De plus, le manque d'aliments suffisamment solides inhibera le réflexe de mastication et le développement ultérieur des muscles des mâchoires et de la langue. Et ils seront toujours nécessaires non seulement pour la nourriture, mais aussi pour la parole.

Aliments complémentaires pédiatriques et éducatifs

L'aliment pédiatrique le plus populaire, sinon on peut le qualifier de traditionnel. Son but est de prendre soin de la santé de l'enfant. Entrez dans le régime alimentaire des nourrissons des aliments complémentaires pendant des mois. Tout d'abord, de nouveaux aliments sont donnés au bébé en microdose, et en une semaine environ, sa quantité est portée ànorme d'âge. Le corps de l'enfant reçoit les nutriments nécessaires. Le lait est progressivement éliminé de l'alimentation du bébé.

Aliments complémentaires pédagogiques - c'est quand un enfant reçoit de nouveaux produits en microdoses de la table des adultes. Une microdose est la quantité qui s'insère entre le bout des ongles du pouce et de l'index fermés.

Les aliments complémentaires pédagogiques pour bébés ont moins une fonction nutritive que cognitive. Il initie l'enfant au régime alimentaire des adultes. Le lait maternel reste l'aliment principal, au moins jusqu'à un an.

Fruits ou légumes

Que saisir en premier ? Depuis de nombreuses années, il est d'usage de commencer les aliments complémentaires par des jus ou des purées de fruits. Les médecins modernes ne conseillent pas de faire cela. Les fruits sont des aliments assez agressifs pour le tractus gastro-intestinal des bébés. Il vaut mieux attendre avec eux. De plus, les purées, et plus encore les jus, sont riches en sucres, ce qui peut avoir deux conséquences indésirables. Premièrement, un enfant peut prendre beaucoup de poids, et pas tant en raison de la croissance de tout l'organisme, mais en raison de l'accumulation de tissu adipeux en excès, et deuxièmement, après des purées sucrées, des céréales ennuyeuses et des purées de légumes peuvent ne pas être à son goût du tout.

Par où commencer ?

Ainsi, les aliments les plus adaptés pour commencer à nourrir un bébé sont les purées de légumes et les céréales. Ils sont faibles en sucre et en acides, ce qui peut irriter l'estomac. Le plus souvent, il est conseillé de commencer par des légumes légers et hypoallergéniques. Mais si le bébé ne prend pas bien de poids, les médecins recommandent souvent de commencer la première alimentation du bébé avec des céréales. Kashichoisissez sans gluten. Ce sont des céréales à base de maïs, de sarrasin et de riz. Le fait est que le corps du bébé n'est pas encore capable de digérer le gluten, ce qui lui donnera une charge inutile et des substances nocives.

Erreurs dans l'introduction d'aliments complémentaires

Ne donnez pas immédiatement la dose d'âge du produit. Il est préférable de commencer avec environ un quart de cuillère à café. Habituellement, la quantité de nouveaux aliments est portée à la dose d'âge en une semaine, mais parfois le processus est prolongé d'un mois, tandis que, s'il n'y a pas de problèmes de santé, d'autres plats commencent à entrer dans le régime en parallèle. Il est important de surveiller l'état du bébé: montre-t-il des signes d'inconfort, quelle couleur et consistance ont ses selles et à quelle fréquence cela se produit-il.

Pas besoin d'introduire des aliments complémentaires l'après-midi. Si vous donnez un nouveau produit à votre enfant le matin, il sera plus facile de suivre son état tout au long de la journée.

N'introduisez pas de nouveaux produits trop souvent ou, au contraire, ne retardez pas ce processus. L'intervalle optimal entre l'introduction d'un nouvel aliment est d'une semaine.

Ne vous précipitez pas. Il n'est pas nécessaire d'introduire deux produits le même jour. De plus, tous les plats doivent inclure un composant.

Il y a des moments où vous ne devriez pas introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé. Cela se produit lorsque son corps est affaibli: lors d'une maladie, une semaine avant la vaccination et une semaine après celle-ci, lors de voyages et de fortes chaleurs.

Comment introduire des aliments complémentaires

Comment se passe l'alimentation correcte du bébé ? Il est important de le faire dans un environnement calme afin que l'enfant ne soit pas distrait. Maman peut essayer une cuillerée de purée elle-même etmontrez à son expression faciale à quel point c'est délicieux. Après tout, les bébés distinguent et copient déjà les expressions faciales ! Vous pouvez allaiter votre bébé immédiatement après le sevrage. Le lait maternel reste toujours dans son alimentation et le processus de succion du sein pour le bébé est agréable et l'apaise. Si un enfant refuse de manger un nouvel aliment, ne le forcez pas, mais réessayez dans une semaine.

Si un bébé est allaité et ne boit pas d'eau, l'eau devient essentielle lorsque des aliments complémentaires sont introduits. Après tout, le nouvel aliment est plus solide et contient moins de liquide.

Il existe des recommandations pour nourrir les bébés par mois.

Légumes

Pour éviter la constipation lors de l'alimentation des nourrissons, un bébé en bonne santé avec un poids normal et particulièrement important devrait commencer par les légumes. Le bébé est prêt pour eux à 6 mois. Ils sont introduits sous forme de purée. Vous devez commencer par des légumes tels que les courgettes, le chou-fleur, le brocoli, la citrouille, les pommes de terre, les carottes. Qu'est-ce qu'il est important de savoir ? Au début, la purée de pommes de terre est donnée à partir d'un légume, puis, lorsque le bébé s'est déjà familiarisé avec tous les autres et que son corps les a acceptés, vous pouvez faire de la purée de pommes de terre à partir de deux légumes. Il ne faut pas se laisser emporter par les pommes de terre, elles sont difficiles à digérer chez les nourrissons, elles sont donc généralement utilisées comme composant pour la purée de pommes de terre mélangée. Premièrement, les légumes verts sont introduits dans l'alimentation de l'enfant - ils sont moins allergènes que les oranges. Le premier peut être la courgette, puis le chou-fleur, puis le brocoli. Un enfant peut commencer la citrouille à partir de 7 mois, les carottes encore plus tard, 2 à 3 fois par semaine et en combinaison avec d'autres légumes.

Comment cuisiner une purée de légumes

Comment faire cuire des courgettes pour la première foisallaiter ou suivre les légumes? C'est facile à faire. Les légumes doivent être lavés, pelés et les graines enlevées. Ensuite, vous devez les couper en cubes et les mettre dans une casserole ou un bain-marie, mettre à ébullition. Les légumes bouillis sont hachés avec un mélangeur, en ajoutant un peu de bouillon dans lequel ils ont été cuits. La consistance de la purée obtenue doit être assez liquide et ressembler au kéfir. Il doit être consommé immédiatement et non conservé au réfrigérateur. Pas besoin de sel, pas de sucre, pas d'épices.

Kashi

Introduit le mois prochain si le bébé est en bonne santé. Comme déjà mentionné, vous devez faire cuire de la bouillie de maïs, de riz et de sarrasin. Les bouillies sont bouillies pour nourrir le bébé sur l'eau, le sucre n'est pas mis. Il est interdit aux enfants de moins d'un an de boire du lait de vache et de chèvre. Mais vous pouvez ajouter un peu de lait maternel ou maternisé. La bouillie après l'introduction de chacun peut être alternée tous les jours. Habituellement, les enfants reçoivent de la bouillie le matin et le soir, mais s'ils sont en surpoids, cela vaut la peine de ne l'introduire que le matin. La consistance de la bouillie pour bébés devrait ressembler à de la purée de pommes de terre. Pour ce faire, la bouillie finie est broyée avec un mixeur ou les céréales sont broyées en poudre dans un moulin à café avant la cuisson.

La bouillie de mil peut être introduite à 8 mois.

Viande

Les enfants sont prêts à manger de la viande à partir du 8ème mois. Il contient du fer biodisponible, qui est une excellente prévention de l'anémie.

La viande est également introduite dans l'alimentation de l'enfant sous forme de purée de pommes de terre. Il convient de commencer par le veau, le bœuf, la dinde, le lapin. Le poulet est considéré comme assez allergène. Avec auto-préparation de viande hachée, viande bouilliepassé 2 fois dans un hachoir à viande. Un mois plus tard, vous pouvez ajouter du bouillon de viande au régime alimentaire de l'enfant. À 9 mois, vous devriez essayer les boulettes de viande hachées à la vapeur. À peu près au même moment, le corps du bébé est prêt pour le poisson. Cela vaut la peine de l'utiliser 1 à 2 fois par semaine. Mais si un enfant souffre d'allergies, le poisson et le bouillon ne devraient pas encore figurer sur son menu. Mais le porc n'entrera dans l'alimentation d'un enfant qu'à un an et demi et en très petite quantité.

Fruits

Dès 7 mois, la compote de pommes peut être introduite dans l'alimentation de bébé. A 8 mois, les pruneaux sont introduits. Idéalement, il devrait être introduit en parallèle avec la viande de lapin. Cela équilibre l'action des produits. Pour le petit-déjeuner - bouillie et fruits, pour le déjeuner - viande et légumes. Le prochain fruit pourrait être une poire. Vous pouvez également introduire d'autres fruits caractéristiques du lieu de résidence. Pêche, abricot. Beaucoup d'enfants adorent les bananes.

Boissons

Dès l'âge de 7 mois, les tisanes peuvent être introduites dans l'alimentation de bébé. Et après avoir reconnu le goût de la pomme et des pruneaux, vous pouvez en faire cuire de la compote. Les abricots secs ne peuvent être ajoutés à la compote qu'après un an.

Ce qu'un bébé peut manger à un an

Au cours de l'année, le corps du bébé est suffisamment mûr pour manger du jaune d'œuf, du fromage cottage, des fruits et des jus. Son menu comprend déjà des légumes, des céréales, de la viande et du poisson; vous pouvez reconstituer cette liste avec une petite quantité de pain, de biscuits, de produits à base de lait aigre, de légumes et de beurre. Quant au jaune, vous pouvez utiliser des œufs de poule ou de caille, en préférant ces derniers, car ilsmoins allergisant. Il est préférable de manger le jaune le matin, en l'ajoutant à la bouillie ou en le broyant avec du lait maternel.

Le lait de vache de moins d'un an est déconseillé, d'autant plus qu'il ne peut remplacer le lait maternel ou le lait maternisé. Dans l'année il peut être administré si l'enfant n'est pas sujet aux allergies et n'a pas mangé de mélange hypoallergénique. Si le bébé refuse de le boire, vous pouvez d'abord le mélanger avec du lait maternel ou de la nourriture pour bébé.