Routine quotidienne approximative d'un bébé de 3 mois à l'heure

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Au cours du premier mois de vie, les parents d'un nouveau-né ont du mal. L'enfant dort, mange et est coquin régulièrement. Maman appartient presque entièrement à l'enfant et obéit à tous ses désirs. À mesure qu'il grandit, vous devez guider le bébé vers une routine qui favorise son plein développement et donne un peu de paix et de liberté aux parents.

Physiologie

Un bébé de trois mois est très différent d'un nouveau-né. Un enfant de cet âge sait déjà:

1. Tenez bien la tête. Si vous mettez un bébé à l'âge de trois mois sur son ventre, il le soulèvera facilement et regardera autour de lui.
2. Contrôle ses jambes et ses bras. Réagit aux sons, joue avec des hochets, les met dans sa bouche.
3. Si vous prenez le bébé par les poignées, il essaiera de se lever. Malgré cela, il est assez tôt pour commencer le baby-sitting à cet âge.
4. La plupart des bébés savent déjà se retourner du dos au ventre et au dos.
5. Presque tous les bébés à l'âge de 3 mois peuventsourire et rire.

Il est à noter que les parents devront accorder un maximum d'attention aux enfants à cet âge. Vous ne pouvez pas laisser les miettes même pendant une courte période. Comme un bébé curieux peut faire plusieurs virages serrés et tomber par terre.

Une routine nourrie au lait maternisé et au sein pendant 3 mois est très importante. À ce stade, le développement de la vision et de l'ouïe se déroule activement. Pour que ces organes se développent pleinement, vous pouvez utiliser une variété de hochets et de jouets avec des mélodies. Il est préférable d'acheter un mobile pour bébé qui peut être suspendu au-dessus du berceau. Les enfants sont heureux de regarder de tels objets et découvrent également de nombreuses choses nouvelles et inconnues.

Exemple de routine quotidienne pour un bébé de 3 mois

Considérons la première version du régime pour le bébé de cette catégorie d'âge.

1. 6:00. Réveil et tétée du matin.
2. 6:30–7:30. Réalisation des gestes d'hygiène. Jeux avec bébé.
3. 7:30–9:30. Dormir.
4. 9:30. Nourrir.
5. 9:30–11:00. Jeux et activités.
6. 11:00–13:00. Dormir dehors (marcher).
7. 13:00. Nourrir.
8. 13:00–14:30. Jeux et activités.
9. 14:30–16:30. Marchez au grand air. Il est conseillé que le bébé dorme pendant cette période.
10. 16:30. Nourrir.
11. 16:30–17:30. Jeux et activités avec le bébé.
12. 17:30–19:00. Dormir.
13. 19:30–20:00. procédures de l'eau. Mettre des vêtements de nuit.
14. 20:00. Nourrir.
15. 20:30–06:00. Sommeil nocturne.
16. 23:30. Nuitalimentation.
17. 02:00 ou 03:00. Alimentation de nuit.

Passons maintenant à l'examen de la routine quotidienne d'un bébé de 3 mois selon la deuxième option.

1. 8:00. Réveil et tétée du matin.
2. 8:30–9:30. Réalisation des gestes d'hygiène. Jeux avec bébé.
3. 9:30–10:30. Dormir.
4. 10:30. Nourrir.
5. 10:30–12:30. Jeux et activités.
6. 12:30–14:30. Dormir dehors (marcher).
7. 14:30. Nourrir.
8. 14:30–16:00. Jeux et activités.
9. 16:00–18:00. Marchez au grand air. Il est conseillé que le bébé dorme à ce moment.
10. 18:00. Nourrir.
11. 18:00–19:00. Jeux et activités avec le bébé.
12. 19:00–20:30. Dormir.
13. 20:30–21:00. procédures de l'eau. Mettre des vêtements de nuit.
14. 21:00. Nourrir.
15. 21:30–08:00. Sommeil nocturne.
16. 23:30. Alimentation de nuit.
17. 03:00 ou 04:00. Alimentation de nuit.

Les routines quotidiennes ci-dessus pour un bébé de 3 mois sont généralement définies par elles-mêmes. Vous pouvez facilement le vérifier si vous fixez un horaire pour plusieurs jours, c'est-à-dire que vous notez tout ce que l'enfant fait à une certaine heure, jour après jour. Suivi suffisant pendant 3 jours pour tirer des conclusions.

Les enfants à 3 mois ne dorment plus à chaque fois après la tétée, comme les nouveau-nés. L'enfant a besoin de bouger, il est intéressé à découvrir le monde qui l'entoure. Mais, il ne faut pas oublier qu'il n'est pas encore assez fort et qu'il ne peut donc pas rester longtemps en état de veille.temps. Un sommeil plus long par rapport à la période active des miettes est la norme absolue. Après une heure de jeu avec maman, le bébé peut dormir pendant deux heures. Les parents ne doivent pas être alarmés, encore moins effrayés.

Pas de panique si la routine de bébé est un peu différente de la veille. Parfois, le bébé peut dormir 4 fois pendant 2 heures. Et parfois, il peut s'endormir pendant 3 heures à midi, et le soir, il n'aura que 1,5 heure pour dormir. Toutes ces options sont la norme et dépendent des impressions et des émotions que le bébé reçoit au cours de la journée.

Maman peut ajuster indépendamment la routine quotidienne approximative d'un bébé de 3 mois. Komarovsky soutient les changements dans le régime du bébé que les parents mettront en œuvre. De plus, cela est considéré comme une pratique normale, car les périodes d'éveil par rapport au sommeil ne feront qu'augmenter avec l'âge.

Conditions de sommeil optimales

Les parents doivent s'assurer que leurs petits dorment suffisamment.

Pour ce faire:

1. Pré-ventiler la pièce où dort le bébé.
2. Surveiller en permanence le niveau d'humidité dans la pièce. Il est particulièrement nécessaire de le faire pendant la saison froide, lorsque l'air s'assèche en raison du fonctionnement des appareils de chauffage. Les humidificateurs modernes ou les serviettes humides suspendues aux radiateurs de chauffage peuvent résoudre ce problème.
3. Garantir le silence. Au cours des premiers mois de la vie, le système nerveux des enfants n'est pas encore capable d'ignorer les sons étrangers. Par conséquent, cela n'a aucun sens d'habituer le bébé au bruit. Une telle approche ne ferait que le gêner. Dormez suffisamment.
4. Si un enfant s'inquiète d'une gêne dans le ventre due à des coliques ou à des gaz, alors avant d'aller au lit, vous devriez lui faire un massage du ventre. Ou donnez un outil spécial qui résout ce problème pendant un certain temps.
5. Si votre bébé est agité et se réveille constamment à cause de mouvements brusques de ses bras, alors vous devriez peut-être essayer de l'emmailloter.

Pour que le bébé dorme bien, vous pouvez utiliser des rituels quotidiens qui peuvent le préparer à la paix et à la tranquillité. Maman peut chanter une berceuse ou lire une histoire pour s'endormir. Au fil du temps, le bébé s'habituera à certaines actions et il sera plus facile de s'endormir.

Principaux problèmes de sommeil de bébé

Les parents peuvent rencontrer:

1. Le bébé a commencé à dormir très peu pendant la journée, donc la routine quotidienne d'un bébé de 3 mois sous prothèse ou allaité est très différente de l'horaire auquel le bébé adhère auparavant.
2. Le bébé a commencé à réagir à tous les stimuli.
3. Se réveille très souvent au milieu de la nuit.
4. Ne veut pas lâcher les poignées en se couchant.
5. Bébé veut du sein ou une tétine à chaque fois qu'il se réveille.
6. Refuse de dormir dans son berceau.
7. Un bébé ne peut dormir complètement que dans une poussette en mouvement.

Alimentation

La routine d'un bébé allaité de 3 mois ne diffère pas significativement de la routine quotidienne des miettes qui mangent du lait maternisé. En moyenne, les bébés de ce groupe d'âge ont besoin de 2 à 4 tétées par nuit. Il convient de noter que les bébéson demande aux mangeurs de lait maternisé de manger beaucoup moins souvent le soir.

Bébé est déjà capable de manger plus de lait maternel qu'avant. Et cela signifie qu'il peut rester rassasié plus longtemps. De plus, les intervalles entre les tétées sont considérablement augmentés, tandis que la durée de la tétée, au contraire, est réduite.

Le programme d'alimentation à 3 mois est toujours basé sur la demande. Très probablement, votre bébé demandera de la nourriture toutes les 2-3 heures pendant la journée et toutes les 3-4 heures la nuit pendant un certain temps.

Si un bébé de trois mois se réveille très souvent au milieu de la nuit, vous ne devez pas recourir immédiatement à l'introduction précoce d'aliments complémentaires. Hélas, cette pratique est devenue assez courante. Cela ne résoudra pas le problème ! De plus, les enfants de ce groupe d'âge ne sont pas encore prêts pour l'alimentation des adultes, donc la principale source de nutrition pour eux est maintenant le lait maternel ou le lait maternisé.

Lavage

Les procédures d'hygiène sont effectuées dès que le bébé se réveille. Le visage du bébé est essuyé avec un coton imbibé d'eau tiède. Nettoyez d'abord les yeux, puis passez au nez, aux oreilles, aux joues et au cou. N'oubliez pas la peau derrière les oreilles, cette zone doit rester propre. Cela évitera l'apparition de frottements. De plus, le lait coule souvent derrière les oreilles lors des tétées. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller régulièrement la propreté de cette zone.

Bain

Il est de coutume de baigner un bébé le soir, lorsque tous les membres de la famille sont réunis. Baignerl'enfant doit être dans une baignoire pour bébé avec une inclinaison ou avec un hamac spécial. Certains parents baignent leur bébé en utilisant un tour de cou.

Tout le monde ne soutient pas cette méthode, mais on pense que cet appareil permet à l'enfant d'être dans l'eau sans aide supplémentaire d'adultes.

Lavage

Chaque fois que vous changez une couche, vous devez rincer la zone inguinale des miettes sous l'eau courante. Ensuite, épongez doucement avec une serviette éponge et séchez tous les plis. À la fin de la procédure, vous devez enduire la peau d'une crème pour les couches. Cette procédure aidera à éviter l'érythème fessier et l'irritation.

Promenades

La routine quotidienne d'un bébé de 3 mois comprend la présence obligatoire à l'air frais. L'une des tâches des parents est la bonne organisation des promenades quotidiennes dès le premier jour de la vie du bébé. Avec un enfant de trois mois, vous pouvez déjà vous promener non seulement dans la cour, mais aussi dans le parc et la place. À l'heure d'été de la journée, la liste des lieux est reconstituée. Le temps peut être passé en mer, à la campagne, en forêt, près de la rivière, etc.

Options pour marcher à différents moments de l'année:

1. L'hiver n'est pas une raison pour rester à la maison. Promener un enfant par temps froid est tout aussi nécessaire que par temps chaud. Les rayons du soleil en hiver permettent au corps du bébé de produire de la vitamine D. La fréquence des promenades doit être modifiée en fonction de la température de l'air. En moyenne, les activités de plein air doivent durer entre 30 minutes et 1,5 heure deux fois par jour.
2. En automne et au printemps, il vaut mieux choisir les promenades de l'après-midi. Comme il fait humide pendant cette période, une partie des balades matinales peut être remplacée par des balades « balcon » ou leur durée peut être réduite à une demi-heure.
3. Pendant la saison chaude, l'enfant doit marcher le plus souvent possible. Si vous en avez la possibilité, vous pouvez marcher avec votre enfant pendant 2 à 3 heures deux fois par jour. Il est particulièrement utile d'ouvrir légèrement la visière de la poussette pendant 10 à 20 minutes pour que bébé profite du soleil. Mais n'oubliez pas que la lumière directe du soleil peut avoir un effet négatif sur la peau délicate du bébé. Par conséquent, lors d'une promenade, assurez-vous que le bébé est à l'ombre.

Massage et gymnastique

L'activité physique pour la santé du bébé est la composante principale. La gymnastique aide au développement harmonieux de l'enfant. De plus, cela aide à établir un contact plus étroit avec maman.

Considérons les principaux exercices qu'il est recommandé d'effectuer régulièrement avec le bébé:

1. Les bras du bébé sont relevés, puis écartés et croisés au niveau de la poitrine.
2. Les jambes au niveau des genoux sont écartées, puis remises dans leur position d'origine.
3. À la fin, le bébé est allongé sur le ventre.

Cet ensemble d'exercices aide à prévenir la luxation de la hanche. De plus, une telle gymnastique contribue à améliorer la circulation sanguine et les processus digestifs. À l'âge de trois mois, vous pouvez déjà frotter légèrement les bras et les jambes des miettes, en les réchauffant.

Massageun bébé peut être réalisé par une mère ou un spécialiste. De telles procédures aident à soulager l'excès de stress. De plus, la gymnastique aide à soulager l'excès de tonus, que l'on retrouve souvent chez les enfants de moins d'un an.

Le massage est une caresse des pieds, des mains, du dos, du ventre, des bras et des jambes. Avant de commencer, maman doit se lubrifier les mains avec de l'huile ou de la crème pour bébé. La durée d'une procédure est d'environ 15 minutes. Privilégier les bains d'air combinés au massage. De plus, tous les spécialistes du massage déshabillent d'abord complètement le bébé, puis procèdent à la procédure.

Conseils

Comme mentionné ci-dessus, le régime d'un bébé de 3 mois nourri au biberon et au sein est presque le même. Afin de former la bonne routine quotidienne pour les miettes, vous devez:

1. Observez son comportement pour comprendre à quel mode son corps adhère. Portez une attention particulière à l'activité. Depuis chez certains enfants, il se manifeste pendant la journée et chez les autres le soir. Lors de la planification, assurez-vous de tenir compte de ces fonctionnalités.
2. Il est préférable de commencer à établir le régime d'un bébé avec des tétées. De plus, une alimentation rapide à l'heure est extrêmement bénéfique pour le corps de l'enfant. S'habituant à manger en même temps, le corps commence les processus de sécrétion du suc gastrique et de la salive. Grâce à de tels processus, la digestion et le bien-être s'améliorent.
3. Certains enfants parviennent à développer un régime par eux-mêmes. Grâce à « l'horloge interne », les heures d'alimentation sont réglées etdormir. D'autres bébés, au contraire, ont beaucoup de mal à s'habituer à une certaine routine, ils confondent la nuit avec le jour. Et la vie des parents devient semblable au chaos. Malheureusement, la formation du calendrier peut prendre beaucoup de temps, parfois environ un an. Les adultes doivent être patients pendant cette période. Tôt ou tard, vous vous rendrez compte que vos efforts n'ont pas été vains.

Une routine quotidienne bien conçue pour un bébé de 3 mois permet aux parents de planifier facilement leur journée et au bébé de se développer pleinement. Acceptez le fait que la planification du régime n'est pas seulement une exigence des pédiatres modernes, mais aussi une nécessité pour l'enfant et sa mère et son père.