Peurs nocturnes chez un enfant : causes, symptômes, consultation avec un psychologue et un pédiatre, traitement et prévention des peurs à répétition

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Les peurs nocturnes chez un enfant sont classées par les spécialistes comme un groupe répandu de troubles du sommeil. De nombreux parents ont rencontré leur manifestation chez leur bébé au moins une fois dans leur vie. Surtout, les enfants ont peur des mauvais rêves, de l'obscurité, de l'absence d'une mère et de la solitude.

Les terreurs nocturnes des enfants sont plus fréquentes entre 3 et 13 ans. Selon les données disponibles, jusqu'à 50% des bébés souffrent d'un tel phénomène désagréable. Les peurs nocturnes sont plus prononcées chez un enfant de 3 ans. Quelles sont les raisons d'un phénomène aussi désagréable et comment l'éliminer une fois pour toutes ?

Quand est-ce que cela arrive ?

Les terreurs nocturnes doivent être distinguées des cauchemars. Le second d'entre eux arrive à une personne pendant la phase active du sommeil, c'est-à-dire dans la seconde moitié de la nuit. C'est pourquoi, après son réveil, il continue de se souvenir de leur contenu. L'image opposée est observée avec les peurs nocturnes. Ils surviennent pendant la phase lente, presque immédiatement après que le bébé s'est endormi, et ne sont donc pas mémorisés.

Se lever avec des terreurs nocturnes chez un enfant se produit avec des mouvements chaotiques et des cris. Après cela, le bébé ne se calme pas avant 15 à 40 minutes. Lors de l'activation des peurs nocturnes chez les enfants, Komarovsky (un pédiatre bien connu) indique que l'enfant continue de dormir. C'est pourquoi il ne reconnaît pas les personnes proches. Et le matin, le bébé n'est pas capable de se souvenir de ce qui s'est passé.

Les psychologues pensent que les terreurs nocturnes d'un enfant sont un phénomène absolument naturel. Cela est dû à l'achèvement du processus de formation du système nerveux central. Et seulement dans le cas où les attaques de terreur nocturne chez les enfants se répètent souvent, les parents doivent contacter un spécialiste avec leur enfant. Considérez les causes de ce phénomène désagréable chez les enfants d'âges différents.

1 à 3 ans

Le sommeil des bébés de cette tranche d'âge est généralement très profond. Ces histoires et ces images qui leur viennent pendant une nuit de repos sont tout simplement effacées de leur mémoire. C'est pourquoi, après le réveil, les miettes ne se souviennent pas de leurs rêves. Pour cette raison, aucune attaque de terreur nocturne chez les enfants de cet âge n'est observée. Parfois, le petit a du mal à s'endormir. Mais à cet âge, il est associé à une journée trop active, pleine d'impressions. De plus, ces enfants ne distinguent pratiquement pas un rêve de la réalité. Parfois, ils se réveillent et pleurent uniquement parce qu'ils ne sont pas en mesure de s'expliquer le changement de situation, qui peut être causé, par exemple, par le fait que le bébé, après avoir joué au soleil, a été soudainement laissé seul dans une pièce sombre. Mais après que les enfants aient trouvé leur mère près d'eux, ils se calment rapidement et immédiatements'endormir.

3 à 4 ans

Les premières peurs nocturnes chez un enfant apparaissent à un moment où son cerveau achève le processus de sa formation. À cette époque, la séparation de la réalité et du rêve se produit chez les bébés.

À 3-4 ans, les terreurs nocturnes d'un enfant sont associées à sa peur du noir, ainsi qu'à l'activité violente du fantasme. Dans son imagination, le cerveau d'un petit homme dessine des images d'ombres qui commencent à être vues, par exemple, comme un terrible monstre de conte de fées. Il sort de derrière le placard et est prêt à attraper le bébé avec son énorme patte poilue. Il est peu probable que l'enfant puisse s'endormir.

5 à 7 ans

Durant cette période de la vie d'un enfant, sa socialisation a lieu. Les peurs nocturnes chez les enfants âgés de 5 à 7 ans sont associées à ce processus. C'est la période où les enfants commencent à rechercher activement et à défendre leur propre place dans la société. La reconnaissance des autres devient extrêmement importante pour eux. L'enfant peut s'inquiéter d'une querelle avec des amis. Il s'inquiète également des pensées, par exemple, de la représentation de demain lors d'une matinée festive, etc.

À partir de 5 ans, les peurs nocturnes d'un enfant sont souvent associées à une situation conflictuelle avec sa mère. Pour les prévenir, tous les aspects négatifs doivent être réglés par tous les moyens. Sinon, il semblera au bébé que sa mère a cessé de l'aimer et ne l'aimera plus jamais.

À cet âge, les enfants s'inquiètent de la performance de ces fonctions sociales encore minimales qui leur sont assignées à ce moment. Parmi euxjeux communs, effectuer des tâches ménagères simples, etc. En cas d'échec au cours de ces processus simples, il est possible d'avoir un impact négatif sur le psychisme du bébé. Cela affectera certainement son sommeil.

7 à 9 ans

Si les peurs nocturnes chez les enfants à l'âge de 6 ans sont associées à l'adaptation dans la société, alors après l'entrée à l'école, de nouvelles angoisses et phobies apparaissent. Ils sont façonnés par leur nouvel environnement et leur apprentissage.

Les peurs nocturnes chez les enfants de 7 ans sont causées par le fait qu'à cet âge, les écoliers ne sont pas encore capables de contrôler pleinement leurs propres émotions. Et cela est particulièrement évident pendant une période de congestion sévère.

Les pensées anxieuses à propos de l'école tourmentent les enfants, généralement jusqu'à l'âge de 9 ans. Le soir, l'enfant commence à repenser toute la journée qu'il a vécue. Et parfois, il n'est pas toujours capable de faire face à des émotions fortes, surtout lorsqu'il est très chargé.

C'est pourquoi il est important que les parents remarquent à temps les premiers signes de surmenage chez leur enfant et planifient sa journée en tenant compte des caractéristiques individuelles et de l'âge.

À propos de cette période, les enfants commencent à réaliser que la vie sur terre n'est pas éternelle. Cela éveille en eux la peur de la mort. Ils peuvent avoir peur, par exemple, de s'endormir le soir et de ne pas se réveiller le matin. La peur chez l'enfant survient également en raison de la probabilité que les parents meurent et qu'il soit laissé seul. Reconnaître une telle peur est souvent assez difficile. Le truc, c'est que les enfants n'aiment pas en parler. Mais il ne faut pas oublier que les psychologues considèrent ce phénomène comme tout à fait normal.

Symptômes quelque peu changeantspeurs chez les enfants à l'âge de 9 ans. Dans cette tranche d'âge, des causes plus importantes et plus globales conduisent à l'anxiété. En plus de la peur de la mort des leurs et de leurs parents, les écoliers ont peur d'être seuls dans un monde plein d'étrangers et de méchants. De plus, ces enfants ont des peurs en raison de la probabilité qu'ils ne pourront pas s'adapter à la société, ainsi qu'en raison de leur manque de confiance en eux. A l'âge de 9 ans, l'enfant commence à avoir peur des catastrophes, des guerres, de la violence, etc.

Adolescence

Les lycéens souffrent de terreurs nocturnes à cause d'autres problèmes. Leurs expériences sont associées à la peur de réussir des examens, le bon choix d'un futur métier, etc. De plus, à l'adolescence, les jeunes traversent la puberté, et les gars s'inquiètent parfois de la complexité des relations avec les filles, et inversement. Les enfants âgés de 12 à 16 ans sont souvent anxieux quant à leur propre statut social.

En plus de cela, les adolescents s'efforcent partout et en tout de ne faire leurs preuves que du meilleur côté. La possibilité d'un échec engendre la peur en eux. Le doute de soi ne permet pas à ces enfants de communiquer normalement avec leurs pairs.

Quand est-ce que ça se termine ?

En grandissant, certaines peurs de l'enfance sont remplacées par d'autres. Tout cela indique le passage des étapes naturelles de développement de la psyché du bébé. Cependant, de nombreux parents sont toujours intéressés à savoir quand les terreurs nocturnes et les cauchemars disparaissent chez les enfants. Les experts disent qu'il est impossible de donner un âge exact, car tout est purement individuel.

Si les parents ont raisonrépondre à de tels phénomènes, alors à l'âge de 9-10 ans, la plupart des enfants peuvent dormir paisiblement dans une pièce séparée. Cependant, cette période est parfois prolongée. Les terreurs nocturnes peuvent être présentes dans la vie d'un enfant jusqu'à 12 ans ou plus. Tout cela peut évoluer vers de véritables phobies. Et ici, l'enfant aura certainement besoin de l'aide d'un spécialiste.

La nature des peurs

La peur nocturne ne surgira jamais chez un enfant comme ça. Cela est dû à un certain nombre de facteurs et de raisons, notamment:

• déroulement difficile de la grossesse;
• hérédité;
• pathologie de l'accouchement;
• transfert de pathologie grave;
• chirurgies, surtout si elles sont pratiquées sous anesthésie générale;
• manque de relation émotionnelle étroite avec maman;
• traumatisme psychique;
• un excès d'impressions;
• surcharge neuropsychique;
• ambiance familiale défavorable;
• état nerveux des parents, conflits fréquents entre eux, ainsi qu'un comportement agressif avec les enfants.

Les principales sources de peur chez les bébés sont certains événements de leur vie, tels que:

• déménager dans un autre lieu de résidence;
• conflit dans la rue, à l'école et à la maternelle;
• transition vers un nouvel établissement d'enseignement pour enfants;
• la naissance d'un deuxième enfant dans la famille;
• divorce des parents;
• décès d'êtres chers.

La télévision moderne est aussi une source colossale d'informations négatives avec ses chroniques criminelles, ses programmes sur la violence, les incidents et les catastrophes.

Symptômes de peurs

Tous les enfants qui ont peur du noir ne se plaindront pas aux adultes. Parfois, les enfants sont gênés d'en parler à leurs pères et mères. C'est pourquoi les psychologues conseillent aux parents de prêter attention à l'humeur de leur progéniture, ainsi qu'à de tels symptômes:

• hésitation à aller au lit;
• veuillez laisser les lumières allumées dans la pièce;
• difficulté à s'endormir même lorsque le bébé est avec maman.

Parfois, il semble aux parents qu'il y a une sorte d'obstacle qui ne permet pas au bébé de se détendre. En fait, c'est la raison pour laquelle l'enfant ne peut pas passer l'étape de la sieste. Si cela se produit, il continuera à dormir paisiblement jusqu'au réveil matinal.

Aller chez le docteur

Comment débarrasser un enfant des terreurs nocturnes ? En règle générale, les parents eux-mêmes peuvent aider leurs enfants. Cependant, dans certains cas, les pères et les mères doivent contacter immédiatement un spécialiste. Consultation médicale nécessaire:

• avec des épisodes prolongés de terreurs nocturnes;
• état inadéquat de l'enfant, lorsqu'il commence à trembler et à parler de manière incohérente;
• renforcer les phénomènes négatifs.

Les parents doivent également se méfier dans d'autres cas. Par exemple, avec une préparation convulsive des enfants pendant les peurs nocturnes ou avec des tics nerveux, roulant des yeux, tirant la langue, mouvements brusques de la tête, contractions des épaules, crises d'asthme, etc. La manifestation des symptômes décrits ci-dessus est la raison de une visite urgente chez un médecin pour un diagnostic et un rendez-vous traitant des enfants pour les terreurs nocturnesmédicaments, ainsi que des cours avec un psychologue.

Identification du problème

Chez les enfants d'âge préscolaire, ainsi que chez les élèves du primaire, l'anxiété peut être détectée à l'aide d'une des méthodes proposées par les psychologues pour enfants. Le plus populaire d'entre eux est le diagnostic effectué selon le système de M. Panfilova et A. Zakharov. Ça s'appelle "Fears in the Houses".

L'enfant est invité à dessiner deux maisons. L'un d'eux doit être dessiné au crayon noir et le second en rouge. Lorsque les dessins sont prêts, le spécialiste invite son petit patient à jouer à un jeu. Son état est la réinstallation de toutes les peurs dans les maisons. Les plus effrayants d'entre eux doivent être placés dans la maison noire et les non effrayants dans la rouge. Pendant les cours, le spécialiste doit constamment surveiller l'enfant afin d'évaluer le nombre de dessins qui indiqueront les pires craintes. Cela permettra au psychologue de décider de la suite des cours et des méthodes de correction qui seront les plus efficaces dans ce cas.

Le spécialiste peut demander à l'enfant de dessiner une serrure sur la porte d'une maison noire. Cela permettra au petit patient de comprendre qu'il est en sécurité, car toutes ses peurs sont enfermées.

Correction de la psyché

Afin de sauver un enfant des peurs nocturnes, il faut avant tout établir un contact avec lui. Cela permettra au spécialiste d'identifier les signes et les causes du problème. Les parents doivent aider leurs enfants à surmonter leur anxiété. Quelles méthodes sont recommandées pour cela ?

1. Thérapie par le jeu. L'avantage de cette technique est que l'enfant ne comprend pas complètement ce qui se passe. Il joue juste avec ses parents ou avec un psychologue. La tâche des adultes dans ce cas est de créer des conditions telles qu'elles provoquent la peur chez le bébé, puis vous devez l'aider à faire face à la situation négative.
2. Dessin. Cette méthode de diagnostic et de correction des peurs est considérée comme la plus efficace chez les enfants d'âge préscolaire et les étudiants des établissements d'enseignement. Pendant les cours de dessin, les enfants transfèrent leurs expériences et leurs émotions sur le papier. Parallèlement, le spécialiste doit identifier la peur visualisée par le patient et la désigner sous une forme humoristique. Cela résoudra le problème.
3. Thérapie par le sable. C'est une des méthodes de l'art-thérapie. Il vous permet de soulager les tensions, ainsi que d'identifier et de gérer les peurs de l'enfant.
4. Thérapie par marionnettes et thérapie par les contes de fées. Lors de l'utilisation de ces techniques, le spécialiste doit proposer une intrigue selon laquelle le personnage sélectionné surmonte sa peur d'une manière ou d'une autre pour la supprimer.

En plus des méthodes ci-dessus pour éliminer les peurs, les psychologues peuvent utiliser diverses formations. Les cours avec tests et questionnaires n'en seront pas moins efficaces.

Pour les enfants plus âgés, les conversations sont plus adaptées. Mais ils ne doivent être effectués que si l'enfant est ouvert au contact avec un spécialiste. Dans ce cas, le médecin peut appliquer les techniques et méthodes suivantes:

1. Interprétation. Il permet à l'enfant d'éliminer ses peurs lorsqu'il proposerationaliser les pensées négatives.
2. Répondre. Le but principal de cette technique est de créer un environnement artificiel au cours duquel des émotions négatives sont exprimées.
3. Désensibilisation. À l'aide de ces exercices, le mécanisme d'élimination de la peur est développé en le rencontrant périodiquement.
4. Conteneur. L'identification des causes d'un phénomène négatif et l'élimination de certains de leurs signes seront beaucoup plus faciles si les parents du patient participent au cours de la thérapie. Le spécialiste leur donnera les conseils nécessaires qui leur permettront d'éliminer la peur chez l'enfant le plus efficacement et le plus rapidement possible.

Thérapie médicamenteuse

Le traitement médicamenteux peut éliminer bon nombre des symptômes qui tourmentent l'enfant. Mais il faut garder à l'esprit qu'une telle thérapie est secondaire. La tâche principale dans l'élimination du phénomène négatif est la correction de la psyché.

Les médecins prescrivent des pilules uniquement pour soulager la dépression, la tension et d'autres manifestations de l'asthénie. Dans de tels cas, on recommande à l'enfant des vitamines, des préparations de calcium, des antidépresseurs légers, des nootropes, ainsi que des sédatifs (avec excitabilité sévère) et des tranquillisants (avec hyposthénie). La prise de médicaments doit être associée à la physiothérapie et au travail individuel avec un psychologue.

Fixation des résultats

Comment s'assurer que les terreurs nocturnes ne reviennent jamais chez l'enfant ? Pour ce faire, les parents doivent créer une atmosphère favorable dans la famille et passer plus de temps avec le bébé (surtout s'il a 3-5 ans). OùIl est très important que les enfants sentent constamment leur propre sécurité. Des jeux cognitifs et divertissants peuvent y contribuer. De plus, il est important que les parents cessent d'intimider les enfants en utilisant cette technique comme méthode d'éducation. Après tout, c'est souvent à cause de cela que les terreurs nocturnes surviennent.

Les papas et les mères ne doivent pas non plus assurer à leur enfant qu'il n'y a rien à craindre. Les psychologues considèrent que cette approche est erronée. L'enfant doit apprendre à surmonter les difficultés. Un contrôle total et une surprotection peuvent provoquer de nouvelles phobies.

Littérature thématique

Les spécialistes dans le domaine de la santé mentale des enfants s'appuient souvent sur les recommandations et les explications données dans le livre d'Alexander Zakharov Day and Night Fears in Children. Dans ce travail, pour la première fois dans la pratique mondiale et nationale, les principales causes de l'émergence et du développement ultérieur de l'anxiété ont été examinées. L'auteur a cité des données statistiques sur l'étendue de l'occurrence des peurs diurnes et nocturnes chez les enfants, indiquant l'influence de divers facteurs sur eux, dont les plus importants sont les relations familiales. Le livre est écrit du point de vue d'un psychologue pour enfants et d'un pédiatre. Les parents bénéficieront également de sa lecture.