Syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse : description des symptômes, causes et traitements

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:17

Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit divers changements. Ils sont liés à la préparation de l'apparition de l'enfant. Le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse est un phénomène courant. La douleur dans les membres inférieurs est ressentie au repos ou au sommeil. Beaucoup de futures mères n'y prêtent pas attention. Mais dans ce cas, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira un traitement.

Qu'est-ce que c'est ?

Le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse se manifeste par une gêne au niveau des membres inférieurs, des démangeaisons, la chair de poule, des brûlures, des tremblements des pieds, des mollets, des cuisses et des jambes. Les médecins l'appellent le syndrome d'Ekbom. Il est difficile d'identifier la pathologie, car tous ces symptômes peuvent être confondus par les conséquences des changements hormonaux.

Mais il y a un signe qui indique que le syndrome des jambes sans repos est apparu pendant la grossesse. Symptômes de pathologieapparaissent lorsque la femme est complètement détendue, en décubitus dorsal. Avec une activité vigoureuse, les signes peuvent disparaître. Par conséquent, le plus souvent, le syndrome survient la nuit.

Symptômes

Habituellement, le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse se manifeste par:

• trouble neurologique;
• problèmes de jambes, malaises;
• augmentation des symptômes en position couchée;
• douleurs aux hanches, aux chevilles, aux pieds et aux tibias.

Les signes désagréables sont associés à la restructuration active du corps. Il y a un saut dans les hormones, il y a un manque d'oligo-éléments précieux - fer, acide folique. En raison de la stagnation des vaisseaux sanguins, cela entraîne une gêne.

La survenue du syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse provoque une gêne. Mais cela peut apparaître non seulement chez les femmes portant un bébé. Le problème se manifeste chez les personnes de tous âges, y compris les hommes.

Raisons

Même les personnes en bonne santé qui n'ont pas de comorbidités peuvent développer le syndrome des jambes sans repos. Qu'est-ce que c'est ça? Lorsque vous vous allongez et que vous vous détendez, vous ressentez une gêne dans les jambes, plus souvent le soir et la nuit. Parfois, il se développe à partir de l'action de facteurs héréditaires.

Chez les femmes enceintes, la pathologie se manifeste assez souvent. Il existe une liste de conditions qui conduisent à la maladie. La maladie apparaît en raison de:

• manque de calcium et de magnésium;
• anémie ferriprive;
• gonflement accru des jambes;
• prise de poids rapide;
• utilisation de certaines drogues.

Le syndrome des jambes sans repos secondaire apparaît avec des affections dangereuses. Les femmes enceintes doivent prêter attention aux conditions dangereuses telles que:

• diabète;
• varices des jambes;
• maladies chroniques;
• maladie thyroïdienne;
• arthrite rhumatoïde;
• alcoolisme;
• ostéochondrose;
• troubles du travail des reins.

Seul un médecin peut vous conseiller quoi faire. Le syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse ne doit pas être associé à une affection spécifique. Il s'agit probablement d'un complexe de conditions physiologiques qui se développent sous l'influence de certains facteurs. En médecine officielle, il n'y a pas de réponse exacte à l'apparition du syndrome d'Ekbom. Mais il existe une version selon laquelle des réactions biochimiques sont observées dans le cerveau, qui sont causées par un manque de minéraux qui régulent le fonctionnement du système musculo-squelettique.

Il existe également une version selon laquelle le syndrome peut être hérité. La pathologie est plus souvent détectée chez les femmes, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Les symptômes d'anxiété peuvent apparaître dans 20-30 ans. Les premiers signes chez la femme enceinte apparaissent à la 14e semaine et peuvent persister jusqu'à la naissance de l'enfant. Les sensations désagréables disparaissent généralement sans laisser de trace après l'accouchement, mais parfois elles persistent longtemps.

Panneaux

Habituellement, la pathologie se manifeste sous la forme:

1. Sensation inconfortable dans les jambes, qui survient plusieurs fois par semaine. Habituellement, il y a des picotements, des douleurs lancinantes, des tremblements, des brûlures, la chair de poule, des crampes aux jambes.
2. Exacerbation de la douleur dans les jambesle soir, et le pic est au milieu de la nuit. Peu à peu, l'inconfort disparaît.
3. Sensations désagréables localisées dans les cuisses, les jambes, les pieds.
4. Vagues d'inconfort d'une durée de 15 à 30 secondes.
5. Insomnie lorsque l'on passe du temps à étirer les jambes.
6. Inconfort accru en position couchée.
7. Forme aiguë du syndrome qui se manifeste pendant la journée.

Les femmes peuvent avoir certains ou tous les symptômes. Dans tous les cas, il provoque une gêne chez les femmes enceintes. que-faire dans cette situation? Il est préférable de consulter un médecin.

La pathologie conduit au désir de bouger les jambes, de sorte que les femmes luttent contre les désagréments et la douleur, se réveillant la nuit. L'échauffement et le massage des jambes atténuent la condition.

Souvent, le syndrome est complété par des sensations similaires qui apparaissent dans les mains. Des secousses des membres inférieurs et supérieurs peuvent survenir. Un inconfort sévère après minuit peut perturber l'état émotionnel.

Diagnostic

Avant de commencer le traitement du syndrome des jambes sans repos à domicile, il est nécessaire de se soumettre à des mesures diagnostiques. Les premières manifestations de la pathologie sont observées au deuxième trimestre. A cette époque, les femmes enceintes ont déjà passé tous les examens, le gynécologue connaît donc l'état de santé de la femme.

Un médecin expérimenté peut utiliser les données disponibles pour déterminer si un syndrome donné est considéré comme primaire ou s'il existe une affection sous-jacente qui conduit à un trouble neurologique. S'il y a un doute surdiagnostic, le spécialiste prescrit des examens complémentaires.

Lors du diagnostic, le médecin prend en compte les manifestations suivantes:

1. Il y a un désir constant de bouger les jambes pour éliminer la chair de poule, les douleurs tiraillantes et l'inconfort.
2. Les symptômes peuvent s'aggraver la nuit lorsque le corps est au repos.
3. Des paresthésies apparaissent - une violation de la sensibilité des jambes.
4. Améliore rapidement avec l'exercice.

Le médecin traitant prend en compte les résultats des analyses de sang. Lorsqu'une femme se plaint de certains symptômes, elle doit donner son sang pour une analyse générale et biochimique. Il permet de déterminer la présence d'un manque d'acide folique ou de fer. S'il y a un problème, on prescrit à la femme des remèdes qui amélioreront son état, mais qui ne sont pas capables de nuire à l'enfant.

Confirmation du diagnostic

Diagnostiqué par un neurologue. Selon la CIM, le syndrome des jambes sans repos est désigné par le code G25.8. Lors du rendez-vous, ce spécialiste doit être informé des symptômes, de la fréquence de manifestation des signes, de leur intensité et de leur durée. Il n'est pas facile d'identifier une pathologie, mais grâce à la recherche, c'est possible.

Maintenant, une technique de diagnostic est utilisée, appelée polysomnographie. L'étude réalisée avec son aide, vous permet d'identifier le fonctionnement du système nerveux, l'activité physique involontaire. L'essence de l'étude est la suivante:

1. Au corps d'une femme en état de sommeil, spécialcapteurs.
2. Les capteurs détectent le nombre exact de mouvements involontaires des jambes.

C'est ainsi que la pathologie est détectée chez toutes les femmes. Les informations obtenues permettent d'identifier les trois stades du syndrome:

1. Facile - 5 à 20 mouvements des membres inférieurs se produisent par heure.
2. Moyen - 20 à 60 mouvements apparaissent par heure.
3. Severe - 60 mouvements ou plus sont observés par heure.

S'il n'y a pas d'écarts, le syndrome apparaît peut-être en raison de sauts d'hormones ou d'une stagnation du sang dans les vaisseaux. Vous ne pouvez pas résoudre le problème avec des médicaments. Traiter le syndrome des jambes sans repos à la maison, c'est avant tout adopter un bon mode de vie.

Remèdes populaires

Si le syndrome des jambes sans repos est diagnostiqué, un traitement alternatif sera la meilleure solution. Le médecin tient compte du fait que la pathologie apparaît souvent avec un manque de substances utiles, c'est pourquoi il prescrit des compléments alimentaires et des complexes vitamino-minéraux, notamment du magnésium, de l'acide folique, du fer et d'autres suppléments.

Il est permis de prendre ces médicaments, sous réserve des doses recommandées. L'efficacité de ces médicaments n'est pas étayée par des études scientifiques. Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant de prendre des médicaments.

Le traitement du syndrome des jambes sans repos à domicile implique l'utilisation de méthodes thérapeutiques sûres. Ils vous permettent d'éliminer rapidement la douleur. Pour obtenir un effet positif, le traitement du syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse comprend les éléments suivants:Événements:

1. Exercice physique. Il sera possible d'éliminer les douleurs nocturnes à l'aide de squats, d'étirements, d'extensions, de flexion des jambes, de la marche. L'exercice doit être fait avant de se coucher, mais vous ne devez pas vous surmener. Un zèle excessif a l'effet inverse et les sensations désagréables pendant la nuit de sommeil s'aggravent.
2. Traitements et massages de physiothérapie. La chaleur qui se dégage de l'afflux de sang vers les muscles massés a un effet bénéfique sur les articulations et les os et augmente le métabolisme.
3. Douche de contraste. Avec elle, l'eau chaude et l'eau froide alternent, le frottement est effectué.
4. Repos complet. Vous devez vous coucher avant de devenir très fatigué.
5. Régime. Évitez les aliments sucrés, le chocolat, le cacao, le Coca-Cola et les boissons contenant de la caféine.

Comme en témoignent les avis, le syndrome des jambes sans repos, si ces règles sont respectées, sera éliminé. Ces mesures doivent également être suivies pour éviter l'apparition d'inconfort.

Que faire d'autre ?

Avec le syndrome des jambes sans repos, les remèdes populaires et le respect des exigences d'hygiène les plus simples vous permettent de vous débarrasser rapidement de l'inconfort. Pour cela, vous avez besoin de:

1. Choisissez des vêtements de nuit confortables. Les meilleurs matériaux sont le coton et la soie naturelle.
2. Aérer la chambre tous les jours pour maintenir un microclimat normal. Cette pièce doit être exempte de sons parasites et de bruits forts.
3. Supplément de traitement avec méditation et yoga. Vous devez apprendre à vous détendre correctement en utilisant une respiration simpletechnicien.
4. Utilisez de l'huile de menthe poivrée pour vous frotter les pieds. Le produit apaise et permet d'éliminer les tensions excessives, et un léger massage soulage la douleur.
5. Éviter le stress, la dépression.
6. Aller nager.
7. Réduire la quantité de stress mental.
8. Mangez plus de vitamines et de minéraux. Il y en a beaucoup dans les fruits frais, les légumes, les complexes multivitaminés.
9. Mangez au moins deux pommes par jour.
10. Prenez du temps pour des passe-temps agréables.
11. Prenez des sédatifs après avoir consulté votre médecin. La décoction d'agripaume a un tel effet.

Ces mesures peuvent améliorer considérablement le bien-être. Les femmes enceintes doivent utiliser des méthodes efficaces et sûres pour éliminer la maladie. Avec eux, il sera possible d'atténuer la condition, de se débarrasser des symptômes désagréables.

Mesures efficaces

Selon les critiques des femmes enceintes, les méthodes suivantes peuvent soulager la condition:

1. La douleur disparaît après avoir mangé des bananes.
2. Les douleurs de dessin disparaissent après avoir frotté le baume Asterisk.
3. Acupuncture efficace.
4. Changer de position de sommeil aide.
5. Exécution d'exercices - les jambes doivent être levées à partir d'une position couchée et maintenues pendant 15 minutes.
6. Bains de sel de mer chauds.
7. Lubrifier les chevilles et les talons avec de la pommade au menthol.

Ces moyens d'améliorer la condition ont été identifiés de manière pratique. Pour de nombreuses femmes enceintes, ils sont d'une grande aide s'ils sont utilisés régulièrement.

Certainsles femmes enceintes ne peuvent pas éliminer le syndrome avec l'utilisation de médicaments, d'exercices et de massages. Selon les critiques, beaucoup doivent consulter un psychiatre.

En raison des caractéristiques individuelles de l'organisme, les méthodes de traitement peuvent différer. Lors du traitement, vous devez tenir compte de vos propres sentiments. La méthode choisie devrait avoir un effet positif sur le corps d'une femme enceinte.

Prévention

Des mesures préventives peuvent prévenir l'inconfort dans les jambes:

1. Promenades fréquentes et utiles au grand air.
2. Vous devez ventiler la pièce régulièrement.
3. Le sommeil doit être complet - au moins 10 heures. Vous devez vous coucher à 22h00, pas plus tard.
4. La base du régime devrait être les légumes, les fruits, les produits laitiers.
5. Le régime de la journée doit être respecté: se lever et se coucher en même temps.
6. Vous devriez passer le moins de temps possible devant l'ordinateur et la télévision.

Ces règles sont efficaces si elles sont suivies dès le début de la grossesse. Grâce à une prévention régulière, les chances d'avoir une grossesse sereine augmentent.

Conséquences

Le syndrome affecte négativement le bien-être d'une femme, mais n'affecte pas la santé et le développement intra-utérin de l'enfant. En soi, ce n'est pas dangereux. La menace est le principal mal contre lequel cette déviation se développe.

Le syndrome des jambes sans repos peut s'accompagner de:

• varices;
• thrombose;
• diabète;
• trouble métabolique.

Le traitement en temps opportun est important pour la santé de la femme et de l'enfant à naître. Si les symptômes de la pathologie durent longtemps, il y a insomnie la nuit et somnolence sévère pendant la journée. Il faut généralement beaucoup de temps pour trouver une position de sommeil appropriée. Le sommeil agité crée des désagréments supplémentaires.

Les femmes atteintes de ce syndrome développent souvent une dépression, une mauvaise santé, de l'apathie. La discorde interne affecte l'apparence de la femme enceinte. Sa peau devient pâle, des ecchymoses se forment sous ses yeux et ses cheveux deviennent ternes et cassants.

Ainsi, le syndrome apporte beaucoup d'inconfort. Des symptômes douloureux peuvent survenir à la fois régulièrement et épisodiquement. Par conséquent, un diagnostic et un traitement rapides sont importants.