Un enfant à 2 ans ne dort pas pendant la journée : causes possibles, régime de l'enfant, stades de développement et signification du sommeil

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Beaucoup de parents s'inquiètent du fait qu'un enfant de 2 ans ne dort pas pendant la journée. Certaines personnes pensent que ce n'est pas du tout nécessaire - elles ne veulent pas, eh bien, elles n'en ont pas besoin, elles se coucheront tôt le soir ! Et cette approche est complètement fausse, les enfants d'âge préscolaire doivent se reposer pendant la journée et le sommeil est une étape obligatoire du régime. Pendant le sommeil, les enfants ne font pas que se reposer, mais grandissent aussi, le travail du système nerveux se normalise, le système immunitaire se renforce, et sans sommeil, tout cela échouera, comme la nature l'a déjà fait ! Dans l'article, nous découvrirons les raisons pour lesquelles un enfant de 2 ans ne dort pas pendant la journée et nous vous apprendrons comment les gérer. Vous comprendrez également à partir de la publication pourquoi un enfant a besoin de dormir pendant la journée et combien de temps cela dure selon les normes.

Combien de temps un enfant de 2 ans dort-il pendant la journée ?

Commençons par le physiologiquenormes, et il convient de noter ici que les enfants modernes de la petite enfance sont allés loin des normes habituelles - ils dorment moins! Pour les deux ans d'aujourd'hui, c'est devenu la norme de ne se coucher qu'une fois par jour, alors qu'il y a 10 ans, le sommeil était obligatoire toutes les 6 heures d'éveil !

Aujourd'hui, un enfant moderne de deux ans dort 2 heures par jour - c'est la norme en médecine, mais en pratique, tous les enfants sont individuels. L'un peut dormir pendant une heure et demie, un autre pendant 30 minutes, et le troisième est prêt et à 3 heures des activités quotidiennes.

Dois-je m'inquiéter de ne pas faire de sieste ?

Certains parents sont très inquiets à la question de savoir pourquoi l'enfant ne dort pas pendant la journée à 2 ans. Mais est-ce vraiment dangereux pour la santé ?

Si un bébé dort la nuit non pas pendant les 10-11 heures prescrites pour son âge, mais tous les 12-13, et se sent bien pendant la journée, rien ne le dérange, il n'est pas méchant, alors ne vous inquiétez pas du tout. Cela est principalement dû à la génétique, et de nombreux parents de ces enfants se souviennent qu'ils ont eux-mêmes commencé à abandonner le repos diurne au profit des jeux dès leur plus jeune âge, mais la nuit, il leur fallait plus de temps pour dormir.

Si un enfant de 2 ans ne dort pas pendant la journée, le sommeil nocturne est de 10 à 11 heures ou moins, et pendant la journée il devient léthargique, capricieux, mais refuse toujours de dormir (ou ne peut tout simplement pas dormir), alors il vaut la peine d'envisager de visiter des spécialistes - un neurologue, un psychothérapeute et un psychologue.

L'importance des siestes pour les enfants

Même sans consulter un spécialiste, tout le monde sait qu'un enfant bien reposé est actif, joyeux, plein d'énergie,il est attiré par l'apprentissage de nouvelles choses, la mémoire et les réflexes fonctionnent beaucoup mieux. Un bébé endormi est léthargique, ne peut pas s'occuper, gémit constamment et est apathique. Autrement dit, le sommeil affecte l'état psychologique de l'enfant.

Le sommeil diurne est une prévention simple et nécessaire de la surexcitation du système nerveux. Vers l'âge de deux ans environ, les processus mentaux et nerveux du cerveau commencent à se complexifier, ce qui entraîne un surmenage, une surexcitation. Et si le bébé ne dort pas pendant la journée, en raison d'une surexcitation nerveuse, il ne pourra pas s'endormir normalement et le matin, il se lèvera mal, sans sommeil, sans humeur. Le manque constant de sommeil est une diminution de l'immunité, de l'attention, des capacités mentales de l'enfant.

Pendant le sommeil, le cerveau et le système nerveux ne se reposent pas, mais cessent de recevoir toute nouvelle information, et peuvent facilement "trier" les informations déjà reçues. Le sommeil diurne d'un enfant est une sorte de redémarrage, et sans lui, le bébé commencera à "pendre".

Ensuite, nous vous suggérons de passer à un aperçu des raisons possibles pour lesquelles un enfant de 2 ans ne se couche pas pendant la journée.

Pas de mode

C'est la principale raison d'aujourd'hui, et concerne principalement les enfants qui ne fréquentent pas la maternelle. Selon le Dr Komarovsky, un enfant de 2 ans ne dort pas pendant la journée car ce n'est tout simplement pas dans le régime, les parents ne l'ont pas enseigné. Et en effet, beaucoup de gens pensent que "l'entraînement" sous forme de régime est inutile pour un enfant, c'est cruel d'exiger du bébé qu'il accomplisse des actions obligatoires.

Les spécialistes s'empressent d'assurer qu'il n'y a rien de cruel dansil n'y a pas de mode, et c'est un simple ensemble de tâches obligatoires qui doivent être accomplies en une journée, et de préférence en même temps - cela donne une sensation de confort et de stabilité, un enfant dès son plus jeune âge apprend à répartir son temps, qui lui sera utile plus tard.

On vous expliquera comment faire une routine quotidienne à la fin de l'article, mais pour l'instant passons aux autres raisons pour lesquelles un enfant à 2 ans refuse de dormir pendant la journée.

Lève-tard

Ceci, encore une fois, est dû à l'absence de régime. Si l'enfant se réveille tard, dort plus de 12 heures et se sent bien pendant la journée, ne vous inquiétez pas, mais vous devez quand même réfléchir au régime.

Si le bébé dort normalement, mais se réveille à midi, il se couche tard, ce qui est également mauvais. Commencez à endormir l'enfant plus tôt, réveillez-vous au plus tard à 9 heures du matin, et donc à trois heures de l'après-midi, il sera fatigué, acceptez de vous allonger pour vous reposer.

Énergie non dépensée

Vous suivez le régime, mais un enfant de 2 ans ne dort toujours pas la journée ? Et regardez ce qu'il fait. Si un enfant est assis le matin avec un gadget dans les mains, dessine, regarde la télévision, feuillette un livre, il n'a tout simplement pas le temps de se fatiguer, de gaspiller de l'énergie. Bien sûr, à cinq heures du soir, il voudra dormir, mais ce sera impossible, car un sommeil tardif dans la journée pousse la nuit, ce qui renverse le régime. Que faire ?

Toutes les choses prévues autour de la maison pour la première moitié de la journée, transfert à la seconde Avant le déjeuner, emmenez l'enfant faire une promenade: à l'aire de jeux, au parc, au zoo, juste faire du shopping, à la piscine, mais au moinsoù, si ce n'est pour ne pas s'asseoir à la maison ! L'enfant aura le temps de dépenser toute son énergie avant le déjeuner, de se fatiguer dans l'ordre, puis de manger et d'aller se coucher. Ici, vous pourrez vous détendre en toute tranquillité ou faire des affaires qui ont été abandonnées depuis le matin.

Débordement émotionnel

Si un enfant de 2 ans ne dort pas pendant la journée en raison d'événements (des invités sont arrivés, ont ramené un animal à la maison, ont déménagé, etc.), il s'agit d'une explosion émotionnelle qui ne permet tout simplement pas percevoir la fatigue. Que faire dans ce cas ?

Si possible, évitez les explosions émotionnelles à cet âge. Mais si cela se produit, alors vous devez attendre, cela ne dure pas plus de deux jours, puis tout ira bien. Si dans ce cas, il n'est pas possible de mettre le bébé au repos pour la journée, ne le forcez pas, il ne fera que commencer à agir. Le soir, essayez de le coucher tôt pour que l'enfant dorme pendant l'heure fixée pour la journée.

stimuli externes

Si un enfant ne dort pas pendant la journée à 2,5 ans et à un âge plus précoce, alors faites attention à ce qui peut interférer avec cela:

1. La pièce est-elle trop étouffante ? Si c'est le cas, ouvrez un peu la fenêtre ou mettez un ventilateur.
2. Ça pourrait être cool ? Allumez le radiateur, mais loin du lit afin que le bébé ne se brûle pas accidentellement dessus lorsqu'il se réveille.
3. Trop clair dans la pièce ? Tirez les rideaux, accrochez des rideaux en tissu très épais.
4. Si des sons étrangers interfèrent (les voisins font des réparations, les enfants courent dans la cour, etc.), alors jouez tranquillement, calmez-vousmusique ou télévision allumée (seulement pas sur la chaîne de dessins animés). Les sons calmes dans la pièce seront mis en avant et l'enfant cessera d'entendre les sons forts de l'extérieur.
5. Peut-être que le bébé a cessé de dormir pendant la journée après le changement de décor dans sa chambre ? Par exemple, des meubles réarrangés ou remplacés, des murs peints ou du papier peint recollé ? Ensuite, il s'adapte, c'est inhabituel pour lui dans sa chambre et il se sent comme un invité ici. Dans ce cas, vous devrez également attendre.
6. Pyjama inconfortable, matériel de pyjama ou de literie de mauvaise qualité. Tout cela crée un malaise. L'enfant est mal à l'aise, mal à l'aise, chaud, peut-être que quelque chose pique, une couture appuie quelque part. Inspectez soigneusement la literie et les vêtements de nuit et changez-les si nécessaire.

Frayeur

Si un enfant à l'âge de 2 ans a cessé de dormir pendant la journée et qu'il y a des montées et des crises de colère la nuit, il est fort probable qu'il ait peur. Quelle pourrait en être la cause ?

1. Les querelles parentales, des bagarres qui surviennent régulièrement avec un enfant. Peut-être que le bébé a entendu jurer la nuit, et à partir de là, il s'est réveillé, a eu peur.
2. La nuit, dans un rêve, un enfant pouvait entendre des sons provenant de la télévision, ou apercevoir un fragment d'un film d'horreur, un film d'action. Tout cela affecte grandement le psychisme, et l'enfant est simplement effrayé, refuse de dormir pendant la journée, et la nuit, il est simplement "coupé" par la fatigue.
3. Animaux ou animaux à l'extérieur. Par exemple, un chien s'est mis à aboyer brusquement.
4. Bruit aigu, orage.

Que faire ? Éliminez tout ce qui peut effrayer un enfant, ne jurez pas quandl'enfant est à la maison, regarde la télévision tranquillement quand il dort et ne regarde pas de films d'horreur / d'action pendant qu'il est éveillé.

La plus grosse erreur que font les parents

De nombreux parents sont convaincus que le régime n'est pas nécessaire et que l'enfant ira se coucher pendant la journée s'il est fatigué. C'est tout faux! Un enfant s'intéresse à tout dès son plus jeune âge, et il vaudrait mieux qu'il reste éveillé, communique avec sa mère, mais pas dormir, et si des mesures ne sont pas prises pour s'assurer que l'enfant s'endort, il va tout simplement se surmener. Jusqu'à deux ans, et même plus tard, à cause du surmenage, beaucoup s'endorment vraiment dans des jouets, mais ce n'est plus un sommeil sain. Premièrement, le bébé s'est endormi plus tard que nécessaire, ce qui signifie qu'il sera plus difficile de le coucher le soir. Deuxièmement, l'enfant s'est vraiment "assommé" et il ne s'est pas endormi dans l'environnement le plus confortable.

Dans ce cas, le mode vous aidera, auquel vous devrez progressivement habituer le bébé. C'est un must si vous voulez que votre enfant grandisse en bonne santé.

Comment établir une routine quotidienne et faire dormir votre bébé ?

Nous vous invitons à vous familiariser avec la routine quotidienne approximative que tout enfant et ses parents doivent suivre. Si le bébé ne va pas au jardin, où il y a ce même mode, alors créez toutes les conditions à la maison:

1. De 7h à 7h30, il faut se réveiller. Puis une demi-heure pour se laver, siroter, passer du pyjama aux vêtements de maison.
2. De 8h à 8h30, vous devez prendre votre petit-déjeuner. Puis nous allons ensemble faire le lit, ranger les jouets, arroser les fleurs. Tout sauf la télé !
3. De 9h à 23h - animations. cepromenades dans le parc, aire de jeux pour enfants, shopping, zoo, etc.
4. Ensuite, vous pouvez prendre une collation: fruits, thé avec des biscuits. Jusqu'à une heure de l'après-midi, vous pouvez lire, regarder la télévision, jouer à des jeux tranquilles.
5. De une heure de l'après-midi à une heure et demie - le déjeuner, puis nous digérons la nourriture pendant une demi-heure et allons nous coucher pour une journée de repos.
6. De 14h00 à 15h30 ou 16h00, vous avez besoin de dormir. Si l'enfant ne veut pas, tirez les rideaux, demandez-lui simplement de s'allonger les yeux fermés pendant que vous lui lisez un conte de fées. La voix doit être calme, monotone. Dans les cas extrêmes, allongez-vous à côté de vous, l'enfant s'endormira plus vite.
7. A 16h00 ou 16h30 - goûter.
8. À partir de 17h00, vous pouvez marcher pendant une heure et demie.
9. Dîner à 19h
10. Jusqu'à 8, vous pouvez jouer, lire. Prochaine baignade.
11. A 21h00 la fin.

Cette routine vous aidera à habituer votre bébé aux siestes !