Comment endormir un nouveau-né ? Les moyens les plus efficaces

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Ce n'est un secret pour personne que les nouveau-nés dorment très différemment de leurs parents et de leurs enfants plus âgés. Même pendant la grossesse, les futures mères commencent à se réveiller inutilement au milieu de la nuit, mais elles s'endorment aussi rapidement - c'est ainsi que leur corps se prépare à la naissance du bébé et s'adapte au rythme de sommeil du bébé. Cependant, la question de savoir comment endormir rapidement un nouveau-né devient souvent la cause de nombreux problèmes et soucis.

Il y a plusieurs façons de le faire. Les plus simples nous sont tous connus depuis l'enfance. Tout d'abord, ce sont des berceuses. Les bébés se calment assez rapidement en écoutant des mélodies douces et lentes au rythme répétitif. Soit dit en passant, certaines études prouvent un autre fait intéressant: les bébés se souviennent des chansons qu'ils ont entendues alors qu'ils étaient encore dans l'utérus. Donc, si avant la naissance du bébé, par exemple, vous avez écouté Björk, essayez de chanter quelque chose comme ça - il est probable que le bébé le prendra mieux que n'importe quelle berceuse traditionnelle.

Dans la façon de mettre un nouveau-né au lit, la chaleur joue un rôle important. Peut être fabriqué par vous-mêmeun nid douillet fait d'une couverture ou d'un plaid, semblable à un cocon. Et peut-être que l'endroit le plus chaud pour lui semblera être la poitrine de son père. Chaque enfant est différent, mais assurez-vous qu'il ne surchauffe pas. Le cou et le dos dans la partie supérieure doivent être chauds, mais pas chauds et, bien sûr, pas mouillés. Mais les jambes et les bras en même temps pourraient bien être cool.

Bien sûr, la pièce dans laquelle votre enfant dort doit être constamment ventilée, la température optimale dans la pièce est de 18 à 22 degrés.

Il est important de respecter le régime du jour. Si le bébé se réveille la nuit, vous ne devez pas lui donner de jouets bruyants, vous devez parler à voix basse et effectuer toutes les actions à la douce lumière d'une veilleuse. Pendant la journée, tout est tout à fait le contraire - se concentrer sur l'éveil, parler, jouer avec l'enfant. Apprenez-lui la routine de la journée, mais pas le mode de sommeil - ne le réveillez pas de force et n'endormez pas le bébé.

Il existe d'autres façons de mettre votre nouveau-né au lit. Par exemple, certains bébés se calment instantanément s'ils reçoivent un léger massage, en caressant leur dos, leurs jambes et leurs bras. Vous pouvez utiliser de l'huile de lavande aromatique relaxante.

Plus besoin de penser à comment mettre votre nouveau-né au lit, vous serez autorisé à utiliser une variété de bains aux herbes. Il peut s'agir de décoctions de camomille, de valériane, de menthe, de mélisse, d'agripaume, de ficelle. En règle générale, ils sont fabriqués en cours et uniquement après consultation de spécialistes - il faut comprendre que le bébé peut être allergique à certains composants.

De plus, il est prouvé depuis longtemps que les bébés s'endorment très bien et rapidement aux sons du soi-disant bruit blanc. Les éclaboussures d'eau dans la salle de bain, le bruit d'un mélangeur, d'un sèche-cheveux ou d'une machine à laver, le bruissement d'une glacière dans un ordinateur, un grondement de rue - ces sons sourds discrets bercent les enfants comme les adultes. Et voici une autre astuce qui vous aidera à comprendre comment mettre votre nouveau-né au lit.

Si vous décidez d'apprendre à votre bébé à dormir suffisamment et à suivre une sorte de régime, à partir de 5 mois, vous pouvez pratiquer des méthodes radicales. Par exemple, certains experts conseillent de ne pas laisser le bébé s'endormir jusqu'au dernier, mais en même temps de le distraire, en essayant de ne pas le laisser pleurer. Toutes les femmes ne supporteront pas cela purement psychologiquement, mais après quelques semaines, cela portera ses fruits.

Vous savez maintenant comment endormir un nouveau-né la nuit ou le jour. Rappelez-vous que les enfants ne veulent pas dormir tout le temps. De temps en temps, ils ont besoin de rester éveillés, de connaître et d'étudier le monde qui les entoure. Ne forcez pas votre bébé à dormir s'il n'en a vraiment pas envie.