2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23
Quand peut-on introduire des aliments complémentaires ? A 6 mois, le système digestif d'un bébé allaité s'adapte tellement qu'il est capable de digérer d'autres produits en plus du lait maternel. Chez les enfants qui grandissent avec le mélange, ce moment arrive un peu plus tôt, à cinq, cinq mois et demi. De plus, pendant cette période, l'activité physique du bébé augmente considérablement - il commence à ramper, puis à marcher. Le corps a besoin de calories supplémentaires, de vitamines et d'oligo-éléments. L'alimentation complémentaire répond à ces besoins et initie l'enfant à une alimentation adulte, plus dense et structurée. Il est fortement déconseillé de commencer les aliments complémentaires avant 5 mois, car le système digestif faible n'est pas encore capable de digérer les aliments, ce qui peut entraîner diverses maladies du tractus gastro-intestinal à l'avenir.
Par où commencer ?
En Union soviétique, il y avait une réponse sans équivoque à cette question - ils ont commencé les aliments complémentaires avec du jus de pomme ou de la pomme râpée à 2-3 mois. Actuellement, les pédiatres, répondant à la question de savoir comment introduire des aliments complémentaires chez les enfants, recommandent de laisser les fruits pour plus tard etcommencer par des légumes ou des céréales. Si le bébé ne prend pas bien du poids ou a des problèmes d'estomac, les céréales sont le meilleur choix pour les premiers aliments complémentaires. Si tout va bien avec le poids, mais que l'enfant souffre de constipation, vous devriez commencer par des purées de légumes, qui sont instantanément digérées et peuvent améliorer la digestion.
Comment introduire les aliments complémentaires aux enfants ?
Il faut se rappeler que les aliments complémentaires doivent être introduits très soigneusement, en petites portions, en observant attentivement la réaction du bébé. Cela vaut la peine de commencer avec un mono-produit d'un volume d'une demi-cuillère à café, en l'amenant progressivement au taux de consommation. Une chose pratique est un tableau pour l'introduction d'aliments complémentaires, où il est systématiquement programmé quel jour quel produit doit être introduit. Cependant, vous ne devez pas suivre aveuglément un tel tableau, car même ces bébés ont des goûts très différents, et vous devez être prêt à offrir un autre légume à la place de la courgette détestée, qui est présente dans le tableau: le chou-fleur ou le brocoli.
Légumes
Traditionnellement, les légumes tels que les courgettes, le chou-fleur, le brocoli, les pommes de terre, puis les carottes sont utilisés pour la première tétée. Le principe de base est une couleur terne et un goût inexpressif, de plus le légume doit être cultivé sous vos latitudes. Si le moment des aliments complémentaires est venu et que les légumes de saison ne sont pas encore apparus, vous pouvez cuisiner à partir de surgelés ou utiliser des aliments en conserve. Dans les deux cas, vous devez étudier attentivement l'emballage afin que la date de péremption du produit soit à jour. Au début, les légumes bouillis sont soigneusement hachés, plus tard, lorsque les miettes auront des dents, il suffira de les pétrir à la fourchette.
Kashi
Comment introduire les aliments complémentaires aux enfants sous forme de céréales ? Vous devriez commencer avec des céréales sans gluten à faible teneur en allergènes sur l'eau - sarrasin, riz et maïs. Le risque que les miettes réagissent négativement à ces céréales est minime. Vous pouvez acheter le produit fini dans des boîtes ou préparer vous-même de la bouillie pour le bébé en broyant les grains dans un moulin à café. L'avantage des céréales achetées est qu'elles sont en outre enrichies en vitamines et minéraux, et en plus, elles ne nécessitent pas de cuisson. Il suffit de remplir d'eau tiède.
Autres produits
Les produits laitiers, la viande, le jaune doivent être donnés au bébé au plus tôt 8 mois, car ils sont tous assez difficiles à digérer et peuvent nuire au bébé à un âge plus précoce. En sachant introduire des aliments complémentaires chez les enfants, vous pouvez éviter à l'avenir de nombreux problèmes d'estomac fragile chez les enfants. Ne vous précipitez pas avec les aliments complémentaires, car l'enfant commence tout juste à se familiariser avec la nourriture pour adultes. Cette connaissance doit être tranquille et progressive.
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