Bébé se réveille souvent la nuit : raisons et que faire

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:14

Pour le bon développement de l'enfant, il a besoin d'un certain rythme de sommeil. Mais souvent, les jeunes parents sont confrontés à un problème tel que le sommeil agité des enfants. Comment reconnaître les raisons pour lesquelles le bébé se réveille la nuit ? Considérez quelles sont les raisons de l'éveil du bébé la nuit et comment résoudre la situation.

Fêtes nocturnes du bébé

De nombreux parents s'attendent à ce que leur nouveau-né dorme comme un adulte la nuit, mais c'est loin d'être le cas. Un nouveau-né dans les premiers mois de sa vie, au moins jusqu'à trois ans, ne peut tout simplement pas se reposer longtemps. Il peut se réveiller pour manger le lait de sa mère, faire pipi ou simplement grogner et se rappeler. Mais, en règle générale, de tels réveils ne durent pas longtemps et bientôt l'enfant s'endort.

Si la nuit, le bébé est plus souvent éveillé que pendant la journée, cela vaut la peine de dire que l'enfant a confondu le jour et la nuit. Pour remédier à la situation, il faut s'armer de patience et tout d'abord mettre le bébé au lit à une certaine heure. Les experts notent que 19h30est le moment idéal pour que votre bébé s'endorme, car pendant cette période, l'hormone du calme est activement produite dans le corps.

De plus, le bébé peut se réveiller mal à l'aise après une couche pleine. Il est important de le changer à l'avance. Il faut comprendre que le sommeil du bébé est superficiel, c'est-à-dire qu'il peut se réveiller de n'importe quel bruissement ou coton. Parfois, les bébés se réveillent avec des bras qu'ils ne peuvent pas encore contrôler.

Aspect psychologique

Il existe de nombreuses situations où un bébé se réveille la nuit et pleure, et ne se calme que lorsqu'il est pris dans ses bras. Cela est dû au facteur psychologique. C'est notamment ainsi que se comportent les enfants, qui sont bercé avant d'aller se coucher dans leurs bras et seulement ensuite mis au lit. Au réveil, un tel bébé est très inquiet et inquiet de ne pas être dans les bras de sa mère et de ne pas entendre son odeur, mais de ne voir que les barreaux du lit. La peur et le désespoir le saisissent et il se met à pleurer bruyamment à ce sujet.

Que faire dans ce cas ?

1. Dormir ensemble peut être une bonne solution. Dans ce cas, même au réveil, le bébé verra la mère et la sentira, sans ressentir de peur ni d'anxiété. Vous pouvez facilement le nourrir en l'allaitant et ensuite dormir paisiblement.
2. Apprenez à votre bébé à s'endormir tout seul. Après la tétée, vous pouvez mettre le bébé dans le berceau pour qu'il s'endorme, tout en étant à proximité. Vous pouvez caresser le bébé ou chanter une berceuse pour qu'il sente la présence de la mère.

Il est important dans ce cas d'agir de manière cohérente et d'habituer progressivement le bébé à dormir seul dans le berceau. Cela vaut également la peine de ne pas être zélé avec le mal des transports. A l'âge de six mois, n'endormez pas votre bébé dans une poussette, laissez-le apprendre à s'endormir non pas sous les secousses, mais dans son berceau.

De nombreux pédiatres notent que si le bébé se réveille souvent la nuit et que la mère le met à côté d'elle, c'est avant tout pratique pour les parents, mais pas pour le bébé. Tout le monde ne veut pas se lever la nuit et calmer le bébé qui fait rage, il est plus facile de le mettre à côté de lui et de dormir paisiblement. Mais un enfant qui, avec ses grands pleurs, a obtenu une place sur le lit de sa mère, ne voudra pas la laisser seule et s'endormir dans la sienne. Un enfant qui pleure la nuit, si ce n'est pas lié à son bien-être, veut juste s'assurer que sa mère est là.

Causes naturelles des troubles du sommeil

Les somnologues qui étudient la qualité du sommeil chez les enfants identifient plusieurs facteurs pour lesquels les bébés se réveillent la nuit. Et cela ne devrait pas inquiéter les parents.

Souvent, les bébés pleurent pendant leur sommeil, ce qui est une caractéristique physiologique du corps de l'enfant. Il peut s'agir soit d'un « gémissement » silencieux, soit d'un grand cri. Ainsi, le bébé éclabousse ses impressions reçues au cours de la journée. Souvent, les parents notent que plus l'enfant a reçu d'impressions pendant la journée (par exemple, les invités visités), plus il dort agité. Une telle réaction du corps de l'enfant dépasse l'âge d'un an et ne devrait pas inquiéter les parents.

Beaucouples bébés sursautent dans un rêve, se réveillant ainsi et appelant leur mère en pleurant. C'est aussi l'état normal du bébé, puisque son système nerveux n'est pas encore formé et qu'il ne peut pas encore contrôler ses réflexes. Dans ce cas, vous devez rester près du bébé, le calmer ou le caresser légèrement pour qu'il puisse dormir paisiblement.

Troubles de l'éveil et du sommeil

De nombreux parents se demandent pourquoi le bébé se réveille la nuit et reste éveillé. Mais peu, surtout les jeunes mères et pères, devinent quand il vaut la peine de mettre le bébé au lit pour que sa nuit de sommeil soit paisible.

Les experts notent que l'heure optimale pour s'endormir est de 19h30 à 20h30. Pendant cette période, le bébé produit l'hormone mélatonine, qui est responsable de son calme. Il est également important de remarquer quand le bébé veut dormir. Il se frotte généralement les yeux. Ne manquez pas ce moment, car alors le bébé marchera trop et il lui sera difficile de s'endormir. L'hormone calmante est remplacée par l'hormone du stress (cortisol). À ce moment, il est presque impossible de mettre le bébé au lit et il ne faut pas espérer un sommeil réparateur.

Les bébés allaités peuvent manger jusqu'à quatre fois par nuit. Dès l'âge de six mois, bébé peut remplacer la nourriture par de l'eau plate ou de la compote pour l'habituer progressivement à dormir sans se réveiller pendant au moins six heures, de minuit à six heures du matin.

Si un bébé se réveille la nuit toutes les heures, cela devrait alerter les parents. Peut-être souffre-t-il de malnutrition, ce qui s'observe avec une faible lactation chez la mère ou si le lait est faible en gras.

Régression du sommeil

La raison pour laquelle le bébé se réveille souvent la nuit peut être la régression du sommeil, c'est-à-dire un processus naturel dans le développement des miettes. Chaque bébé traverse plusieurs étapes de transition jusqu'à deux ans, lorsque les habitudes de sommeil peuvent être perturbées par des raisons physiologiques. Une telle situation peut survenir à 4, 9 mois, à un an et demi et deux ans.

Les violations peuvent également être déclenchées par le fait que l'enfant acquiert de nouvelles compétences, ce qui augmente son excitabilité. Également pendant cette période, la durée du sommeil et de l'éveil change. Il ne passe plus tout son temps dans un rêve, mais marche souvent.

Les parents ne doivent pas s'inquiéter des troubles du sommeil pendant ces périodes. Il est important d'être patient, puis les interruptions de sommeil et de repos passeront d'elles-mêmes. Il vaut également la peine de suivre un certain rituel avant d'aller au lit: un bain, des contes de fées ou une chanson.

Facteurs médicaux

La raison pour laquelle le bébé se réveille souvent la nuit et pleure peut être un problème de santé.

Causes médicales courantes du sommeil agité la nuit chez les bébés:

• dentition (peut être accompagnée de fièvre);
• coliques (souvent tourmentées par les bébés allaités, surtout si la mère ne suit pas de régime);
• froid.

Il est important de remarquer la cause du sommeil agité, si elle n'est pas liée aux aspects physiologiques ou psychologiques, et de l'éliminer.

Conditions de sommeil

Si le bébé se réveille la nuit et est éveillé et qu'il n'y a pas de troubles du bien-être, alors certaines conditions de sommeil n'ont pas été remplies.

Qu'est-ce qui détermine la qualité du sommeil de bébé ?

• température de l'air inconfortable - de manière optimale dans la pièce où le bébé dort, elle devrait être de +18 ° С à +23 ° С, vous devez absolument aérer la pièce avant d'aller vous coucher;
• vêtements inconfortables - ils peuvent gêner les mouvements de bébé;
• matelas dur ou trop mou;
• oreiller - un nouveau-né n'en a pas du tout besoin, une petite couche suffit et à partir de six mois, vous pouvez étendre le bébé sur un oreiller plat.

Il existe également certains indicateurs de la durée de sommeil d'un bébé en fonction de son âge. Et la majeure partie de la durée du sommeil d'un bébé devrait avoir lieu la nuit. Jusqu'à trois mois, le bébé dort 18 heures, un enfant de six mois - 15-17 heures par jour, à 12 mois - jusqu'à 14 heures, 18 mois - 11-13 heures, à partir de deux ans - 10- 12 heures.

Comment régler la situation si le bébé se réveille souvent la nuit ?

Après avoir traité ceux qui empêchent le bébé de dormir normalement la nuit, parlons de la façon de régler la situation.

Afin de normaliser le sommeil nocturne du bébé:

1. Corrigez votre routine quotidienne. Un enfant fatigué le jour dort bien la nuit. Avant d'aller dormir la nuit, il doit être un peu éveillé, mais pas trop fatigué.
2. Quelques heures avant une nuit de sommeil, le bébé doit passer dans un environnement calme afin que son système nerveux se calme.
3. Suivez un certain rituel avant d'aller au lit. Alors le corpsle bébé sentira qu'il est temps de dormir à un niveau physiologique.
4. Dans la pièce où le bébé dort, il devrait y avoir une lumière tamisée, vous pouvez allumer la veilleuse au maximum.
5. Si le bébé se réveille la nuit, ne jouez pas et ne parlez pas avec lui: changez la couche ou nourrissez-le si nécessaire et remettez-le au lit. Il doit comprendre que la nuit est le moment de dormir.
6. Retirez les jouets du champ de vision de votre bébé la nuit afin qu'il ne soit pas distrait par eux lorsqu'il se réveille.

Dois-je mettre mon bébé au lit s'il dort agité la nuit ?

Les pédiatres modernes notent que le sommeil conjoint d'un bébé avec sa mère a un effet bénéfique sur son bien-être et son développement. Mais les tenants des classiques critiquent cette position.

Bien sûr, lors de l'allaitement, lorsque le bébé dort "à côté", il est commode de le nourrir. De plus, les pédiatres notent maintenant qu'il est important de nourrir le bébé à la demande. Mais la plupart des experts sont toujours d'avis qu'il vaut la peine d'observer un certain régime alimentaire, à partir de la naissance. Dans ce cas, vers 4-6 mois, l'allaitement peut être mis en place afin que le bébé ne mange qu'une fois par nuit et dorme paisiblement dans son berceau. Ainsi, la mère et l'enfant dormiront suffisamment.

Les psychologues notent qu'un bébé qui a dormi avec sa mère jusqu'à un an et demi ou deux ans souffre souvent de "cauchemars" lorsqu'il se déplace vers son berceau. Les mêmes enfants qui ont d'abord dormi séparément ne savent pas du tout ce que sont les pleurs nocturnes ou le stress.

Sile bébé se réveille souvent la nuit, vous pouvez placer le berceau près du lit des parents. Ainsi, vous pouvez toujours entendre le bébé, le calmer, mais en même temps, il dort séparément. C'est la meilleure option, car tout le monde a besoin d'un espace privé pour dormir.

Quelle est la position la plus confortable pour un bébé pour dormir ?

Enfant après un an, il choisit la position dans laquelle il est le plus à l'aise pour dormir. Jusqu'à un an, la position du bébé dans laquelle les parents l'endorment est d'une grande importance.

Les pédiatres disent qu'il ne faut pas coucher un nouveau-né ou un bébé sur le ventre. Il existe une chose telle que le syndrome de la mort subite, et la raison en est précisément l'arrêt de la respiration. Un bébé qui ne tient pas encore sa tête ou qui ne sait pas se retourner sur le côté peut tout simplement suffoquer. Il est préférable de coucher le bébé sur le dos, tout en tournant la tête sur le côté.

Que faire pendant la journée si bébé ne dort pas bien la nuit et se réveille souvent ?

Le sommeil nocturne d'un bébé dépend du déroulement de sa journée. En même temps, la psychosomatique de chaque enfant est individuelle. L'un, saturé des impressions de la journée, s'endort sans difficulté et dort toute la nuit, tandis que l'autre, au contraire, se comporte de manière agitée pendant une nuit de sommeil. Cela s'applique principalement aux enfants très impressionnables.

Cela vaut la peine de donner au bébé de nouvelles "impressions" de manière dosée au cours de la journée (invités, compétences, animations). Avant d'aller au lit, il est important que le bébé soit physiquement fatigué. Cela peut être un massage ou un bain. L'activité physique avant le coucher est une partie importantenuit calme.

Si le bébé se réveille la nuit toutes les heures, cela peut signifier une surcharge émotionnelle, la faim ou l'inconfort d'une couche mouillée. Il est également impossible d'exclure le bien-être des miettes (dents, rhumes). Il est important de déterminer la cause du repos agité du bébé et de l'éliminer.