Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas boire de café ? Pourquoi le café est-il mauvais pour les femmes enceintes ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Le café est l'une des boissons les plus populaires au monde. Il a acquis une reconnaissance massive il y a plusieurs siècles et à partir du moment où il a rencontré un homme, il n'a fait qu'élargir le cercle de ses admirateurs. L'échelle de sa production a également augmenté. Tant que cette boisson parfumée existe, il y a tellement de différends concernant ses avantages et ses inconvénients. On sait qu'il a de nombreuses contre-indications médicales, il n'est donc pas surprenant que les femmes enceintes le refusent également.

Le café est mauvais - est-ce un mythe ?

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas boire de café et est-ce vraiment le cas ? Certains considèrent cette affirmation comme un préjugé du domaine de "pourquoi il est impossible pour les femmes en position de se couper les cheveux et de tricoter avec des aiguilles à tricoter". Bien qu'il ne faille pas confondre folklore et faits réels, qui ont été étudiés pendant des années par les grands esprits de la science et les sommités de la médecine. Bien sûr, rien de mal n'arrivera à la mère ou à l'enfant d'une tasse de café. De plus, nombreux sont les sceptiques qui unanimementprétendre avoir personnellement consommé du café tout au long de la grossesse (ou connaître de tels cas) et avoir porté des enfants en parfaite santé.

Mais après tout, les alcooliques et les toxicomanes ne donnent pas toujours naissance à des enfants handicapés. S'il y a ne serait-ce qu'une fraction de doute, même si vous ne savez pas exactement pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas boire de café, il est prudent de jouer la sécurité. Il vaut mieux endurer sans votre boisson préférée pendant seulement 9 mois, puis profiter de votre maternité heureuse toute votre vie.

Comment la caféine affecte-t-elle le fœtus ?

La principale raison pour laquelle les femmes enceintes ne devraient pas boire de café est, bien sûr, sa nocivité pour la santé de l'enfant à naître. Par conséquent, risquer uniquement pour son propre caprice est au moins égoïste. Certains affirment que le café n'est nocif que pendant le premier trimestre de la grossesse, d'autres sont d'avis que le plus grand danger attend le dernier. Mais tous les experts, sans exception, adhèrent au même point de vue sur la nocivité du café pour les femmes enceintes.

La caféine est parfois comparée dans son effet à l'amphétamine. Il provoque également une dépendance spécifique et pénètre instantanément dans le sang, le cerveau et tous les organes d'une personne. Et si une femme est enceinte, le fœtus reçoit la même nutrition. Boire du café ne vaut pas la peine ni pendant la période de portage ni pendant l'allaitement. C'est une erreur de croire que le café décaféiné est sans danger pour les femmes enceintes. Ce nom n'est que conditionnel, puisque la caféine est toujours présente dans la boisson, juste en plus petite quantité. Une femme doit comprendre que presque tout ce qui entre dans son corps pénètreet dans le bébé à travers le placenta. La caféine rétrécit les vaisseaux placentaires, c'est pourquoi le bébé manque d'oxygène et manque tout le temps des nutriments dont il a besoin pour une croissance et un développement complets.

Système nerveux et squelette

La caféine excite le système nerveux, ce qui affecte négativement le développement du fœtus. En soi, cette condition peut perturber le sommeil de toute personne. Et pour une femme enceinte, cela peut entraîner de l'insomnie, de la fatigue et des sautes d'humeur fréquentes. Mais il existe des explications plus sérieuses sur les raisons pour lesquelles le café est nocif pour les femmes enceintes. Même un léger excès de la dose normale de café affecte les cellules nerveuses et le fonctionnement général du corps de la mère. Et son amour innocent pour l'ancienne boisson affecte le système nerveux et le squelette de l'enfant.

Selon les recherches et les observations médicales, le café favorise l'élimination du calcium de l'organisme. Si cela n'affecte pas particulièrement le bien-être d'une personne en bonne santé, alors un enfant dans le ventre de sa mère, dont le squelette est au stade de la formation, est affecté par une carence en calcium et en minéraux. Tous ces éléments, le fœtus reçoit de la mère. Même si elle mange bien, de fortes doses de caféine empêcheront l'absorption normale des oligo-éléments et des vitamines des aliments.

Coup sur le corps

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas boire de café ? Qu'elle soit naturelle ou soluble, pour les femmes en position, cette boisson est même lourde de troubles du travail.les organes internes. Ainsi, en raison d'une consommation excessive de café, le travail des reins et la fréquence des mictions sont considérablement accélérés. Les reins subissent déjà beaucoup de stress pendant la grossesse, surtout au cours du dernier trimestre. Pour cette raison, un gonflement se produit souvent, il y a une augmentation de la pression et un certain nombre de problèmes connexes. Une femme devrait s'efforcer de minimiser ce processus et non de l'aggraver. Le bien-être général et la facilité de transfert de toute la période de grossesse en dépendent. Et si elle a déjà eu des problèmes rénaux, il est préférable d'arrêter complètement le café (et pas seulement pendant la période de mise au monde).

Pour les femmes enceintes, une surveillance constante de la tension artérielle est très importante. La boisson parfumée non seulement l'augmente, mais provoque également des palpitations cardiaques et un essoufflement. Parallèlement à cela, la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac augmente, ce qui affecte sa membrane muqueuse. Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont un phénomène presque banal qui afflige les femmes 24 heures sur 24. Le café est l'une des causes de cette maladie.

Conception et gestation

Les spécialistes travaillant avec les problèmes de conception et l'incapacité des femmes à supporter une grossesse sont arrivés à la conclusion que le café joue un rôle important dans cette affaire. Leurs observations ont montré que les accros au café ont plus de mal à tomber enceinte que les femmes qui préfèrent d'autres boissons. Par conséquent, même au stade de la planification de la maternité, il est recommandé d'abandonner le café. Ou du moins, réduisez considérablement le nombre de tasses que vous buvez par jour.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas boirecafé? Il est possible que, laissant cette habitude apparemment inoffensive avec elle, une femme perde un enfant à un stade précoce, car les fausses couches se produisent souvent en raison de l'augmentation du tonus de l'utérus. Celles qui boivent trois tasses de café (ou plus) par jour ont 60 % plus de risques d'avoir un accouchement prématuré que les femmes qui n'en boivent pas.

L'essentiel est le sens des proportions

Pour ce qui est des raisons pour lesquelles le café est nocif pour les femmes enceintes, il serait injuste d'ignorer la question de savoir quelle dose est considérée comme un abus. Bien sûr, avec modération, les dommages causés par cette boisson ne sont pas si graves et sont lourds de conséquences pour la femme elle-même et pour son bébé à naître. Alors, combien de café pouvez-vous boire pendant la grossesse ? Même 2 tasses par jour, c'est déjà beaucoup ! Pour ceux qui lui sont tellement attachés que même la peur pour leur propre enfant ne devient pas un motif de rejet complet, il est permis de se faire dorloter parfois, mais pas plus d'une fois par semaine. Cependant, il est toujours recommandé d'éviter les grandes portions et la force élevée de la boisson.

Les femmes enceintes peuvent-elles avoir du café instantané ? On sait que les analogues instantanés ne peuvent être comparés aux vrais grains de café infusés. Mais beaucoup les choisissent, estimant qu'une telle boisson est moins forte, contient moins de caféine dans sa composition et n'est donc pas si nocive. En fait, tout n'est pas ainsi. Étant en position, les femmes devraient privilégier les produits naturels, sans impuretés ni additifs. Cela vaut également pour le café. S'il sera présent dans votre vie au moins une fois par semaine, assurez-vous qu'il s'agit d'une variété de très haute qualité.

Combatdépendance à la caféine

Il est peu probable que même les fans de café les plus désespérés ne soient pas d'accord sur le fait qu'un enfant bien-aimé coûte toujours plus cher qu'une boisson préférée. Mais c'est facile à dire, mais ce n'est pas toujours facile à faire. Les personnes qui ont l'habitude de commencer la matinée avec une tasse d'espresso, de déjeuner avec, de dîner et de s'endormir, ne pourront pas endurer plusieurs jours pour obtenir un autre regain de vigueur parfumé. Surtout si votre boisson préférée est toute proche, à bout de bras, comment résister à la tentation ?

Dans de tels cas, une tasse par semaine n'est pas une option, mais plutôt de l'angoisse et un stress quotidien supplémentaire dû à une restriction aussi sévère. Il est difficile de respecter les règles. Les médecins conseillent de se débarrasser de la dépendance et de la tentation d'un seul coup en éliminant complètement le café de votre alimentation. Interdisez-vous cela, comme l'alcool ou la nourriture épicée. Comme le montre la pratique, la délivrance par rejet complet est beaucoup plus facile que le sevrage progressif. Pour lisser en quelque sorte cette période, il est nécessaire de remplacer la boisson par une autre boisson, par exemple, au lieu d'une tasse de café - un verre d'eau sans gaz.

Café et plus

En plus du café, il est recommandé de renoncer au thé noir pendant la grossesse, il contient également de la caféine. Bien sûr, pas complètement, mais il est préférable de préparer du thé faible ou d'y ajouter du lait. Le cacao, malheureusement, est également partiellement interdit aux femmes enceintes. Cette boisson sucrée est allergisante, comme le chocolat, et aussi peu favorable.affecte l'absorption du calcium. Cette liste comprend également le thé vert qui, même avec un faible pourcentage de caféine, présente un danger considérable. On sait qu'un amour excessif pour lui entraîne une perte de calcium, des douleurs articulaires, même chez des personnes en parfaite santé. Et les femmes enceintes donnent déjà beaucoup de ressources de leur propre corps à un bébé en pleine croissance. Bien sûr, si vous choisissez parmi trois maux, le thé vert est le moindre. Il contient beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments utiles, vous pouvez donc le boire, l'essentiel est de ne pas oublier le sens des proportions.

Qu'est-ce que je peux boire ?

Bien sûr, parmi les boissons chaudes, le thé aux fruits est préférable, mais pas en sachets, mais à partir de vrais fruits secs. Il est préférable de remplacer les boissons gazeuses sucrées par de l'eau plate et des jus frais de légumes et de fruits. Les compotes maison, les boissons aux fruits, le kéfir et le lait ne sont pas interdits, et même recommandés. Sur cette base, la réponse à la question de savoir pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas boire de café devient évidente. Après tout, non seulement le café, mais tout ce qui apporte moins d'avantages que de mal, n'est pas souhaitable à utiliser pendant toute la durée de la grossesse. Les adeptes d'un mode de vie sain peuvent facilement se passer de café, de soda, d'aliments et de boissons non naturels tous les jours. Peut-être rejoindrez-vous leurs rangs avec toute la famille. Et vous continuerez à prendre soin de votre santé même après l'accouchement.