Comment endormir un bébé : méthodes et techniques efficaces, conseils pratiques

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

L'une des tâches les plus difficiles pour les nouveaux parents est d'endormir leur tout-petit. Toutes les cacahuètes ne s'endorment pas immédiatement, et même les plus petites n'ont pas toujours envie d'aller se coucher. Bien sûr, il est beaucoup plus intéressant d'être dans les bras de sa mère et de regarder de nouveaux jouets brillants. Comment endormir correctement le bébé pour qu'il puisse s'endormir rapidement, se reposer lui-même et laisser ses parents dormir? À propos de tout - dans cet article.

Comment dort un nouveau-né ?

Un nouveau-né dort presque toute la journée. C'est environ 16-18 heures. En règle générale, un bébé en bonne santé, ayant reçu beaucoup d'impressions du monde qui l'entoure, après avoir bien mangé et s'être allongé sur les bras de sa mère, commence à bâiller, devient moins actif et s'endort.

Les bébés qui ne vivent que les premières semaines de leur vie se réveillent généralement à cause de la faim, de l'inconfort causé par des couches mouillées ou pour d'autres raisons. Si le bébé et sa mère avaient un conflit rhésus, queentraîné un ictère néonatal, il dormira un peu plus qu'un enfant en bonne santé. C'est tout à fait normal. Mais s'il crie, pleure constamment, dort peu, vous devez aller chez le pédiatre pour un rendez-vous.

Comment endormir un bébé s'il ne veut pas se coucher ou s'il s'endort, mais se réveille après un court laps de temps et se tord également ? Ni les berceuses, ni le fait de porter sur les mains n'aident. Dans ce cas, il est nécessaire de rechercher la cause de ce qui se passe le plus tôt possible. Plus le bébé est éveillé, plus il est difficile de le reposer plus tard, car son système nerveux va se surmener, et le faire passer à un état somnolent est très, très difficile.

Causes possibles

Bébé peut ne pas s'endormir pour plusieurs raisons importantes:

• coliques (comment endormir un bébé de 2 mois, cela deviendra clair si vous vous souvenez que jusqu'à trois mois, les coliques surviennent à un degré ou à un autre chez tous les nouveau-nés);
• bébé ne veut tout simplement pas dormir;
• insectes piqueurs;
• bébé a raté maman;
• affamé ou assoiffé;
• nez bouché (il y a plusieurs raisons - rhinite de nature infectieuse, dessèchement de la muqueuse, allergies);
• vêtements moulants;
• bébé tombe malade;
• le bébé a des maux de tête (s'il y a un syndrome ICP);
• mouiller la couche;
• maman est très nerveuse ou se trouve dans une situation conflictuelle dangereuse.

Avant de commencer à "supplier" le bébé de dormir, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de raisons évidentes pour luianxiété. Lorsqu'ils sont trouvés, ils doivent être éliminés immédiatement.

Si le bébé, en plus de ne pas bien dormir et de pleurer, crache souvent, parfois pas comme d'habitude - après avoir mangé ou après 15-20 minutes, et après une heure, si son menton, ses bras et ses jambes se contractent, vous devez montrer un neurologue. Si le nez est bouché, la température corporelle a augmenté, alors vous devriez aller voir un pédiatre.

Mettre le bébé au lit

La difficile question de savoir comment endormir rapidement le bébé la nuit inquiète de nombreux parents. Les raisons possibles ont déjà été mentionnées ci-dessus. Et maintenant - sur les règles et les caractéristiques d'âge, grâce auxquelles vous pouvez mieux connaître les plus petits et vous rapprocher le plus possible de la résolution de ce problème.

Si un bébé ne dort pas bien la nuit, cela indique que, très probablement, il dort suffisamment pendant la journée. Mais étant donné que la qualité du repos ne peut être violée, il est nécessaire de réduire la durée du sommeil diurne et d'augmenter la durée du sommeil nocturne.

Pour que le soir, l'allongement n'ait pas lieu en parallèle avec les pleurs, la pause entre le dernier sommeil diurne et le sommeil nocturne doit être d'au moins quatre heures.

Si le bébé n'a pas encore un an, il doit être bien nourri avant de se coucher. Sinon, le bébé criera de faim. Mais cette règle n'est pas nécessaire si l'enfant aime jouer après avoir mangé.

Pour comprendre comment endormir un bébé à 3 mois, vous devez vous rappeler que jusqu'à six mois, le bébé a besoin d'être nourri la nuit. Tellement souvent les mamans ne grimpent pastoutes les deux heures, pratiquez le co-sleeping. Comme les tétées nocturnes sont réduites, l'endormissement a tendance à être optimisé.

Si un bébé confond le jour et la nuit au cours des six premiers mois de sa vie, il suffit d'endurer cette période plutôt difficile pour les parents, tout en essayant de transférer le petit vers un régime de sommeil et d'éveil confortable.

Basket et mal des transports

Comment endormir un bébé la nuit ? Vous pouvez utiliser deux moyens simples - un panier et le mal des transports.

Les premiers jours de sa vie, le petit se souvient encore comment il vivait dans le ventre de sa mère. Par conséquent, il suffira de mettre vos mains sur son prêtre ou sa tête, et le bébé s'endormira presque instantanément. Certains pédiatres conseillent au début de la vie d'un enfant de l'endormir dans un berceau ou un petit panier. Ainsi, il se sentira comme dans le ventre et sera calme. Cette méthode est plus efficace pendant les premiers mois de la vie d'un bébé et lui permettra de l'habituer au régime.

La maladie est peut-être le moyen préféré des mères soviétiques. Aujourd'hui, il existe plusieurs options: le mal des transports dans un berceau, sur un fitball, sur les mains, dans un berceau ou une écharpe.

Pour les plus petits, c'est le moyen le plus efficace, car ils se sentent ainsi à l'aise et protégés. La préparation physique de la maman a aussi une certaine importance, car il faut parfois beaucoup de temps pour se faire bercer.

Sommeil, berceuse et rituels

De plus en plus de parents préconisent de dormir avec leur bébé. C'est très pratique pour maman, surtout si le bébé est alluméallaitement maternel. Oui, et l'enfant est heureux: il est en sécurité près de la mère, et son odeur et son rythme cardiaque s'apaisent. C'est un excellent moyen de résoudre le problème - comment endormir un bébé sans le mal des transports. Le sommeil nocturne du bébé sera plus fort et plus long, et émotionnellement, ce sera beaucoup mieux pour le petit.

Bébé sait reconnaître la voix de sa mère dès la naissance, et après seulement un mois - et son odeur. C'est pourquoi seule maman peut calmer le bébé dès que possible. Même si la mère ne sait pas chanter, mais prononcera « ah-ah-ah-ah-ah-ah » en récitatif, le bébé s'endormira assez rapidement. Lorsque l'association "berceuse=sommeil" est développée et que le régime nécessaire est ajouté, la question de savoir comment endormir le bébé ne sera pas aussi aiguë pour les parents.

Chaque mère (et bien sûr, papa) peut essayer d'inventer certains rituels, des habitudes que le bébé associera au sommeil. Il peut s'agir de conversations calmes, d'un massage du ventre, d'un adieu au soleil, de la lecture de contes de fées…

Des baignoires aux montres

En règle générale, prendre un bain chaud est bon pour les bébés. Surtout s'ils aiment flâner là-bas. Il est permis d'ajouter des décoctions d'herbes apaisantes à l'eau, mais vous devez d'abord consulter un pédiatre (par exemple, on pense que la ficelle et le calendula assèchent la peau). Si en train de prendre un bain, le bébé commence à se frotter les yeux avec ses mains, il reste à le nourrir et à le mettre au lit.

Comment endormir un bébé si ses intervalles de temps ne coïncident pas avec ceux de sa mère ? Pendant plusieurs jours, vous pouvez simplement observer à quelle heure le bébé s'endort etse réveille. Et puis réveillez-le une demi-heure plus tôt, jusqu'à ce que les biorythmes de maman et de bébé soient égaux.

Méthode "For Iron Ladies"

Pour les mères fortes, cette option convient également. Bien que, connaissant les différentes méthodes, ils ne puissent toujours pas choisir la plus appropriée, capable de répondre à la question de savoir comment endormir correctement le bébé. Mais celui-ci peut convenir si vous avez de la patience et des packs de thé à la mélisse et à la valériane.

Prenez le bébé dans vos bras et mettez-le dans le berceau. Chantez-lui tranquillement quelque chose, debout pour que le bébé voie sa mère et ne pleure pas. Si, malgré tout, le petit se mettait à pleurer et tombait même dans une crise de nerfs, vous devez à nouveau le prendre dans vos bras, le calmer et le remettre au lit. Restez à côté du lit jusqu'à ce qu'il s'endorme. Cela prend généralement de 45 minutes à une heure.

Méthode Harvey Karp

Depuis plusieurs décennies, la technique du pédiatre américain Karp est utilisée en pratique par des parents du monde entier. Il n'a que 5 astuces efficaces:

• emmailloter;
• couché sur un tonneau;
• mal des transports;
• à l'aide d'une tétine;
• activer le "bruit blanc".

Ces étapes peuvent être appliquées à la fois dans un complexe et séparément. Certains parents envoient le bébé dormir pendant la journée ou ne le couchent que la nuit après le mal des transports, quelqu'un dit que le bébé se calme instantanément lorsque le «bruit blanc» siffle sur son oreille - chant des oiseaux, bruit de l'océan, gouttes de pluie …

Méthode Nathan Dylo

Lorsque vous décidez comment endormir rapidement le bébé, vous pouvezutiliser cette méthode. Surtout si vous abordez la question avec imagination. En pratique, un cas est connu lorsqu'un jeune père australien a plongé son petit fils dans un sommeil paisible, simplement en frottant une serviette en papier sur son visage.

Les spécialistes sont sûrs qu'il n'y a rien d'étrange à cela, car de nombreux nouveau-nés réagissent de cette manière en se touchant les oreilles ou le visage avec des objets mous. De la même manière, dans certains cas, toucher les ongles des poignées ou des jambes fonctionne.

Bien sûr, il est difficile de trouver tout de suite une version précise à 100 % de bercer un bébé ou un bébé un peu plus âgé. Ce qui fonctionne pour un enfant peut ne pas fonctionner pour un autre. Par conséquent, un moyen approprié est trouvé par essais et erreurs.

Méthode Estiville

La technique similaire du pédiatre espagnol est plus utilisée pour les enfants de plus d'un an et demi, déjà capables de comprendre un peu les mots prononcés par leurs parents. Cette méthode ne convient pas aux nouveau-nés. Mais tu dois apprendre à le connaître.

Cette méthode d'auto-endormissement consiste dans le fait que pendant la journée, la mère dira au bébé qu'aujourd'hui il dormira dans son berceau sans aucun rappel ni mal des transports.

Le soir, maman met le petit au lit, lui souhaite de beaux rêves et lui dit qu'elle va lui rendre visite dans une minute. Puis elle quitte la pièce et ferme la porte. Elle doit endurer ces 60 secondes, malgré le fait que le bébé va pleurer et plutôttout, très fort.

Au cours de la semaine, la durée de l'isolement du bébé devrait augmenter. Maman ne devrait pas avoir pitié de lui, mais expliquer avec les mêmes mots pourquoi il dort dans son lit.

Important ! Cette technique d'endormissement a à la fois des adeptes et des opposants. Par conséquent, il est nécessaire de se concentrer non pas sur l'opinion que les autres parents expriment sur le Web, mais sur la réaction de leur propre enfant.

Règles du Dr Komarovsky

Selon le raisonnement du principal médecin de la télévision - Evgeny Komarovsky, il n'y a que 10 recommandations principales, dont la mise en œuvre contribuera à assurer un sommeil sain pour le bébé et le reste du ménage. Comment endormir un bébé sans le mal des transports ?

• Vous devez d'abord établir des priorités. Cela signifie que toute la famille doit se reposer. Il est important pour un nouveau-né que sa mère soit calme et bien reposée.
• Décidez à l'avance où le bébé dormira. Komarovsky assure que le bébé doit dormir seul et dans un lit séparé. Ainsi, les adultes pourront dormir suffisamment et, lorsque l'enfant aura un an, le berceau pourra être déplacé dans une autre pièce. Bien que la mère puisse mettre le bébé au lit avec elle si nécessaire.
• Augmenter l'activité quotidienne. Maman peut rendre l'éveil de son bébé plus actif - marcher avec lui dans la rue, observer le monde qui l'entoure, jouer davantage, communiquer avec les animaux et les gens. De cette façon, vous pouvez augmenter la durée d'une nuit de sommeil.
• Vous devez définir le rythme de sommeil. Dans le programme d'éveil et de sommeil, il faut tenir compte etbiorythmes du bébé et la routine quotidienne des parents. Respectez l'heure du coucher tous les jours.
• Fournir de l'air frais. Le bébé peut ne pas s'endormir simplement parce que la pièce est étouffante. Une faible humidité ne contribue pas non plus à un sommeil sain. Les parents doivent amener ces paramètres à des performances optimales.
• Optimisation de l'alimentation. Maman a besoin de voir comment le bébé réagira à la nourriture. S'il s'assoupit après avoir mangé, le soir, il doit être bien nourri. Si, au contraire, il veut jouer après le dîner, la quantité de nourriture doit être réduite.
• Bébé bébé. Grâce à l'eau chaude, la fatigue disparaîtra, l'humeur s'améliorera et le petit baigneur se détendra.
• Préparez le berceau. Le médecin suggère à chaque fois de suivre l'organisation du lieu de couchage. Il est très important d'acheter exclusivement des matelas, des draps et des couches de haute qualité pour votre bébé.

• N'ayez pas peur de réveiller le petit. Très souvent, la question de savoir comment endormir le bébé pendant la journée se transforme progressivement en un autre problème - la réticence du bébé à dormir la nuit. Les parents doivent ajuster leurs heures de sieste.
• Attention aux couches. Une couche jetable de haute qualité permettra au bébé de dormir et à la mère de bien se reposer. Par conséquent, vous ne devez pas refuser de tels articles d'hygiène.

Si de telles recommandations simples sont suivies, la récompense pour maman sera un bébé reniflant doucement et des nerfs sauvés.

Et enfin

Ne jamais la perdrela pertinence de la question: comment endormir rapidement bébé ? Pour que le bébé s'endorme sans larmes et le plus tôt possible, les parents devront essayer de nombreuses méthodes différentes et écouter un grand nombre de recommandations différentes.

Mais dans cette situation, il est très important pour une mère de ne pas s'oublier et sa santé psychologique. Après tout, si elle est fatiguée et nerveuse, cela n'aidera pas le petit à s'endormir rapidement. Par conséquent, vous devez rester calme et résoudre le problème sans nerfs inutiles.